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穴位按摩降血压一、目录1.穴位按摩的定义2.穴位按摩的作用3.穴位按摩的手法4.按摩穴位降血压的原理5.降血压的常用穴位11/6/2024二、穴位按摩的定义穴位按摩是以祖国医学理论为指导，以经络学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。11/6/2024二、穴位按摩的作用穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。11/6/2024三、穴位按摩的手法常用手法可选如下几种：1.揉法：用指腹或小鱼际掌根部，固定于某一部位，做顺时针揉动，宜缓慢进行，门分钟约50次，手部离开皮肤，带动皮下组织活动。2.点按：用指、掌根、肘尖点按于穴位上或木一部位，以感到酸、麻、胀，不感到疼痛为宜。11/6/20243.摩法：以手掌面或指腹附着一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂做节率性的旋转动作，在皮肤上磨动，力量可及皮下。4.推法：用指腹或掌根紧贴皮肤向一方向推动。5.捏法：用三指或五指拿捏皮肤肌肉或穴位，力量均匀而有节律，缓和而有连贯性。11/6/20246.擦法：用掌根或大小鱼际附着于一定部位上做来回往返动作，掌向下的动作不宜过大，动作要柔和，防止皮肤破损，可涂适量润滑油。11/6/2024四、按摩穴位降血压的原理(1)提高人体抗病能力(2)改善血液循环(3)调节神经系统11/6/2024五、降血压常用的穴位1.百汇穴定位：它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。主治：头痛、眩晕、失眠、耳鸣、高血压等。11/6/20242.合谷穴定位：手背第一、二掌骨之间。主治：头痛、齿痛、口眼歪斜、上肢瘫痪、目赤肿痛、便秘。11/6/20243.曲池穴定位：屈肘成直角，肘弯横纹尽头处。主治：活血化瘀，降血压。11/6/20244.内关定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈腱之间。主治：心痛、心悸、呕吐、胃痛，降血压。11/6/20245.太阳定位：眉梢和目外之间向后约1寸凹陷处。主治：头痛、目疾、口眼歪斜，降压。11/6/20246.阳陵泉定位：腓骨小头前下方凹陷中功能：下肢痿蔽、半身不遂等11/6/20247.三阴交定位：内踝高点上三寸，胫骨外缘。主治:脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调,活血化瘀11/6/20248.委中定位：腘窝横纹中央。主治：腰痛、下肢痿痹、吐泻11/6/20249.涌泉穴定位：足趾趾屈时，足心向前三分之一凹陷中主治：头痛、晕厥、目眩、失眠、咽痛

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