湖北中医药大学《运动人体科学方法与技术》2023-2024学年第一学期期末试卷

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2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中2、在排球比赛中，以下哪种情况属于后排队员进攻违例？A.后排队员在前排起跳击球B.后排队员在后排起跳击球C.后排队员踩线击球D.后排队员越过中线击球3、在进行登山运动时，以下哪种因素对身体的能量消耗影响最大？A.登山的速度B.登山的高度C.携带的装备重量D.天气状况4、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式更合适？A.动态拉伸B.静态拉伸C.弹震式拉伸D.被动拉伸5、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？A.短跑冲刺B.接球游戏C.长跑训练D.举重练习6、进行瑜伽练习时，如果身体过度伸展，可能会导致以下哪种损伤？A.肌肉拉伤B.关节脱位C.韧带撕裂D.骨折7、进行户外运动时，携带以下哪种物品可以有效地预防中暑？A.防晒霜B.保暖衣物C.藿香正气水D.登山杖8、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.比赛继续9、在进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会出现以下哪种情况？A.提高耐力B.岔气C.增加速度D.减轻疲劳10、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.无效球11、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定12、在体育舞蹈比赛中，评判选手表现的主要依据包括？A.舞蹈技巧、节奏感、表现力B.服装造型、妆容C.观众的欢呼声D.比赛的时长13、在进行健身跑步时，如果呼吸不畅，以下哪种调整方法是有效的？A.加快跑步速度B.用嘴大口呼吸C.调整呼吸节奏，采用深呼吸和有规律的呼吸D.停止跑步，休息片刻14、对于经常进行剧烈运动的人来说，以下哪种方式能够更有效地预防运动损伤？A.充分热身和拉伸B.佩戴护具C.减少运动强度D.增加运动频率15、在排球比赛中，前排队员在对方空间击球，此行为是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.由裁判决定16、在篮球比赛中，如果双方在常规时间内打成平局，会进入加时赛吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由双方球队决定17、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛18、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？A.停止训练，直到酸痛完全消失B.继续训练，以适应这种酸痛C.减少训练强度，进行恢复性训练D.增加训练量，加速肌肉恢复19、在武术比赛中，运动员的动作规范和表现力哪个更重要？A.动作规范B.表现力C.同等重要D.都不重要20、在篮球比赛中，一位球员在运球过程中，球意外脱手但未落地，他迅速再次控制住球，这种情况算违例吗？A.算，这是二次运球违例B.不算，只要球未落地就可以继续运球C.视裁判判断而定D.只有在正式比赛中算违例，业余比赛不算二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在进行登山运动时，为了减轻背包的重量，可以不带足够的水和食物，因为山上通常都能找到补充水源和食物的地方。这种想法是否存在安全隐患？（）2、在篮球比赛中，球员在比赛中可以用脚踢球出界来保住球权。（）3、在体操比赛中，运动员落地时单脚出界会被扣分。（）4、练习肚皮舞可以增强腹部肌肉力量，但对身体的协调性要求不高。（）5、排球比赛中，后排队员可以在进攻线前起跳将球扣过网。（）6、瑜伽练习中的后弯体式可以增强背部肌肉的力量，但如果过度后弯可能会对腰椎造成压力。这种风险是否存在？（）7、进行健身时，如果在锻炼过程中感到头晕或不适，应该立即停止锻炼，并寻求医疗帮助。这种做法是否正确？（）8、在足球比赛中，守门员发球门球时，球必须踢出禁区。（）9、在网球比赛中，球员在接发球时可以在球落地两次后再击球。（）10、练习武术只是为了强身健体，不能用于防身自卫。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）足球运动中，守门员的位置至关重要，守门员应具备哪些基本技能和素质？2、（本题10分）射箭时，如何根据风向和风速调整射箭的角度和力度？3、（本题10分）解释羽毛球比赛中的步伐移动技巧，如前场、中场和后场步伐的特点和训练方法。4、（本题10分）武术中的套路演练和