全国爱肝日全国爱肝日如何保护肝脏预防肝类疾病

全国爱肝日主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害汇报人：XXXX时间：20XX.XXQUANGUOAIGANRI目录目录contentscontents全国爱肝日简介常见肝类疾病容易伤肝的行为肝不好的症状怎样呵护肝脏全国爱肝日简介Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethePART01肝脏也是身体最需要呵护的器官，因为缺少末梢神经的“预警”，勤勤恳恳的它哪怕受到了伤害也不会有任何“怨言”。过度酗酒、暴饮暴食、作息混乱，这些看似平常的不良生活作息背后都是“沉默”的肝脏，为你的健康扛下了所有.....全国爱肝日简介是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日简介今年的宣传主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病特别是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”全国爱肝日简介常见肝类疾病Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethePART02一般我们指非酒精性脂肪肝，通俗的说也就是太胖了，脂肪在肝脏堆积引起的肝组织病变，一般会伴有胰岛素抵抗，患者体重超重，合并三高。近年来，生活条件改善，脂肪肝数量日益升高，很多人体检已经发现转氨酶升高，往往还不重视，非专科医生大多也会认为脂肪肝没啥事。常见肝类疾病相信生活中不乏有迷信保健品所谓的“调理”功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等，殊不知，“是药三分毒”，“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用，伤及了肝脏。药物性肝炎常见肝类疾病容易伤肝的行为Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethePART03肝是唯一能代谢酒精的器官，当它全力分解酒精时，它会停止运输脂肪到肝外。长期饮酒，很容易造成酒精性脂肪肝。如再不节制饮酒，肝受到免疫系统的伤害，导致肝细胞大量死亡，引发慢性肝炎。再继续严重发展，会引起肝硬化，甚至肝癌。容易伤肝的行为晚上23点后是肝脏排毒、自我修复的时间，此时还没入睡，会影响肝脏在夜间的正常排毒和修复工作。长期熬夜、过度劳累，很容易导致抵抗力下降，还伤肝。容易伤肝的行为长期摄入大量高热量、高脂肪的食物，不仅会增加胃肠负担，还会加重肝脏的负担，导致脂肪逐渐堆积在肝脏中，或是无法排出，从而导致脂肪肝的形成。绝大多数药都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝脏损害。容易伤肝的行为肝不好的症状Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethePART04肝脏受损往往导致消化不好，严重的还能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。肝不好的症状一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌，蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌则常出现在手掌两侧，肝脏出现异常会造成凝血因子合成异常，导致牙龈、鼻子出血等症状。肝不好的症状怎样呵护肝脏Clickheretoenteryourtext,changethecolororsizeofthetext.Clickheretoenteryourtext,changethePART05减少高脂肪、高糖的摄入，增加优质蛋白质、膳食纤维的摄入；不饮酒，饮酒对肝脏的影响特别大，尤其是有肝炎的病人要戒酒；不要吃发霉的食物；不吃生的或未煮熟的淡水鱼类。怎样呵护肝脏运动可促进肌肉消耗更多的热量，从而加速脂肪代谢，减少体内过多的脂肪堆积。此外，还要规律作息，不熬夜，保持愉快的心情。健康成人建议每年做一次体检（可检查肝功能、乙肝两对半、血脂、肝脏B超等）。已有慢性肝病的人群建议每隔6个月进行1次检查