羽毛球的教学计划

羽毛球的教学计划羽毛球的教学计划1一、活动目标：1、较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术。2、提高体能水平，激发学习兴趣。3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质。4、学会处理竞争与合作的关系。5、培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。二、活动实施⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。⑵活动计划：每周下午5点到6点。⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。三、活动评价建议兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。⑴、建立完整的考评考勤制度。⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。⑶、积极探索学生互评、自评的.功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础。羽毛球的教学计划2本单元以“健康榜首”为指导思想，以发展学生潜力，激起学生爱好，培育学生体育爱好、创新精神及协作意识为方针，依据《课程标准》水平三“初步把握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教育。引导学生在协作探求学习的过程中，逐渐把握羽毛球运动的各种根底技能及锻炼办法，为终生体育打下根底。一、教材剖析羽毛球是广大中小学生喜欢的球类项目，与大球比较，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了操练两边的活动范围，避免两边不必要的身体接触与抵触，消除了小学生初学羽毛球时的心思障碍。一起依据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球操练等组合性操练操练办法多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激起学生的好奇心和学习爱好，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的根底。二、学生情况剖析小学中高年级学生，好表现而且思维活泼，动作反应迅速和灵活性较好，直观理解潜力较强，但四肢力气相对较弱一些，自控潜力缺乏，留意力及爱好难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教育材料、教育进度、教育办法等，都是针对本年龄阶段学生身心特色，依据羽毛球学习的规则进行编排和规划。三、技能剖析1、握拍：小学生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，了解球拍的性能。在羽毛球各项根本技能中，握拍是最简略但又最易被初学者忽略的一项技能。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来称心如意，就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起，把握合适自己的.握拍办法。正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面笔直，然后张开右手，使手掌下部(小鱼际)靠在球敲打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指天然地并拢，食指与中指稍稍分隔，天然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必需要放松、天然，在击球的一刹那才紧握球拍。2、颠球：是本单元的教育重点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确决议球的落点，及把握击球的机遇和击球的力度。3、低手击球：(1)预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。(2)预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后天然摆开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。留意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。4、高手击球：高球的特色是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的预备动作办法首要决议来球的方向和落点，侧身撤退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手天然高举，右手持拍，大小臂天然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。击球时，由预备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，天然伸腕(拳心朝上)，然后在后脚蹬地、转体和腰腹的和谐用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此一起，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不妥，偏前或偏后，影响击球用力;击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，形成用力不妥;击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下;朝右后方挥动，影响了手臂的用力;击球时全身用力不和谐等。因为教育对象是小学五年级学生的课堂教育，所以本单元对击高球技能的学习要求要降低。四、教育材料的组织剖析依据学生的年龄特色，本单元(3个课时的教育)将技能水平要求降得比较低。但是“低水平的技能”也是技能，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，不然，体育课堂教育活动的展开将无以安身，所以，就应依据学生年龄特征及运动技能发展规则，断定一个最低技能难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不或许完成羽毛球的启蒙教育，更谈不上往后该项意图持续学习和提高了。因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生接触羽毛球的机率或许不同，但为保证教育质量和作用，因而本单元是以学生羽毛球技能根底为零作为起点展开教育的。1、从最根底的握拍、颠球开始，把握球拍操控球的潜力，以及一些游戏和比赛办法。并用“诱导式教育法”引领学生以“协作探求”的办法，在协作探求和相互促进提高的过程中学习。2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必把握的学习材料。3、每节课完毕前都安置一个思考型的“课外作业”。并依据学生完成的情况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教育材料中，以抵达更好的激起其学习爱好的意图。4、在身心放松活动中，分别组织了几个不同材料的“意念放松”，为本人在平时教育中常用的几种办法，这种放松状态下的意境幻想，能使身体和心思进入一中松弛安详的状态，从而调节生理机能和心思进入更佳放松状态。羽毛球的教学计划3一、活动目标1、较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术2、提高体能水平，激发学习兴趣2、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，3、学会处理竞争与合作的`关系。4、培养组织协调能力，团结他人的良好习惯。二、活动内容三、活动实施⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。⑵活动计划：每周下午5点到6点。⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。四、活动评价建议兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20/%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。⑴、建立完整的考评考勤制度。⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的学习时间。⑶、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮助学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础羽毛球的教学计划4授课对象：三至六年级执教者：叶凯生羽毛球是一种带有娱乐性质的体育运动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并获得一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人体上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。通过羽毛球训练，学生的心理素质得到很好的`的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。课程目标：序号、教学内容课题、课时、周次1、认识场地。学习握拍技术。、2、22、学习正、反手握拍方法学习发球和接发球的基本站位和准备姿势,、2、33、复习正、反手握拍法学习正手发高远球学习反手发网前球、2、44、初步学习原地挥拍。发高远球与打高远球的结合练习。、2、55、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。对打高远球。、2、66、复习原地挥拍内容学习挑高球（直线）。、2、77、复习正手发高远球，反手网前球掌握正手后场高空击球（正手高远球）、2、88、学习网前上手击球学习步法。、2、99、练习网前多球，提高学生的网前技术。素质练习即场地移动。、2、1010、复习网前上手技术学习下手击球技术、2、1111、复习下手击球技术学习中场平击球技术、2、1212、复习中场击球法复习羽毛球步法、2、1313、复习羽毛球步法学习羽毛球双打站位及其轮转、2、1414、复习羽毛球双打站位及其轮转羽毛球专项素质训练、2、1515、复习双打站位及其轮转学习羽毛球单打战术（发球战术）、2、1616、复习双打站位及其轮转学习羽毛球双打战术（后攻前封战术）、2、1717、复习羽毛球双打战术（后攻前封战术）教学比赛。、2、18羽毛球的教学计划5一、课程介绍羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对抗的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于羽毛球运动具有很高的观赏性、娱乐性、锻炼性，因此使得人们对它特别青睐。大家可以通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，锻炼身体、磨练意志、娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑;成为我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。课程设置：初级班开设选项基础课、中级班开设选项提高课。根据不同水平学生的不同要求分层次教学，对初学者主要讲授羽毛球运动的基础知识、基本技术、介绍基本规则、侧重实战体验，达到增进健康的目的。对高水平的学生主要传授羽毛球运动的基本技术、技能、战术及竞赛规则，提高欣赏高水平比赛的能力。二、课程目标(一)基本目标1、运动参与目标：积极主动地参与羽毛球体育活动，将羽毛球运动作为参加体育锻炼的主要手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参与羽毛球运动，树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志品质。2、运动技能目标：掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，提高自己的运动能力;培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础，并掌握在体育运动中常见运动创伤的处置方法。3、身体健康目标：掌握体质健康标准的测试方法，并能评价自己的体质健康状况，根据自己的体质健康状况设计合理的运动处方，全面掌握发展体能的理论知识与提高身体素质的方法。4、心理健康目标：运用适宜的方法调节自己的情绪，通过羽毛球运动改善不良心理状态、克服心理障碍，始终保持健康心态;在生活中享受羽毛球运动所带来的乐趣，体验成功的感觉。5、社会适应目标：在羽毛球运动中表现出良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系、集体与个人的关系。(二)发展目标发展目标是为一些对羽毛球运动学有所长和学有余力的学生制定的，也可作为羽毛球班多数学生的努力目标。1、运动参与目标：通过体育教学培养学习兴趣，养成自觉锻炼身体的习惯，能独立制定适合自身需要的健身运动处方;具有较高的体育文化素养和对羽毛球运动的欣赏水平。2、运动技能目标：积极提高羽毛球运动技术水平，发展自己的'运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家等级运动员水平，能代表学校参加羽毛球比赛。3、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力。4、心理健康目标：在对抗激烈的羽毛球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质，促进其身心全面发展;5、社会适应目标：增进健康，增强体质，提高学生的体能和对环境的适应能力;并能成为学校羽毛球体育活动的参加者和组织者。三、课程教学任务(一)选项基础课(初级班)1、引导学生羽毛球入门，培养其兴趣，使其初步掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，树立终身体育的观念。2、在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。(二)选项提高课(中级班)1、提高学生对羽毛球运动的兴趣，掌握羽毛球技、战术，进一步掌握比赛规则及裁判法，在教学比赛中敢于担任裁判工作。2、在练习过程中，加强专项身体素质的锻炼，提高对抗意识和竞争意识。3、培养学生空间思维能力和应变能力，培养勇敢顽强的意志品质和团队精神。四、教学内容纲要(一)选项基础课(初级班)1、理论：羽毛球运动概述羽毛球竞赛规则、裁判法2、基本技术(1)羽毛球基本站位及握拍方法(2)基本步法：上网步法、后场步法等(3)发球与接发球技术：发高远球、网前球(4)击球技术：击高远球、吊球，介绍挑后场高球(5)网前球技术：搓球、放球3、基本战术(1)压后场底线战术(2)发后场球战术(3)介绍双打战术(二)选项提高课(中级班)1、理论知识：羽毛球竞赛规则、裁判法2、基本技术(1)羽毛球基本站位、握拍法、步法(2)发球技术：高远球、网前球等(3)击球技术：后场高球、吊球、杀球等(4)网前球技术：搓球、推球、勾球、扑球3、基本战术(1)逼反手战术(2)打四方球和吊、杀上网战术五、考试内容、方法、评分标准：(一)理论(10%)：内容：专项基础理论知识;体育与健康基础理论知识方法：采用笔试、口试或其他方式在每阶段进行理论考试。(二)身体素质(20%)内容：往返跑(男生：10_10;女生：10_8)采用计时的方法。(三)专项技能(40%)1、选项基础课(初级班)内容：发高远球(规定区域)、击高远球方法：(1)连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内。(2)连续击高远球10次，球的落点在对方场内的任一区域。评分标准：次数87654成绩2、选项提高课(中级班)内容：发高远球、击高远球方法：(1)连续发高远球10次，球的落点要在对方后二分之一发球区内(直线、对角各5次)。(2)连续击高远球10次，直线、对角各5次。评分标准：次数87654成绩(四)平时成绩(30%)1.评价内容：教师根据学生的考勤、学习态度、运动参与意识和进步幅度等予以评定。2.评价标准类别扣分因素扣分标准(分/次)备注考勤(10%)缺勤2缺勤超过学期1/3学时不予评定成绩，重修迟到1超过上课时间15分钟以缺勤计早退1超过上课时间15分钟以缺勤计学习态度(10%)学习态度消极1扣分上限5分违反课堂纪律1-5包括违反课堂常规的一切行为。如：着装、接打手机、抽烟等，根据情况酌情处理。作弊10运动参与意识(10%)运动参与较差1根据课堂记录，期末结合学生自评、互评进行综合评定缺乏协作精神1交往能力较差1六、教学进度表：课次内容一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八理论★★准备姿势★★步法★★★★★★发球★★★★★★★★★★★★★击球★★★★★★★★★★★★★战术配合★★★★★教学比赛★★★★★★★★★素质★★★★★★★考试★★机动★七、教学日历(初级班)：课次学时教学内容121、介绍学习内容及要求等2、学习羽毛球运动的基本姿势、步法和握拍方法3、熟悉羽毛球球性：颠球练习221、复习基本姿势、基本步法和握拍方法2、学习正手发高远球技术、接发球技术、熟悉羽毛球球性：颠球练习3、素质：跑、跳32理论：羽毛球器械、场地、规则421、复习步法、正手发高远球技术、接发球技术2、学习正手击高远球技术3、素质521、复习正手击高远球技术、正手发高远球技术2、学习正手发网前球技术、学习反手发球技术3、素质621、复习正手发网前球、击高远球、发高远球技术2、学习正手发平高球和平快球技术3、素质721、复习羽毛球运动基本步法、正、反手发球技术2、学习正手吊球技术、介绍挑后场高球技术3、素质821、复习正手吊球技术、复习正手击、发球技术2、学习正手杀球技术、教学比赛3、素质考核921、复习正手杀球技术、复习正手击、发球技术2、学习放网前球技术、教学比赛3、素质1021、复习放网前球、正手杀球、正手击、发球技术2、学习反手击球技术、介绍战术3、教学比赛1121、复习反手击球、放网前球、正手杀球技术2、学习压后场底线球战术3、教学比赛1221、复习正、反手发球技术、正、反手击球技术2、复习压后场底线球战术3、教学比赛1321.复习正手发高远球2、复习正手击高远球3、教学比赛1421、考试2、教学比赛1521、考试162理论1.羽毛球运动基本概述、2.羽毛球竞赛规则及裁判法1721、补考2、教学比赛3、素质182机动教学日历(中级班)：课次学时教学内容121、介绍学习内容及要求2、熟悉羽毛球球性练习及恢复体力3、素质221、学习羽毛球基本步法、熟悉羽毛球球性练习2、复习正、反手发球技术、正、反手击球技术3、素质32理论421、学习反手发球技术2、复习发网前球、发高远球技术、击高远球技术3、素质521、复习正、反手发球技术、羽毛球运动基本步法2、介绍网前搓、推、勾、扑球等技术3、素质621、学习平抽快挡球技术、介绍头顶后场击球技术2、复习发网前球、高远球技术3、素质721、复习平抽快挡球技术，介绍接杀球技术2、改进和提高所学后场击球技术3、素质821、复习正、反手发球技术、吊球技术2、介绍挑后场高球技术、教学比赛3、素质、921、学习基本战术2、改进和提高所学前场球技术、教学比赛3、素质1021、进一步改进和提高所学击球技术2、介绍基本战术3、教学比赛1121、提高正、反手击、发高远球质量2、介绍基本战术3、教学比赛1221、复习放网前球、正手杀球、正手击高远球技术2、复习压后场底线球战术、3、教学比赛1321、提高正手击、发高远球质量2、介绍基本战术3、教学比赛1421、考试2、教学比赛裁判实习1521、考试2、教学比赛及裁判实习162理论1.羽毛球竞赛的组织与编排2.观赏分析高水平比赛1721、补考2、教学比赛裁判实习3、素质182机动理论部分1.羽毛球单打发球规则2.羽毛球双打发球规则3.羽毛球场地1.场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。2.线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。3.所有的线都是它所界定区域的组成部分。4.从场地地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时，网柱应与地面保持垂直。网柱及其支撑物不得伸入场地内。5.不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。6.球网应由深色优质的细绳编织成。网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米。7.球网上下宽760毫米，全长至少6.10米。8.球网的上沿是用宽75毫米的白带对折成的夹层，用绳索或钢丝从中穿过。夹层的上沿。必须紧贴绳索或钢丝。9.绳索或钢丝应牢固地拉紧，并与网柱顶取平。10.从场地地面起至球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。11.球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，应把球网两端与网柱系紧。注：(1)双打场地对角线长14.723米。4)羽毛球球拍1.球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分构成。2.拍柄是击球者通常握拍的部分。3.拍弦面是击球者通常用于击球的部分。4.拍头界定了拍弦面的范围。5.拍杆通过连接喉，连接拍柄与拍头。6.连接喉连接拍杆与拍头。7.拍弦面5)羽毛球礼仪一、日常练球时应当遵守的礼仪1、要主动捡球。当球落地时，一般情况下，由球所在场地一方捡球。球触网落在中间时，双方都应该主动上前捡球。不要因为是对方打下网的，站在原地动都不动。2、不要急着捡球。初学打羽毛球时肯定会出现满场找球的场面，但是当你的球滚入邻场而邻场的球员正在练球时，请耐心等待别人击球结束。此时你若贸然入场捡球会影响别人打球，还可能遭到“飞来横祸”。别人帮你捡了球，不要忘记说一声“谢谢”。3、要发球时先看一看对方是否已做好了接球的准备(对方发球时也可举手示意没有准备好以打乱对方节奏。)，最好将球举起来示意一下。不要连看都不看就将球发出去，这样别人很可能接不到球，这也是对对手的不尊重。4、不要从球网上面跨过，这不是展示你跳高才能的时候。任何时候都不要触压球网(相当重要)，即使你在和对方进行语言上的交流。5、练球时，当对方的回球靠近底线时，应主动告诉对方他打过来的球是“in”(界内)、“out”(界外)、还是压线。6、练球时当你击球出界或还击下网时，尽管你不是有意如此，但也应该向对方说声“sorry(对不起)”，最好用英文，这样会让你显得更加绅士。(一般不用，但是如果你的球太夸张了还是有必要说的)7、若多人同时用一个场地时，场上球手不要霸着球场练个没完、打个没完。8、打球时要带上自己的球、球拍、饮用水、护腕等。打球不带球、总是借别人的东西用会被认为很小气(练球时有准备好球，不用现带)。若认为球已经损坏比较严重需要换球时，应该主动拿自己的球替换。同时应将坏的球放置在不影响打球的地方。二、比赛应该遵守的礼仪1、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助，任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的。2、比赛时注意力要集中，认真对待每一个球。漫不经心是对对方的轻视，也是对搭档的不尊重，是羽毛球场上很不礼貌的行为。3、球场上也不要踢球，羽毛球是用拍子打的，不是用脚踢的，就算你有马拉多纳的脚法，也不要用脚主动接触球。4、羽毛球场上应该相信裁判，听从裁判的判决。(包括错误的也要无条件接受)羽毛球因球速快，线上的球很容易因角度、灯光、位置等影响出现不同判断。大家肯定有这种体会：在看比赛录象时，很多正确的判断需要慢镜头回放方可做出!而现场裁判无法看慢镜头回放，所以，即使是国际比赛，专业司线员也常出现误判。业余比赛中，若无裁判，应相信离球最近的人的判断。毕竟业余比赛的胜负不是非常重要。若仍存争议，最好的解决办法是重打。固执己见不是好球风，至少说明你怀疑对方球品：他想通过不正当手段得利。5、如果打出一记幸运球(luckball--球檫网后，改变方向和速度，落在对方场内)，要说声“sorry”或举拍示意。6、不留神把球扣在拍框上了，球落入对手场内，大可不必得意忘形，应向职业选手那样，将球拍面向对手以表示歉意。7、为对手的好球拍手叫好(不用拍手)。当对手击出好球时，应为其鼓掌。特别是在比赛中，当对手打出了自己很难击出的漂亮的球时，尽管懊丧与遗憾，很难诚心地向对手表示祝贺，但也应如职业高手们那样，用手轻拍球拍，潇洒的表达自己为对手高兴的心情。这对于腼腆的人来说可能是最不擅长的举止之一，但请一定用心努力为之，达到很自然的赞扬对手的得分，自己的心胸会变得宽阔，这份宽裕的心情可激励自己打好下一个球。8、对对手的失误，不要过于喜形于色，过于高兴时易使对手心情不快。9、比赛结束的时候，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。赛后握手虽属礼貌，但仅仅握手并不够，而应伸出握拍手，眼睛直视对手，持手相握，把自己的握拍手伸向对手意味着友好，并表达自己“我没有伤害你”的意思。(当然，左手握拍的除外)10、赛后在自己胜的场合，不必为对手挂虑，相反自己负时，不必找理由为自己辩解，诚实承认技不如人，不论胜负，都不必过于被其所累，找各种借口。在可能的情况下，而应尽量多的与对手交流，体育的规律就是这样：和水平高的对手比赛进步得更快。三、打羽毛球时对服装的要求1、标准的羽毛球穿戴应该是男球手穿带领子的半袖运动T恤衫和羽毛球短裤;女球手穿中袖或无袖上衣及短裙或连衣短裙。羽毛球服饰通常以白色为主。男球手请记住：即使你拥有魔鬼般的身材，也不要赤膊上阵。2、进入羽毛球场一般穿专用的羽毛球鞋，不允许穿硬底鞋或带钉的鞋入场;赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的。四、观看羽毛球时应当注意的礼仪1、在球员发球的时候，不要用闪电灯拍照，更不要发出声响。2、观看比赛时应尽量避免携带能发出声音的物品或关掉其声音。从球员开始准备发球到一分结束，观众在此过程中最好不要随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌，毕竟羽毛球比赛不是联欢晚会。3、如果观看羽毛球比赛时迟到，应该在球员休息的时候进场，以免影响球员的注意力，干扰比赛;同样，如果在观看比赛的时候离开观众席，也要在球员休息的时候离开。4、不要随便进入正在比赛的场地，以免影响比赛的正常进行。羽毛球的教学计划6一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。本课程主要教授羽毛球运动的`基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。二、课程目标第一学期课时教学资料：1，认识羽毛球运动基本知识2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动3，发球：发高远球4，发球：发高远球5，上手击高远球6，上手击高远球第二学期课时教学资料1，正手挑球2，反手挑球3，上手击高远球4，上手击高远球5，羽毛球的战术：发球战术6，教学比赛第三学期课时教学资料1，基本步法：正手侧身并步后退2，基本步法：跨步上网3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球4，跨步上网步法结合正反手挑球5，羽毛球战术：攻后场战术6，教学比赛第四学期课时教学资料国内外羽毛球的重大赛事介绍正手放网基本步法：两侧移动步法基本步法：两侧移动步伐羽毛球战术：逼反手战术教学比赛第五学期课时教学资料1、学习欣赏羽毛球比赛2、反手放网3、前交叉跨步上网步法4、正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法5、羽毛球战术：拉吊结合战术6、教学比赛①、培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。②、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。③、通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考潜力④、提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。羽毛球的教学计划7本单元以“健康榜首”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生爱好，培育学生体育爱好、立异精力及协作意识为目标，依据《课程标准》水平三“初步把握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教育。引导学生在协作探求学习的过程中，逐步把握羽毛球运动的各种根底技能及锻炼办法，为毕生体育打下根底。一、教材剖析羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了操练两边的活动范围，避免两边不必要的身体触摸与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心思障碍。一起依据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球操练等组合性操练操练办法多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习爱好，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的根底。二、学生情况剖析小学中高年级学生，好体现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观了解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力缺乏，注意力及爱好难以长期会集在一点上。因而，本单元的教育材料、教育进度、教育办法等，都是针对本年纪阶段学生身心特点，依据羽毛球学习的规律进行编排和规划。三、技能剖析1、握拍：小学生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项根本技能中，握拍是最简略但又最易被初学者疏忽的一项技能。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想进步球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起，把握合适自己的握拍办法。正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面笔直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球敲打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指天然地并拢，食指与中指稍稍分开，天然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、天然，在击球的一刹那才紧握球拍。2、颠球：是本单元的教育要点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确决议球的落点，及把握击球的`时机和击球的力度。3、低手击球：（1）预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后天然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方歪斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的预备动作要领首先决议来球的方向和落点，侧身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手天然高举，右手持拍，大小臂天然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。击球时，由预备动作开端，大臂后引，随之关节上提显着高于肩部，将球拍后引至头后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此一起，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不妥，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，形成用力不妥；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。因为教育对象是小学五年级学生的课堂教育，所以本单元对击高球技能的学习要求要降低。四、教育材料的组织剖析依据学生的年纪特点，本单元（3个课时的教育）将技能水平要求降得比较低。可是“低水平的技能”也是技能，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，不然，体育课堂教育活动的开展将无以安身，所以，就应依据学生年纪特征及运动技能发展规律，确定一个最低技能难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完结羽毛球的启蒙教育，更谈不上往后该项目的继续学习和进步了。因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生触摸羽毛球的机率可能不同，但为确保教育质量和作用，因而本单元是以学生羽毛球技能根底为零作为起点展开教育的。1、从最根底的握拍、颠球开端，把握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛办法。并用“诱导式教育法”引领学生以“协作探求”的办法，在协作探求和相互促进进步的过程中学习。2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的仅有一个要求每个人都必须把握的学习材料。3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并依据学生完结的情况，从第二节课开端，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教育材料中，以抵达更好的激发其学习爱好的目的。4、在身心放松活动中，别离组织了几个不同材料的“意念放松”，为本人在平时教育中常用的几种办法，这种放松状况下的意境想象，能使身体和心思进入一中松懈安详的状况，然后调理生理机能和心思进入更佳放松状况。羽毛球的教学计划8一.教学目标1.知识与本事：了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动本事和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。2.过程与方法：了解并熟悉羽毛球的教学方式和模式，掌握羽毛球基本理论和技术知识的学习方法。3.情感态度与价值观：培养学员对该项目的兴趣，建立长期的学习目标，并能不断的提高学习兴趣，坚持学习;培养吃苦耐劳、坚忍不拔等良好的意志品质，练就良好的心理素质，塑造稳定的`性格。二.教学总课时：特训班(2h_7次课)三.预计教学结果1.经过寒假第一期的学习，学员能较好的掌握羽毛球后场高远球和正手发高远球技术，并对该运动产生良好的兴趣。2.提高各方面的运动技能，改善身体素质。3.能得到学员的喜爱和家长的广泛认同，为以后的教学打下良好的基础。课次授课主要资料备注(所需器材，课后总结等)重点复习部分新授课部分1.握拍——正手、颠球、握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍)2.握拍—正手颠球正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍)握拍——反手、颠球正手高远球基本功(蹬转)正手发高远球(准备)3.握拍—正反手颠球、正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍、蹬转)正手发高远球(准备)握拍——正反手交替变化、正手握拍旋转练习(发力);正手高远球基本功(顶肘)正手发高远球(引拍)4.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘)正手发高远球(准备、引拍)握拍——正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)、正手高远球基本功(挥拍)正手发高远球(击球)5.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍)正手发高远球(准备、引拍、击球)正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(随挥)正手发高远球(随挥)6.握拍——正反手交替变化、正反手交替颠球、正反手绕“8”字、正手握拍旋转练习(发力)正手高远球基本功(举拍、蹬转、顶肘、挥拍、随挥)正手发高远球(准备、引拍、击球、随挥)7.复习两个技术动作两个技术动作技评羽毛球的教学计划9羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并到达一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动能够发展人体的灵活性，协调性，能够提高人们上下肢及躯干的活动潜力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的潜力，调节神经系统并提高其抗乳酸的潜力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去应对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广羽毛球教学，还为此推出了羽毛球教学教程，因此，我校开设了羽毛球校本课程。一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判规则等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。二、课程任务1、培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。2、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3、提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的`意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。三、教学资料纲要1、基本技术：羽毛球准备姿势；羽毛球握拍方法；羽毛球单打发球、接发球技术；羽毛球单打击球技术：羽毛球双打发球、接发球技术；羽毛球双打击球技术。2、基本战术：羽毛球单、双打基本战术。3、教学比赛：羽毛球教学比赛与裁判实习；4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。四、课程目标：1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2、培养运动的兴趣和爱好，构成坚持锻炼的习惯；3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的潜力与合作精神；4、提高对个人健康和群体健康的职责感，构成健康的生活方式；5、发扬体育精神，构成积极进取、乐观开朗的生活态度。羽毛球的教学计划10一、活动目标：1、较好地掌握羽毛球的发球、击球等基本技术2、提高体能水平，激发学习兴趣3、树立学习羽毛球运动的自信心，培养坚强的意志品质，4、学会处理竞争与合作的关系。5、培养组织协调本事，团结他人的良好习惯。二、活动资料：三、活动实施⑴方法：根据学生的技术水平进行分组，进行合作式教学，发现启发式教学，体验成功式教学，促进学生愿学、乐学、会学。⑵活动计划：每周午时5点到6点。⑶场地与设备：以学校操场为主要教学场地，辅以空教室或学生自主练习。四、活动评价提议兴趣小组的评价以活动过程中的学习态度（15%），体能（20%），运动技能（25%），情意表现（20%），合作精神（20%）。⑴、建立完整的考评考勤制度。⑵、加强学生参与学习的时间记载，保证科目的`学习时间。⑶、进取探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化，提高学生的学习效率，并帮忙学生养成良好的体育习惯，为终身体育打下坚实的基础羽毛球的教学计划11教学资料：1、1正手发高远球2、降低难度的比赛3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生交流合作的意识。21、正手发高远球2、降低难度的比赛3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生交流合作的意识。31、击高球2、模拟比赛3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。2、发展身体的'柔韧性和灵敏性和投掷本事。3、培养学生竞争、合作的意识。41、击高球2、模拟比赛3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷本事。3、培养学生竞争、合作的意识。5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称2、初步掌握正手发高远球、击高球的动作，并能运用所学动作进行比赛。3、发展反应速度、灵敏和协调性。4、培养学生竞争、合作的意识。单元教学评价资料与方法评价资料：1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情景。2、掌握正手发高远球、击高球动作的本事。3克服困难的勇气、完成动作的自信。5、游戏活动中与同学友好相处以及对待团体的态度。评价方法：评语形式出现，教师除对学生做出准确、全面评价外，还要帮忙学生自我评价和相互评价。学法指导1、教师帮忙学生选择不一样模仿对象来组织、引导学生练习。2、运用不一样的活动形式、方式强化他们的学习。3、教师告诉学生有关安全活动注意事项，如场地要平等。4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮忙、友好相处。羽毛球的教学计划12一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。二、课程任务1。培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。2。帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3。提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。三、教学资料纲要1。基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。2。基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3。教学比赛：羽毛球教学比赛。4。身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。四、9课时的.学习资料1。（一课时）羽毛球运动、场地的介绍羽毛球的正确握拍方法羽毛球颠球2。（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作学习羽毛球发球3。（两课时）复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4。（两课时）羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5．（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球的教学计划13一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特色深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可开展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培育学生顽强拼搏、冷静果断等杰出质量。在教育过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技能的把握潜力，教育生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最根本的操练，以此来培育学生对羽毛球的球感。同时，教育生跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的.脚步操练。让学生了解羽毛球运动中最根本的的步法，为今后打好羽毛球做好杰出的准备。二、课程任务1、培育学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培育运动兴趣，养成运动习气。2、帮忙学生把握羽毛球根本技能、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手法与办法，养成自觉健身的习气，为终身体育打下坚实的基础。3、提高学生的安排潜力、欣赏水平等综合本质，培育勇于竞争、顽强拼搏的意志质量，促进身心协同开展，推进本质教育实施。三、教育材料纲要1、根本技能：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最根本的技能。2、根本步法：跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。3、教育竞赛：羽毛球教育竞赛。4、身体本质（跳绳）：力量本质；耐力本质；灵敏本质；柔韧本质；速度本质。四、9课时的学习材料1、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍羽毛球的正确握拍办法羽毛球颠球2、（两课时）羽毛球的正确发球姿态以及动作学习羽毛球发球3、（两课时）复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4、（两课时）羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5、（两课时）根本步法操练：跨步、垫步、并步、穿插步、蹬跳步羽毛球的教学计划14一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。二、课程任务1、培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。2、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3、提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。三、教学资料纲要1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3、教学比赛：羽毛球教学比赛。4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。四、9课时的学习资料1、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍羽毛球的`正确握拍方法羽毛球颠球2、（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作学习羽毛球发球3、（两课时）复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4、（两课时）羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5、（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球课程教学计划3因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。第一阶段:(9月～10月)本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。第二阶段(11～1月)本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。五、训练措施1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与