江苏省苏州市九年级体育 蹲踞式跳远教案2 苏教版

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远教案2苏教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：蹲踞式跳远

2.教学年级和班级：江苏省苏州市九年级

3.授课时间：第2课时

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.运动能力：学生能够熟练掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力和运动协调性。

2.健康行为：学生将了解并实践蹲踞式跳远对身心健康的益处，培养积极锻炼的习惯。

3.运动认知：学生能够理解并分析蹲踞式跳远的动作要领，培养观察和思考的能力。

4.社会适应：通过团队合作和竞技比赛，学生将培养良好的竞争意识和团队合作精神。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级的学生在之前的体育课程中已经学习了基本的跳跃技巧和运动协调能力，对一些田径项目有一定的了解，如跳远、三级跳等。部分学生可能已经接触过蹲踞式跳远，对基本的动作要领有所了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级的学生普遍对体育课程感兴趣，尤其是那些对田径项目有特长的学生。他们在运动能力、协调性方面有较好的基础，学习新技能时通常较为积极。在学习风格上，一部分学生喜欢通过观察和模仿来学习，而另一部分学生则更倾向于通过实践和反馈来提高。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习蹲踞式跳远的过程中，学生可能会遇到动作协调性、跳跃力量和起跳时机等方面的困难。特别是对于那些身体协调性一般或者体重较重的学生，掌握正确的起跳和落地技巧更具挑战性。此外，由于该技能需要较高的身体素质和运动能力，学生可能在短时间内难以达到预期效果，容易产生挫败感。教学方法与手段1.教学方法：

1.1示范法：教师通过亲自演示蹲踞式跳远的正确动作，让学生直观地了解动作要领，提高学生的观察能力和模仿能力。

1.2实践法：学生通过反复练习蹲踞式跳远，不断提高跳跃能力和运动协调性。

1.3反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行及时点评和指导，让学生明确改进方向，提高动作质量。

2.教学手段：

2.1多媒体设备：利用多媒体设备播放优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生直观地了解动作细节，激发学生的学习兴趣。

2.2教学软件：运用教学软件分析学生练习过程中的动作，及时反馈学生的优缺点，帮助学生改进动作。

2.3竞技比赛：组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的运动水平。

2.4辅助器材：使用体操垫、标志物等辅助器材，帮助学生掌握正确的起跳和落地技巧。

2.5课堂练习卡：设计课堂练习卡，让学生在课后自主练习，巩固所学知识。

教学过程：

1.热身活动（5分钟）：引导学生进行跑步、跳绳等热身活动，提高学生的身体柔韧性和协调性。

2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范。学生认真观察，了解动作细节。

3.实践练习（10分钟）：学生分组进行蹲踞式跳远的实践练习，教师巡回指导，及时纠正动作错误。

4.视频分析（5分钟）：播放优秀运动员的蹲踞式跳远视频，让学生直观地了解动作细节，激发学习兴趣。

5.竞技比赛（5分钟）：组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的运动水平。

6.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和体验。

7.课后练习（课后自主完成）：学生根据课堂练习卡的要求，进行课后自主练习，巩固所学知识。教学流程1.导入新课（5分钟）

教师以提问方式引导学生回顾上节课所学的跳远知识，如跳远的动作要领、技巧等。然后提问：“谁能告诉我跳远和蹲踞式跳远的区别在哪里？”学生回答后，教师总结并引入本节课的主题——蹲踞式跳远。

2.新课讲授（15分钟）

教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，并强调动作细节。接着，教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

环节一：起跳技巧（5分钟）

教师讲解起跳时的脚部动作、身体协调性等要点，并进行示范。学生跟随教师练习起跳动作，教师巡回指导，纠正错误。

环节二：腾空动作（5分钟）

教师讲解腾空时的身体姿势、手臂摆动等要点，并进行示范。学生模仿练习，教师及时反馈，帮助学生改进动作。

环节三：落地技巧（5分钟）

教师讲解落地时的膝盖弯曲、身体重心等要点，并进行示范。学生练习落地动作，教师巡回指导，纠正错误。

3.实践活动（15分钟）

学生分组进行蹲踞式跳远的实践练习，教师巡回指导，及时纠正动作错误。

环节一：分组练习（5分钟）

学生按照教师指定的区域进行分组练习，相互观摩、交流，共同提高。教师巡回指导，给予个别学生针对性建议。

环节二：竞技比赛（5分钟）

组织学生进行蹲踞式跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的运动水平。教师记录比赛成绩，为后续教学提供参考。

环节三：动作展示（5分钟）

每组挑选一名学生进行蹲踞式跳远的动作展示，其他组学生进行评价，教师总结并提出改进意见。

4.学生小组讨论（10分钟）

教师提出三个讨论话题，让学生分组进行讨论。

话题一：蹲踞式跳远动作中，如何保持身体平衡？

话题二：起跳时，如何发挥腿部力量？

话题三：落地时，如何避免受伤？

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和体验。教师强调蹲踞式跳远的动作要领，提醒学生在课后加强练习。

总用时：45分钟教学资源拓展1.1相关书籍：推荐学生阅读《田径运动教程》、《跳远技巧与训练》等书籍，深入了解蹲踞式跳远的动作要领和技术细节。

1.2网络资源：推荐学生观看国家级运动员的蹲踞式跳远比赛视频，如中国国家田径队官网、体育视频网站等，学习优秀运动员的动作技巧。

1.3学术研究：引导学生关注田径运动学术研究，如《中国体育科技》等期刊发表的关于蹲踞式跳远的论文，拓展学生的知识视野。

2.拓展建议：

2.1课后自主学习：鼓励学生在课后利用网络资源，观看优秀运动员的蹲踞式跳远比赛视频，分析他们的动作技巧，提高自己的运动水平。

2.2参加校内外比赛：鼓励学生积极参加校内外田径比赛，将所学知识运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

2.3加入田径俱乐部：推荐学生加入田径俱乐部，与其他爱好者一起训练、交流，不断提高自己的技术和经验。

2.4开展家庭运动：鼓励学生与家人一起进行田径运动，如在家中进行简单的跳远练习，增进家人间的感情，同时提高自己的运动能力。

2.5制定个人训练计划：引导学生根据自身情况制定个性化的训练计划，合理安排训练时间和内容，提高自己的运动水平。

2.6交流与分享：鼓励学生与同学、老师进行交流，分享自己在练习蹲踞式跳远过程中的心得体会，相互学习、共同进步。

2.7关注身体健康：提醒学生在训练过程中注意劳逸结合，保持良好的作息和饮食习惯，确保身体健康。

2.8定期检查装备：教导学生定期检查自己的运动装备，如跑鞋、跳远鞋等，确保装备的舒适度和安全性。

2.9学习运动心理技巧：引导学生关注运动心理技巧，如合理安排训练强度、调整比赛心态等，提高自己的心理素质。

2.10参加田径培训班：推荐学生参加专业的田径培训班，接受专业教练的指导，提高自己的运动技能。内容逻辑关系①动作过程：起跳、腾空、落地

②关键动作：起跳时的脚部动作、身体协调性；腾空时的身体姿势、手臂摆动；落地时的膝盖弯曲、身体重心

2.技术细节

①起跳技巧：脚部力量的发泄、身体向上提

②腾空动作：保持身体平衡、手臂摆动助力

③落地技巧：膝盖缓冲、脚跟先着地

3.实践练习与反馈

①分组练习：相互观摩、交流，共同提高

②竞技比赛：激发竞争意识，提高运动水平

③动作展示：评价与反馈，改进动作质量

4.学生小组讨论

①话题一：保持身体平衡的方法

②话题二：起跳时发挥腿部力量技巧

③话题三：落地时避免受伤的措施

5.总结回顾

①动作要领：强调蹲踞式跳远的动作细节

②感受与体验：分享学习过程中的心得体会

③课后练习：提醒学生加强蹲踞式跳远的练习课后拓展1.拓展内容

①阅读材料：推荐学生阅读《田径运动技巧》、《跳远技术与训练》等书籍，深入了解蹲踞式跳远的动作要领和技术细节。

②视频资源：建议学生观看国家级运动员的蹲踞式跳远比赛视频，如中国国家田径队官网、体育视频网站等，学习优秀运动员的动作技巧。

③学术研究：引导学生关注田径运动学术研究，如《中国体育科技》等期刊发表的关于蹲踞式跳远的论文，拓展学生的知识视野。

2.拓展要求

①课后自主学习：鼓励学生在课后利用网络资源，观看优秀运动员的蹲踞式跳远比赛视频，分析他们的动作技巧，提高自己的运动水平。

②参加校内外比赛：鼓励学生积极参加校内外田径比赛，将所学知识运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

③加入田径俱乐部：推荐学生加入田径俱乐部，与其他爱好者一起训练、交流，不断提高自己的技术和经验。

④开展家庭运动：鼓励学生与家人一起进行田径运动，如在家中进行简单的跳远练习，增进家人间的感情，同时提高自己的运动能力。

⑤制定个人训练计划：引导学生根据自身情况制定个性化的训练计划，合理安排训练时间和内容，提高自己的运动水平。

⑥交流与分享：鼓励学生与同学、老师进行交流，分享自己在练习蹲踞式跳远过程中的心得体会，相互学习