急诊科小讲课糖尿病饮食控制

糖尿病饮食控制01糖尿病的健康饮食02饮食的推荐选择03饮食的相关问题04饮食的注意事项目录PART

01糖尿病的健康饮食糖尿病的症状糖尿病的症状：HEALTHYDIETFORDIABETES糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病的症状

①多饮、多尿、多食和消瘦严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。②疲乏无力，肥胖多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。为什么要控制饮食提供符合生理需要的均衡营养膳食，改善健康状况，提高生活质量；减少心血管疾病的危险因素，使血糖、血压、血脂尽可能达到理想水平；预治低血糖、酮症酸中毒等急性并发症；帮助您达到并维持合理体重。营养控制的原则①热量摄入：合理控制总热量摄入；②饮食计划：制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐；③膳食摄入：平衡膳食，各种营养物质摄入均衡；④少食多餐：少食多餐，每日3-6餐。PART

02饮食的推荐选择糖尿病人吃什么好？低盐低脂低糖糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，他们都很容昜转化为葡萄糖。饮食的推荐选择计算出食物热量根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。01每天需要的热量=理想体重×热量级别02计算自己的理想体重=身高(CM)-10503根据自己的活动量，选择适合自己的热量级别饮食的推荐选择PART

03饮食的相关问题当心无糖食品的“甜蜜陷阱”认识误区：•无糖食品不含糖，糖尿病患者可放心食用。•无糖食品不仅可以调节血糖，还有助降低血糖、减脂清肠。无糖食品的食用原则：•无糖食品含有淀粉，也要计算热量•无糖食品不能代替药物•人造甜味剂也有副作用，应在医生指导下使用•发生低血糖时禁止用无糖食品急救饮食的相关问题经常有吃不饱的感觉怎么办？不能采用饥饿方法。严重饥饿或糖尿病患者耗尽体内糖的储存，葡萄糖无法充分供给肝外组织，肝脏为了输出能量使糖异生加剧和酮体合成增多，出现酮尿。糖尿病患者在饥饿状态下可以出现严重酸中毒，可使徽循环功能惡化，降低心肌收缩力，导致低体温和低血圧。饮食的相关问题PART

04饮食的注意事项饮食的注意事项①尽量不吃自助餐；②淀粉含量大的食物：吃拳头大小，并扣除主食相应的量；③限制饮酒，尽量不饮白酒，进食后才可饮酒。吃不亮，打包回家餐前注射胰岛寮的惠者别忘注射时间•短效人胰岛素，用餐前30分钟注射•速效胰岛素类似物，用餐前即刻注射，用餐时间更加灵活方便饮食的注意事项

低血糖的处理症状：出冷汗、发抖、全身三力、视物模糊、情绪改变等。

急救方法：吃15克葡萄糖，如：大白免奶糖2-3颗，水果硬糖4-5颗或者半杯橘子汁，一杯牛奶，6-7片无糖饼干等。外出随身携带糖果饼干等。记住1234567,健康饮食好身体糖尿病患者要控制血糖，人体每天又需要营养，每天的主食中含有糖，1234567可以帮助患者掌握平衡血糖的简单方法：•一个鸡蛋、一袋牛奶•二两瘦肉