开学第一课（奥运精神）（课件）高中主题班会课件

面对开学你的心情如何？逐每个人都是自己的冠军！梦人生这场“奥运会”开学第一课01巴黎奥运会快问快答02奥运会那些冠军们03向往的大学04“拿捏“新学期巴黎奥运会快问快答巴黎奥运会快问快答做自己的冠军1.巴黎奥运会的吉祥物是？A.弗里热B.米拉C.雅典娜2.以下哪个项目是巴黎奥运会新增的比赛项目？A.台球

B.武术C.霹雳舞D.滑雪3.奥运五环中蓝色代表？A.亚洲

B.欧洲C.非洲D.美洲4.巴黎奥运会首金获得者是？A.黄雨婷/盛李豪B.金智贤/朴是晙C.陈艺文/昌雅妮做自己的冠军5.巴黎奥运会是第几届？A.第31届

B.第32届C.第33届D.第34届6.巴黎奥运会的举办时间是？A.7月16日—8月5日

B.7月20日—8月13日C.7月26日—8月11日7.巴黎奥运会中国队代表团旗手是？A.马龙

B.冯雨C.全红婵D.郭晶晶8.巴黎奥运会的口号是？A.奥运更开放B.更快，更高，更强C.同一个世界，同一个梦想做自己的冠军举办国会徽巴黎奥运会会徽将奥运圣火和女性形象化为一体，通过法兰西共和国的象征“玛丽安娜女神”，表达出对奥运精神和女性运动员的双重致意。举办国法国，全称为法兰西共和国，首都巴黎，位于欧洲西部。国土面积55万平方公里(不含海外领地)，是欧盟面积最大的国家。做自己的冠军吉祥物火炬火炬整体呈香槟金色，以钢为材料，全长70厘米，每支重量约为1.5公斤，整体设计突出了“平等”“和平”和“水”这三个理念。“弗里热”的设计灵感来自法国传统的弗里吉亚帽，配色上以红色为主，辅以蓝色和白色，与法国国旗的颜色吻合。残奥会吉祥物有一条“腿”被设计成了假肢，弘扬包容的体育价值观。做自己的冠军奖牌巴黎奥运会奖牌一面的中间部分是一块六边形金属，取材于埃菲尔铁塔原始的建造材料。这次奖牌主题理念为“爱与分享”，为了突出这一理念，设计师将其设计为可以一分为四，除了奖牌的主体可以由运动员保留之外，还可以将另外的三枚送给教练、队友、家人或者朋友留作纪念，共同分享这成功的喜悦。做自己的冠军巴黎奥运会的互动分享分享巴黎奥运会你最感动的/印象最深刻的运动员，并说出原因。做自己的冠军单手插兜，金牌拿下CLICKTOADDYOURCHAPTERTITLE2024年7月28日，在巴黎奥运会射击男子10米气手枪决赛中，谢瑜发挥平稳,完成了一场非常惊艳的大逆转，他一路从第六冲到了第一，最终，他以240.9夺得冠军，从2008年时隔16年再为中国队在这个项目夺冠。做自己的冠军单手插兜，金牌拿下CLICKTOADDYOURCHAPTERTITLE从预赛第六到最终的冠军，他不是被公认的夺金点，没有欢声笑语的陪同观赛，家徒四壁的家里只有他父亲眼含热泪的观赛。他们都说你不行，偏偏你最争气。在多少次想要放弃、绝境和不甘的暗夜里，谢瑜只有气手枪里的子弹，他射出了自己的光芒。小镇青年一枪枪打到了巴黎，胜利的风终究吹散了阴霾。PARISSUMMEROLYMPICS2024把看不起我们的都拿下潘展乐做自己的冠军“少年自有凌云志,不负黄河万古流”。潘展乐如同颗璀璨的明星,他以惊人的速度和顽强的毅力，书写了属于自己的传奇。当男子4x100米混合泳接力比赛进入最后一棒时，中国队还处于落后的位置，但潘展乐没有丝毫畏惧。他如蛟龙跃入水中，45秒92!人类首次游进46秒内的成绩诞生了!他不仅为中国队赢得了金牌，还打破了美国队40年的垄断。潘展乐就像“水中博尔特”，用实力证明了亚洲人也能在游泳项目中称霸。他的自信与霸气，更是让人对这位年轻的运动员充满了期待。潘展乐，他的名字将永远铭刻在中国体育的历史长河中，激励着更多的人为了梦想而拼搏奋斗。做自己的冠军“百炼之志，当我问鼎。”这是潘展乐之前展示在自己社交平台简介里的一句话，来自王者荣耀角色李信的一句台词，一个强大又孤独的战士。这或多或少是潘展乐本人的一种投射。PARISSUMMEROLYMPICS2024不是只有夺冠才完美张雨霏做自己的冠军

张雨霏在本届奥运会上几乎每天都有比赛。她参加了6个项目的决赛，全部站上领奖台，斩获1银5铜，个人奥运会奖牌总数增加至10枚，成为中国队奥运史上奖牌数最多的运动员。

在200米蝶泳决赛前，她明显感到身体不适仍咬牙坚持、放手一搏。张雨霏说，当困难接踵而至，把你压到想退出、想扭头就走的时候，你依然要直面这些困难，“只有面对它，你才有机会战胜它!。

人生的竞技场，不在于刹那间的光彩夺目，而在于日复一日、年复一年的无畏迎击，拼搏奋斗。即使已身披奥运冠军的荣光，张雨霏在新的奥运周期中，依旧日复一日沉浸在枯的训练和细节打磨之中，用汗水浇灌梦想，用拼搏诠释奋斗，宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦，只为在下一个巅峰对决中，再次刷新自我续写辉煌。PARISSUMMEROLYMPICS2024只要有梦，皆有可能郑钦文做自己的冠军8月3日晚是中国网球迷的不眠夜

巴黎罗兰·加洛斯这片红土赛场

再次见证中国网球的突破🇨🇳

年仅21岁的中国小将郑钦文

首次参加奥运会

就获得了奥运会女单冠军

这是中国网球首枚奥运女单金牌

也是继2004年雅典奥运会

中国组合李婷/孙甜甜女双夺冠后

中国网球时隔20年再夺奥运金牌做自己的冠军视频丨青春“郑”当时——郑钦文夺冠全纪录（14分钟）做自己的冠军1.

专注每一天：郑钦文强调，她赛前更注重专注于每一天的训练和比赛，而不是仅仅定下目标。2.

经验和实力：郑钦文在过去一年中，通过积累经验、提升网球水平以及保持良好的心态，实现了全面的提升。3.

激励和动力：郑钦文在比赛前多次观看了刘翔2004年在雅典奥运会夺冠的视频，这给了她极大的激励和动力。4.

心态调整：郑钦文提到，她从李娜和刘翔的经历中学到了宝贵的人生经验，得到了充足的动力源泉。5.

超越自我，突破极限：在本次奥运会网球女单项目的比赛中，郑钦文先后经历了两场超过三小时的鏖战，并击败了排名世界第一的波兰选手斯维亚特克，最终在与维基奇的决战中取得了胜利。从7月28日的第一场比赛到现在，郑钦文经历了高强度的背靠背作战。对此，她坦言，这次最大的收获是心理上的力量。做自己的冠军视频采访丨郑钦文夺冠后采访（3分钟）做自己的冠军

赛场上的郑钦文，是一位真正的“逆转女王”。首次出征奥运，她便追平了李娜在北京奥运会创造的单打最佳战绩。奥运会上的场场比赛，都在逆境中翻盘。郑钦文曾说:“每一次失败都是成长的契机，每一滴汗水都是成功的伏笔。”正是这种不屈不挠的精神，支撑着她在低谷中崛起，在逆境中前行。

郑钦文在采访中曾说:“落后时，看到台上的国旗,有股精神在支撑着我,一直很想为中国拿一块奖牌。”“钦”尽全力，

“莎”出重围2024年巴黎奥运会北京时间30日晚在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中中国组合王楚钦/孙颖莎以4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英获得冠军这是中国乒乓球队在奥运参赛历史上的首枚混双金牌也是中国乒乓球队在本届奥运会中获得的首枚金牌也是中国体育代表团在本届奥运会中获得的第六金做自己的冠军这枚金牌为何如此激动人心三年前的东京奥运会许昕/刘诗雯不敌日本组合水谷隼/伊藤美诚“昕雯联播”在雨夜中黯然离场的背影成为许多球迷的意难平三年后身兼三项的“莎头”组合过关斩将拿下混双金牌弥补了前辈们的遗憾也为国乒赢得了这枚历史性的金牌这枚金牌为何如此激动人心做自己的冠军因为这是一路“啃下”艰难用汗水和拼搏换来的荣耀因为这是国乒在奥运会混双项目上收获的第一枚金牌也因为“东京的夜雨，在巴黎停了”这枚金牌为何如此激动人心做自己的冠军这枚金牌为何如此激动人心对于国乒而言巴黎奥运会的这枚混双金牌不仅是“收复失地”也是“开疆拓土”出发巴黎前刘国梁亲自监督“莎头”组合的混双训练：“奥运会混双我们还没拿过冠军所以我们是从世界选手手中去抢回这块金牌”他同时强调不要理所当然地觉得别人乒乓球的五块金牌都属于中国队“金牌是留给勇敢者的、智者的要把位置摆低去拼这五个项目而不是去守”做自己的冠军金牌从来都是去“拼”，而不是去守当地时间7月30日，中国队组合王楚钦/孙颖莎以4:2战胜朝鲜队组合，夺得巴黎奥运会乒乓球混双金牌，这是该项目首金，也是中国乒乓球队首枚奥运混双金牌。孙颖莎少年时就凌晨四点起床训练，进入国家队后仍自觉加练至深夜。王楚钦同样不懈努力，哪怕旁人质疑、伤病困扰，也未停下追梦脚步。台上一分钟，台下十年功。“中国队的夺冠之路从来就不像大家想的像探囊取物那般轻松”，在巴黎奥运会乒乓球混双四分之一决赛时，面对中国台北队强大的对手，王楚钦和孙颖莎从开始的比分落后到追分持平再到最后反超，胜利来之不易。当面对镜头挥手时，孙颖莎的右手上的老茧满是刻苦训练的痕迹，从执拍开始日复一日地练习发球、接球，再到提升技术技巧，成功从不是一蹴而就，每一步基本功都至关重要。 做自己的冠军1+1＞2的团队效应在混双比赛中，孙颖莎与王楚钦之间的无间配合,常常成为获胜的关键。他们通过无数次的训练，建立起了深厚的信任和理解。在比赛场上,一个眼神交流，一个手势示意，都能让彼此心领神会，展现出1+1>2的团队效应。在赛场之外，教练们不仅在技术层面给予她精准的指导，更在心理层面为她提供了强大的支持。无论个人技艺多么高超，团队合作的力量都是不可或缺的。正如古人所言:“独木不成林，单丝不成线。”在乒乓球这个需要智慧和默契的运动中，孙颖莎与王楚钦和教练团队的紧密合作，成为了他们不断取得佳绩的重要保障。做自己的冠军努力+合作=成功在巴黎奥运会的跳水赛场上，全红婵和陈芋汐携手出战女子双人10米台决赛。她们站在跳台上，目光坚定，身姿挺拔。台下无数次的训练，是她们努力的见证。全红婵不断打磨技术，力求每一个动作都精准无误；陈芋汐克服重重困难，挑战自我极限。而双人项目中，她们更是将合作发挥到极致。从彼此的动作配合，到节奏的掌控，每一个细节都经过反复的磨合。她们不是既生瑜何生亮，而是彼此照耀并肩同行的双子星。赛场上，最终，她们凭借着不懈的努力和完美的合作，摘得金牌。这一刻，全场欢呼，她们证明了努力加合作等于成功，为祖国赢得了荣誉，也让自己的梦想在巴黎绽放出最绚烂的光芒。做自己的冠军努力+合作=成功没有合作，将会孤立无援，团队合作可以创造出不可思议的成果。在巴黎奥运会男子4x100米混合泳接力决赛中，中国队的徐嘉余、覃海洋、孙佳俊和潘展乐众志成城，携手并进，尽管在赛程中落后于别人，但凭着相互的默契和坚定的决心，在最后一棒中，潘展乐全力追击，完成惊天大逆转，使得中国队反超该项目40年的奥运“霸主”美国队以及东道主法国队，夺得冠军。正如《孟子》中所说:”天时不如地利，地利不如人和。”团队合作，能使彼此取长补短，达到1+1>2的效果。因此，我们在学习中要把握好团队合作的重要性，互相帮助，互相理解，共创美好未来!做自己的冠军选择你的学习搭子雅思组合，巴黎冕冠梁王组合，剑指金牌新学期，请选择一个/几个学习搭子，一起学习，共同努力吧！做自己的冠军学习搭子的要求自愿组合：同学们应根据自己的意愿和需求，自由选择学习搭子。优势互补：考虑彼此的学科优势、学习方法和性格特点，形成互补，共同提高。目标一致：确保与学习搭子在学习目标上有一定的一致性，能够为共同的目标努力。选择学习搭子的原则制定计划：共同制定每周或每月的学习计划，包括学习内容、时间安排和预期目标。相互监督：在学习过程中，互相监督对方的学习状态，提醒保持专注，避免分心。讨论交流：遇到问题及时讨论，分享自己的见解和思路，共同解决难题。资源共享：分享学习资料、笔记和学习心得，拓展彼此的知识面。合作学习的方式PARISSUMMEROLYMPICS2024独守半区，一夫当关樊振东做自己的冠军奥运会的六边形战士—马龙2016年吉隆坡世乒赛团体赛时，为了直观详细地表述选手实力，东京电视台从力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面制作了游戏中显示各项实力技能的六维雷达。马龙在这六个方面的表现都是达到了5分的满分，能力撑爆“六边形”，因此被称为“六边形战士”。2024年，他第三次夺得世界杯单打冠军，12年一个轮回，他依然屹立在最高点，他说：只要心怀热爱，永远都是当打之年。做自己的冠军“不管是顺的时候，还是落后的时候我都很坚定。乒乓球选手樊振东的冲金之路充满挑战。四分之一决赛就是一场硬仗，樊振东对阵日本选手，在连输两局的情形下，他逐渐找回节奏，与对手战成大比分3:3平。决胜局，比分来到7:7，他顶住压力连拿4分，赢得比赛。决赛，他在先失一局的情况下逆转夺魁，实现“大满贯”。没有一颗强大的心脏，拿不下强劲的对手。在他看来，每一场球都不容易，而他就是要战斗到最后一个球。他说:“不管是顺的时候，还是落后的时候我都很坚定。”逆境没有使他退缩，压力成为动力，让他愈战愈勇。做自己的冠军樊振东凭借“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的毅力，就如那坚韧的翠竹，在狂风中屹立不倒，一分一分地去拼，一球一球地去争。最终以4比3逆转击败日本选手张本智和，挺进四强。樊振东用实际行动告诉我们:在绝境中不放弃，就有可能迎来逆转的光。他在这场比赛中的表现令人敬佩，为年轻一代树立了榜样,我们都应该学习他在逆境中临危不惧、不屈不挠的精神!做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地盛李豪少年英雄，百步穿杨脚踏实地、责任担当、自信拼搏2024年7月获得巴黎奥运会射击混合团体10米气步Q冠军；29日，在射击男子10米气步Q决赛中夺得金牌并打破奥运会纪录。青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱进取压倒苟安。巴黎奥运会上，盛李豪在射击男子10米气步Q决赛中，以252.2的成绩夺得金牌，并打破奥运会纪录。日复一日的训练和久经考验的专注度，让盛李豪以两枚金牌结束巴黎奥运之旅，秀出中国青年的竞技风采。在他的身上，看到的不仅是荣耀的加冕，更是青春力量的璀璨绽放。乐观向上、拼搏自信，这不仅是赛场上的中国体育健儿的直观印象，更是这个伟大时代赋予他的精神力量。做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地热爱祖国潘展乐为国争光、突破自我、自信拼搏2024年巴黎奥运会男子100米自由泳冠军男子4x100米混合泳接力冠军没有世界纪录，就不配叫中国飞鱼“少年自有少年狂，心似骄阳万丈光。”杭州亚运会上，年仅18岁的潘展乐，就在竞技场上光芒万丈，但没能打破世界纪录，还是让少年感到遗憾。“没有世界纪录就不配叫中国飞鱼！”从布达佩斯世锦赛崭露头角，到全国游泳冠军赛突破自我，再到福冈世锦赛留下遗憾，潘展乐一步步朝着“世界飞鱼”的梦想迈进；“少年自有凌云志，不负黄河万古流”,终于在巴黎奥运赛场上，成了世界泳坛的中国传奇!做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地热爱祖国坚持不懈陈梦坚持自我、不畏挑战、厚积薄发2024年8月3日，巴黎奥运会乒乓球女单决赛陈梦以4:2战胜孙颖莎，夺得金牌“世界上最有力量的人，是最孤独的人。”上届奥运会夺冠后，她一句即兴之言“我的时代来到了”,引发巨大争议。“热爱可抵岁月漫长”,她所走过的击球之路，远非童话中那般仅凭热爱就能战胜一切困难。巴黎奥运会上，30岁“高龄”选手的她，世界排名不如年轻的孙颖莎，上场也受到不少质疑。但面对四面八方的压力，她展现的不仅是“要赢”的渴望，更是“不能输”的责任。终于，她用冷静无畏战胜强敌，成功卫冕。不惧杂音，捍卫荣誉做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地热爱祖国坚持不懈志存高远郑钦文新生力量

志存高远2024年8月3日巴黎奥运会网球女单决赛成为了中国首位奥运网球单打冠军。一颗种子，历经十年风雨磨砺终于长成了参天大树。继李娜之后，郑钦文成为第二位闯入大满贯单打决赛的中国女网选手。一路的拼搏与坚持，年轻的郑钦文成为第2位进入世界前10的中国球员她最大的特点是“独立、自信、自律”有强大的内驱力，赛场上尽显霸气，眼神里透着s气。正所谓，少年得意尽轻狂，何惧人间烟与霜。对于21岁的郑钦文来说，她的故事，或许才刚刚开始。青山自成巍峨，方斩天地枷锁做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地热爱祖国坚持不懈志存高远不畏挑战樊振东不畏挑战、突破自我、顽强拼搏2024年8月4目，获得巴黎奥运会乒乓球男子单打金牌国乒历史上第10位大满贯球员、第3位超级全满贯球员当上帝赐给你荒野时，就意味着，他要你成为高飞的燕。巴黎奥运会上王楚钦爆冷被瑞典选手莫雷高德淘汰，国乒的男单夺冠重任压到了樊振东一人肩上。被领先的绝境边缘，樊振东“既破万厄，何妨再战”,挥拍中尽显坚毅和果敢，以大比分4-3拿下决胜局挺进四强。“遇壑则止，遇涧则汤。”切勿遇到沟壑就止步不前，遇溪涧就觉难以跨越，遇困难当如樊振东，勇敢直面，在逆境中突破自我。从“小胖”到“东哥”,挑起男乒大梁做自己的冠军如何成为六边形战士？脚踏实地热爱祖国坚持不懈志存高远不畏挑战顽强拼搏全红婵不畏挑战、突破自我、顽强拼搏2021年，全红婵在东京奥运会女子单人10米跳台决赛中以近乎完美的表现夺得金牌2021年，全红婵在东京奥运会女子单人10米跳台决赛中，以近乎完美的表现夺得金牌。当时的她只有14岁，成为中国代表团年龄最小的金牌得主。“每次比赛的目标是，每次超越自己一点点。”虽然全红婵摘金时只有14岁，但那已经是她站上跳台的第7个年头，她靠自己的不懈努力才取得了如此好的成绩，被人称赞为会水花消失术的“跳水精灵”。从水花中绽放的梦做自己的冠军如何成为学习上的六边形战士？学习态度自我管理团队合作身心健康自我反思知识积累做自己的冠军学习态度积极主动：对学习充满热情，不仅在课堂上认真听讲，还会主动寻求额外的学习资源。目标明确：这些目标既有短期可实现的，也有长期规划的。持之以恒：面对学习中的困难和挑战，不轻言放弃。自我管理时间规划：合理安排时间，确保每个学习任务都有足够的时间去完成，同时留出休息时间。优先级排序：能够识别并优先处理重要的学习任务。自律性强：在没有外部监督的情况下，也能自觉遵守学习计划和规则。做自己的冠军团队合作沟通与协作：在团队项目中，能够积极与团队成员沟通交流，分享自己的想法和资源，共同解决问题。尊重与包容：尊重每个人的观点和贡献，包容不同的意见和背景，营造和谐的团队氛围。身心健康健康饮食与运动：注重饮食健康，适量运动，保持良好的身体状态。情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，遇到挫折时能够积极调整心态。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。做自己的冠军自我反思定期回顾：经常回顾自己的学习、生活表现，找出自己的优点和不足，明确改进的方向。勇于承认错误：能够勇于承认错误并积极寻找解决方案。持续成长：将反思视为成长的机会，不断调整自己的学习方法和策略。知识积累广泛阅读：通过阅读各种书籍、文章和资料，不断拓宽自己的知识面和视野。深入学习：对感兴趣的领域进行深入学习。实践应用：通过实践加深理解和记忆，同时提升解决问题的能力。做自己的冠军请同学们绘制以下两个六边形图对自身的情况进行分析学习态度自我管理团队合作身心健康自我反思知识积累数学语文英语历史政治地理做自己的冠军高二是紧张、充实的，是富有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽强生命力形成的重要阶段，是一生中难忘的阶段！……高二，是什么？做自己的冠军【视频】我的大学——带你走进大学（6分钟）做自己的冠军我的大学中山大学华南师范大学广东外语外贸大学你的目的地是哪里？做自己的冠军我的大学北京师范大学北京大学你的目的地是哪里？清华大学做自己的冠军我的大学南京大学南京师范大学东南大学你的目的地是哪里？做自己的冠军哪所大学是你的理想大学？做自己的冠军如何拿捏新学期今年的巴黎奥运会上，全红婵的表现令人瞩目，一句“小小巴黎，拿捏”尽显自信与实力。但我们要知道，这看似轻松的“拿捏”背后，是全红婵付出了无数的汗水和努力。她日复一日地进行高强度训练，不断挑战自己的体能和技术极限。每一个完美的入水动作，都经过了成百上千次的重复练习。面对伤病，她咬牙坚持；面对挫折，她从不言弃。而对于我们来说，新的学期就如同一场新的挑战，那我们如何拿捏新学期呢？做自己的冠军你是否得了开学综合症？思考：同学们，你知道什么是假期综合征吗？你现在有假期综合症的表现吗？做自己的冠军一、新学期请收心：1、调整生物钟，规律作息。

假期“晚睡晚起”是很多学生的常态，以至于开学初突然要早起后极度不适应。所以，要想尽快收心进入学习状态，尽快恢复之前的作息习惯，慢慢调整，按学校的作息时间安排饮食起居，不要影响生活规律的形成，保证上学有旺盛的精力。假期的你作息不规律、生物钟紊乱、晚睡晚起做自己的冠军一、新学期请收心：2、放下电子设备，转移注意力。假期的你追剧、打游戏、看小说，对电子产品的依赖很多同学还停留在暑假玩手机看电视的状态，一回到学生很不适应，既来之则安之，请尽快调整状态，要转移注意力，摆脱对电子设备的依赖。例如，多与同学交流，充分感受校园中与同学相伴的快乐。多到户外进行运动，多看书、多练字等。做自己的冠军一、新学期请收心：3、做好新学期规划，努力改变自己制定学习计划：根据课程安排和作业要求，制定一个合理的学习计划，并坚持执行。设置优先级：明确哪些任务是最重要的，并为它们保留足够的时间和精力。避免拖延：养成及时完成任务的习惯，避免拖延导致时间紧张。做自己的冠军一、新学期请收心：3、调整心态积极心态：保持积极的心态，相信自己能够应对新学期的挑战。避免焦虑：认识到焦虑是正常的，但要学会管理和应对它。可以尝试深呼吸、冥想或放松练习来减轻焦虑。4、优化上课状态提前准备：在上课前预习相关内容，了解重点和难点.积极参与：在课堂上积极参与讨论和提问，与老师和同学互动.做好笔记：认真听讲并做好笔记，这有助于巩固记忆和提高理解力。做自己的冠军一、新学期请收心：5、良好习惯，梦想加冕①预习习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习。预习时要读、思、问、记同步进行。②听课习惯

不想不做与学习无关的事情,手里不玩东西。读书看书时,眼睛看着书本;老师讲课时,眼睛看着老师或黑板。需要讨论时热列讨论,不需讨论时不要与周围同学讲小话。桌上不放任何与上课无关的其他东西(水杯等);铃声响完,坐正,保持安静。做好课后复习,当天知识当天消化,按质按量完成。做自己的冠军做自己的冠军一、新学期请收心：5、良好习惯，梦想加冕③笔记习惯

简明扼要：尽量用简短、清晰的语句来记录信息，这样有利于记忆和理解。结构清晰：采用结构化的方式来组织笔记，比如用标题、段落和表格等，这样可以更清晰地展示信息之间的关系。突出重点：用不同颜色、字体或标记来突出重点内容，这样可以使笔记更加一目了然。分类整理：按照课程或主题分类整理笔记，这样可以方便后续的复习和查找。复习完善：在课后或复习时，根据理解和需要，不断完善和补充笔记。做自己的冠军做自己的冠军一、新学期请收心：5、良好习惯，梦想加冕④作业及复习习惯作业要控制时间，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力，作业习惯决定了考试习惯。作业的基本要求是注意力集中，时间合理控制。复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。复习也需要注意分为日复习，单元复习，全面复习。做自己的冠军做自己的冠军一、新学期请收心：5、良好习惯，梦想加冕⑤思维习惯在平时的学习中我们应该经常注意新旧知识之间，学科之间,所学内容与实际生活等方面的联系养成多角度思考问题的习惯,做到一题多解，多题一解的习惯。6、目标明确，坚持不懈例如：这学期我的排名要进步XX名？/这学期XX科目要考到XX分？然后，请同学们试着将大目标设置为清晰的、可数据化的量化指标，并坚持下去（建议以天为单位）如大目标为：这学期XX科目要考到XX分那我们接下来对应的量化指标即为：1，每天练习X张试卷2，每天攻克X道习题3，每周回顾本周的学习内容，并试着给本周的学习做模拟考试。做自己的冠军做自己的冠军一、新学期请收心：夺金目标卡自我分析语文数学英语物理化学生物政治历史地理体育期末成绩月考成绩我的“夺金”口号：________________________________________姓名：_____________