六年级第二学期体育课教学计划及教案

XXX年至XXX年学年度体育教学计划

.六一年级教师：_

全

年

第一学期第二学期百

时

分

比

教材内容数时课时课

数次数次

体育卫生保健基础知识（常识）422226%

1、快速跑2.550.51

2、耐久跑9.5241.53

跑3、接力跑0.5112

4、障碍跑120.51

教

1、跨越式跳高24

跳2、蹲踞式跳远2426%

3、发展跳的能力6.5121.53

材1、原地侧向推实心球1212

投

2

1、技巧24

体操

4.5

分2、支撑跳跃2.557%

游戏1161251016%

发展身体素质练习324124%

球类小篮球648249%

配

武术民族传统体育31.531.534%

韵律体操和舞蹈1.5120.512%

选用小足球、小排球、

9.53.5761214%

教材短绳、长绳

总V6836723264100%

考察第一学期立定跳远、50米、：支巧联合动作、沙包掷远或实心球

项目第二学期支撑跳跃、跳高、100米或1'30''跳短绳、仰卧起坐

教案

年级■六年级第・・1•・周第-1-课次---年----月----日

教材内容：游泳：蛙泳

课的任务：1、改进蛙泳腿的动作，提『高蹬腿的效果，发展学生下肢力量。

2、培养学生认真观察，分彳;斤动作的能力及勇敢的品质。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、学生换衣服5'组织：沿池边站成做操队行

开二、进馆集合要求：1、学生在更衣室换衣服时保持安静，因

为两个班同时上课，所以要求两个人的衣服放

始一个柜子。

2、学生进游泳馆游泳必须戴泳帽。

部

分

一、徒手操4*84'组织：学生站在游泳馆的两侧成做操队行。

准略

要求：1、动作标准有力

二、蛙坐：2眼镜戴在头上或放在地上做操，不要干

备r扰别人。

4、不能参加游泳的同学必须有假条，否则按

三、手臂划水动作练习旷课处理，同时进行适当的话动。

要点：手臂侧下方，然

部后头肘向里做出前伸

动作。

分

一、蛙泳：17、组织：只有一个班上课时，全班分成五个小组，

基1、扶板蹬腿：分别占1、2、3、4、5、各道次，若两个班同

4*25米时上课,分别占3、4、5道。

2、腿臂配合：要求：1、扶板蹬蛙泳腿的练习时注意蹬完腿后

4*25米不要收腿过早，让身体在水中飘浮一会。

3、学生根据自己的实2、腿臂的动作在蛙泳中的动作应该是先划水，

际情况选择以下3个后蹬腿。

本游泳距离。3、在游长距离的时候，应该在泳道的右侧游，

(1)400米避免互相的冲撞。

(2)600米4、在游泳过程中，不要按压水线，以免划伤手，

部(3)800米需要休息时尽量在浅水区。

1、上岸集合8、

分2、小结

3、冲洗出馆

结

束

部

分

运

i练习密度预计

动

教

量

曲

线38%

具

预

计---------------------------------------►

课

后

小

结

教案

年级■六年级第™1■■周第™-2—课次—•年™・•月••・・■一日

教材内容：50米快速跑原地双手头上传球

课的任务：1、巩固蹲踞式起跑技术,提高快速起动能力；初步掌握原地双手头上传

球技术。

2、发展灵敏、）速度和动作，的准确性、协调性。

3、培养团结协（作和勇于诩:取的精神。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、课堂常规］、组织：四列横队成上课队行

开1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容OOOOOOOO

3、检查服装X00000000

部安排见习生△

要求：集合整队快、静、齐

分课上遵守纪律，听老师指挥

二、队列对形练习3、队形同上

原地三面转法3-6要求：收腹挺胸，向前看。

4x8

准一、徒手操5、组织队形：四列横队成做操队形

1、上肢运动XXXXXXXX

2、体转运动XXXXXXXX

备3、体侧运动00000000

4、俯背运动xoooooooo

5、下蹲运动△

部6、纵跳

7、活动手腕、脚

分踝4、要求：

二、专项辅助练习1、摆臂时肩关节放松，前后自然摆动。

1、原地摆臂2、小步跑自然放松，做出腿扒地动作。

2、原地小步跑3、高抬腿注意大腿高抬以及积极主动下压。

3、原地高抬腿4、蹲踞式起跑两脚的位置及用力。

4、蹲踞式起跑的起跑

姿势

基14'教法：

一、50米快速跑：1、示范讲解起跑的要点（结合图示）

蹲距式起跑2、找一两位同学试做起跑，结合学生实际提

口决：单膝跪出改进意见。

本背微弓3、要求蹬摆有力，上下肢协调配合，迅速启

臂伸直动跑出。

与肩同练习方法：

臀提起1、定位练习：为了使学生便于掌握定位方法，

略过肩可在起跑线后临时设一条彩线与起跑线平

重心移行，两线相距20——25米，此线为前脚的

肩过线定位线。

2、练习预备动作以2人为一组，一练一查相

部互指导监督学习，教师指导巡视。

3、“跑”在学生练习3——4次后，在教师统

一口令下反复练习，跑出3一一5米后回原

位，不要抢跑。

4、动作好的学生展示，学生评定，教师小结。

5、增加强度，练习起跑的加速度，以15米为

距离比赛。

6、50米比赛。

分10'教法：

二、手头上传球1、讲解示范动作，主要讲解此传球的特点、

要领：用途。

头上举球手心空，2、学生徒手模仿练习：在教师语言提示下。

扣翻拨指要适中。3、距5一—6米练习头上传球。

4、结合球练习。

5、将全班分成四队，头上传球比赛。

结2、

束1、集合要求：

部2、小结1、集合快静齐

分3、放松2、学生自评，教师参评。

4、下课

运k练习密度预计

动

教

量

小篮球24个

曲

粉笔一根

线36%

具

预

计----------------------------------------------------►

课

后

小

结

教案

年级■六年级第™・2■■周第™3—课次—•年™・•月••・・■一日

教材内容：50米快速跑原地反弹传接球

课的任务：1、巩固快速跑的途中跑技术，提高跑的能力；初步掌握小篮球原地反弹

传接球技术。

2、发展灵敏、速度等素质和动作协调性。

3、培养吃苦耐劳的意志品质和团结协作的集体主义精神。

次时

课的内容组织教法与要求

分数2间2

开一、课堂常规r组织：四列横队成上课队行

1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容OOOOOOOO

3、检查服装X00000000

安排见习生△

部要求：集合整队快、静、齐

课上遵守纪律，听老师指挥

一、队列对形练习3'组织._________»XXXXXX

分齐步走、跑步走2-3________XXXXXX

韵律操8'组织队形：四列横队成做操队形

准1、头上腹前击掌XXXXXXXX

2、开车动作模防XXXXXXXX

4、体侧运动00000000

备xoooooooo

△

教法：1、示范、提示重点，教师领做。

部2、教师统一口令下，学生独立练习O

3、听音乐练习。

要求：1、注意观察教师的动作。

分2、做动作时要放松，有节奏性

3、体现出韵律操的特点。

基50米快速跑：组织：30米50米

一、蹲距式起跑XXXXXXI

（一）、辅助练习：2、XXXXXX-------N

1、起跑的姿势：000000”

000000|

2、不同姿势起跑练习：

(-)途中跑：14%

本重点：充分后蹬教法：

以摆促蹬1、教师做一次蹲距式起跑后转入途中跑的示

蹬摆结合范。

2、讲解途中跑的作用，以及重点。

3、30米途中跑，体会蹬脚和放脚。

4、30米放松跑，体会蹬摆结合。

5、30米加速，逐步加快频率，并加大步长。

部6、30米追逐跑，要求跑有线，在追的过程中

动作不变形。

7、教师小结，对练习积极认真的同学提出表

扬，并认真向同学学习，特别对身体条件差

又非常认真的同学更要表扬。

二、反弹传球：10'组织：在做操队行基础上1——2相对，3——4

分相对，间隔5------6米。

教法：1、在复习原地胸前传球的基础上，讲解

反弹传球技术，动作和胸前传球类似，仅传球

方向有所变化。

2、两人一球进行练习，传球50次。

3、传球比赛，规定比传球次数多。

组织：

结1、集合1、集合快静齐

束2、小结1、学生自评，教师参评。

部3、放松2、全身心投入到放松中。

分4、下课3、宣布下课，回收器材。

运k练习密度预计

动

教

量

小篮球24个曲

线36%

具

预

计--------------------------------►

课

后

小

结

教案

年级-六年级第--2--周第一-4…课次---年---月----日

教材内容：50米快速跑原地反弹传接球

课的任务：1、巩固冲刺跑技术，提高快速跑的能力；巩固传接球与运球技术。

2、发展灵敏、速度和身体协调性。

3、培养顽强拼搏及集体主义精神。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、课堂常规2、组织：四列横队成上课队行

开1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容OOOOOOOO

3、检查服装X00000000

部安排见习生△

要求：集合整队快、静、齐

分课上遵守纪律，听老师指挥

二、队列对形练习2、要求：1、课前做好准备。

按报数，用不同步2-31、上不能带有硬尖的物品，如小刀钥匙等

数散开，密集队形。物品。

准韵律操8、组织队形：四列横队成做操队形

复习1一一3节XXXXXXXX

学习4——6节XXXXXXXX

备00000000

xoooooooo

△

部教法：1、教师讲解示范，学生在口令下统一练

习。

专项辅助练习2、学生边喊口令边练习。

分1、原地摆臂3,听音乐集体练习。

2、行进间高抬腿要求：1、动作节奏好，动作优美大方。

3、20—30米后蹬地2、专项辅助练习动作到位。

基50米快速跑：16'组织：30米50米

——冲刺跑XXXXXX1

XXXXXX-------N

000000k

000000|

本教法：1、结合挂图，教师讲解冲刺撞线动作。

2、教师请学生示范，学生观察动作后，教

师提示，分析动作要点。

练习：1、模仿撞线：原地摆臂开始，听口令做

出动作。

2、慢跑中体会动作。

2、途中跑15——20米练习撞线（拉线）。

部3、快速跑30米练习撞线，可以采用。

4、分组全程比赛。

要求：1在练习的过程中，跑有线，不要因为比

赛在跑的过程中去挡或推拉其他同学。

2、撞线时，前倾不要过大，注意安全。

二、投活动篮筐10'组织：学生分成四队，分别在两个场地活动。

分规则：1、不能抱球跑、两运，不准推拉打对方

队员，不能用脚踢球，违规者对方发界外球。

2、对方的中锋和后卫不能过中线，不得进

圈防守。

3、比赛采用4,半场，共8分钟，按得分多

少来分胜负。

组织：

结1、集合1、集合快静齐

束2、小结2、学生自评，教师参评。

部3、放松3、全身心投入到放松中。

分4、下课4、宣布下课，回收器材。

运k练习密度预计

动

教

小篮球2个量

录音机1台曲

秒表1块线36%

具

预

计----------------------------------------------------►

课

后

小

结

教案

年级-六年级第…3-周第----5…课次---年---月----日

教材内容：50米快速跑端线篮球游戏

课的任务：1、巩固50米全程跑技术，提高快速跑能力；培养学生运用传球、接球和

运球技术的能力。

2、发展灵敏、协调、速度等身体素质。

3、培养团结协作的品质和顽强拼搏的精神。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、课堂常规r组织：四列横队成上课队行

开1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容00000000

3、检查服装X00000000

部安排见习生△

要求：1、学生课前整理好服装

分2、身上不能带硬物，避免伤害。

二、队列对形练习3'队形同上

反口令练习2-3要求：反应迅速，出错后及时改正。

准一、韵律操8、组织队形：四列横队成做操队形

6节XXXXXXXX

XXXXXXXX

备0000000

xoooooooo

△

部要求：1、动作优美，节奏感好。

2、注意和音乐的配合。

二、专项辅助练习要求：

分1、原地摆臂1、摆臂时肩关节放松，前后自然摆动。

3、原地高抬腿2,高抬腿注意大腿高抬以及积极主动下压。

3、20——30米后蹬跑3、后蹬有力，摆动腿充分向上顶膝，动作连贯。

基一、50米快速跑:16'组织：30米50米

XXXXXXX

义XXXXXX_____\

OOOOOOO----------K

0000000

教法：

1、讲解示范

本(1)教师给学生做全程跑示范。

(2)动作要领：跑时后蹬有力，摆动腿高抬并

积极落地，要快速、协调、放松。

2、练习方法：

(1)四列横队在教师口令下集体练习，完成“各

就位”“预备”动作。

(2)起跑后加速跑15——20米。

部(3)30——40-米中速跑，强调后蹬有力。

(4)30——40米放松跑，要求放开步幅，动作

自然结合终点撞线。

(5)30米记时跑。

组织.

二、端线篮球游戏10'禁X0X0X0

X0X0

分X。0

区X0、一/X0

规则：1、不得持球走两步以上，或做两次运球

2、进攻与防守不得推、拉、打、绊对方队员,

否则犯规。

结1、集合2'1、集合快静齐

束2、小结2,学生自评，教师参评。

部3、放松3、全身心放松。

分4、下课4、回收器材，宣布下课。

运

卜练习密度预计

动

教

小篮球4个量

秒表一块曲

线35------36%

具

预

------------------------------------------------>

计

课

后

小

结

教案

年级■六年级第™3■・周第■•■■6—课次—•年™・•月••・・■一日

教材内容：50米快速跑测验

课的任务：1、通过考核手段全面检查学生掌握短跑技术情况，提高快速跑的能力。

2、培养顽强拼』博，勇与这E取的精神。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、课堂常规r组织：四列横队成上课队行

开1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容OOOOOOOO

3、检查服装X00000000

部安排见习生△

要求：1、首先学生要重视此次的测验，并且测

分验的结果将作为形成性的评价计入记分册。

二、队列对形练习2、测验是一种体现自己练习结果的方法手

反口令练习3、段，望学生在测验时发挥自己最好的水平。

队形同上

要求：反应迅速，出错后及时改正。

准一、徒手操4X88''组织队形：四列横队成做操队形

略XXXXXXXX

XXXXXXXX

00000000

备xoooooooo

△

要求：1、动作优美，节奏感好。

2、注意和音乐的配合。

部

二、专项辅助练习要求：

1、压腿1、准备活动要做好，为测验做好准备。

2、小步跑2、专项练习认真，积极完成。

分3、高抬腿

4、原地摆臂

30米加速跑

测验安排：16'测验标准：

基1、男生先测验，女生优秀良好及格

可选择篮球、排球、包、男生：8''——8''28''3——8''68''7——9''1

皮筋做游戏。女生：8''2——8''58''6—9''09''1——9''5

2、男生测验结束后，组织：

男女生互换。

本X

0

部△50米

要求：1、测验前做好准备，如衣服鞋带等。

2、测验过程中，同学间互相加油。

3、测验结果，在安排组时，用各组的排

头负责活动中的组织工作。

分

结组织：XXXXXXXX

1、集合XXXXXXXX

束2、放松rOOOOOOOO

3、小结00000000

部4、下课△

要求：根据测验的成绩与学生平时练习的情况

分进行分析。

运练习密度预计

动

教小篮球4个

量

小排球4个

曲

皮筋4根

线35------36%

具海绵包4个

预

计

课

后

小

结

教案

年级■六年级第—-4.■周第™-7".课次—•年™・•月••・・■一日

教材内容：4x30米接力跑游戏：投准练习

课的任务：1、在复习下压式的传接棒的技术上，学习上挑式传接棒技术动作。

2、通过传准游戏发展学生的判断力。

3、培养学生团结协引F的精神。

部次时

课的内容组织教法与要求

分数间

一、课堂常规r组织：四列横队成上课队行

开1、整队清点人数XXXXXXXX

2、师生问好XXXXXXXX

始宣布内容OOOOOOOO

3、检查服装X00000000

部安排见习生△

要求：1、集合快静齐

分2、精神饱满，注意力集中。

二、队列对形练习3、服装符合要求，并不带硬物。

向右、后转走3、

准组织队形：四列横队成做操队形

XXXXXXXX

一、徒手操4X83、XXXXXXXX

备略00000000

xoooooooo

△

部二、专项辅助练习4'要求：1、做操动作到位。

1、小步跑2、动作路线正确。

2、摆臂及摆臂伸手。教法：1、讲解示范。

分3、两人一组练习下压2、在教师口令下集体练习。

传接棒。3、两人一组练习，互相检查。

基一、上挑式传接棒：14'组织：四人一组共十二路纵队成练习队形。

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

000000000000

000000000000

教法：1、在下压式的基础上，教师引出上挑式，

采用互相观察比较。

A、人与人对比B、采用挂图

本2、四人一组练习传接棒，先集体后分组。

3、教师在巡视中挑选好的同学做示范。

4、各组采用4*30米接力方式进行练习。

5、比赛4*30米，各小组根据能力选择接

力的距离，可长可短。

要求：1、练习中组内互相团结协作，互相学习。

2、根据能力选择接力距离。

部

二、投准练习11、组织：男女分别站成圆形队：1分2分

教法：1、采用分区计分练习。

2、在小圆圈内放置//7\

小标志筒，作为目标进''/\

行打击。M

要求：注意加强判断，还\!

要注意控制力度，避\\/

分

免安全问题。一"

京分

结1、集合4、组织：XXXXXXXX

2、放松XXXXXXXX

束3、小结00000000

4、下课00000000

部△

1、集合快静齐

分2、学生自评，教师参评。

3、全身心投入到放松中。