运动训练学学习通超星期末考试答案章节答案2024年

运动训练学学习通超星期末考试章节答案2024年在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力、完成某一训练任务所采用的具体练习，被称作（

），它是运动训练方法的（

）。

答案:运动训练手段；训练手段;具体体现运动训练方法是指，在训练活动中，提高竞技运动水平、完成（

）的途径和（

）。

答案:训练任务;办法；方法构成运动训练方法的主要因素，包括（

）及其组合方式、运动负荷及其变化方式、（

）及其变化方式、（

）及其传递方式、（

）及其变化方式。

答案:练习动作;过程安排;信息媒体;外部条件按照训练内容组合特点，可以把运动训练方法分为：分：分解训练法、完整训练法、变换训练法和循环训练法

答案:分解训练法;完整训练法;变换训练法;循环训练法按照哪种分类标准，可以把运动训练方法分为持续训练法、重复训练法、间歇训练法？

答案:按照训练负荷与间歇的关系分运动成绩的表现形式包括

答案:比赛名次;竞技水平比赛结果的评定行为包括（

）、（

）、（

）。

答案:裁判员的道德及业务水平;成绩的评定手段；运动成绩的评定手段;竞赛规则运动成绩的表现形式包括（

）和（

）。

答案:竞技水平;比赛名次运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为（

）。

答案:竞技水平“木桶模型”表达的的是一种对于（

）的追求，强调各要素的（"

"）,要求人们在训练中不断地通过（”

“）注意保持不同竞技能力之间的均衡特征。

答案:平衡;协调全面发展;补短运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以补偿和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为（

）。

答案:竞技能力非衡结构的补偿效应运动成绩是运动员（

），是根据（

）对运动员及其对手的（

）在比赛中发挥的综合评定。

答案:参加比赛的结果；参加比赛结果;特定的评定行为；特定评定行为;竞技能力竞技能力是运动员的（

），由具有不同表现形式和不同作用的（

）、（

）、（

）、(

)、(

)所构成，并综合的表现于（

）的过程之中。

答案:参赛能力;体；体能;技能；技术能力;战术能力;心理能力;知识能力；智力能力;专项竞技（

）是影响运动成绩最根本和最重要的原因。

答案:运动员在比赛中表现的竞技水平；运动员的竞技水平竞技能力结构模型是依据运动员竞技能力各组成要素之间相互联系、相互作用方式的具体特性与功能建立的反映（

）的模型。

答案:竞技能力构成共性竞技水平的评价方法包括（

）、（

）、（

）。

答案:计量评价；计量;主观评价；主观;综合评价；综合比赛结果的评定行为包括

，

，

。

答案:裁判员的道德及业务水平；裁判员的道德、业务水平;成绩的评定手段;竞赛规则影响运动成绩的决定性因素暴包括（

）

答案:运动员在比赛中表现的竞技水平;对手在比赛中表现的竞技水平;比赛结果的评定行为建立优秀运动员竞技能力结构模型的重要意义表现在（

）

答案:科学地概括优秀运动员群体所共性的特征。;为确定运动员竞技能力训练目标提供标准的参照系。;对运动员早期选材和基础训练起到运程导向作用。运动训练理论体系包括那三个层次：（

）、（

）、（

）。

答案:一般训练理论；一般训练学理论;项群训练理论；项群训练学理论;专项训练理论；专项训练学理论运动训练学研究的内容要解决训练实践中面临的哪四个问题：（

）？（

）？（

）？（

）？

答案:为什么练；为何练;练什么;练多少;怎么练运动训练学的主要学科特征包括（

）、（

）、（

）。

答案:本源性;实践性；应用性;综合性运动训练学是研究（

）的科学。

答案:运动训练规律运动训练的发展过程经历了哪几个阶段？

答案:自然发展阶段;新技术阶段;大运动量阶段;科学化训练阶段运动训练学的研究任务是

答案:揭示运动训练活动的普遍规律;指导各专项运动训练实践;努力提高训练的科学化水平竞技体育是

的重要组成部分，是以

为主要特征，以

、

为主要目标的体育活动。

答案:体育;体育活动;体育竞赛;创造优异运动成绩;夺取比赛优胜运动训练是

活动的重要组成部分，是为了提高运动员的

和

，专门组织的

的体育活动。

答案:竞技体育;竞技能力;运动成绩;有计划竞技体育最本质的特点是（

）。

答案:竞争性竞技体育形成和发展的基本动因包括:

因素、

因素和

因素。

答案:生物学;心理学；个性心理学；个性心理;社会学；社会竞技体育由

、

、

、和

等四个部分构成。

答案:运动员选材;运动训练;运动竞赛;竞技体育管理运动训练的主体是（

）和（

）。

答案:教练员;运动员竞技体育的基本特点包括：

答案:竞争性;社会性;公平性;观赏性;功利性;规范性;公开性;集群性竞技体育的哪些特点主要体现了“促进社会大众体育参与”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:社会性;观赏性;公开性竞技体育的哪些特点主要体现了“促进经济与社会的快速发展”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:社会性;功利性竞技体育的哪些特点主要体现了“推进竞争与合作的道德教育”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:公平性;规范性竞技体育的哪些特点主要体现了“提高现代社会生活品味”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:社会性;公开性;观赏性竞技体育的哪些特点主要体现了“排解社会成员不良情绪”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:社会性;观赏性;公开性竞技体育的哪个特点体现了“展示国家、地区和社会团体的综合实力”这一竞技运动的社会价值。（

）

答案:功利性运动训练的直接目的是

答案:提高竞技能力运动训练的最终目标是

答案:提高运动成绩获取比赛胜利竞技体育的哪个特点体现了“激励人类的自我奋斗精神”的竞技运动的社会价值？（

）

答案:竞争性/star3/origin/5087d5414099c4a9b63874d86c73c04e.png

答案:7、19、22/star3/origin/d00c955d3cfce54aaa8dd3d22d305f96.png

答案:1、13、14、24项群训练理论是指揭示项群训练（

）的理论。

答案:基本规律项群是指（

）。

答案:运动项目的类属聚合反映负荷强度的训练学指标有

、

、

、

、

。

答案:速度;远度;高度;难度；练习的难度；练习难度;单位练习的负重量；单位练习负重量；重量增加运动训练负荷的方式有直线式、

、

、

。

答案:阶梯式;波浪式;跳跃式一次练习的训练负荷由

和

构成。

答案:负荷量；训练量;负荷强度；训练强度通常反映负荷强度的生物学指标

、尿蛋白、血乳酸。

答案:心率反映负荷量的指标有

、

、

、

。

答案:距离；位移距离；位移的距离;时间；练习时间；练习的时间；;次数；练习次数；练习次数（组、套数）；练习的次数；练习的次数（组、套数）;重量；总重量；负荷重量运动训练过程的基本结构包括（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）等6个环节。

答案:运动员现实状态诊断；现实状态诊断;训练目标设立；设立训练目标;制定训练计划；训练计划致制定;实施训练计划；训练计划实施；组织实施；组织、实施;进行检查评定；检查评定；检查、评定;实现训练目标；训练目标实现训练目标的基本内容包括

，

，

。

答案:运动成绩指标;竞技能力指标;训练负荷指标；运动负荷指标运动训练过程中起始状态诊断的基本内容包括

、

、

。

答案:运动成绩诊断;竞技能力诊断;训练负荷诊断；运动负荷诊断运动员竞技能力的（

）和（

）分别标识着一个完整的运动训练过程的起点和终点。

答案:起始状态;目标状态适宜负荷与适时恢复训练原则的训练学要点包括三大点，一是（

）；二是（

）；三是（

）。

答案:准确把握运动训练负荷的适宜量度;科学探求负荷量度的临界值;积极采取加速机体恢复的适宜措施适宜负荷与适时恢复训练原则的科学基础包括四点，一是（

）；二是（

）；三是（

）；四是（

）。

答案:人体机能对外加适宜负荷的适应性机制；人体机能对外加适宜负荷的适应机制;机体在过度负荷影响下的裂变性;人体机能能力和能量储备的超量恢复机制;调整时机的把握对训练效果的重要影响适宜负荷与适时恢复训练原则是指，根据运动员的（

）和（

）的训练适应规律，以及提高运动员（

）的需要，在训练中给予（

）的负荷，负荷后（

）运动员在训练中所产生的（

），通过机体（

），提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。

答案:现实可能;个体机能;竞技能力;相应量度;及时消除;疲劳;适应过程系统持续与周期安排原则的训练学要点包括三大点，一是（

）；二是（

）；三是（

）。

答案:保持训练的系统性；健全多级训练体制，为运动员实现多年系统训练提供有力保障;按阶段特点组织训练的过程；按阶段特点组织训练过程；分段组织系统训练过程的实施;处理好训练安排的固定因素和变异因素的关系；处理好训练安排的固定因素和变异因素的组合系统持续与周期安排原则的科学基础包括三点，一是（

）；二是（

）；三是（

）。

答案:人体生物适应的长期性；人体运动生物适应的长期性;运动训练效应的不稳定性；训练效应的不稳定性;人体生物适应过程的周期性系统持续与周期安排原则是指，运动员应该（

）地从事运动训练，被应分阶段做出（

）的训练原则。

答案:系统持续;周期安排竞技需要与区别对待原则的训练学要点包括三个大点，一是（

）；二是（

）；三是（

）。

答案:围绕训练目标安排好训练和比赛;认真研究项目特点与专项竞技的需要；认真研究项目特点和专项竞技的需要;科学诊断运动员个人特点，针对性的组织训练；科学诊断运动员个人特点，针对性地组织训练竞技需要与区别对待原则的基础包括三点，一是（

）；二是（

）；三是（

）。

答案:竞技比赛对训练活动的导向性;运动专项竞技的特异性；运动专项竞技结构的特异性;运动员竞技能力结构的个体性与变异性竞技需要与区别对待原则是指，根据（

）的特点和运动员在比赛中获取期待（

）的需要，从（

）出发，科学安排（

）、（

）及训练的（

）、（

）、（

）和（

）等要素的训练原则。

答案:项目比赛；比赛;运动成绩;实战;训练过程的周期；训练的周期，训练周期;阶段划分;内容;方法;手段;负荷训练后加速机体恢复的措施有（

）。

答案:训练学恢复手段;医学、生物学恢复手段;营养学恢复手段;心理学恢复手段运动训练学的基本原则有哪些？（

）

答案:导向激励与健康保障训练原则;竞技需要与区别对待训练原则;系统训练与周期安排训练原则;适宜负荷与适时恢复训练原则训练安排的变异因素是指（

）。

答案:竞技状态训练安排的固定因素是指（

）。

答案:比赛时间运动员参赛的准备状态，叫做（

）。

答案:竞技状态人体运动协调能力由（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:反应能力;空间定向能力;本体感知能力;节奏能力;平衡能力;动作认知能力协调素质是指运动员机体（

）、（

）、（

）协同配合完成技术动作额能力，协调能力是形成（

）的重要基础。

答案:不同系统;不同部位;不同器官;运动技术爆发力常用的训练方法是（

）。（常用的手段包括哪些？能够举例。）

答案:抗阻训练法；抗阻训练在专项耐力训练过程中，其总体的训练要求包括量略超过（

）的量，强度要求（

）比赛。专项耐力的训练方法包括（

）、（

）、（

）。（此外，耐力训练的基本要求需要重点掌握）

答案:比赛;接近;重复训练法;持续训练法;比赛法一般耐力常用的训练方法包括（

）、（

）。

答案:持续训练法;间歇训练法一般耐力指运动员完成（

）的总体能力

答案:长时间工作在无氧耐力训练中我们重点要控制好（

）和（

）。

答案:强度;量有氧耐力的训练方法包括（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:持续训练法;间歇训练法;循环训练法；循环练习法;游戏法耐力素质的影响因素包括（

）、（

）、（

）。

答案:有氧代谢能力;体能能源物质的储存；体能能源物质储存;支撑运动器官承受长时间工作的能力；支撑运动器官承受长时间运动的能力；肌肉耐力又称为（

），心血管耐力又分为（

）和（

）。

答案:力量耐力;有氧耐力;无氧耐力耐力素质是指机体在一定时间内保持特定（

）或（

）的能力。

答案:强度负荷；负荷强度;动作质量动作速度的训练方法包括助力或减阻练习法、预先加难练习法、（

）、（

）、（

）。（动作速度训练时要注意的问题也要掌握。）

答案:变换训练法;速度控制训练法;信号刺激法信号刺激法的练习方式包括固定信号源单一信号练习、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。（信号刺激法在训练中要注意的问题需要掌握。）

答案:固定信号源多元信号练习;固定信号源选择信号练习;移动信号源单一信号练习;移动信号源多元信号练习;移动信号源选择信号练习移动速度是指单位时间里机体（

）的能力。

答案:快速移动动作速度是指人体完成（

）或（

）动作的速度。

答案:单个;成套反应速度是指人体对外界（

）刺激做出应答的速度。

答案:信号素质素质指人体（

）的能力。

答案:快速运动力量耐力的训练方法包括（

）、（

）、（

）。

答案:持续训练法;间歇训练法;循环训练法快速力量训练方法包括（

）、（

）、（

）、（

）。注意：

答案:传统快速力量训练方法；中低强度快速用力法；传统快速力量训练方法（中低强度快速用力法）；;金字塔训练法;最大向心-离心用力法；最大向心离心用力法;复合训练法;超等长训练法最大力量的训练（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:重复训练法;极限强度法;极限次数法;静力练习法;金字塔式训练法力量素质是指人体神经系统在工作克服或对抗（

）的能力。

答案:阻力体能是通过（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）等运动素质表现出来的人体的（

），是（

）的重要构成因素。

答案:速度;力量;耐力;柔韧;灵敏;协调;基本运动能力;竞技能力耐力素质的影响因素包括

、

、

，以及运动员对疲劳的心理耐受程度等四个方面。

答案:有氧代谢的能力；有氧代谢能力;体能能源物质的储存；体能能源物质储存;支撑运动器官承受长时间工作的能力；支撑运动器官承受长时间工作能力反映速度的主要训练方法有

、

、

、

。

答案:信号刺激法;运动感觉法;移动目标练习;选择性信号反应练习速度素质包括:

、

，

。

答案:反应速度;动作速度;移动速度相对力量通常用

来予评价，在

运动项目和

运动项目中，相对力量具有十分重要的意义。

答案:最大力量/体重；最大力量和体重；最大力量、体重;克服自身体重的位移性；克服自身体重的位移；克服自身体重位移性;分级别比赛；分级别的比赛；分级别比赛的运动项目；分级别比赛运动项目；分级别项目；分级别运动项目；分级别的运动项目；分级别的项目发展一般耐力的负荷特点是（

）。

答案:长时间;小强度依耐力素质对专项的影响，耐力素质可以分为（

）。

答案:一般耐力;专项耐力按人体的生理系统分类，耐力素质可以分为（

）。

答案:肌肉耐力;心血管耐力影响动作速度的因素包括（

）。

答案:快速力量;技术动作;柔韧性速度素质可以分为（

）。

答案:反应速度;动作速度;移动速度爆发力的特点是（

）。

答案:时间最短;用力最大根据完成不同体育活动所需力量素质，力量可以氛围（

）。

答案:最大力量;快速力量;力量耐力根据力量与体重的关系，力量素质可以分为（

）。

答案:绝对力量;相对力量力量训练应注意的问题包括（

）。

答案:力量训练动作技术的规范性;力量训练的整体性;力量训练内容的有序性;力量训练的专项性;注意力量训练负荷的渐进性;遵循儿童少年力量训练的生理学特征体能训练的基本要求

答案:体能训练应与专项竞技特点相结合;体能训练的主要内容是运动素质训练;体能训练中要抓住运动素质发展的敏感期;加强体能训练的动机激励和训练方式的多样性体能训练的意义

答案:良好的体能是运动员在训练比赛中保持稳定和良好心理心理状态的基础。;良好的体能是承受大负荷训练和高强度比赛的基础。;良好的体能有助于预防伤病和延长运动寿命。根据完成不同体育活动所需要力量素质的特点可以分为

答案:最大力量;快速力量;力量耐力根据力量和体重的关系，可以分为:

答案:绝对力量;相对力量体能训练的任务是:

答案:提高机体机能能力;提高运动素质;改善身体形态反应速度最常用的方法是（

）。

答案:信号刺激法制定战术方案的程序包括（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:根据比赛任务，确定战术运用的目标；根据比赛任务，确定战术运用目标;信息收集和条件分析;拟定战术实施方案；拟定战术的实施方案;战术实施方案的演练；战术实施方案演练竞技能力战术发展的受（

）、（

）、（

）、（

）、（

）等因素的影响。

答案:学习能力;技术运用能力;身体形态和体能表现能力;心理能力运动技术的基本特征包括：运动技术与体育动作的（

）；运动技术不断发展的（

）；运动技术相对稳定与即时应变的（

）；运动技术的（

）。

答案:不可分割性;必然性;统一性;个体差异性运动技术训练的基本要求包括：处理好（

）的关系；处理好（

）的关系；处理好（

）的关系；处理好（

）的关系；处理好（

）的关系，抓好（

）的培养；处理好（

）的因素关系；改善（

），提高（

）

；重视（

）工作。

答案:基本技术与高难技术;特长技术与全面技术;规范化与个体差异;循序渐进与难点先行;合理的内部机制与正确的外部形态;技术风格;“学习”因素与“训练”因素；学习因素与训练因素；战术训练的基本要求包括：把握制胜规律、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:培养战术意识;培养战术运用能力;处理好个人战术行为与集体战术配合的关系;重视战术组合;加强战术创新研究；加强战术创新技术结构包括（

）和（

）。

答案:基本结构;技术组合战术意识是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定（

）的（

）。

答案:战术行为;思维活动运动技术由（

）与（

）。

答案:动作要素;技术结构战术方案的内容包括（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:比赛任务;选择战术的原则;制定具体战术方法；制定具体的战术方法;赛前训练计划;赛中战术运用的问题预测与应对方案；赛中战术运用的问题预测和应对方案动作要素包括（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:身体姿势;动作轨迹;动作时间;动作速度;动作速率;动作力量;动作节奏技术训练常用的方法包括（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:直观法与语言法；语言法直观法;分解法与完整法；完整法与分解法;加难法与减难法；减难法与加难法;想象法与表象法；表象法与想象法动作技术的基本结构包括（

）和（

）。

答案:动作基本环节；动作的基本环节;环节之间的顺序；技术链竞技战术的构成包括（

）、（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:战术理念;战术指导思想;战术知识;战术形式;战术意识;战术行为运动技术是指完成（

）的方法，是运动员（

）水平的主要决定因素。

答案:体育动作;竞技能力竞技战术指在比赛中为（

）或为获取（

）而采取的（

）和（

）。

答案:战胜对手;期望的比赛结果;计谋;行动运动员竞技战术能力的主观影响因素包括（

）。

答案:战术指导思想的正确性;战术意识水平;战术理论知识的理解程度;战术方法掌握的数量和运用的质量;战术行为完成的质量影响动作技术的客体因素包括（

）。

答案:竞赛规则;技术环境;器材设备与场地按战术的适应性分类，战术可以分为（

）。

答案:常规战术;特殊战术战术训练可以采用的方法有（

）。

答案:程序训练法;模拟训练法;分解法与完整法;变换训练法;实战训练法按照攻防特点分类，战术可以分为（

）。

答案:进攻战术;防守战术如果这是一堂技战术训练课，首先练习（

），然后练习（

);如果这是一堂技术和体能训练课，首先练习（

），然后练习（

）；如果这是一堂体能训练课（速度+耐力+力量），首先练习（

），其次练习（

），最后练习（

）。

答案:技术;战术;技术;体能;速度;力量;耐力安排训练课内容时，应首先考虑（

）的练习内容，在安排其它部分的内容。

答案:基本部分准备活动可分为（

）和（

）。

答案:一般性准备活动;专项准备活动训练课的基本结构包括（

）、（

）、（

）三个部分。

答案:准备部分;基本部分;结束部分训练课的类型包括（

）和（

）。

答案:综合训练课;单一训练课（

）是组成训练活动的最小单位。

答案:训练课训练周的类型包括（

）、（

）、（

）、（

）、（

）。

答案:基本训练周;赛前训练周;比赛周;赛间训练周;恢复周训练大周期时间的确定一般采用（

）充填式方法，首先确定（

），其次确定（

），第三确定（

），最后确定(

)。

答案:“倒数时”；倒数时;主要比赛日期;主要比赛阶段;比赛时期;整个训练大周期竞技状态发展过程的三个时相即（

）、（

）、（

），是安排训练大周期的基础和依据。

答案:提高；形成;保持;下降；消失一个训练大周期由（

）、（

）、（

）所构成。

答案:准备期;比赛期;恢复期全程性多年训练计划是指运动员从（

）、经过系统的训练培养到达个人的（

）、直到最终（

）的整个历程。

答案:参加竞技训练;竞技高峰;退役运动员得多年训练分为（

）和（

）两个层次。

答案:全程性多年训练;区间性多年训练下面那些是赛前训练周负荷变化的基本特点（

）。

答案:提高训练的负荷强度;减少训练的负荷量全程性多年训练计划分为哪几个阶段（

）。

答案:基础训练阶段;专项提高阶段;最佳竞技阶段;竞技保持阶段（

）是年度训练中安排大周期的几种主要形式。

答案:单周期;多周期;双周期在现代运动训练中，（

）是一种常用的年度安排模式。

答案:多周期安排发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（

）阶段。

答案:基础训练训练课的结构一般分为（

）。

答案:准备、基本、结束三个部分

基本训练周的训练负荷通常采用（

）的方式进行安排。

答案:两段结构周训练计划内容安排的最主要特点是（

）。

答案:不同训练内容交替安排在全年训练中，（

）被采用得最多。

答案:基本训练周

竞技保持阶