华中师大版八年级体育 8.1体操 体操项目动作练习 肩肘倒立-前滚成蹲立 教案

华中师大版八年级体育8.1体操体操项目动作练习肩肘倒立-前滚成蹲立教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本节课旨在通过华中师大版八年级体育教材中8.1节体操项目动作练习的内容，让学生掌握肩肘倒立和前滚成蹲立的基本技巧。通过实践练习，提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，增强学生的自信心和团队协作精神，为后续体操学习打下坚实基础。同时，注重培养学生的运动兴趣和良好运动习惯，促进学生身心健康全面发展。二、核心素养目标培养学生勇敢自信的品质，提高运动能力，发展学生的身体协调性和灵敏性，增强团队协作意识。通过体操动作练习，提升学生的运动认知，培养良好的运动习惯，促进身心健康。三、学情分析本节课面向的是八年级学生，他们在知识层面已经具备了一定的体育基础，了解基本的运动原理。在能力方面，学生的身体素质、协调性和灵活性各有差异，部分学生可能对体操动作较为生疏。在素质方面，学生具备基本的团队精神和合作意识，但需要进一步培养他们的自律性和毅力。行为习惯方面，学生可能存在运动习惯不一致的情况，部分学生可能缺乏规律性的体育锻炼。这些因素都会对课程学习产生影响，需要通过本节课的教学，激发学生的兴趣，调整学生的行为习惯，使其更好地适应体操项目的要求，为后续学习打下良好的基础。四、教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：讲解肩肘倒立和前滚成蹲立的技术要领，确保学生理解动作要领。

-演示法：教师示范动作，让学生直观学习。

-练习法：分组练习，让学生在指导下不断实践，提高动作熟练度。

2.教学手段：

-视频播放：播放标准动作视频，帮助学生形象理解动作过程。

-多媒体辅助：使用PPT展示动作分解图，增强学生记忆。

-移动设备：利用移动设备记录学生练习情况，提供即时反馈。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过讲述奥运体操冠军的故事，激发学生对体操运动的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的体操基本动作，为学习新动作做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解肩肘倒立和前滚成蹲立的动作要领，包括身体姿势、呼吸配合等。

-举例说明：通过示范和视频播放，展示正确和错误的动作对比，帮助学生理解要点。

-互动探究：学生分小组讨论，探究如何安全有效地完成动作，并分享心得。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在教师指导下，分组进行肩肘倒立和前滚成蹲立的练习。

-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作偏差，提供个性化建议。

4.实践应用（约20分钟）

-学生活动：学生进行连续的肩肘倒立和前滚成蹲立练习，提高动作的连贯性和稳定性。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，对表现优秀的学生进行表扬，对有困难的学生给予额外指导。

5.总结反馈（约10分钟）

-学生分享：邀请几名学生分享练习过程中的感受和收获。

-教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调动作要领和练习中的注意事项。

-反馈评价：教师对学生的练习情况进行评价，给予鼓励和建设性的反馈。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生在家中练习肩肘倒立和前滚成蹲立，并记录练习感受。

-安全提醒：强调练习时的安全注意事项，确保学生在家中的练习安全有效。六、知识点梳理1.体操基本概念

-体操的定义

-体操的分类

-体操运动的基本要求

2.肩肘倒立动作要领

-准备姿势：站立，两脚与肩同宽

-动作过程：屈膝下蹲，两手放在体侧，手指尖朝前，掌心向下

-呼吸配合：向上倒立时吸气，还原时呼气

-注意事项：保持身体平衡，避免过度用力

3.前滚成蹲立动作要领

-准备姿势：站立，两脚与肩同宽

-动作过程：向前弯腰，两手放在体前，手指尖朝前，掌心向下

-呼吸配合：向前滚动时吸气，还原时呼气

-注意事项：滚动过程中保持身体紧张，避免头部着地

4.体操动作练习方法

-分解练习：将动作分解成若干部分，逐一练习

-连续练习：将分解后的动作连贯起来，反复练习

-反馈调整：在练习过程中，观察动作是否规范，及时调整

5.安全注意事项

-热身运动：在进行体操动作练习前，做好热身运动，避免运动损伤

-正确姿势：保持正确的身体姿势，避免因姿势不当导致的损伤

-适量练习：根据个人体能，合理安排练习强度和次数

-遵守纪律：听从教师指挥，遵守课堂纪律，确保练习安全

6.体操动作评价标准

-动作准确性：动作是否符合要求

-身体协调性：动作是否流畅、协调

-呼吸配合：动作过程中呼吸是否正确

-安全意识：是否遵守安全规定，避免运动损伤

7.体操运动的好处

-提高身体素质：增强肌肉力量、柔韧性和协调性

-培养意志品质：锻炼学生的毅力、自律性和团队协作精神

-促进身心健康：缓解学习压力，提高心理健康水平七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了华中师大版八年级体育教材中的体操项目动作练习，具体包括肩肘倒立和前滚成蹲立两个动作。通过教师讲解、示范和学生分组练习，大家对这两个动作的技术要领有了更深入的理解，并在实践中提高了自己的身体协调性和运动能力。在练习过程中，同学们展现出了良好的学习态度和团队协作精神，但在动作的精细度和稳定性方面还有待提高。希望大家在课后能够继续练习，巩固所学内容。

当堂检测：

1.请简述肩肘倒立的动作要领。

-准备姿势：站立，两脚与肩同宽，两手放在体侧。

-动作过程：屈膝下蹲，两手放在体侧，手指尖朝前，掌心向下，用力推地，向上倒立。

-呼吸配合：向上倒立时吸气，还原时呼气。

-注意事项：保持身体平衡，避免过度用力。

2.请简述前滚成蹲立的动作要领。

-准备姿势：站立，两脚与肩同宽，两手放在体前。

-动作过程：向前弯腰，两手放在体前，手指尖朝前，掌心向下，向前滚动至蹲立。

-呼吸配合：向前滚动时吸气，还原时呼气。

-注意事项：滚动过程中保持身体紧张，避免头部着地。

3.请列举三项在体操练习中应注意的安全事项。

-热身运动：在进行体操动作练习前，做好热身运动，避免运动损伤。

-正确姿势：保持正确的身体姿势，避免因姿势不当导致的损伤。

-适量练习：根据个人体能，合理安排练习强度和次数。

4.请分享你在练习肩肘倒立和前滚成蹲立过程中的感受和收获。

（学生回答后，教师根据学生的表现给予评价和反馈，对学生的进步给予肯定，对需要改进的地方提出建议。）八、板书设计①体操动作要领

-肩肘倒立：屈膝下蹲，两手体侧，倒立，呼吸配合

-前滚成蹲立：弯腰，手前伸，滚动，呼吸配合

②安全注意事项

-热身运动

-正确姿势

-适量练习

③体操运动好处

-提高身体素质

-培养意志品质

-促进身心健康教学反思今天的课堂整体来说，学生们对于肩肘倒立和前滚成蹲立的体操动作有了基本的掌握，但还有一些细节和技巧需要进一步加强。以下是我对这节课的一些反思：

在导入环节，我通过讲述体操运动员的故事来激发学生的兴趣，这个方法起到了一定的效果，学生们表现出对体操运动的热情。但是在回顾旧知部分，我发现有些学生对上节课的内容记忆不够清晰，这说明我们在复习环节还需要加强，今后我会预留更多的时间来复习和巩固旧知识点。

在讲解新知时，我尽量用简洁明了的语言来描述动作要领，并通过示范和视频播放来帮助学生理解。我发现学生们对于直观的教学材料更容易接受，这让我意识到在今后的教学中，我应该更多地利用多媒体手段来辅助教学。

在互动探究环节，学生们分小组讨论时，我发现有些小组的合作并不十分有效，可能是因为他们对体操动作的理解还不够深入。下次我会尝试在小组讨论前先进行一次小测验，确保学生们对基本知识有足够的了解，以便讨论时能够更有成效。

在巩固练习环节，学生们普遍对肩肘倒立动作掌握得较好，但在前滚成蹲立时，一些学生出现了滚动不流畅的问题。我意识到可能是因为我没有足够强调滚动时的身体紧张和协调性，未来我会重点强调这一点，并在练习中加入更多的指导。

安全注意事项的讲解我觉得做得不错，学生们在练习时都比较注意安全，没有出现任何意外。但我也发现，有些学生对于安全意识的重视程度还不够，我会在今后的课程中继续强调这一点。

最后，在课后作业的布置上，我要求学生们在家中练习并记录感受，但我担心他们可能会因为缺乏监督而不认真对待。下次我会考虑布置一些更具挑战性的作业，比如录制练习视频，这样可以增加他们的责任感。典型例题讲解例题一：描述肩肘倒立的正确姿势和呼吸配合方法。

答案：肩肘倒立的正确姿势为：站立，两脚与肩同宽，屈膝下蹲，两手放在体侧，手指尖朝前，掌心向下，用力推地，向上倒立。呼吸配合方法为：向上倒立时吸气，还原时呼气。

例题二：简述前滚成蹲立的动作要领及注意事项。

答案：前滚成蹲立的动作要领为：站立，两脚与肩同宽，向前弯腰，两手放在体前，手指尖朝前，掌心向下，向前滚动至蹲立。注意事项包括：滚动过程中保持身体紧张，避免头部着地；动作过程中保持呼吸均匀。

例题三：在体操练习中，列举三项需要注意的安全措施。

答案：体操练习中的安全措施包括：进行充分的热身运动；保持正确的身体姿势；合理安排练习强度和次数。

例题四：设计一个shoulderstand（肩肘倒立）的动作练习计划，包括练习次数、练习时间和休