高中体育与健康人教版全一册《体育准备活动》教案

高中体育与健康人教版全一册《体育准备活动》教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）高中体育与健康人教版全一册《体育准备活动》教案课程基本信息1.课程名称：高中体育与健康人教版全一册《体育准备活动》

2.教学年级和班级：高一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月10日第3节

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过体育准备活动的学习与实践，学生能够掌握科学的热身方法，提高身体运动能力，增强运动损伤预防意识，形成健康行为习惯。同时，培养学生团结协作、积极进取的体育精神，提升个人品德素养。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解了基本的运动生理知识，如肌肉拉伸的重要性。

-学生在之前的体育课程中，已经接触过一些简单的准备活动，如慢跑和关节活动。

-学生对基本的运动安全规则有所了解，如运动前后的注意事项。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍表现出浓厚的兴趣，尤其是在团队运动中。

-学生的运动能力参差不齐，但普遍具备基本的运动技能。

-学生倾向于互动性强、实践性强的学习方式，喜欢在活动中学习和体验。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能对准备活动的科学原理理解不深，容易忽略其重要性。

-学生可能在实施准备活动时动作不够标准，影响活动效果。

-部分学生可能因为缺乏运动习惯，对持续性的准备活动感到不适或疲劳。教学资源准备1.教材：人教版高中《体育与健康》全一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备相关体育准备活动的视频和PPT，用于展示和讲解准备活动的正确方法。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够空间进行体育活动，同时划分出热身区域和休息区域。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-用时：5分钟

-教师通过播放一段精彩的体育比赛开场准备活动的视频，让学生观察运动员的热身动作，并提出问题：“你们知道为什么运动员在比赛前要进行准备活动吗？”

-学生自由发言，教师总结：准备活动可以预防运动损伤，提高运动表现。

-教师进一步提问：“你们能分享一下自己运动前通常做哪些准备活动吗？”

-学生分享，教师引导进入新课内容。

2.讲授新课（15分钟）

-用时：15分钟

-教师简要介绍准备活动的定义和重要性，强调其对于预防运动损伤和提高运动效果的作用。

-教师通过PPT展示准备活动的基本步骤，包括慢跑、肌肉拉伸、关节活动等，并逐个演示动作要领。

-教师引导学生跟随演示，一起完成每个步骤，确保学生理解并掌握正确的热身方法。

3.巩固练习（10分钟）

-用时：10分钟

-学生分组，每组在教室的不同区域进行准备活动的实践。

-教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保每组都能正确完成准备活动。

-学生相互交流心得，分享准备活动的感受和效果。

4.课堂提问与讨论（5分钟）

-用时：5分钟

-教师提出问题：“通过本节课的学习，你们认为准备活动对运动有什么影响？”

-学生回答，教师总结并强调准备活动的重要性。

5.师生互动环节（10分钟）

-用时：10分钟

-教师设计一个小游戏，如“准备活动接力赛”，让学生在游戏中运用所学的准备活动知识。

-学生分组进行游戏，教师观察学生的表现，及时给予反馈和指导。

-游戏结束后，教师引导学生讨论在游戏中遇到的问题和解决方案，以及如何将准备活动应用到日常运动中。

6.总结与反思（5分钟）

-用时：5分钟

-教师引导学生回顾本节课所学内容，总结准备活动的重要性和正确方法。

-学生分享自己的学习体会和收获。

-教师布置课后作业，要求学生撰写一篇关于准备活动的小论文，加深对准备活动的理解和认识。

整个教学过程注重师生互动，通过实践和讨论，帮助学生理解准备活动的意义，提高学生的运动能力，培养健康行为和体育品德核心素养。同时，通过创新的教学方式，激发学生的学习兴趣，增强学生的参与感和自主学习能力。教学资源拓展教学资源拓展：

1.拓展资源：

-体育保健知识：介绍运动营养、运动损伤预防、运动恢复等知识，帮助学生更好地理解运动与健康的关系。

-体育名人故事：分享国内外体育明星的训练故事和比赛经历，激发学生的学习兴趣，培养他们的体育精神。

-体育运动项目介绍：介绍不同的体育运动项目，如篮球、足球、田径等，让学生了解各项运动的特点和技巧。

-体育比赛规则解读：详细解释各类体育比赛的规则，帮助学生理解比赛中的判罚和得分机制。

2.拓展建议：

-阅读拓展：鼓励学生阅读体育相关的书籍和杂志，如《体育科学》、《篮球世界》等，以获取更深入的运动知识。

-观看比赛：建议学生观看体育比赛，如NBA、世界杯等，通过观察运动员的表现，学习他们的技巧和战术。

-实践拓展：鼓励学生参与校内外体育活动，如学校运动会、社区体育活动等，将所学知识应用到实践中。

-研究性学习：引导学生进行体育相关的课题研究，如运动对青少年身心发展的影响，提高学生的研究能力。

-讨论交流：组织学生进行体育主题的讨论和交流，分享运动心得和体验，增强学生的沟通能力。

具体拓展内容如下：

1.体育保健知识

-运动营养：介绍运动前后饮食的选择，如何补充能量和水分，以及运动营养补剂的使用。

-运动损伤预防：讲解常见的运动损伤类型，如扭伤、拉伤等，以及如何通过正确的准备活动和训练方法预防损伤。

-运动恢复：讨论运动后的恢复方法，如冷热交替浴、按摩、睡眠等，帮助学生了解如何有效恢复体力。

2.体育名人故事

-李宁：分享中国体操传奇人物李宁的训练故事和比赛经历，以及他如何克服困难，成为世界冠军。

-艾伦·佩斯：讲述美国田径名将艾伦·佩斯的成长历程，以及他在奥运会上的辉煌成就。

3.体育运动项目介绍

-篮球：介绍篮球运动的起源、发展、规则以及基本技巧，如投篮、传球、运球等。

-足球：讲解足球运动的历史、主要赛事、规则和基本技术，如盘带、射门、传球等。

4.体育比赛规则解读

-奥运会：详细解释奥运会的比赛规则，包括各类项目的比赛方式、得分机制以及判罚标准。

-NBA：介绍美国职业篮球联赛（NBA）的比赛规则，如犯规、得分、比赛时间等。作业布置与反馈作业布置：

1.理论作业：

-要求学生根据课堂所学内容，撰写一篇关于体育准备活动重要性的短文，字数不少于300字。

-学生需要总结课堂上学到的准备活动步骤，并解释每个步骤的科学依据。

2.实践作业：

-学生在家中录制一段自己的准备活动视频，要求包含慢跑、肌肉拉伸和关节活动三个部分。

-视频中，学生需要用普通话解说每个动作的要点和作用。

3.研究作业：

-学生选择一种运动项目，研究该项目的准备活动特点，以及不同水平的运动员在准备活动上的差异。

作业反馈：

1.理论作业反馈：

-教师在收齐学生的短文后，进行批改，重点关注学生是否能够准确描述准备活动的重要性。

-教师会给出具体的反馈意见，如论点是否充分、逻辑是否清晰、是否有科学依据等，并指导学生如何改进。

2.实践作业反馈：

-教师会观看学生的视频作业，并针对动作的准确性、流畅性以及解说内容的完整性给出评价。

-对于动作不准确或解说不充分的地方，教师会提供改进建议，如“在拉伸过程中，注意肌肉的伸展幅度”或“解说时，增加对动作作用的具体解释”。

3.研究作业反馈：

-教师会审阅学生的研究报告，关注学生是否能够准确描述所选择运动项目的准备活动特点。

-教师会提供反馈，如研究方法的合理性、数据分析的准确性以及结论的科学性，并指导学生如何进一步深化研究。教学反思与总结今天上了《体育准备活动》这一课，我对整个教学过程进行了反思，同时也对学生的学习效果进行了总结。

教学反思：

在教学方法上，我尝试通过视频导入、实践操作和游戏互动等多种方式来激发学生的兴趣和参与度。我发现视频导入很能吸引学生的注意力，让他们对准备活动的重要性有了直观的认识。实践操作环节，学生们积极参与，但我也发现有些学生动作不够标准，需要更多的个别指导。游戏互动环节，学生们玩得很开心，但在总结讨论时，我发现部分学生对于准备活动的理解仍然不够深入。

在教学策略上，我注重了理论与实践的结合，让学生在实践中学习准备活动的正确方法。然而，我也发现，由于时间有限，我可能没有足够的时间让学生充分实践和反思，这可能会影响他们的学习效果。

在教学管理上，我尽量维持课堂秩序，保证每个学生都能参与到活动中来。但我也注意到，在分组讨论时，有些小组的讨论比较混乱，需要我更好地引导和管理。

教学总结：

从学生的表现来看，他们对准备活动的兴趣明显提高，基本上都能理解并掌握准备活动的基本步骤。在技能方面，学生们通过实践操作，动作变得更加标准和熟练。在情感态度上，学生们更加重视运动前的准备活动，意识到其对预防运动损伤的重要性。

尽管如此，我也发现了一些不足之处。首先，部分学生在准备活动的动作细节上仍有待提高，需要我提供更多的个别指导。其次，学生在讨论时的深度和广度不够，需要我更好地引导他们进行深入的思考和交流。

针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施：

-增加个别指导的时间，确保每个学生都能得到足够的关注和指导。

-在课堂讨论中，提出更多引导性问题，鼓励学生进行深入的思考和分享。

-调整教学节奏，确