人教版（2019） 高中体育与健康 必修 第二套大众健美操3级 教案

人教版（2019）高中体育与健康必修第二套大众健美操3级教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版（2019）高中体育与健康必修第二套大众健美操3级教案课程基本信息1.课程名称：人教版（2019）高中体育与健康必修第二套大众健美操3级

2.教学年级和班级：高中一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.培养学生的健康行为习惯，通过健美操的学习与练习，提高学生的自我锻炼意识和能力。

2.增强学生的团队合作精神，通过集体操练，培养学生的集体荣誉感和协作能力。

3.发展学生的运动技能，掌握健美操的基本步伐和组合，提升学生的运动素养和审美能力。教学难点与重点1.教学重点

①掌握健美操第三级的动作要领和步伐组合，确保动作规范、流畅。

②培养学生在音乐节奏下的协调性和节奏感，使动作与音乐同步。

2.教学难点

①学生对健美操动作的精细控制，尤其是对身体各部位的协调运动。

控制能力。

②在集体操练中，学生之间的配合与同步性，保持队形整齐和动作一致性。教学资源1.硬件资源：音响设备、室内运动场地、健美操专用地板、镜子。

2.软件资源：健美操教学视频、音乐素材、动作分解图。

3.教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、集体操练。教学过程1.导入新课

我：同学们，大家好！今天我们将继续学习健美操，进入第二套大众健美操3级的学习。在上节课，我们已经初步了解了这套健美操的基本步伐，那么这节课我们将进一步深入学习，让我们的动作更加规范和流畅。

2.复习回顾

我：首先，我们来复习一下上节课学过的内容。请大家跟随音乐，我们一起做一遍上节课学过的步伐组合。注意动作的连贯性和节奏感。

学生：跟随音乐，认真完成步伐组合。

3.教学重点讲解

我：很好，现在我们来学习新的动作。今天的教学重点是掌握健美操第三级的动作要领和步伐组合。首先，我会为大家示范一个新的步伐组合，请大家注意观察我的动作，然后我们一起尝试。

4.示范教学

我：现在，我开始示范。请大家注意我的动作，尤其是每个动作的起始和结束位置，以及身体各部位的配合。我会放慢速度，让大家看得更清楚。

学生：认真观看示范，跟随老师一起做动作。

5.分组练习

我：现在，请大家分成几个小组，每个小组选一个队长。我会给每个小组发放一张步伐组合的分解图，你们可以对照图示，一起练习这个新的步伐组合。我在旁边观察，如果发现问题，我会及时指导。

学生：分组练习，相互交流，按照分解图尝试完成步伐组合。

6.个别指导

我：我看到有些同学在练习过程中存在一些问题，现在我来进行个别指导。请A组的同学暂停一下，我来纠正一下你的动作。

学生：接受个别指导，调整动作。

7.集体操练

我：经过个别指导，我相信大家已经对自己的动作有了更深的理解。现在，我们来进行集体操练。请大家按照队伍顺序，跟随音乐，一起完成这个步伐组合。注意保持队形整齐，动作一致。

学生：集体操练，努力保持动作的规范性和一致性。

8.动作精细化训练

我：很好，大家的表现越来越好了。接下来，我们将对动作进行精细化训练。我会重点强调每个动作的细节，要求大家更加精确地控制身体各部位的运动。请大家跟随我，一步一步来。

学生：跟随老师，注重动作细节，提高动作质量。

9.节奏感培养

我：在健美操中，节奏感非常重要。现在，我将播放一段音乐，请大家闭上眼睛，用耳朵去感受音乐的节奏。然后，我会让大家跟随音乐，尝试做出相应的动作。这样做可以锻炼你们的节奏感。

学生：闭上眼睛，感受音乐节奏，尝试做出相应动作。

10.总结反馈

我：很好，现在我们来总结一下今天的学习内容。请大家回忆一下，我们今天学习了哪些新的步伐组合？在练习过程中，你们遇到了哪些困难？又是如何克服的？

学生：积极回答，分享学习心得。

11.课堂小结

我：今天，我们通过示范教学、分组练习、个别指导、集体操练等方式，掌握了健美操第三级的动作要领和步伐组合。大家的表现非常棒，希望你们在课后能够继续练习，不断提高自己的健美操技能。

12.课后作业布置

我：作为课后作业，我希望大家能够在家中练习今天学习的步伐组合，并尝试将它们串联起来，形成一个完整的健美操。下节课，我会检查大家的作业完成情况。

13.结束语

我：好了，今天的课程到这里就结束了。希望大家能够将今天学到的知识和技能应用到日常锻炼中，不断提高自己的身体素质和健康水平。下课！

学生：起立，向老师告别，有序离开教室。教学资源拓展六、教学资源拓展

1.拓展资源

-视频资源：寻找专业的健美操教学视频，特别是针对大众健美操3级的动作分解和教学演示，这些视频可以帮助学生更直观地理解动作要领。

-文字资料：收集有关健美操的书籍和文章，尤其是那些介绍健美操历史、基本原理和训练方法的资料，以丰富学生的知识储备。

-线下活动：组织学生参加健美操比赛或观摩专业健美操表演，让学生有机会亲身体验健美操的魅力和竞技水平。

-音乐素材：搜集适合健美操练习的音乐，包括不同节奏和风格的音乐，以帮助学生更好地掌握节奏感。

2.拓展建议

-观看视频学习：鼓励学生在课后观看健美操教学视频，特别是针对新学动作的分解教学，以此来加深对动作的理解和记忆。

-自主练习：建议学生在家中自主练习所学的健美操动作，可以通过镜子来观察自己的动作是否规范，及时调整。

-参与讨论：鼓励学生参与到健美操相关的线上论坛或社交媒体群组中，与其他爱好者交流学习经验，分享练习心得。

-组队练习：建议学生与同学组队练习，相互监督和激励，共同进步。

-撰写心得：鼓励学生撰写健美操学习心得，通过写作来反思自己的学习过程，明确自己的进步和需要改进的地方。

-参加比赛：如果有条件，可以鼓励学生参加健美操比赛，将所学知识运用到实践中，同时也能增加学生的自信心和集体荣誉感。

-音乐节奏训练：建议学生在日常生活中多听音乐，尤其是那些节奏感强的音乐，以此来提高自己的音乐节奏感和协调性。

-定期反馈：鼓励学生定期向教师反馈自己的练习情况，教师可以根据反馈提供个性化的指导和建议。教学反思与改进今天的教学结束后，我感到非常欣慰，因为看到了同学们在健美操学习上的进步和热情。但是，我也意识到在教学过程中存在一些可以改进的地方。

首先，我在设计教学内容时，可能过于注重动作的示范和分解，而忽略了学生的个体差异。有些同学可能需要更多的时间来理解动作，而我在课堂上的个别指导可能不够充分。为了解决这个问题，我计划在未来的教学中，增加更多的个别指导时间，特别是对于那些动作掌握不够扎实的同学，我会提供更加个性化的辅导。

其次，我发现学生在集体操练时，有些动作的同步性还有待提高。这可能是因为同学们在练习时，对动作的记忆和理解程度不同。为了加强这一点，我打算在下次课前，让学生提前预习动作要领，并在课堂上增加一些集体练习的环节，让学生有更多机会在实践中调整和完善自己的动作。

此外，我在教学过程中注意到，虽然同学们的动作质量有所提高，但节奏感方面还有提升的空间。我计划在接下来的课程中，增加音乐节奏感的训练，比如通过听音乐做动作的游戏，来提高同学们的节奏感和协调性。

1.设计反思活动

-课后，我会通过问卷调查或面对面交流的方式，收集学生对课堂教学的反馈，了解他们对于教学内容、教学方法和教学节奏的看法。

-我会观察学生在课堂上的表现，记录下他们的进步和需要改进的地方，以便在下次课中进行针对性的指导。

-我还会定期组织学生进行健美操展示，通过展示活动来评估他们的学习成果，并鼓励他们相互评价，提高自我反思能力。

2.制定改进措施

-为了更好地满足学生的需求，我会在课堂上设置不同难度的练习，让不同水平的学生都能有所收获。

-我会调整课堂节奏，确保每个学生都有足够的时间来练习和消化新学的动作。

-我计划引入更多的互动环节，比如分组竞赛，以此来激发学生的学习兴趣和团队协作精神。

-我还会考虑在课程结束时，安排一些放松和拉伸的活动，帮助学生缓解肌肉紧张，提高他们的恢复能力。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现整体积极，能够跟随教学节奏进行学习。在示范教学环节，学生能够认真观察并模仿老师的动作，表现出较高的学习热情。在分组练习环节，学生们能够相互协作，共同完成任务，但也发现部分学生在动作掌握上存在一定的困难，需要个别指导。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们针对健美操的动作要领和技巧进行了充分的讨论，并在展示环节展示了他们的学习成果。每个小组都能较好地完成规定的动作组合，且在音乐节奏和动作同步性方面有明显的进步。小组之间的互评也显示出学生们能够客观评价他人，并在评价中学习。

3.随堂测试：

在随堂测试环节，我设计了一些简单的健美操动作组合，让学生在规定时间内完成。通过测试，我发现大部分学生能够较好地完成所学动作，但仍有少数学生在某些动作上存在疏漏，需要进一步的练习和指导。

4.课后作业反馈：

学生们在课后作业中表现出了不同的水平。有些学生能够严格按照要求完成作业，动作规范，节奏感强；而有些学生的作业则显示出他们对某些动作的理解还不够深入，需要更多的练习和指导。

5.教师评价与反馈：

针对学生们在课堂上的表现和作业完成情况，我进行了以下评价与反馈：

-对表现积极、进步明显的学生，我给予了肯定和表扬，鼓励他们继续保持学习的