人教版体育一年级上册技巧（肩肘倒立）、跳绳（教案）

人教版体育一年级上册技巧（肩肘倒立）、跳绳（教案）科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版体育一年级上册技巧（肩肘倒立）、跳绳（教案）教材分析人教版体育一年级上册本章节主要包括技巧（肩肘倒立）和跳绳两个部分。教材以培养学生的基本运动技能和身体协调性为主，通过肩肘倒立和跳绳的学习，提高学生的平衡能力、力量和耐力，增强学生的自信心和团队协作精神。教材内容与实际教学紧密结合，注重学生的实际操作和实践，旨在让学生在愉悦的氛围中掌握运动技巧，培养良好的体育素养。核心素养目标分析本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习肩肘倒立和跳绳，学生将提高身体协调性、平衡能力和耐力，增强体质，形成健康的生活方式。同时，学生在团队协作中培养良好的沟通能力，学会遵守规则，展现积极向上的体育精神，为全面发展奠定基础。教学难点与重点1.教学重点

-肩肘倒立的正确姿势：重点是教会学生如何正确地摆放手臂和身体的位置，以及如何用力维持平衡。例如，让学生理解肘关节要弯曲成直角，肩膀和肘部支撑地面，身体保持垂直。

-跳绳的基本技巧：重点是掌握跳绳的节奏和脚步协调。例如，教授学生用前脚掌着地，保持膝盖微弯，以及如何通过手腕的力量摇动绳子。

2.教学难点

-肩肘倒立的平衡控制：难点在于学生如何通过调整身体重心来保持平衡。例如，学生可能会发现难以控制身体不向前或向后倾倒，需要通过练习和教师的指导来逐渐掌握平衡技巧。

-跳绳的连续性和节奏感：难点在于学生如何保持跳绳的连续性和节奏感，尤其是在连续跳绳时。例如，学生可能会在连续跳几分钟后感到疲劳，导致节奏混乱或绳子打结，需要通过反复练习和教师提供的技巧来提高连续性和节奏感。教学资源-软硬件资源：体育器材（跳绳、垫子）、音响设备、计时器

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技巧指导资料

-教学手段：分组练习、示范教学、游戏化学习教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育课程管理系统发布预习视频，展示肩肘倒立和跳绳的正确姿势。

-设计预习问题：设计问题如“肩肘倒立时如何保持平衡？”“跳绳时如何保持节奏？”

-监控预习进度：通过系统查看学生的预习完成情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，理解动作要领。

-思考预习问题：学生思考问题并记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至系统。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用校园体育课程管理系统实现资源共享。

作用与目的：

-帮助学生提前熟悉动作要领，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和思考问题的能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过示范肩肘倒立和跳绳动作，引起学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解动作要领，强调平衡和节奏的重要性。

-组织课堂活动：分组练习肩肘倒立和跳绳，互相观摩和纠正。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行指导和解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真观察教师的示范，理解动作要领。

-参与课堂活动：学生分组练习，尝试保持平衡和节奏。

-提问与讨论：学生在练习中遇到困难时提出问题，与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过示范和讲解，帮助学生掌握动作要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生掌握肩肘倒立和跳绳的技巧，突破教学难点。

-培养学生的动手能力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置相关的肩肘倒立和跳绳练习，巩固技能。

-提供拓展资源：提供相关的视频和文档，帮助学生深入学习。

-反馈作业情况：通过系统反馈学生的作业完成情况，给予指导。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求完成练习，巩固所学技能。

-拓展学习：学生利用拓展资源进行深入学习。

-反思总结：学生总结学习过程中的收获和不足。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思和总结。

作用与目的：

-巩固和深化课堂所学内容，提高运动技能。

-拓宽知识视野，提升学生的自我学习能力。学生学习效果学生学习效果体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握肩肘倒立和跳绳的基本技巧。在教师的指导下，大部分学生能够独立完成肩肘倒立动作，保持身体平衡；同时，学生在跳绳方面也有了显著的进步，能够连续跳绳数十次，掌握了基本的节奏和步伐。

2.身体素质提升：通过持续的练习，学生的身体素质得到了提升。肩肘倒立训练增强了学生的上肢力量和核心稳定性，跳绳训练则提高了学生的心肺功能和下肢力量。学生在课堂上的活动量明显增加，体能水平有所提高。

3.自主学习能力增强：学生在课前预习和课后拓展环节中，逐渐培养了自主学习的能力。他们能够主动查找资料，理解动作要领，并在练习中不断尝试和调整，形成了良好的学习习惯。

4.团队协作能力提高：在分组练习和课堂活动中，学生学会了与同伴合作，互相支持和鼓励。他们在小组中交流心得，共同解决问题，提高了团队协作能力和沟通能力。

5.运动兴趣激发：学生在学习过程中体验到了运动的乐趣，对体育活动的兴趣明显提升。他们在课堂上的积极参与和热情互动，表明了体育课程对他们的吸引力。

6.安全意识增强：在学习和练习过程中，教师强调了动作的正确性和安全性。学生逐渐形成了安全意识，学会了如何在运动中保护自己，避免受伤。

7.知识理解深化：学生对体育理论知识有了更深入的理解。他们不仅掌握了肩肘倒立和跳绳的技巧，还能解释这些技巧背后的物理原理，如平衡、节奏和力的作用。

8.自我管理能力提升：学生在完成课后作业和拓展学习时，学会了自我管理和时间规划。他们能够合理安排时间，确保完成作业任务，并在学习过程中自我监督，提高学习效率。

9.情感态度转变：学生在学习过程中，逐渐改变了对待体育活动的态度。他们从最初的被动参与转变为积极主动，愿意在体育活动中投入更多的时间和精力。

10.终身体育意识形成：学生在本节课的学习中，不仅掌握了运动技能，还培养了终身体育的意识。他们认识到体育活动对身心健康的重要性，愿意在日常生活中保持运动习惯。教学反思与改进在完成了肩肘倒立和跳绳的教学后，我感到非常欣慰，看到学生们从最初的生疏到逐渐熟练，这个过程充满了挑战和乐趣。但是，教学过程中总会有一些环节可以进一步优化，以下是我对本次教学的反思和改进措施。

首先，我发现学生在预习环节的参与度不够，有些学生可能没有认真观看预习视频和阅读相关资料。这导致他们在课堂上对于一些基本概念和动作的理解不够深入。为了改善这一点，我计划在未来的教学中，增加预习任务的趣味性，比如加入一些互动式的小测试或者预习问答，以此来提高学生的预习兴趣和参与度。

其次，在课堂练习环节，虽然学生们积极参与，但我注意到一些学生在尝试肩肘倒立时存在安全隐患。这让我意识到，我在安全指导方面还需要加强。接下来，我会更加注重安全意识的培养，不仅在课堂上反复强调，还会在家长群中分享安全知识，确保学生在家也能安全练习。

另外，我也发现部分学生在跳绳时的节奏感仍然不够好。这可能是因为我在讲解节奏时没有找到合适的方法，导致学生难以理解。为了解决这个问题，我计划在下次教学中，通过示范和让学生听节奏感强的音乐来帮助学生建立节奏感。

此外，我观察到在小组活动中，一些学生过于依赖同伴，而不是自己尝试解决问题。这可能是因为他们缺乏自信或者害怕失败。针对这一点，我打算在未来的教学中，设计一些鼓励独立尝试和自主学习的环节，帮助学生建立自信。

在改进措施方面，我计划采取以下几个步骤：

1.强化预习环节，通过增加互动性和趣味性，提高学生的参与度。

2.加强安全教育，确保学生在练习时能够意识到安全的重要性。

3.优化教学方法，通过示范和音乐辅助，帮助学生更好地理解节奏感。

4.鼓励学生的独立性，设计更多自主尝试和独立解决问题的机会。内容逻辑关系①教学目标与内容关联性

-重点知识点：肩肘倒立的技术要领、跳绳的节奏控制

-重点词：平衡、协调、连续性

-重点句：通过掌握肩肘倒立的技巧，提高学生的平衡能力；通过练习跳绳，增强学生的协调性和耐力。

②教学方法与教学效果

-重点知识点：分组练习的效率、示范教学的直观性

-重点词：互动、示范、反馈

-重点句：采用分组练习，促进学生之间的互动和互助；通过示范教学，让学生直观地理解动作要领；及时给予反馈，帮助学生调整和改进动作。

③教学资源与教学实施

-重点知识点：教学资源的合理配置、教学实施的有效性

-重点词：资源整合、实施策略、教学评价

-重点句：整合软硬件资源，优化教学环境；实施有效的教学策略，确保教学目标的实现；通过教学评价，监控教学效果，及时调整教学方案。典型例题讲解例题一：肩肘倒立的动作要领中，如何保持身体的平衡？

答案：在肩肘倒立时，要保持身体的平衡，关键在于以下几点：首先，肘关节要弯曲成直角，肩膀和肘部支撑地面；其次，身体要保持垂直，颈部放松，眼睛看向斜上方；最后，腿部要伸直并拢，脚尖绷紧。

例题二：在跳绳时，如何保持节奏的连续性？

答案：保持跳绳节奏的连续性，需要注意以下几点：首先，绳子要贴近地面，用手腕的力量摇动绳子；其次，脚步要轻快，前脚掌着地，膝盖微弯；最后，保持身体放松，眼睛看向前方，维持稳定的呼吸。

例题三：简述肩肘倒立和跳绳对身心健康的益处。

答案：肩肘倒立可以增强学生的上肢力量和核心稳定性，提高平衡能力，同时还能锻炼颈部的柔韧性。跳绳则能提高学生的心肺功能，增强下肢力量，改善协调性，对身体健康有很好的促进作用。

例题四：在设计肩肘倒立的预习任务时，应该如何安排？

答案：在设计肩肘倒立的预习任务时，可以安排以下内容：首先，提供一段肩肘倒立的动作视