华东师大版七年级体育与健康 3.1球类运动的基本技术 排球正面双手垫球 教案

华东师大版七年级体育与健康3.1球类运动的基本技术排球正面双手垫球教案主备人备课成员教学内容华东师大版七年级《体育与健康》第三章第一节“球类运动的基本技术”，具体内容为排球正面双手垫球。本节课主要教授排球正面双手垫球的正确姿势、动作要领及训练方法，包括以下内容：

1.排球正面双手垫球的动作要领及基本要求。

2.排球正面双手垫球的训练步骤和方法。

3.排球正面双手垫球技术的应用与实践。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力与健康行为：培养学生正确的排球正面双手垫球技术，提高学生的运动技能，增强身体协调性和灵活性，促进学生健康成长。

2.体育精神与道德品质：通过排球运动，培养学生勇敢、自信、团队合作的品质，遵守比赛规则，尊重对手，形成积极向上的体育精神。

3.自我认知与个性发展：学生在学习排球正面双手垫球的过程中，培养自我认知，发现并克服自身不足，提高自我调整和解决问题的能力，促进个性发展。学情分析本节课面对的是七年级学生，他们正处于青春期初期，身体发育迅速，运动能力逐渐增强。在知识方面，学生已经接触过一些基本的体育知识和技能，对排球运动有初步的了解，但正面双手垫球技术尚不成熟。在能力方面，学生的协调性、灵活性和力量素质各有差异，需要针对性地进行训练。

学生的行为习惯方面，由于年龄特点，他们通常活泼好动，但注意力有时难以集中，需要教师在教学过程中采用多种教学方法吸引并维持其兴趣。在体育课上，学生普遍表现出合作精神，但个别学生可能存在竞争意识过强或自信心不足的问题，需要在教学中进行调整。

对课程学习的影响上，学生的兴趣是推动他们学习的主要动力。正面双手垫球技术的学习不仅能够提高学生的运动技能，还能够增强他们的团队协作能力和自我挑战意识。然而，由于技术动作的复杂性，部分学生可能会感到学习难度较大，需要教师耐心指导，逐步克服困难。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：提前发放华东师大版《体育与健康》教材，确保每位学生都能查阅到本节课相关内容。

2.辅助材料：准备排球正面双手垫球的教学视频和动作分解图，以便于学生直观学习。

3.实验器材：准备排球若干，确保数量充足，满足所有学生的练习需求。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组设置一个练习区域，并确保有足够的空间进行排球练习。教学过程1.导入新课

我首先向同学们介绍本节课的主题——排球正面双手垫球技术。请大家回顾一下我们之前学过的排球知识，比如排球的起源、排球的基本规则等。接下来，我们将学习排球中非常重要的一项基本技术——正面双手垫球。这项技术对于提高我们的排球水平非常关键，希望大家能够认真学习。

2.技术讲解

现在我来详细讲解正面双手垫球的动作要领。首先，请大家注意我的示范动作。正面双手垫球时，身体要站立成准备姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾，双臂自然弯曲。当排球飞来时，我们要迅速移动到球的落点下方，用双手的掌根部位击球。击球点应该在身体的前方，高度大约在腰部的位置。击球时，双臂要用力向前上方推送，同时身体重心跟随移动，确保球能够准确、有力地垫向目标方向。

3.动作示范

接下来，我将进行正面双手垫球的动作示范。请大家注意观察我的动作细节，尤其是击球点的位置和手臂的用力方向。我会先进行慢动作示范，然后再进行正常速度的示范。在示范过程中，请大家跟随着我做动作，感受一下正确的姿势和用力方式。

4.分组练习

现在我们来进行分组练习。我会把大家分成若干小组，每组两人，一人抛球，一人进行正面双手垫球。在练习过程中，请大家注意以下几点：

-抛球者要确保球飞向垫球者的前方，高度适中。

-垫球者要根据球的落点迅速移动，保持正确的击球姿势。

-练习过程中，要尽量做到动作连贯、准确、有力。

每组练习一段时间后，我会巡回指导，纠正大家的动作偏差，并给予个别指导。

5.技术提升

在分组练习的基础上，我们将进行技术提升练习。这次，我会要求大家在垫球时加入转身动作。即在击球前，垫球者要迅速转身面对抛球者，然后再进行正面双手垫球。这个动作可以锻炼大家的灵活性和协调性。同样，我会巡回指导，帮助大家掌握转身垫球的技巧。

6.实战演练

接下来，我们将进行实战演练。我会把大家分成两个队伍，进行简单的排球对抗赛。在比赛中，大家要尽量运用我们今天学习的正面双手垫球技术。比赛过程中，我会观察大家的发挥，并在比赛结束后进行点评。

7.总结与反馈

比赛结束后，我会对大家的表现在总结环节进行点评。我会指出大家在正面双手垫球技术方面的优点和不足，并给出改进的建议。同时，我也会邀请同学们分享自己在学习过程中的感受和收获。

8.课后作业

最后，我给大家布置一个课后作业。请大家回家后，观看今天的教学视频，回顾正面双手垫球的动作要领，并尝试进行自我练习。下次课上，我会检查大家的作业完成情况。教学资源拓展1.拓展资源：

排球正面双手垫球技术是排球运动中的基础技能，以下是与本节课教学内容相关的拓展资源：

-排球运动的发展历史：介绍排球运动的起源、发展过程以及在我国的发展现状。

-排球基本规则：详细讲解排球比赛的规则，包括比赛场地、比赛方式、得分制度等。

-排球技术分类：包括传球、垫球、发球、扣球、拦网等基本技术，以及各种技术的应用场景。

-排球战术训练：介绍排球比赛中的各种战术，如快攻、高球、防守反击等，以及如何根据对手的战术进行调整。

-排球运动损伤预防：分析排球运动中常见的损伤类型，提供预防措施和康复训练方法。

2.拓展建议：

为了帮助学生更全面地掌握排球正面双手垫球技术，以下是一些建议的拓展学习建议：

-观看排球比赛视频：通过观看专业排球比赛，让学生了解正面双手垫球技术在实战中的应用，提高他们的观察能力和比赛意识。

-组织班级内排球比赛：通过比赛，让学生在实际操作中巩固正面双手垫球技术，并学会如何与队友配合。

-开展排球俱乐部活动：鼓励学生参加学校或社区的排球俱乐部，与更多爱好者交流学习，提高自己的技术水平。

-阅读排球技术书籍：推荐学生阅读排球技术方面的书籍，如《排球技术教程》、《排球训练法》等，以获取更多理论知识。

-请教专业教练：如果条件允许，可以邀请专业教练为学生提供指导，帮助他们更快地掌握正面双手垫球技术。

-坚持练习：排球技术的提高需要长时间的练习，鼓励学生每天抽出一定的时间进行自我练习，逐步提高技术水平。

-组织家长观看比赛：邀请家长观看学生的排球比赛，让他们了解孩子的学习进度和表现，增进家校沟通。

-开展线上学习交流：利用网络平台，如微信群、QQ群等，让学生在课余时间进行线上学习交流，分享学习心得和技巧。板书设计①排球正面双手垫球技术要领：

-准备姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾，双臂自然弯曲。

-移动：迅速移动到球的落点下方。

-击球点：身体前方，腰部位置。

-用力方向：双臂用力向前上方推送。

②排球正面双手垫球训练步骤：

-分组练习：两人一组，一人抛球，一人垫球。

-技术提升：加入转身动作，提高灵活性和协调性。

-实战演练：进行简单的排球对抗赛，运用所学技术。

③排球正面双手垫球注意事项：

-保持正确的击球姿势。

-动作连贯、准确、有力。

-注意安全，避免发生运动损伤。课后作业1.请描述排球正面双手垫球的准备姿势，并说明其重要性。

作业答案：排球正面双手垫球的准备姿势包括双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上体前倾，双臂自然弯曲。这种姿势的重要性在于能够保持身体的稳定性，便于迅速移动和准确击球。

2.绘制排球正面双手垫球的动作流程图，并标注每个步骤的关键点。

作业答案：（此处为文字描述，实际作业中为学生绘制流程图）正面双手垫球的动作流程图分为以下几个步骤：

-移动到球的落点下方

-双手合力击球点在身体前方腰部位置

-双臂用力向前上方推送

关键点包括：准备姿势、移动、击球点、用力方向。

3.编写一个排球正面双手垫球的训练计划，包括训练目标、训练步骤和训练时间。

作业答案：训练计划如下：

-训练目标：掌握正面双手垫球技术，提高垫球准确性和力度。

-训练步骤：

1)热身运动：慢跑、关节活动等，准备身体。

2)基本技术练习：分组练习，一人抛球，一人垫球。

3)技术提升练习：加入转身动作，提高灵活性和协调性。

4)实战演练：进行简单的排球对抗赛，运用所学技术。

-训练时间：每次训练60分钟，每周训练3次。

4.分析在排球正面双手垫球过程中可能出现的错误，并提出相应的纠正方法。

作业答案：可能出现的错误包括：

-击球点不准确：纠正方法为反复练习，强调击球点在身体前方腰部位置。

-双臂用力方向错误：纠正方法为观察示范动作，确保双臂用力向前上方推送。

-身体姿势不正确：纠正方法