人教版体育三年级上册 跪跳起 教学设计

人教版体育三年级上册跪跳起教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版体育三年级上册跪跳起教学设计设计意图本节课旨在通过“跪跳起”的教学，让学生掌握基本的跳跃技能，增强学生的身体协调性和灵活性。结合三年级学生的生理和心理发展特点，课程设计注重实践操作，通过趣味性的教学活动，激发学生的运动兴趣，提高学生的体育素养，培养学生良好的体育锻炼习惯，为后续体育课程的学习奠定基础。教学内容与课本紧密关联，确保教学活动的针对性和实效性。核心素养目标1.运动能力：掌握跪跳起的基本动作要领，提高身体协调性和跳跃力。

2.健康行为：培养积极参与体育锻炼的习惯，增强对身体健康的认识。

3.体育精神：在活动中学会合作与竞争，培养勇敢、自信、坚持不懈的品质。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经学习过基本的体育活动规则和简单的跳跃动作。

-在之前的体育课程中，学生接触过一些地面动作和基本的身体协调训练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-三年级学生通常对体育活动充满兴趣，喜欢参与团队和个人运动。

-学生具有较强的模仿能力和一定的身体协调性，但动作精细化程度有待提高。

-学生可能偏好互动性强、游戏化的学习方式，对枯燥重复的训练可能缺乏耐心。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生在掌握跪跳起的动作细节时可能会遇到困难，如起跳时的身体姿势、落地时的稳定性等。

-部分学生可能在体育活动中表现出胆怯或自信心不足，需要教师鼓励和引导。

-随着课程的深入，学生可能会感到疲劳，需要适当的休息和调整。教学资源-软硬件资源：体育场地、跳跃垫、障碍物、标志物、计时器

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作演示图解

-教学手段：分组教学、游戏化教学、示范教学、情景模拟教学教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-详细内容：教师通过提问方式引导学生回顾上节课所学内容，如“同学们，上一节体育课我们学习了什么跳跃动作？”，然后引出本节课的主题“跪跳起”，通过展示跪跳起的图片或视频，激发学生的兴趣和好奇心。

2.新课讲授（用时15分钟）

-讲解跪跳起的基本动作要领：教师示范跪跳起的动作，分解动作步骤，强调起跳时身体姿势、用力顺序和落地姿势。

-安全注意事项：讲解在练习跪跳起时如何避免受伤，如保持身体平衡、穿着合适的运动鞋等。

-动作练习方法：介绍不同难度的练习方法，从简单的跪跳起开始，逐步增加难度，如增加跳跃高度或远度。

3.实践活动（用时15分钟）

-分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行跪跳起的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-游戏化练习：设计“跳房子”等游戏，让学生在游戏中练习跪跳起，增加趣味性。

-竞赛式练习：组织小组间的比赛，看哪个小组在规定时间内完成跪跳起次数最多，激发学生的竞争意识。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

-动作技巧的改进：讨论如何改进跪跳起的动作，例如通过增加腿部力量训练来提高跳跃高度。

-安全措施的落实：探讨在练习中如何更好地保护自己，避免受伤。

-练习感受的分享：分享在练习跪跳起时的感受，如身体的哪个部分用力较多，如何保持平衡等。

举例回答：

-动作技巧的改进：学生甲：“我发现起跳时如果用力推地，可以跳得更高。”

-安全措施的落实：学生乙：“我在练习时总是检查周围有没有障碍物，确保安全。”

-练习感受的分享：学生丙：“我觉得膝盖着地时要有缓冲，否则会疼。”

5.总结回顾（用时5分钟）

-内容：教师总结本节课的重点，强调跪跳起动作的关键环节，回顾学生在实践活动中表现出的优点和需要改进的地方。

-教师鼓励学生继续练习，提出下一步的学习目标和期望，如“希望大家课后也能坚持练习跪跳起，下次体育课我们要进行一个小测验，看看大家进步了多少。”教学资源拓展1.拓展资源：

-视频资源：收集和整理跪跳起教学视频，包括专业运动员的示范、教学步骤分解、错误动作纠正等内容。

-图文资料：搜集与跪跳起相关的动作图解，详细标注动作要领和注意事项。

-体育游戏：设计一些与跳跃相关的体育游戏，如“跳高比赛”、“跳远挑战”等，增加学生的学习兴趣。

-运动科学知识：提供一些关于人体运动科学的基础知识，如肌肉如何在跳跃中发挥作用，如何通过锻炼增强肌肉力量等。

2.拓展建议：

-观看教学视频：鼓励学生在课后观看跪跳起教学视频，加深对动作的理解和记忆。

-动作图解学习：学生可以对照动作图解进行自学，逐步掌握动作细节。

-参与体育游戏：通过参与体育游戏，学生在轻松愉快的氛围中练习跳跃技巧，提高运动能力。

-应用运动科学知识：引导学生将运动科学知识应用到实际训练中，如通过正确的拉伸和力量训练来增强肌肉力量，提高跳跃表现。

-家庭锻炼：鼓励学生在家中进行一些简单的跳跃练习，如跳绳、原地跳跃等，培养良好的锻炼习惯。

-组织小型比赛：建议学生组织小型跳跃比赛，与家人或朋友一起参与，增加运动的乐趣和挑战性。

-记录训练进度：鼓励学生记录自己的训练进度，定期评估自己的表现，设定新的目标，持续进步。

-安全教育：强调在练习跳跃时要注意安全，避免在不安全的环境下进行训练，防止受伤。教学反思与总结在教学跪跳起这节课的过程中，我深感体育教学不仅仅是技能的传授，更是培养学生综合素质的过程。以下是我对本次教学的反思与总结。

在教学方法上，我尝试通过示范、分解动作、游戏化教学等多种方式来提高学生的学习兴趣和参与度。我发现，学生们对于游戏化的教学内容特别感兴趣，他们能够在轻松愉快的氛围中学习到技能。但同时，我也发现有些学生在游戏过程中过于兴奋，导致动作变形，这说明我在课堂管理上还需要加强，确保学生在游戏中也能保持正确的动作标准。

在策略上，我通过小组合作和竞赛来激发学生的竞争意识，这样不仅能够提高学生的积极性，还能够培养他们的团队合作精神。然而，我也注意到，部分学生在竞赛中表现出过于强烈的求胜心理，有时会忽略动作的质量。这提示我在今后的教学中，要更加注重引导学生正确对待竞赛，理解体育精神。

在课堂管理方面，我努力营造一个安全、有序的学习环境。但我也发现，在分组练习时，一些小组的纪律性不够强，个别学生可能会因为好奇心或者其他原因分心。为此，我计划在下次课前与学生明确纪律要求，并在练习中加强监督和指导。

教学总结方面，通过本节课的学习，学生们在跪跳起的技能上有了明显的进步，他们能够基本掌握动作要领，并在实践中逐渐改进。在情感态度上，学生们对体育活动的热情更加高涨，他们能够积极参与到课堂活动中，体验体育带来的乐趣。

当然，教学中也存在一些不足。比如，我在课堂上的语言表达有时可能不够清晰，导致学生理解上存在困难。另外，对于一些动作细节的指导，我可能没有做到个别化指导，使得部分学生的动作改进不够明显。

针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施：一是提高自己的语言表达能力和示范动作的标准性；二是增加个别化指导的时间，关注每个学生的进步；三是在课堂上加强纪律管理，确保学生能够在一个有序的环境中学习。典型例题讲解本节课的典型例题主要围绕跪跳起的核心知识点，通过实际操作和情景模拟，帮助学生巩固和深化对动作技巧的理解。

例题一：

【题目】请描述跪跳起的标准动作步骤。

【答案】

1.双膝跪地，双脚并拢，身体保持直立。

2.双手放在身体两侧，掌心向下，准备用力推地。

3.同时用力推地，身体向前上方跃起，膝盖伸直。

4.落地时，双膝弯曲，用膝盖缓冲落地冲击。

例题二：

【题目】在跪跳起中，如何避免膝盖受伤？

【答案】

1.穿着具有缓冲作用的运动鞋，减少膝盖的直接冲击。

2.跳跃前做好热身运动，增加关节的灵活性。

3.跳跃时膝盖不要过度弯曲，避免过度用力。

4.落地时用膝盖轻轻弯曲缓冲，避免直接撞击地面。

例题三：

【题目】设计一个跪跳起的训练计划，包括训练项目、次数和休息时间。

【答案】

-训练项目：跪跳起

-次数：每组10次，共3组

-休息时间：每组间休息2分钟

-训练建议：在训练前进行充分的热身，训练后进行适当的拉伸和放松。

例题四：

【题目】请解释跪跳起时如何利用肌肉力量。

【答案】

在跪跳起时，主要利用以下肌肉群：

-腿部肌肉：股四头肌、腿后肌群在推地时用力。

-臀部肌肉：臀大肌在跳跃时提供向上的力量。

-腹部肌肉：腹直肌和腹外斜肌在维持身体平衡和稳定性时发挥作用。

例题五：

【题目】在小组练习跪跳起时，如何组织比赛增加趣味性？

【答案】

1.设定比赛规则，如最远距离、最高次数等。

2.分为若干小组，每组轮流进行比赛。

3.为每个小组设定时间限制，如2分钟内完成尽可能多的正确跪跳起。

4.比赛结束后，评选出最佳表现的小组，给予小奖品或荣誉证书。

5.引导学生进行赛后总结，分享经验，互相学习。作业布置与反馈作业布置：

1.观看跪跳起教学视频，并记录下自己认为重要的动作要领。

2.家中练习跪跳起，至少完成三组，每组10次，注意动作标准和安全。

3.设计一个简单的跪跳起训练计划，包括训练目标、训练项目、次数和休息时间。

4.思考并记录跪跳起时如何利用肌肉力量，以及如何避免膝盖受伤。

5.以小组为单位，讨论跪跳起在游戏中的应用，并提出一个创新的游戏设计方案。

作业反馈：

在收到学生的作业后，我进行了详细的批改和反馈，以下是一些具体的反馈内容：

1.视频观看反馈：

-大部分学生能够认真观看视频，并记录下动作要领，但个别学生记录不够详细。

-反馈建议：请确保记录下每个动作的细节，以便于课后练习。

2.家庭练习反馈：

-学生们的练习态度整体良好，但部分学生在动作标准上仍有提升空间。

-反馈建议：在练习时，可以对着镜子观察自己的动作，确保符合标准。

3.训练计划设计反馈：

-大多数学生能够设计出合理的训练