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文档简介

本次心灵之旅，我们将秉持“积极”“开放”“互助”“真诚”“尊重”的原则，敞开心扉，用心体验，认真倾听，真诚分享，互帮互助，协同共赢！心灵之旅指南发现闪光的自己小游戏：心灵之光请同学们根据老师提出的问题，思考自己的答案，选择站起来还是坐下。01020304我可以看到别人的优点我经常陷入和别人的比较中，取得成就我会认为可能是运气好，遇到挫折我会想肯定是我做的不好，一定是我的问题。听到夸赞自己的话会认为很假、商业互吹；听到批评自己的话会思考很久，反省自己是否哪里做的不对、不好、错了以下是我经常出现的念头：烦死了！我太差劲了！我怎么什么都不行！我是不是做错了？我还不够好！我做的还不够！......问题觉察心灵之光01觉察心灵之光思考并分享觉察心灵之光1.四座山都是什么山？小土山看到另外三座大山的展示，自己意识到了什么？2.它的情绪是怎样的？3.如果让你给小土山配音，你认为它会在这种情绪下，说什么话？（以“我”开头）小组讨论并演一演帮助小土山的找到自己的优势，走出阴霾，依然以“我”开头，为其配音觉察心灵之光关注心灵之光02关注心灵之光家庭特长成长娱乐学习交往其他句式为：我虽然...，但是我...例如：虽然我长得比较矮小，但是我跑步很快，在运动会比赛取得了第二名！思考并分享当写下这些内容的时候，你的心情是怎样的？当你说给别人听这些内容的时候，你的心情怎样的？当以后你遇到困难，你会对自己说什么？关注心灵之光自我关怀保护心灵之光03《到底什么是爱自己呢？》《到底什么是爱自己呢？》《到底什么是爱自己呢？》愿你的光照耀自己，照亮别人

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