2.2做更好的自己探究学案七年级上册道德与法治

2.2做更好的自己同步探究学案素养目标素养目标核心素养:健全人格学习目标:1.知道尊重和接受个体差异是理性和智慧的选择。2.学会自我改进,将做更好的自己落实在具体的行动中,提高自我反省和辩证思维能力。3.通过生活实践,不断完善自己。考点清单考点清单阅读教材，思考并整理以下问题。1．为什么要尊重和接受个体的差异？世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据发展自己，做更好的自己。2．怎样做更好的自己？（1）学会。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的。（2）学会。接纳自己需要接纳自己的，既接纳又接纳，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己也接纳自己的部分。（3）不断。我们要善于发挥自己的，并及时主动，弥补自己的。（4）不断。我们可以通过学习，发现自己的，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断。基础训练基础训练1.做更好的自己，是人生的一个重要课题。为此，我们要（）①学会接纳自己，接纳自己的全部②学会欣赏自己，欣赏自己的全部③扬长避短，主动改正缺点④为他人、为社会带来福祉A．①②④B．①②③C．①③④ D．②③④2.心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要()A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能 C．增强集体意识 D．丰富精神生活3.“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我就是我，自得其乐。”从这段话中我们可以受到的启迪有()①尊重和接受个体差异 ②学会欣赏自己的独特③必须追求人生的完美 ④不必采纳他人的建议A.①② B.②③ C.①③ D.①④4.下列现象，不属于接纳与欣赏自己的是（）A．虽然我学习一般，但我对他人有爱心 B．虽然我个子不高，但我理想远大C．我性格很内向，特别讨厌这样的自己 D．我就是我，独一无二的我5.人无完人，积极接纳自我就应该做到接纳自己的全部。这包括()①只接纳自己的现在，不接纳自己的过去②既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌④只接纳自己与他人的相似之处，不接纳自己与他人的不同之处A．①②B．②④C．③④D．②③6.新考法—补充思维导图绘制思维导图是提高学习效率的一种有效方法。请将下面这张思维导图中的1、2、3依次补充完整()A.接纳自己发掘潜能弥补不足 B.发掘潜能接纳自己弥补不足C.发掘潜能弥补不足接纳自己D.接纳自己弥补不足发掘潜能7.心理学中通常使用冰山模型进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明（）①完善自我只需要关注知识和技能的提升②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价③认识自己是一个不断探索和发现的过程④做更好的自己需要不断激发自己的潜能A．①② B．①④ C．②③ D．③④8.下列关于做更好的自己，理解错误的是（）A.做更好的自己，需要主动改正缺点B.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能C.做更好的自己，就要使自己十全十美D.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的9.2024年“新时代湖南好少年”邓阳杰，虽然是一位脑瘫“慢天使”，但爱好编程。2023年7月，他作为小组组长，代表学校参加全国青少年科技教育成果大赛并获得一等奖。他积极参与红领巾宣讲、爱心义卖等公益活动，以自身经历鼓励“慢天使”家庭走出低谷。他的事迹启示我们（）①诚实守信，勇于承担责任②守护生命，关注自己身体③战胜挫折，增强生命韧性④激发潜能，做更好的自己A．①②B．①③C．②④ D．③④10.心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要（）A．接纳欣赏他人 B．激发个人潜能C．增强集体意识D．丰富精神生活素养提升素养提升11.认真观察下面漫画，回答问题。（1）请你谈谈初中学习的烦心事。你准备在以后的学习中如何调适自己？（2）漫画中的女孩应该怎样做才能使自己飞得更高？12.阅读材料，回答下列问题。某校七年级（1）班的班主任就加上了旁白的两组生活镜头，组织全班同学召开了一次主题讨论会，请你参与完成探讨。镜头一小丽独自一人，默默地坐在角落里发呆。旁白：小丽小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢班级脸面了。镜头二音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课程，因为她唱歌老跑调。她总是拿自己和别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天郁郁寡欢。（1）在讨论会上，有人提出，接纳自己就是接纳并保持自己的缺点和缺陷。你同意这种观点吗？为什么？（2）针对镜头一、镜头二中的情形，请你说一说如何做更好的自己。13.在升入初中后的第一个班会上，晓华同学这样向同学介绍自己:“我在小学时,被同学们称为小机灵、调皮鬼，叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，爱动脑，主意多，常得到老师的表扬；说我调皮鬼是因为我好在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师和家长批评过。我的兴趣广泛,看书、下棋、唱歌、打球、旅游我都喜欢，尤其擅长唱歌,曾在校艺术节上被评为‘最佳男歌手’。我想在新的集体里改正缺点，与同学们共同进步，做一名合格的中学生。”(1)晓华同学是通过哪些途径来认识自己的?(2)晓华哪方面的潜能较为突出?请你给他介绍几种发掘潜能的方法。课后反思课后反思（一）课后反思：本节课我学会了：本节课存在的困惑：构建本节课的思维导图参考答案：1.【答案】C【详解】本题考查接纳自己的要求、欣赏自己的要求、做更好自己的要求。①③④：做更好的自己需要我们接纳自己，接纳自己的全部，接纳自己的优点、不完美等；要做到扬长避短，主动改正缺点；在和他人共同生活中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现，故①③④说法正确；②：我们要欣赏自己的独特、优点、努力和对他人的奉献，并不是“全部”，故②说法错误；故本题选C。2.答案：B解析：本题考查激发潜能。B：走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，这要求我们激发个人潜能，故B正确；ACD：接纳欣赏他人、增强集体意识、丰富精神生活不是走出舒适区的要求，故排除ACD；故选B。3..A【解析】本题考查尊重和接受个体的差异。“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同”，这告诉我们，要尊重和接受个体差异，学会欣赏自己的独特，①②符合题意。“必须”的说法绝对，③不选；他人合理、正确的建议应该采纳，④说法错误。4.【答案】C【详解】本题考查接纳和欣赏自己。C：是没有自信的表现，不属于接纳与欣赏自己，故C错误；ABD：根据所学，自我悦纳不仅是指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足，在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己。分析选项，虽然我学习一般，但我对他人有爱心；虽然我个子不高，但我理想远大；我就是我，独一无二的我；属于接纳与欣赏自己的表现，故ABD正确；本题为逆向选择题，故本题选C。5.答案：D解析：本题考察接纳自己的要求。①④观点错误，接纳自己，就是接纳自己的全部，接纳自己的过去，也要接纳自己与他人的不同。故本题答案选D。6.D【解析】本题考查做更好的自己的要求。思维导图中，“绘画好”“校美术社团成员”可见其在绘画方面有优势，“瘦弱”“校运动会服务志愿者”可见其在体育运动方面不擅长，因此，应为接纳自己；“不再挑食”“多锻炼”体现了弥补不足；“打辩论赛”“学声乐”“当创客”体现了发掘自己的潜能。综上所述，D符合题意。7.【答案】D【详解】本题考查认识自己、做更好的自己。③④：题干中，冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用，这体现了认识自己是一个不断探索和发现的过程，做更好的自己需要不断激发自己的潜能，故③④符合题意；①：只需要，说法绝对，故①说法错误；②：认识自己不能拒绝他人的评价，故②说法错误；故本题选D。D【解析】略9.【答案】D【解析】本题考査关爱他人、做更好的自己。邓阳杰战胜挫折，取得成功，并关爱帮助他人的事迹，启示我们要勇于战胜挫折，增强生命的韧性;不断激发潜能做更好的自己;关爱他人，服务奉献社会，故③④说法正确；题干中未体现诚实守信的品质和关注自己身体，故①②不符合题意。10.【答案】B【详解】本题考查激发潜能。B：走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，这要求我们激发个人潜能，故B正确；ACD：接纳欣赏他人、增强集体意识、丰富精神生活不是走出舒适区的要求，故排除ACD；故本题选B。11.（1）答案：学习难度大，作业量大。提前预习，培养学习兴趣。解析：本问考查对初中生活的认识、做更好的自己。谈烦心事时要结合实际，如：学习难度大，作业量大。调适自己的方法：提前预习，培养学习兴趣等。（2）答案：①学会欣赏自己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。解析：本问考查怎样才能使自己飞得更高。从欣赏自己，接纳自己，完善自己、不断激发潜能，为他人、为社会带来福祉等方面作答即可。12.（1）【答案示例】不同意该观点。理由：①对于自己的生理缺陷，我们要勇敢、乐观地接纳；②对于自己存在的缺点，我们不能以接纳自己为借口不去改正，否则会对我们的成长产生不利影响，我们要主动改正自己的缺点，不断完善自己，不断发展自己。【解题思路】本问考查学会接纳自己、不断完善自己的相关知识。结合所学知识，首先进行表态：不同意该观点；理由可从对于自己的生理缺陷要勇敢、乐观地接纳；对于自己存在的缺点，要主动改正等方面作答。（2）①需要正确认识自己，学会欣赏自己；②需要学会接纳自己；③需要不断完善自己；④需要不断发掘自己的潜能；⑤需要为他人、为社会服务。【解题思路】本问考查如何做更好的自己。依据所学知识回答即可。13.【答案】(1)通过自我观察、通过他人的评价、通过集体等方式认识自己。(2)