蹲踞式跳远 教案体育五年级上册

蹲踞式跳远教案体育五年级上册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：蹲踞式跳远

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时二、核心素养目标三、教学难点与重点1.教学重点

-蹲踞式跳远的正确姿势：本节课的核心内容是教授学生掌握蹲踞式跳远的正确起跳、腾空和落地姿势。具体包括起跳时的双脚与肩同宽，膝盖弯曲，臀部后坐，上体前倾；腾空时的身体团身，双手前摆；落地时的双脚同时着地，尽量前伸。

-安全意识与运动规则：强调在跳远过程中的安全注意事项，如跳跃前检查沙坑的松软度，确保安全着地，以及遵守比赛规则，如不得超线起跳等。

2.教学难点

-腾空与落地的协调性：学生在跳跃过程中往往难以掌握身体团身与落地时的协调性。教师需要通过示范、分解动作练习和个别指导，帮助学生理解并掌握在空中团身和落地时的正确动作。

-力量与技术的平衡：学生在练习中可能会因为力量过大而失去平衡，或者因为力量不足而跳跃距离较短。教师需要指导学生如何通过适当的力量和技术的结合，来实现更远的跳跃距离。

-正确的身体姿势：学生在学习过程中可能会出现起跳时身体姿势不正确，如膝盖未弯曲、臀部未后坐等问题。教师需要通过反复示范和纠正，让学生形成正确的起跳姿势，从而提高跳跃效果。四、教学资源-软硬件资源：田径场、沙坑、跳远板、测量尺、标志物

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跳远技术讲解PPT

-教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、竞赛练习五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师在田径场设置好跳远沙坑，邀请一位学生进行简单的跳远示范，并提问：“同学们，你们知道跳远有几种姿势吗？今天我们来学习一种新的跳远方式——蹲踞式跳远。”

-学生观察示范，思考问题，并回答。

-教师总结学生的回答，引入本节课的主题。

2.讲授新课（15分钟）

-教师通过PPT展示蹲踞式跳远的正确姿势，包括起跳、腾空和落地三个阶段，并讲解每个阶段的动作要领。

-教师亲自示范蹲踞式跳远的动作，强调关键动作和注意事项。

-学生跟随教师一起模仿动作，教师逐一纠正学生的错误。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分成小组，每组轮流进行蹲踞式跳远的练习，其他组员观察并给出建议。

-教师巡回指导，针对学生的具体问题进行个别辅导，帮助其改进动作。

-学生进行多次练习，逐渐掌握正确的跳远姿势。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：“同学们，你们在练习过程中遇到了哪些困难？是如何克服的？”

-学生分享自己的练习体验和解决问题的方法。

-教师总结学生的分享，强调正确的练习方法和态度。

5.创新环节——竞赛练习（5分钟）

-教师组织学生进行小组竞赛，看哪个小组的成员在蹲踞式跳远中表现得最好。

-学生积极参与竞赛，互相鼓励，展示自己的跳远技巧。

-教师根据学生的表现给予评价和奖励。

6.结束语（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的动作要领和练习方法。

-教师提醒学生课后继续练习，以巩固所学技能。

-学生整理器材，结束本节课。六、教学资源拓展1.拓展资源

-视频资源：收集相关的体育教学视频，特别是关于跳远技术的教学视频，如专业运动员的示范、技术分析等，以供学生在课后自学和模仿。

-文字资料：提供一些关于跳远技术的文章，包括技术要点、训练方法、安全常识等，帮助学生更深入地理解蹲踞式跳远的各个方面。

-实物资源：准备一些跳远相关的器材，如跳远板、沙坑垫子等，供学生在课后练习时使用。

-体育赛事：关注国内外跳远比赛，尤其是重大体育赛事中的跳远项目，让学生了解跳远的竞技水平和最新动态。

2.拓展建议

-鼓励学生在课后观看跳远技术视频，特别是专业运动员的示范，以直观地学习正确的动作要领。

-建议学生阅读相关的文字资料，加深对跳远技术的理解，并尝试将所学知识应用到实际训练中。

-在家长或教练的指导下，学生在课后使用跳远器材进行练习，巩固课堂所学。

-建议学生关注跳远比赛，通过观看比赛了解跳远技术的发展趋势，激发对跳远运动的兴趣。

-鼓励学生参与学校的体育活动，如田径运动会，实践所学技能，提高竞技水平。

-提醒学生在训练过程中注意安全，遵循训练指导，避免因错误动作造成伤害。

-建议学生定期与教师沟通，反馈训练中的问题和进步，以便教师提供更有针对性的指导。七、内容逻辑关系①蹲踞式跳远的动作要领

-重点知识点：起跳姿势、腾空动作、落地技巧

-重点词汇：团身、前摆、前伸

-重点句子：双脚与肩同宽，膝盖弯曲，臀部后坐，上体前倾

②跳远技术的训练方法

-重点知识点：力量训练、柔韧性训练、协调性训练

-重点词汇：深蹲、拉伸、模拟跳

-重点句子：通过深蹲增强腿部力量，拉伸提高肌肉柔韧性

③安全意识与运动规则

-重点知识点：安全检查、比赛规则、违规判罚

-重点词汇：沙坑松软度、起跳线、警告

-重点句子：在跳跃前必须检查沙坑的松软度，遵守比赛规则，确保安全八、课堂1.课堂评价

-提问评价：在课堂教学中，教师通过提问的方式检查学生对蹲踞式跳远知识点的掌握情况。例如，教师可以提问：“在蹲踞式跳远中，起跳时应该如何摆放双脚？”学生回答后，教师可以即时给出反馈，确保学生理解正确。

-观察评价：教师在学生练习过程中，观察学生的动作是否规范，姿势是否正确，及时发现动作中的错误并进行纠正。例如，教师观察到学生在腾空时身体未能团身，会立即指出并指导学生如何改进。

-测试评价：在课程结束时，教师可以组织一次简单的测试，让学生展示所学技能，如进行蹲踞式跳远比赛，以此来评估学生的学习成果和技能掌握情况。

2.作业评价

-批改评价：教师认真批改学生的作业，包括跳远技术练习记录、理论学习笔记等，检查学生是否按照要求完成了作业，并对学生的练习效果进行评估。

-点评反馈：教师针对学生的作业表现，给出具体的点评和反馈。对于做得好的地方，教师会给予肯定和鼓励；对于需要改进的地方，教师会提出具体的建议和指导，帮助学生提升技能。

-鼓励与激励：教师通过正面的评价和鼓励，