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文档简介

绥芬河市第四小学牟英宏8):2数♂22224♀4949933221第二单元:快速跑1、跑的专项练习:高抬腿跑、后蹬跑等。2、快速跑:40-60米4、游戏:大鱼网、往返接力赛、换物接力等1、培养学生跑的正确姿势、改进跑的基本技术。2、巩固掌握加速跑和终点冲线的技术动作。4、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。本单元共6个内容,分成6个课时展开教学,6个内容由三类教材组成。第一类:跑的辅助练习与专项练习内容,包括:高抬腿跑、后蹬跑、快速跑等,这些跑的专门练习手段可以帮助学生提高跑步的能力,改进跑步的姿势,发展腿部力量。这些内容可以通过多次的练习,提高学生50米跑的成绩与能力。第三类:游戏。包括:大鱼网、各种接力比赛等等。这些游戏的作用主要是用来调节学生的学习情绪,帮助学生学习与游戏结合,通过游戏让学生在快乐的体验中提高快速跑的能针对快速跑的运动特点,为了避免学生在学习过程的枯燥,每节课的处理上,将跑的练习与游戏紧密结合。在快乐中学习,在快乐中体验动作,在快乐中提高跑步的能力与成绩。让学生在一段时间中逐渐喜欢上跑步。在课时安排上,第一环节为准备环节,提高一些简单的体操、游戏迅速激发学生进入学习的状态,让学生在生理与心理两方面都做好了准备;第二环节,跑的练习;第三环节为游戏,提高游戏缓解学习过程中学生的学习效率。3、游戏:大鱼网1、学习高抬腿跑,初步学会这一跑的专项练习手段。2、培养跑的正确姿势,改进跑的技术、发展跑的能力。三、教学难重点:重点:抬腿送髋难点:蹬地充分环节教学内容学生活动教师活动教学组织与要求开始部分1、排队1、组织队列XXXXXXXXXX四列横队2、报数2、提示慢跑要点XXXXXXXXXX13、积极参与600M慢跑3、带队慢跑XXXXXXXXXX两路纵队慢跑XXXXXXXXXX▲原地高抬1、学习原地高抬腿跑1、讲授并示范动XXXXXXXXXX动作协调腿跑2、听节奏由慢到快的练作XXXXXXXXXX2习2、组织练习XXXXXXXXXX注意摆臂3、小组练习3、及时讲评XXXXXXXXXX▲行进间高1、学习行进间高抬腿跑1、讲授并示范动XXXXXXXX抬腿跑2、听节奏由慢到快的练作XXXXXXXX3习2、组织练习XXXX10米XXXX5-10米练习3、及时讲评XXXXXXXX5组米加速跑则2、小结评价下课四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX结束部分快速跑42、游戏:追逐跑3、游戏:踏师过河1、培养跑的正确姿势,发展快速跑能力,2、学习后蹬跑,体会后蹬时腿部三关节的作用。三、教学难重点:重点:蹬抬送髋难点:用前脚掌着地。环节教学内容任务要求重点难点教学组织与要求开始部分1、排队1、组织队列XXXXXXXXXX四列横队2、报数2、提示慢跑要点XXXXXXXXXX13、积极参与600M慢跑3、带队慢跑XXXXXXXXXX两路纵队慢跑4、双手扶墙做原地后蹬4、讲示XXXXXXXXXX和前摆腿送髋练习▲复习原地1、复习原地高抬腿跑1、讲授并示范动XXXXXXXXXX动作协调高抬腿跑2、听节奏由慢到快的练作XXXXXXXXXX2习2、组织练习XXXXXXXXXX注意摆臂3、小组练习3、及时讲评XXXXXXXXXX▲后蹬跑1、参与辅助练习:1、讲授并示范动XXXXXXXX弓箭步走10—15米作XXXXXXXX3原地弓箭步交换跳2、组织练习XXXX15米XXXX小幅度的行进间交换跳3、及时讲评XXXXXXXX游戏:追游戏:追XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX44游戏:踏石过河游戏:踏石过河结束部分▲结束部分4、小结评价下课2、游戏:换物接力3、游戏:单脚交换跳1、培养跑的正确姿势,发展快速跑能力,2、改进后蹬跑,体会后蹬跑上体稍前倾,前脚掌用力蹬地送髋的动作要领。三、教学难重点:重点:蹬地、送髋、前抬难点:上下肢动作协调。1教学内容开始部分1教学内容开始部分复习后蹬跑重点难点2、提示慢跑要点作教学组织与要求XXXXXXXXXX四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX两路纵队慢跑XXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX15米XXXXXXXXXXXX▲跳原地弓箭步交换跳小幅度的行进间交换跳习物接力物接力脚交换跳X●X●XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX●X●▲2、小结评价下课4、40—60米放松跑2、40-60米放松跑3、游戏:穿过小树林1、培养跑的正确姿势发展快速跑能力2、用中等以上速度跑,跑的动作自然放松。1教学内容开始部分重点难点1教学内容开始部分重点难点2、提示慢跑要点任务要求XXXXXXXXXX四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX两路纵队慢跑XXXXXXXXXX▲跳作讲解要求与规则分组游戏XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX作讲解要求与规则分组游戏XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX小幅度的行进间交换跳习米放松跑米放松跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX及时讲评X→游戏《穿过小树游戏《穿过小树讲解要求与规则分组游戏■■■■4■■■■4XXXXXXXXXXXXXXXX结束部分结束部分2、小结评价下课2、40-60米加速跑3、游戏:小河接力跑1、培养跑的正确姿势,发展快速跑能力2、均匀逐渐加速,接近最快速度,继续向前跑约三分之一距离。三、教学难重点:重点:速度要均匀加速有节奏难点:保持跑的正确姿势。1教学内容开始部分1教学内容开始部分重点难点2、提示慢跑要点教学步骤、方法两路纵队慢跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲跳过渡到快速跑练习作求讲解要求与规则分组游戏■■■■■■■■XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、自创新姿势起跑XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX→X→米快速跑冲线练习河接力X→▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX66、小结评价下课2、分组考核:50米跑1、培养跑的正确姿势,发展快速跑能力三、教学难重点:重点:保持速度,冲过终点难点:上体前倾,后蹬有力快速用胸部撞线。1教学内容开始部分1教学内容开始部分重点难点2、提示慢跑要点任务要求XXXXXXXXXX四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX两路纵队

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