最好的礼物-接纳不完美的自己 教案 四年级心理健康上册 （深圳版）

最好的礼物-接纳不完美的自己教案四年级心理健康上册（深圳版）学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本节课选自深圳版四年级心理健康上册，主题为“最好的礼物-接纳不完美的自己”。本节课旨在帮助学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的不完美，增强自信心。教材通过生动的案例和互动活动，引导学生发现并欣赏自己的独特之处，从而更好地面对生活中的挑战。教学内容与学生的实际生活紧密相连，旨在提高学生的心理素质，培养健全的人格。核心素养目标培养学生自我认知与自我接纳的核心素养，通过本节课的学习，使学生能够认识到每个人都有独特的价值和不足之处，学会从内心深处接纳自己的不完美，增强自我价值感和自信心，从而更好地适应社会，积极面对生活中的困难和挑战。教学难点与重点1.教学重点

-理解“接纳不完美的自己”的含义：让学生明白每个人都有优点和缺点，不完美是正常现象。通过教材中的案例，如小明在学习上遇到困难但最终克服的故事，让学生认识到即使在不足面前，也能通过努力取得进步。

-学会欣赏自己的独特之处：引导学生发现并列举自己的优点和特长，如绘画、运动、助人为乐等，通过小组分享，让学生感受到每个人都有自己的价值和贡献。

-增强自信心：通过小组讨论和角色扮演活动，让学生在实际情境中练习如何自信地表达自己，如何面对他人的评价。

2.教学难点

-突破自我认知的局限：许多学生可能难以认识到自己的不完美，或者对自我评价过低。教师需要通过引导性问题，如“你认为自己最大的优点是什么？”，“你曾经克服过哪些困难？”等，帮助学生打开心扉，自我探索。

-处理负面情绪：学生可能在面对自己的不完美时产生负面情绪，如羞愧、沮丧等。教师需要通过案例分析和情感支持，帮助学生理解这些情绪是正常的，并教会他们如何调节情绪，如通过深呼吸、积极思考等方法。

-转变思维模式：学生可能习惯于用固定的思维模式看待自己，如“我总是做不好这件事”。教师需要通过思维训练，如替换负面词汇、用积极的角度重新定义问题，帮助学生建立更加积极和灵活的思维模式。教学资源-硬件资源：投影仪、电脑、白板

-软件资源：心理健康教育PPT、视频剪辑软件

-课程平台：学校在线学习平台

-信息化资源：网络心理健康教育资源、电子书籍

-教学手段：小组讨论、角色扮演、情感日记写作、互动游戏教学过程1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们要学习一个新的课题：“最好的礼物-接纳不完美的自己”。首先，请大家闭上眼睛，深呼吸，放松心情。想象一下，你手中有一份非常特别的礼物，这份礼物代表着你的一个特点，它可能是你的优点，也可能是你的不足。现在，请慢慢睁开眼睛，我们一起来探索这份礼物吧！

2.教学新课

-首先，请大家打开课本，翻到第x页。我们来看一下小明的故事。小明在学习上遇到了困难，但他并没有放弃，而是通过努力克服了这些困难。这个故事告诉我们什么？对，每个人都有自己的优点和不足，我们要学会接纳自己的不完美。

a.探究课文主旨

-现在，我想请大家仔细阅读课文，找出小明是如何接纳自己不完美的例子。你可以用笔在旁边做标记，也可以和同桌交流一下你的发现。分钟后，我们来分享。

-同学们，你们找到了哪些例子？很好，小明在面对困难时，他没有自我否定，而是相信自己有能力克服。这就是接纳自己的不完美。

b.突出全文侧重点

-接下来，我们来讨论一下，为什么接纳自己的不完美这么重要？请大家分成小组，每组讨论一下，然后选一位代表来分享你们的观点。

-好的，每个小组都分享了自己的观点。接纳自己的不完美，可以让我们更加自信，更好地面对生活中的挑战，也能让我们更加理解和接纳他人。

c.实际教学内容

-现在，我想请大家拿出一张纸，写下自己的三个优点和三个不足。不需要写名字，写完后，我们可以互相分享，也可以选择保留。

-好的，我看到大家都写完了。接下来，请大家轮流分享自己的优点和不足。记住，分享时要用积极的语言，比如“我有一个很大的优点是……”，而不是“我不好”。

3.实践活动

-现在，我们来做一个角色扮演的游戏。我会给大家一个情景，比如“你在班上发言时，有个同学取笑你”。请大家分成小组，每组选一个同学扮演这个场景，其他同学扮演不同的角色，比如安慰者、建议者等。分钟后，我们来看看每组的表现。

-好的，每个小组都展示了很好的演技。通过这个游戏，我们可以看到，面对他人的评价，我们可以有不同的应对方式，而接纳自己的不完美是其中的一种。

4.情感日记写作

-接下来，请大家拿出你的日记本，写下今天的学习感受。你可以写下你对自己优缺点的认识，也可以写下你在角色扮演游戏中的体验。写完后，你可以选择与大家分享，也可以保留给自己。

-好的，我看到大家都写得很认真。通过写日记，我们可以更好地理解自己，也能帮助我们更好地接纳自己。

5.总结与反思

-同学们，今天我们一起学习了“最好的礼物-接纳不完美的自己”。通过这个故事和实践活动，我们明白了每个人都有优点和不足，接纳自己的不完美是一种重要的能力。现在，我想请大家分享一下，今天你学到了什么？

-很好，大家都分享了自己的收获。记住，接纳自己并不意味着放弃努力，而是要积极地面对自己的不足，不断地提升自己。最后，希望大家在今后的日子里，能够更加自信地面对自己，接纳自己，成为更好的自己。

6.作业布置

-作为今天的作业，请大家回家后，与家人分享今天的学习内容，告诉他们你学到了什么，以及你打算如何接纳自己的不完美。明天上课时，我们可以互相分享家人的反馈。

-好的，同学们，今天的课就到这里。希望大家能够将今天学到的内容应用到日常生活中，我们下节课再见！教学资源拓展1.拓展资源

-书籍推荐：《自我发现之旅》、《正面管教》、《自我激励的力量》等书籍，这些书籍可以帮助学生更深入地了解自我，学会如何接纳自己的不完美，并激发内在的动力。

-视频资源：搜索“自我接纳心理讲座”、“如何增强自信心”等关键词，可以找到一系列教育视频，通过专家的讲解和案例分析，帮助学生理解自我接纳的重要性。

-心理测试：可以让学生进行一些心理测试，如“自我价值感测试”、“情绪智力测试”等，帮助学生了解自己的心理状态，从而更好地接纳自己。

-实践活动：组织学生参加户外拓展活动，如攀岩、定向越野等，通过挑战自我，增强自信心和自我接纳。

2.拓展建议

-阅读拓展：鼓励学生在课后阅读相关的书籍，如《自我发现之旅》，让学生在阅读中找到共鸣，理解自我接纳的意义，并将书中的理念应用到实际生活中。

-观看教育视频：建议学生在家长的陪同下观看相关教育视频，如“自我接纳心理讲座”，通过专家的讲解，加深对自我接纳的理解。

-心理测试与反思：学生在完成心理测试后，可以与家长或老师讨论测试结果，通过反思自己的行为和想法，提升自我认知和自我接纳。

-参与实践活动：鼓励学生参加户外拓展活动，通过实践活动体验挑战自我、超越自我的过程，从而增强自信心和自我接纳。

-家庭作业：布置学生回家后与家长分享本节课的学习内容，讨论自己在日常生活中如何实践自我接纳，以及家长如何支持孩子接纳自我。

-课堂延伸：在下一节课开始时，预留一段时间让学生分享他们的拓展学习经历，如阅读书籍的心得、观看视频的感悟、心理测试的反思以及实践活动中的体会，这样可以促进学生的交流和思考。教学反思与改进在完成了“最好的礼物-接纳不完美的自己”这一课后，我感到非常欣慰，但也意识到了一些可以改进的地方。以下是我的反思和改进计划。

首先，我在课堂上看到了学生们积极参与讨论和分享自己的优点和不足，这让我感到很高兴。学生们能够真诚地表达自己，这表明他们在课堂上感到安全和支持。然而，我也注意到，有些学生在分享时仍然显得有些害羞和不确定，这可能是因为他们还不够自信，或者害怕他人的评价。

设计反思活动：

为了评估教学效果，我计划在下一堂课前进行一次简短的问卷调查，了解学生们对本节课内容的理解和感受。问卷将包括以下问题：

-你认为自己能够接纳自己的不完美吗？

-你在本节课中学到了什么？

-你认为课堂上的哪些活动最有帮助？

-你是否愿意与他人分享你的优点和不足？

根据学生的反馈，我将能够更好地了解他们的需求和课堂上的不足。

改进措施：

1.针对那些在课堂上不够自信的学生，我计划在未来的课程中设置更多的互动环节，如小组讨论和配对练习，以帮助他们建立自信。我还会鼓励学生们在小组内先分享，然后再在全班面前表达，这样可以帮助他们逐步克服紧张情绪。

2.我发现有些学生在理解“接纳不完美”的概念时还有困难，因此我计划在下一堂课中增加一些具体的案例和故事，以帮助学生更好地理解这个概念。我还会通过角色扮演和情景模拟，让学生们在实践中体验接纳自己的过程。

3.为了让学生们更加深入地反思自己的情感和行为，我计划在课程结束时加入一个写作环节，让学生们写下他们对自我接纳的理解，以及他们打算如何在日常生活中实践这一理念。

4.我还将与家长沟通，鼓励家长在家中支持孩子们的自我接纳。家长可以通过与孩子的日常对话，帮助他们认识到每个人都有自己的独特之处，以及如何积极地看待自己的不完美。

在未来的教学中，我将根据这些反思和改进措施，调整我的教学策略，以帮助学生更好地接纳自己，增强自信心，从而更加积极地面对生活中的挑战。通过不断的教学实践和反思，我相信我们可以共同创造一个更加积极和支持的学习环境。课后作业1.请你根据自己的实际情况，写一篇短文，题目为《我的不完美，我的礼物》。在文中，你需要描述自己的一个不足之处，以及你是如何看待这个不足的。同时，也要写出这个不足给你带来的一个积极的影响或者你如何通过它学会了接纳自己。

2.请你设计一个角色扮演场景，与你的同桌一起完成。场景中，你需要扮演一个在某个领域遇到困难的人，而你的同桌则扮演一个给予你支持和鼓励的人。在角色扮演结束后，写下你们各自的感受，以及你们从这个活动中得到了什么启示。

题型一：情感日记写作

题目：《我的情绪日记》

请你记录下本周内你在面对自己的不完美时，所经历的一次情绪波动。描述当时的情境、你的情绪反应以及你是如何调整自己的情绪的。

答案示例：

【情境】周一的数学课上，我回答问题错了，感到很沮丧。

【情绪反应】我觉得自己很笨，心情低落。

【调整方法】我深呼吸，告诉自己每个人都会犯错，重要的是从中学习。

题型二：小组讨论

题目：《我们的小组故事》

与你的小组成员一起，讨论一个关于小组成员之间如何互相接纳不完美的故事。写下你们的故事，包括遇到的困难、如何克服以及最终的收获。

答案示例：

【故事】我们小组在准备课堂展示时，发现每个人都有不同的意见，很难达成一致。

【克服】我们轮流发言，尊重每个人的意见，最终找到了一个折中的方案。

【收获】我们学会了倾听和尊重他人，也学会了如何在团队中合作。

题型三：心理测试分析

题目：《我的自我接纳测试》

完成一份关于自我接纳的心理测试，然后分析你的测试结果。写下你对结果的感受，以及你打算如何根据测试结果改进自己。

答案示例：

【测试结果】我发现自己在面对失败时很容易自责。

【感受】我意识到我需要更加宽容地对待自己。

【改进】我计划每天对自己说一句积极的话，提醒自己我已经做得很好了。

题型四：情境模拟

题目：《面对挑战》

设想一个你可能会面对的挑战，比如公开演讲、参加比赛等。写下你会如何准备自己，以及你会如何应对可能出现的负面情绪。

答案示例：

【挑战】下周我要参加学校的演讲比赛。

【准备】我会提前准备演讲稿，练习演讲，并找朋友模拟听众。

【应对】如果感到紧张，我会深呼吸，提醒自己我已经准备好了，我有能力做好。

题型五：创意写作

题目：《我的完美一天》

想象一下，如果有一天你可以完全接纳自己的不完美，那会是一天怎样的日子。写下这一天的经历，包括你所做的事情、你的感受以及这一天给你带来的改变。

答案示例：

【经历】在这一天，我早上醒来时感到非常平静，我知道无论发生什么，我都能接受。我去学校时，没有因为自己的缺点而感到焦虑。我积极参与课堂讨论，即使犯了错误，我也告诉自己这是正常的。

【感受】我感到非常自由和轻松，不再为自己的不完美感到束缚。

【改变】我开始更加自信，也更加愿意尝试新事物，因为我知道即使失败了，也是成长的一部分。课堂课堂评价：

在课堂上，我采用了多种方式来评价学生的学习情况，确保他们能够理解和吸收“最好的礼物-接纳不完美的自己”这一课的核心概念。

1.提问：在讲解课文内容时，我会不时地提出问题，如“你认为小明是如何接纳自己的不完美的？”或者“你在生活中有没有遇到过类似的情况？”通过这些问题，我可以了解学生们对课文的理解程度，以及他们是否能够将理论应用到实际生活中。

2.观察：在小组讨论和角色扮演活动中，我会观察学生们的表现。我注意他们是否能够积极参与，是否能够表达自己的观点，以及他们对他人的接纳程度。这些观察帮助我了解学生们在实践中的表现，以及他们是否能够将所学应用到实际情境中。

3.测试：在课程结束时，我会进行一次简短的小测试，以检查学生们对课程内容的掌握情况。测试可能包括写下一件事例，说明如何接纳自己的不完美，或者回答一个关于自我接纳的问题。

作业评价：

对于学生的作业，我非常重视批改和点评的过程，因为这不仅能够反馈学生的学习效果