江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第17课 障碍跑身体素质练习》教案

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第17课障碍跑，身体素质练习》教案主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：九年级体育《障碍跑，身体素质练习》

2.教学年级和班级：江苏省南通市唐闸中学九年级一班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：提高同学们在障碍跑中的动作技巧和协调性，增强身体素质，提升个人运动能力。

2.健康行为：通过参与障碍跑活动，培养同学们积极锻炼的习惯，增强对身体健康的认识和重视。

3.体育品德：在团队合作中，培养同学们良好的团队合作精神，学会尊重对手，遵守比赛规则，锻炼坚强的意志力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级的学生已经掌握了基本的体育知识和运动技能，包括跑步、跳跃、障碍物穿越等。他们也了解体育锻炼对身体健康的重要性，具备一定的团队合作经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程普遍感兴趣，尤其是那些喜欢竞技和挑战性的活动。他们中的许多人具备良好的身体素质和运动能力，但部分学生可能对技巧性较强的障碍跑感到挑战。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习障碍跑时，学生们可能会遇到动作技巧不佳、协调性不足的问题。此外，部分学生可能会对跨越障碍物时的恐惧感感到困难。在团队合作中，部分学生可能需要提高领导能力和协调团队成员的能力。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：学校体育场地、障碍物、跑步器材、音响设备。

2.课程平台：无特定课程平台，使用学校提供的教学资源。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、在线体育知识资料。

4.教学手段：讲解示范、分组练习、视频分析、比赛活动。教学流程1.课前准备（5分钟）

（1）教师提前布置场地，确保障碍物和安全设施完好。

（2）准备教学课件、视频教程等信息化资源。

（3）检查学生的运动装备，提醒学生穿着舒适、适合运动的衣物和鞋子。

2.课堂导入（5分钟）

（1）教师简要介绍本节课的教学目标和内容。

（2）引导学生回顾上节课所学的跑步技巧和障碍物穿越方法。

（3）激发学生对本节课的兴趣，提出本节课的挑战目标。

3.技能讲解与示范（5分钟）

（1）教师讲解障碍跑的动作要领和技巧。

（2）示范跨越障碍物、转身、加速等动作。

（3）强调学生在练习过程中要注意的安全事项。

4.分组练习（15分钟）

（1）学生分成若干小组，每组选出一个组长。

（2）组长带领组员进行障碍跑练习，教师巡回指导。

（3）针对每个小组的练习情况，教师给出针对性的建议和指导。

5.视频分析（5分钟）

（1）观看优秀运动员的障碍跑比赛视频。

（2）分析运动员的动作技巧和策略。

（3）学生讨论如何运用所学技巧提高自己的障碍跑水平。

6.实践比赛（10分钟）

（1）学生进行障碍跑比赛，体验实战感受。

（2）教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。

（3）组织学生进行总结，分享比赛心得和收获。

7.课堂小结（5分钟）

（1）教师总结本节课的教学内容和学生表现。

（2）强调学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。

（3）鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的运动习惯。

总计：45分钟学生学习效果六、学生学习效果

1.运动技能提升：学生们在障碍跑中的动作技巧和协调性有了显著提高。他们能够更流畅地完成障碍物穿越，动作更加规范，速度和力量也有所提升。

2.身体素质增强：通过障碍跑的练习，学生们的精神面貌得到了改善，他们的耐力和爆发力得到了加强，整体身体素质有了明显的提升。

3.团队合作与社交技能：在分组练习和比赛中，学生们展现出了良好的团队合作精神。他们学会了相互支持、沟通和协调，这些社交技能对他们的人际交往和未来学习工作都有积极影响。

4.健康意识提高：通过本节课的学习，学生们更加认识到体育锻炼对身体健康的重要性，他们开始自觉地参与体育活动，养成了积极锻炼的习惯。

5.体育品德培养：在克服障碍和挑战的过程中，学生们锻炼了坚强的意志力，学会了尊重对手，遵守比赛规则，培养了良好的体育品德。

6.学习兴趣激发：本节课的设计充分考虑了学生的兴趣和需求，使他们能够在愉快的氛围中学习，进一步激发了他们对体育课程的兴趣和热情。重点题型整理1.题型一：障碍跑动作技巧分析

题目：请分析并描述在障碍跑中，如何正确完成跨越障碍物的动作。

答案：在跨越障碍物时，学生应先观察障碍物的高度和形状，根据障碍物的高度和形状选择合适的跨越方法。然后，在起跳前，学生应保持身体稳定，有力地摆动双臂，同时用力向上跳跃，使身体顺利越过障碍物。在落地时，学生应保持膝盖微弯，分散落地冲击力，避免受伤。

2.题型二：身体素质练习策略

题目：请给出两种提高身体素质的方法。

答案：方法一：进行有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，以提高心肺功能和耐力。方法二：进行力量训练，如深蹲、俯卧撑或哑铃举重，以增强肌肉力量和爆发力。

3.题型三：团队合作与沟通技巧

题目：请列举三种在团队合作中有效的沟通技巧。

答案：技巧一：积极倾听队友的意见和建议，尊重他们的观点。技巧二：明确表达自己的想法和需求，确保队友理解。技巧三：在练习和比赛中，及时给予队友鼓励和支持，增强团队凝聚力。

4.题型四：健康生活方式与习惯

题目：请描述三种健康生活方式和习惯。

答案：习惯一：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。习惯二：合理饮食，摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果。习惯三：定期进行体育锻炼，保持身体活力和健康。

5.题型五：体育品德与比赛规则

题目：请解释体育比赛中，“公平竞争”和“尊重对手”的含义。

答案：“公平竞争”指的是在比赛中，运动员应遵守比赛规则，不使用不正当手段获取优势。“尊重对手”指的是在比赛中，运动员应尊重对手的努力和成就，不故意伤害对方，保持友好的比赛态度。作业布置与反馈1.作业布置

（1）根据本节课的教学内容，布置关于障碍跑的动作技巧和身体素质练习的作业，如家庭作业和课后练习。

（2）要求学生在课后继续练习障碍跑，提高动作技巧和协调性，增强身体素质。

（3）布置团队合作和沟通技巧的作业，如分组进行障碍跑练习，培养学生们的团队合作精神。

2.作业反馈

（1）及时对学生的作业进行批改和反馈，关注他们在练习中的进步和问题。

（2）针对学生作业中存在的问题，给出具体的改进建议，如动作技巧的纠正、身体素质的提高方法等。

（3）鼓励学生积极参与体育活动，保持良好的运动习惯，提高自己的运动能力。

总计：300字左右。教学反思与改进每节课后，我都会进行教学反思，思考这节课的优点和不足之处。我会在课后与学生进行交流，了解他们对课程的看法和建议，这有助于我更好地理解学生的需求和兴趣。

我发现，在障碍跑的教学中，学生对于技巧的掌握程度参差不齐，有些学生能够很好地掌握跨越障碍物的技巧，而有些学生则在这方面存在困难。针对这个问