心理教学设计提高学生的自控能力

心理教学设计提高学生的自控能力科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）心理教学设计提高学生的自控能力教学内容分析本节课的主要教学内容为《小学心理辅导》中第三章“提高自我控制能力”。该章节旨在帮助学生认识自我控制的重要性，掌握提高自控力的方法和技巧。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几点：

1.知识点一：认识自我控制（P45）

本部分内容通过介绍自我控制的定义、作用和重要性，使学生认识到自我控制对个人成长的关键性。学生需要了解自我控制的概念，并能够举例说明自我控制在生活中的应用。

2.知识点二：提高自我控制的方法（P46-47）

本部分内容介绍了几种提高自我控制能力的方法，如设定目标、自我监控、时间管理、情绪调节等。学生需要掌握这些方法，并能够在实际生活中加以运用。

3.知识点三：自我控制能力的培养（P48-49）

本部分内容重点讲述了如何在日常生活中培养自我控制能力，包括培养良好的习惯、养成独立思考的习惯、学会拒绝诱惑等。学生需要了解这些培养方法，并能够在生活中实践。

4.知识点四：自我控制能力的应用（P50）

本部分内容通过实例展示了自我控制能力在学习和生活中的应用，帮助学生认识到提高自控力对学业和人际关系的重要性。学生需要学会将自我控制能力运用到实际生活中，以提高自己的生活质量。

教学过程中，教师需结合课本内容，设计相应的教学活动，引导学生通过思考、讨论和实践等方式，掌握提高自我控制能力的方法，培养良好的自控习惯。同时，注重激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中收获知识，提高自己的心理素质。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在帮助学生培养以下心理素质和能力：

1.自我认知：通过学习，使学生能够认识和理解自我控制的重要性，明确自我控制对个人成长的价值。

2.自我管理：教授学生掌握提高自我控制能力的方法和技巧，如设定目标、自我监控、时间管理、情绪调节等，培养学生独立思考和自我管理的能力。

3.自我调控：引导学生学会在面临诱惑和困境时，运用自我控制方法进行有效调节，克服冲动，保持良好的习惯。

4.自我成长：通过学习，使学生能够将自我控制能力运用到学习、生活和人际交往中，提高自己的生活质量和人际沟通能力，促进自我成长和发展。

教师需在教学过程中注重培养学生的自我认知、自我管理、自我调控和自我成长等核心素养，帮助学生掌握提高自我控制能力的方法，从而达到提升学生心理素质和能力的目标。重点难点及解决办法重点：

1.提高自我控制能力的方法和技巧。

2.如何在日常生活中培养自我控制能力。

3.学会将自我控制能力运用到实际生活中，提高生活质量。

难点：

1.理解和掌握自我控制的概念及其重要性。

2.学会运用提高自我控制能力的方法，如设定目标、自我监控、时间管理、情绪调节等。

3.将自我控制能力运用到实际生活中，克服冲动，培养良好的自控习惯。

解决办法：

1.通过案例分析、讨论和分享，帮助学生理解和掌握自我控制的概念及其重要性。

2.设计实际操作活动，如设定短期目标、自我监控实验、时间管理计划等，让学生在实践中掌握和运用提高自我控制能力的方法。

3.引导学生进行自我反思和总结，分享自己在日常生活中运用自我控制能力的经验和感悟，以培养良好的自控习惯。

4.提供持续的反馈和指导，鼓励学生不断尝试和努力，帮助他们在面对诱惑和困境时，能够坚持运用自我控制方法，克服冲动，实现自我成长。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：教师通过讲解自我控制的概念、作用和重要性，以及提高自控力的方法和技巧，为学生提供系统的知识结构。

2.讨论法：组织学生围绕自我控制的主题进行小组讨论，分享彼此的经验和看法，激发学生的思考和反思。

3.实践法：引导学生参与实际操作活动，如设定目标、自我监控实验、时间管理计划等，让学生在实践中掌握和运用提高自我控制能力的方法。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体课件、图片、视频等资源，生动展示自我控制的相关概念和实例，增强学生的学习兴趣和理解。

2.教学软件：运用教学软件进行自我控制能力的训练和评估，提供即时反馈和指导，帮助学生更好地掌握和运用相关方法。

3.网络资源：引导学生利用网络资源，如心理文章、自我控制工具等，进行自主学习和探究，拓宽知识视野，提高学习效果。

此外，还可以采用以下教学方法和手段：

4.案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解自我控制的重要性和实际应用，提高学生的分析和解决问题的能力。

5.角色扮演法：组织学生进行角色扮演，模拟实际情境，让学生亲身体验和理解自我控制的方法和技巧。

6.小组合作法：鼓励学生进行小组合作，共同完成自我控制相关的项目或任务，培养学生的团队合作能力和沟通能力。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解提高自我控制能力的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习提高自我控制能力的内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确提高自我控制能力的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保提高自我控制能力教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习提高自我控制能力的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入提高自我控制能力的学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的自我控制相关内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为提高自我控制能力的新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解提高自我控制能力的相关知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕提高自我控制能力的问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验提高自我控制能力知识的应用，提高实践能力。

在提高自我控制能力的新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。

强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对提高自我控制能力的知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决提高自我控制能力的问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与提高自我控制能力相关拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合提高自我控制能力的内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习提高自我控制能力的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的提高自我控制能力的内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的提高自我控制能力的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。拓展与延伸1.心理测试：自我控制能力评估

提供一份自我控制能力评估问卷，让学生在课后进行自我评估。问卷应涵盖设定目标、自我监控、时间管理、情绪调节等方面，帮助学生更好地了解自己的自控力水平。

2.实用工具：自我控制技巧应用指南

提供一份自我控制技巧应用指南，包含设定短期目标、自我监控实验、时间管理计划等方法。指南应结合实际案例，让学生学会将这些技巧运用到日常生活中，提高自控力。

3.心理文章：自我控制能力的培养与重要性

推荐一篇关于自我控制能力培养与重要性的心理文章，让学生在课后阅读。文章应深入探讨自我控制的影响因素、培养方法及其对个人发展的意义。

4.案例分析：成功人士的自控经验

介绍几位成功人士的自控经验，分析他们如何通过提高自控力实现个人目标。案例应涵盖不同领域的人物，如科学家、企业家、运动员等，以激发学生的学习兴趣。

5.实践活动：自控力挑战计划

鼓励学生制定一个自控力挑战计划，如坚持每天早起锻炼、规律作息、减少使用电子设备等。学生可以邀请同学或家人作为监督人，共同见证自控力的提升过程。

6.学科链接：自我控制与学习效率

探讨自我控制能力与学习效率之间的关系，分析如何通过提高自控力提高学习效果。引导学生关注自我控制在学习过程中的重要性，培养良好的学习习惯。

7.情感教育：自我控制与情绪管理

教授学生如何通过自我控制方法管理情绪，如应对压力、克服焦虑等。引导学生学会在生活中运用情绪调节技巧，提高情感素质。

8.亲子互动：家庭中的自我控制教育

提供一些亲子互动活动，让学生与家人一起参与，培养家庭氛围中的自我控制能力。活动可以包括共同制定家庭规则、分享自控经验等。

9.社会调查：自我控制在社会交往中的应用

鼓励学生进行社会调查，了解自我控制在社会交往中的重要性。学生可以采访身边的朋友、家人或老师，收集他们关于自我控制的看法和经验。

10.学术研究：自我控制能力的心理研究动态

介绍当前自我控制能力的心理研究动态，如最新研究发现、研究方法等。激发学生对自我控制领域的学术兴趣，培养他们的科研意识。

鼓励学生利用课后时间进行自主学习和探究，结合拓展阅读材料和实践活动，进一步提高自我控制能力。同时，引导学生将所学知识与实际生活相结合，培养在生活中运用自我控制技巧的能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情境教学法：通过创设贴近学生生活的情境，让学生在真实环境中感受和应用自我控制技巧，提高学习的针对性和实效性。

2.采用小组合作学习：鼓励学生通过小组合作，共同探讨提高自我控制能力的方法和技巧，培养团队合作能力和沟通表达能力。

3.开展实践活动：设计实践性强的活动，如角色扮演、情景模拟等，让学生在实践中体验自我控制的重要性，提高自我控制能力。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在课堂管理方面，有时未能及时发现和解决学生在学习过程中出现的问题，影响教学效果。

2.教学评价：评价方式较为单一，主要依赖考试成绩，未能全面反映学生的学习效果和能力。

3.教学方法：在教学过程中，有时过于注重理论讲解，而忽视了学生的实际应用能力培养。

（三）改进措施

1.优化课堂管理：加强课堂管理，及时发现和解决学生在学习过程中出现的问题，提高课堂学习效果。

2.多元化评价方式：采用多元化的评价方式，如课堂表现、作业完成情况、实践活动参与度等，全面评估学生的学习效果和能力。

3.注重实践教学：在教学过程中，增加实践环节，让学生在实际操作中掌握和应用自我控制技巧，提高学生的实际应用能力。板书设计①提高自我控制能力的重要性

-自我控制的概念

-自我控制的作用

-自我控制与个人成长的关系

②提高自我控制力的方法和技巧

-设定目标

-自我监控

-时间管理

-情绪调节

③培养自我控制能力的策略

-培养良好的习惯

-养成独立思考的习惯

-学会拒绝诱惑

-在日常生活中运用自我控制能力课后拓展1.拓展内容：自我控制力的心理学研究

推荐阅读材料《自我控制力的心理学研究》，让学生了解自我控制力的心理学原理和研究成果。

2.拓展内容：自我控制力与情绪管理

推荐阅读材料《自我控制力与情绪管理》，帮助学生了解如何通过自我控制力管理情绪，提高情绪调节能力。

3.拓展内容：自我控制力与时间管理

推荐阅读材料《自我控制力与时间管理》，让学生了解如何通过自我控制力合理安排时间，提高学习效率。

4.拓展内容：自我控制力与生活习惯

推荐阅读材料《自我控制力与生活习惯》，引导学生了解如何通过自我控制力培养良好的生活习惯，提高生活质量。

5.拓展内容：自我控制力与心理健康

推荐阅读材料《自我控制力与心理健康》，让学生了解自我控制力对心理健康的重要性，提高心理素质。

6.拓展内容：自我控制力与成功案例

推荐阅读材料《自我控制力与成功案例》，通过分析成功人士的自控力，激发学生的学习兴趣和动力。

7.拓展内容：自我控制力与团队协作

推荐阅读材料《自我控制力与团队协作》，帮助学生了解自我控制力在团队协作中的重要性，提高团队协作能力。

8.拓展内容：自我控制力与家庭教育

推荐阅读材料《自我控制力与家庭教育》，让学生了解家庭教育对自我控制力的影响，提高家庭教育效果。

9.拓展内容：自我控制力与社交技巧

推荐阅读材料《自我控制力与社交技巧》，帮助学生了解自我控制