投掷实心球 七年级教案

投掷实心球七年级教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）投掷实心球七年级教案教材分析本节课的教学内容是投掷实心球，主要针对七年级的学生。课程内容依据人教版《体育与健康》七年级上册，结合学生的身心发展特点和体育技能水平，旨在提高学生的投掷技能，增强他们的上肢、腰腹和协调能力，同时培养他们团结协作、积极进取的精神。

本节课的教学重点是投掷实心球的基本技术要领，包括握球、持球、挥臂和投掷动作。教学难点是投掷时的身体协调和力量运用。通过本节课的学习，使学生掌握投掷实心球的基本技术，提高投掷距离，培养运动兴趣。核心素养目标本节课通过投掷实心球的教学，旨在培养学生的运动能力，提高他们的团队合作意识和竞技体育精神。具体包括：

1.运动能力：使学生掌握投掷实心球的基本技术，提高投掷距离和准确性。

2.团队合作：培养学生分组合作进行投掷练习的能力，增强团队协作精神。

3.竞技体育精神：引导学生积极参与投掷比赛，培养竞争意识，尊重对手和裁判。教学难点与重点1.教学重点：

（1）投掷实心球的基本技术：包括握球、持球、挥臂和投掷动作。

（2）投掷时的身体协调和力量运用：如何通过身体协调和力量运用，提高投掷距离和准确性。

（3）团队合作：培养学生分组合作进行投掷练习的能力，增强团队协作精神。

2.教学难点：

（1）投掷时的力量运用：如何通过正确的投掷动作，将力量有效地传递到实心球上。

（2）身体协调：如何在投掷过程中，保持身体协调，避免因为动作不协调而影响投掷效果。

（3）心理素质：如何在比赛中，保持冷静，克服心理压力，发挥出自己的实际水平。

例如，在教学过程中，教师可以通过分解动作的方式，让学生逐一掌握投掷实心球的基本技术。对于力量运用和身体协调的难点，可以采取分组练习、慢动作演示等方式，帮助学生理解和掌握。在比赛环节，教师可以引导学生进行心理调节，如通过呼吸练习、积极暗示等方法，帮助学生克服心理压力，提高竞技水平。教学方法与手段1.教学方法：

（1）示范法：教师进行正确的投掷实心球动作示范，让学生直观地了解动作要领。

（2）分组练习法：学生分组进行投掷练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。

（3）比赛法：组织学生进行投掷比赛，培养学生的竞技能力和团队协作精神。

2.教学手段：

（1）多媒体设备：利用视频播放投掷实心球的正确动作，让学生直观地学习。

（2）教学软件：运用教学软件进行动作分析，帮助学生理解投掷技巧。

（3）训练器材：使用投掷实心球器材，让学生亲身实践，提高投掷技能。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过创设情境，如举办一个简短的投掷比赛，激发学生的学习兴趣。然后提出问题：“你们认为投掷实心球时，什么因素会影响投掷距离和准确性？”让学生思考并回答，引导他们进入新课的学习。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解投掷实心球的基本技术要领，包括握球、持球、挥臂和投掷动作。在讲解过程中，强调投掷时的身体协调和力量运用。同时，教师进行正确的动作示范，让学生直观地了解动作要领。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请学生上台演示投掷实心球的动作，并给予评价和指导。同时，学生之间互相评价，共同提高。在这个过程中，教师引导学生关注投掷动作中的重难点，如力量运用和身体协调。

4.巩固练习（10分钟）

学生分组进行投掷练习，教师个别指导。教师引导学生通过练习，不断调整和改进投掷动作，提高投掷距离和准确性。同时，学生之间进行讨论，分享经验和心得，共同巩固对新知识的理解和掌握。

5.课堂提问（5分钟）

教师提问学生：“你们认为在投掷实心球时，如何才能更好地发挥出自己的实力？”让学生思考并回答。通过这个问题，引导学生总结投掷实心球的经验，提高他们的运动能力和竞技水平。

6.课堂小结（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调投掷实心球的基本技术要领和投掷时的身体协调、力量运用。同时，鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的投掷水平。

整个教学过程共计45分钟。在教学过程中，教师注重师生互动，充分调动学生的积极性，让他们在实践中学习和提高。同时，教学过程符合实际学情，紧扣重难点，解决问题，拓展核心素养能力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《投掷运动科学》：介绍了投掷运动的基本原理、技术要领和训练方法，帮助学生深入理解投掷运动的科学性。

《青少年投掷运动员技术训练》：针对青少年的特点，讲述了投掷技术的训练方法和步骤，指导学生进行有效的投掷训练。

《投掷运动损伤预防与康复》：介绍了投掷运动中常见的损伤及其预防措施，帮助学生了解如何在投掷运动中保护自己。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

（1）学生可以利用网络资源，观看国内外优秀投掷运动员的比赛视频，分析他们的投掷技术，从中汲取经验和启示。

（2）学生可以参加校内外投掷比赛，将所学技术应用于实践中，提高自己的竞技水平。

（3）学生可以组成学习小组，共同研究投掷技术的改进方法，相互交流心得，共同提高。

（4）学生可以在家中进行投掷练习，利用生活中的物品作为投掷器材，锻炼自己的投掷能力。课后作业为了巩固本节课所学的投掷实心球技术，提高学生的投掷能力，培养他们的体育素养，布置以下课后作业：

1.阅读拓展材料：

阅读《投掷运动科学》、《青少年投掷运动员技术训练》和《投掷运动损伤预防与康复》等书籍，了解投掷运动的科学原理、技术训练方法和损伤预防措施。

2.观看视频：

观看优秀投掷运动员的比赛视频，分析他们的投掷技术，总结他们的优点和不足，并结合自己的实际，找出需要改进的地方。

3.家庭练习：

在家中进行投掷实心球的练习，可以选择合适的器材，如篮球、排球等。进行至少20分钟的投掷练习，注意调整握球、持球、挥臂和投掷动作，提高投掷距离和准确性。

4.小组讨论：

与同学组成学习小组，共同讨论投掷技术中的重难点，分享自己的练习心得，相互提出改进意见，共同提高投掷技能。

5.撰写课后心得：

撰写本节课的课后心得，内容包括：学习收获、对自己投掷技术的认识、改进方向等。要求字数在200字左右。教学反思与总结“投掷实心球”这节课的教学反思与总结，让我深刻认识到教学是一项需要不断调整、反思和进步的艺术。

首先，从教学方法的角度来看，我意识到在讲授新课时，需要更加注重学生的参与和实践。例如，在讲解投掷动作要领时，我可以通过让学生分组练习，亲自体验不同投掷动作的效果，从而加深他们对技术要领的理解和掌握。这样既能增加学生的实践机会，又能提高他们的学习兴趣。

其次，在教学手段的应用上，我发现利用多媒体设备和教学软件可以有效提升教学效果。例如，通过播放优秀运动员的投掷动作视频，让学生直观地看到不同技术的运用和差异，有助于他们更好地模仿和掌握技术。此外，我还认识到在课堂管理方面需要进一步优化。在分组练习时，我应该更加明确学生的责任分工，确保每个人都能参与到练习中，而不是让一部分学生成为旁观者。

在师生互动环节，我深感促进学生主动探究和思考的重要性。例如，在提问环节，我可以通过设置启发性的问题，激发学生的思考和讨论，引导他们深入理解投掷技术的要点。同时，我也意识到需要更加关注学生的个体差异。在教学过程中，我应该根据学生的实际情况，给予不同的指导和帮助，确保每个学生都能在投掷技能上取得进步。

教学是一门实践性很强的艺术，每次教学都是一次尝试、一次探索。在今后的教学中，我将根据这次反思与总结的经验教训，不断调整和改进教学方法与策略，努力提升教学质量，让更多的学生在体育课上获得快乐和成长。课堂课堂评价：

1.提问：通过提问，了解学生对投掷实心球技术的掌握情况。例如，询问学生投掷时的握球、持球、挥臂和投掷动作是否正确，以及他们是否理解投掷时的身体协调和力量运用。

2.观察：在学生练习投掷时，观察他们的动作是否规范，是否能够正确地完成投掷动作。同时，观察学生在团队协作中的表现，了解他们的团队合作意识和竞技体育精神。

3.测试：组织学生进行投掷测试，测量他们的投掷距离和准确性。通过测试结果，评估学生在投掷技能上的进步情况，并及时发现并解决学生存在的问题。

作业评价：

1.批改：认真批改学生的课后作业，包括阅读拓展材料的心得、观看视频的分析和家庭练习的反馈。对学生的作业进行点评，给出具体的改进建议和鼓励。

2.反馈：及时向学生反馈作业评价的结果，指出他们的优点和不足之处，并鼓励他们继续努力。同时，给予学生积极的肯定和鼓励，增强他们的自信心。

3.指导：根据作业评价的结果，给予学生个性化的指导和建议，帮助他们解决在投掷技能上遇到的问题。例如，针对学生的个别问题，提供专门的训练方法和练习建议。

总体来说，教学评价是了解学生学习情况的重要手段，也是提高教学质量的关键环节。通过全面的评价，教师可以及时发现问题并进行解决，帮助学生提高投掷能力，培养他们的体育素养。板书设计1.投掷实心球基本技术要领

①握球：五指自然张开，握紧实心球。

②持球：手臂自然弯曲，实心球置于肩上，手臂与地面平行。

③挥臂：手臂后摆，以肩关节为轴，手臂向前上方挥动。

④投掷：身体协调，用力