8.3.2选择健康的生活方式课件初中生物人教版八年级下册

第二节选择健康的生活方式1.举例说出“生活方式病”,认同生活方式会对健康造成影响,选择健康的生活方式。2.通过探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,认同吸烟、酗酒的危害,远离烟酒,养成健康的生活习惯。3.树立珍爱生命、远离毒品的社会责任感,坚决抵制毒品。一、生活方式对健康的影响1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种

,如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯,等等。

2.现代文明病又叫“

”,包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、

等一些慢性、非传染性疾病。

3.现代文明病不仅受遗传因素和环境的影响,还与

有关。行为习惯生活方式病糖尿病个人生活方式二、健康的生活方式1.健康的生活方式不仅有利于

各种疾病,而且有利于提高人们的

,提高生活质量。

2.选择健康的生活方式,应该从

时期开始。

3.健康的生活方式的内容包括合理营养,

;坚持

;按时

;不

、不

,拒绝毒品;合理安排上网、看电视时间。

预防健康水平儿童和青少年平衡膳食体育锻炼作息吸烟喝酒4.不健康的生活方式的危害(1)吸烟:烟草燃烧时产生的尼古丁、

等物质进入人体,不仅能诱发多种

疾病,还有可能诱发

。

(2)酗酒:会导致

疾病和

疾病,增加患癌症的危险。还会导致骨骼异常,增加

、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的

问题。

(3)吸毒:会损害人的

系统,降低人体的

功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重的会导致死亡。

(4)网瘾:染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网,导致身体

低下,还会出现

疾病,产生错误的思想道德观念。焦油呼吸系统肺癌心脑血管肝脏骨质疏松症社会神经免疫免疫力心理(1)“生活方式病”的发生受遗传因素和环境因素的影响,不健康的生活方式会加速“生活方式病”的发生和发展,但不健康的生活方式不一定会引起疾病。(2)吸烟不仅危害吸烟者的身体健康,还会对被动吸烟(吸二手烟)者的身体造成伤害。(3)远离毒品的最佳办法是在任何情况下都不要去尝试它。[典例]下列关于吸烟、酗酒和吸毒的叙述,错误的是()A.吸烟易诱发呼吸系统疾病B.吸烟产生的烟雾不会污染环境C.酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病D.吸毒会严重危害人的身心健康思路分析:科学研究早已证明,烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质,所以吸烟产生的烟雾会污染环境。答案:B重难点:不健康的生活方式的危害周先生每天早晨八点多起床,来不及吃早餐就匆忙赶到公司;中餐是一顿工作餐或是宴请客户;晚餐大多数时候要招待客户,烟来酒去之后归家时往往已是深夜。[解答]作息、饮食不规律,没有参加体育锻炼的时间,有吸烟和酗酒等不良习惯。[问题](1)周先生在生活方式上存在哪些方面的问题[解答]高血压、糖尿病、肥胖等生活方式病。[问题](2)长此以往,周先生可能会患哪些方面的疾病[解答]一日三餐要规律;坚持适度体育锻炼;按时作息;戒烟限酒等。[问题](3)请你为周先生制订一个健康生活的计划。1.人类的下列疾病中,不属于“生活方式病”的是()A.流行性感冒 B.恶性肿瘤C.心脑血管疾病 D.糖尿病2.不健康的生活方式会给人带来各种各样的现代生活疾病,下列不是造成“现代文明病”原因的是()A.遗传因素 B.年龄偏大C.环境因素 D.生活方式AB3.青春期是成长的关键时期,下列行为习惯不利于青少年健康成长的是()A.注意个人卫生

B.保持心情舒畅C.适当体育锻炼

D.熬夜上网玩游戏4.下列对吸食毒品的认识不正确的是()A.吸毒能排解精神空虚,青少年不妨尝试B.吸毒严重危害吸毒者的身心健康C.吸毒会成瘾,使吸毒者走上犯罪道路D.吸毒破坏国家和社会的安定DA5.银鱼是一种身体近乎透明的小鱼,为了宣传烟草对健康的危害,不做“校服烟民”,兴趣小组的同学利用银鱼进行了烟草浸出液对心率影响的实验:①向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水,浸泡1天,制成不同浓度的烟草浸出液;②取20条大小一致、生命力旺盛的银鱼分成5等份,分别移入等量的蒸馏水及不同浓度的烟草浸出液中;③5分钟后,测量每条银鱼10秒内的心跳次数,重复3次,分别计算出平均值,绘成曲线图。下列分析错误的是()A.该研究的变量是烟草浸出液的浓度B.每组用4条银鱼并重复测3次可减少实验误差C.烟草浸出液浓度越小,银鱼心率越快D.实验结论是在一定范围内,烟草浸出液可使银鱼的心率加快C1.(2023云南)健康的生活方式有利于预防疾病,提高人们的健康水平。下列不属于健康生活方式的是()A.作息规律 B.合理膳食C.适度锻炼 D.暴饮暴食2.下列不属于心血管疾病诱因的是()A.经常熬夜 B.吸烟和酗酒C.低脂肪膳食 D.长期精神紧张DC3.国家将醉酒驾驶以危险驾驶罪入刑,其主要原因是醉酒容易使人的

,易导致车祸()

A.肌肉造成损伤

B.骨骼造成损伤C.神经系统功能受影响

D.消化功能受影响4.下列关于健康的生活方式的描述,错误的是()A.心理平衡与健康的生活方式无关B.吸烟有害健康,戒烟越早越好C.过量运动有害身体健康D.合理膳食应粗细搭配、荤素搭配、不偏食CA5.每年的4月7日是世界健康日,也是世界卫生日。下列关于健康生活的相关叙述错误的是()A.坚持早睡早起,按时作息B.青少年要远离烟、酒和毒品C.健康就是不生病D.均衡饮食、营养全面,保证食物种类多样化C6.下表是某实验小组探究清水和不同浓度的酒精溶液,对某种水蚤心率影响的实验数据(提示:心率是指心脏每分钟跳动的次数。因水蚤心跳太快,为减少误差,实验中每10秒记录一次水蚤心跳次数)。据此回答下列问题。项目清水酒精体积分数1%3%5%8%10%15%20%10s内心跳次数333028242218150(1)该探究可以作出的假设是.。

(2)在这个探究实验中,变量是。设置清水组,主要是起作用。

(3)实验结果表明高浓度的酒精溶液对水蚤的心率有(填“促进