道德与法治一年级上册：12早睡早起教学设计

部编人教版道德与法治一年级上册：12早睡早起教学设计《12早睡早起》教学设计教学目标1、培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。2、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。3、学生早睡早起行为训练。教学重点体会睡眠的重要性。教学难点教育学生要养成良好的作息时间。教学准备1、教师准备：钻研好教材，备好课，整理好自己的教学思路；做好教具准备，如课件、多媒体设备等。2、学生准备：做好预习。教学课时一课时。教学过程教师谈话：俗话说：“早睡早起身体好”，这句话是有科学道理的。因为人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人最重要的一种休息方式。通过这节课的学习，我们一起来探讨睡眠的重要性。一、由调查学生睡眠习惯进行谈话引入1、谈话内容（略）。2、板书课题。二、出示资料，深化认识

1、教师读资料。

小学生一天的睡眠时间应该多少？最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢？这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

2、提问：听了老师的介绍，你知道了什么？

3、知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？三、学生结合实际谈谈不早睡的害处1、睡晚了不利于消除疲劳；2、产生头晕；3、精神不振；4、身体抗病能力下降；5、记忆力减退。四、了解保证充足睡眠的方法。师：小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？（引导学生分小组讨论、交流。）1、睡前不吃零食；2、不看刺激性的电视和书籍；3、洗手、洗脚排便；4、脱掉外衣，盖好被褥；5、室内光线柔和。讲解完后，让学生说一说自己哪些方面做得不够好，准备怎样改正。

五、亲子空间

1、回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。

2、比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。）

（1）一周起床、睡觉情况调查表（一）

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期七

起床时间

睡觉时间

（2）一周起床、睡觉情况调查表（二）

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期七

自觉做到

爸爸妈妈督促

六、板书早睡早起身体好1、有充裕的时间吃早餐；2、空气好有利身体发育；3、可以保持良好的精神状态。七、教学反思：学生上课积极发言，明确了早睡早起对身体好处，达到了教学效果。部编人教版道德与法治一年级上册：12早睡早起教案早睡早起教学目标：1.学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的,做事不要拖拉。2.通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。3.学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。4.与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。5.在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。6.知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式教学课时：两课时教学流程一．实物导入，激发兴趣。1.老师今天为小朋友们带来了一位“小客人”—-小闹钟2.认识闹钟的每个部分知道它们各代表什么？3．课件出示各种钟，各个时间，学生学会认时间。4.同学们想一想，钟表在我们地生活中有什么作用。生：钟可以叫我们起床，告诉我们几点了。二、观察图片引入新课：1.出示29页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。2同学们想一想，你平时在家晚上几点睡？早上几点起床？二、交流调查表1.出示调查表，同桌交流。2我一般（）点睡觉，（）起床，一天睡（）小时2.展示四名同学所填表格，学生评价。3.教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。三、出示资料，深化认识1.教师读资料小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？3.知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？四、情景表演，指导行为没早睡真糟糕1课件出示教材49页，学生仔细观察，说一说里面描述了怎样情景并谈谈自己感想。引导学生早睡早起，按时作息意识。2课件出示课文中一个小朋友上课睡觉情景。师提问：他为什么会上课睡觉呢？引发思考。找出睡觉原因。你们上课睡觉吗？为什么？3.课件出示文中一个小朋友上课肚子咕咕叫情景，他怎么呢？为什么出现这情景？你有过吗？表演教科书提供的“她为什么迟到了”教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。学生畅谈怎样才能避免以上情况发生。小结：同学们，为了我们的学习，更为了我们地身体健康，我们一定要早睡早起，早上还要吃早餐。第二课时一．早点睡，按时起教材50页1.孩子们，按时作息很重要，那么想一想，我们怎样才能做到早点睡，按时起呢？生：讨论.回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。2孩子们，你们办法真多，咱们来学一首儿歌，课件出示教材50页妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起，生活学习有规律，健健康康真神气。3小结：早点睡，按时起好处真多，以后我们一定要养成早睡早起的良好习惯。二，我能一个人睡教材51页1孩子们，你们晚上和谁一起睡觉呢？（生回答）2今天老师请来了几个特别棒的小朋友。（课件出示几个自己睡觉的孩子图片）3谁知道老师为什么说他们棒？（