心理健康教案教学技巧提升

心理健康教案教学技巧提升课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标1.理解并掌握心理健康的基本概念和重要性。

2.培养积极的情绪管理能力和人际交往能力。

3.提高自我认知和自我调节能力，形成良好的自我形象和自尊心。

4.培养良好的心理适应能力和抗压能力。

5.增强心理健康意识，形成积极的心理健康观念。三、学情分析八年级一班的学生整体上对心理健康有一定的了解，但深入理解和实际应用能力有待提高。大部分学生在学校生活中遇到一些心理压力和困扰时，能意识到需要调整心态和行为，但缺乏有效的应对方法和技巧。

在学习能力方面，学生们具备一定的自主学习能力和合作学习能力。他们在课堂上能积极参与讨论，提出问题和观点。然而，部分学生在面对复杂心理现象时，分析问题和逻辑思维能力有待提高。

在素质方面，学生们普遍具有较高的道德素质和人际交往能力，但在心理素质方面，如自我认知、情绪管理、抗压能力等方面，存在一定程度的不足。部分学生存在自我中心、敏感多疑、焦虑抑郁等心理问题，这影响了他们的学习和生活质量。

在行为习惯方面，大部分学生能保持良好的学习和生活习惯，但部分学生存在拖延、懒散、沉迷网络等不良行为。这些不良习惯可能导致他们在面对心理压力时，难以有效调节自己的情绪和行为。

针对以上学情分析，本节课的教学重点在于帮助学生深入理解心理健康的重要性，提高情绪管理能力和人际交往能力，培养良好的心理适应能力和抗压能力。同时，注重培养学生的自我认知和自尊心，使他们形成积极的心理健康观念。针对学生存在的心理问题，本节课将提供有效的心理调适方法和技巧，以帮助学生更好地应对学习和生活中的心理挑战。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解心理健康的基本概念、理论及其重要性，使学生掌握相关知识。

2.案例分析法：通过分析具体案例，让学生了解心理健康问题的实际影响，提高学生的理解能力和应用能力。

3.小组讨论法：组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流与合作，培养学生的团队协作能力和人际交往能力。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体课件、视频、图片等资源，生动形象地展示心理健康相关内容，提高学生的学习兴趣和理解程度。

2.教学软件：运用教学软件进行互动教学，如心理测试、情绪管理游戏等，增强学生的参与度和实践能力。

3.网络资源：利用网络资源，为学生提供丰富的学习材料和案例，拓宽学生的知识视野，提高学生的自主学习能力。

4.实践活动：组织学生参与心理健康的实践活动，如心理剧、心理健康知识竞赛等，增强学生的实际操作能力和应用能力。

5.反馈与评价：通过学生作业、测试、小组评价等方式，及时了解学生的学习情况，给予针对性的反馈和指导，促进学生的持续进步。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕心理健康的基本概念和重要性，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理健康的基本概念和重要性。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解心理健康的基本概念和重要性，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个实际案例，引出情绪管理的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪管理的策略和技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的情绪管理经验，并在讨论中学习有效的情绪调节方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论，分享自己的情绪管理经验，学习有效的情绪调节方法。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪管理的策略和技巧。

-实践活动法：设计小组讨论，让学生在实践中掌握情绪调节方法。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪管理的策略和技巧，掌握实际应用方法。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据情绪管理的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪管理相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪管理知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-心理健康杂志：推荐学生阅读心理健康相关的杂志，如《心理科学进展》、《中国心理卫生杂志》等，以了解心理健康领域的最新研究动态和实用技巧。

-心理健康应用程序：介绍一些心理健康应用程序，如“心情日记”、“正念冥想”等，帮助学生随时随地监测自己的情绪，学习正念冥想和放松训练。

-心理健康讲座视频：提供一些心理健康讲座的视频资源，如知名心理学家讲座、心理健康主题研讨会等，供学生深入学习心理健康知识。

-心理健康自助书籍：推荐学生阅读一些心理健康自助书籍，如《情绪勇气》、《自我调节的艺术》等，帮助学生学会自我调节情绪和应对压力的方法。

2.拓展建议：

-进行情绪日记练习：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，分析情绪触发的原因，并思考如何更好地管理情绪。

-尝试冥想和放松训练：引导学生每天进行冥想和放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，以提高情绪调节能力和减压效果。

-参加心理健康工作坊：建议学生参加学校或社区组织的心理健康工作坊，与他人分享心理健康经验，学习实用的心理健康技巧。

-寻求专业心理咨询：鼓励学生在遇到心理困扰时，寻求专业心理咨询师的帮助，以获得更专业的指导和心理支持。七、课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：推荐学生阅读与心理健康相关的书籍和文章，如《情绪勇气》、《自我调节的艺术》、《心理科学进展》等，以深入了解心理健康知识和实用技巧。

-视频资源：提供一些与心理健康相关的讲座、纪录片和短视频，如知名心理学家讲座、心理健康主题纪录片等，供学生学习心理健康知识。

-实践活动：鼓励学生参加学校或社区组织的心理健康活动，如心理剧、心理健康知识竞赛等，以增强心理健康实践能力。

2.拓展要求：

-自主学习：鼓励学生在课后自主阅读推荐书籍和文章，观看视频资源，提高心理健康知识水平。

-思考与实践：引导学生结合自己的生活实际，思考所学的心理健康知识和技巧，并尝试应用于日常生活中，提高自我调节能力和人际交往能力。

-交流与分享：鼓励学生与同学、家人或老师交流自己在阅读、观看视频和实践过程中的感悟和收获，互相学习和成长。

-完成作业：要求学生完成课后作业，巩固所学知识，并提供必要的指导和帮助，如解答疑问、提供作业建议等。

-反馈与改进：鼓励学生在课后反馈自己的学习情况和作业完成情况，以便教师了解学生的学习进展，及时给予指导和帮助。

-持续学习：鼓励学生保持对心理健康的学习兴趣，不断拓展知识面，提高自身心理健康素养。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入多元化教学方法：通过引入案例分析法、小组讨论法、实践活动法等多元化教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和学习效果。

2.利用现代化教学手段：运用多媒体课件、教学软件、网络资源等现代化教学手段，提高教学效果和效率，拓宽学生的知识视野。

3.强化实践教学：组织学生参与心理健康实践活动，如心理剧、心理健康知识竞赛等，增强学生的实际操作能力和应用能力。

（二）存在主要问题

1.学生自主学习能力有待提高：部分学生缺乏自主学习能力和独立思考能力，需要加强对学生的自主学习指导和监督。

2.课堂互动不足：课堂互动和讨论环节不够充分，需要提高学生的参与度和互动性，加强师生之间的沟通和交流。

3.评价方式单一：目前的评价方式主要依赖于考试成绩，忽视了学生的实际应用能力和综合素质的评估，需要改进评价方式，注重学生的全面发展。

（三）改进措施

1.加强自主学习指导：为学生提供自主学习的指导和监督，包括制定学习计划、提供学习资源、解答疑问等，帮助学生提高自主学习能力。

2.提高课堂互动性：通过设计更多的课堂互动和讨论环节，鼓励学生积极参与，提高学生的参与度和互动性，加强师生之间的沟通和交流。

3.多元化评价方式：改进评价方式，注重学生的实际应用能力和综合素质的评估，采用多元化的评价方式，如作业、测试、小组评价等，全面评估学生的学习效果。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了心理健康的基本概念和重要性，了解了情绪管理的重要性以及如何进行有效的情绪调节。通过案例分析和实践活动，我们学习了如何在日常生活中应用这些知识和技巧。同时，我们也讨论了心理健康在个人成长和人际关系