七年级体育与健康 投掷4教案

七年级体育与健康投掷4教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析本节课的主要教学内容为投掷项目的学习，具体包括投掷的基本技术、投掷动作的要点以及投掷训练方法。教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经掌握了基本的运动技能和身体协调能力，对于投掷项目，他们已有的知识可以帮助他们更快地理解和掌握投掷技术。

教学内容具体包括以下几个部分：

1.投掷基本技术的学习：包括投掷动作的准备姿势、投掷时的用力顺序、投掷后的身体调整等。

2.投掷动作的要点：如投掷时的姿势正确、用力均匀、投掷角度等。

3.投掷训练方法：包括投掷距离的逐渐增加、投掷物体的变化等。教学目标分析本节课的核心素养目标主要分为三个方面：运动能力、健康行为和体育品德。

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握投掷的基本技术和动作要点，提高自身的投掷能力，并在实际投掷中能够灵活运用。

2.健康行为：通过投掷训练，学生能够增强身体素质，提高身体协调能力，培养良好的运动习惯，从而提升自身的健康水平。

3.体育品德：在投掷练习过程中，学生能够学会团队合作和公平竞争的精神，培养自律、坚持、勇敢面对失败的品质，同时通过体育活动，提升自信心和自我表达能力。

综上，本节课的教学目标旨在培养学生在投掷项目方面的运动能力，促进他们在健康行为和体育品德方面的提升，从而全面提高学生的体育素养。教学难点与重点1.教学重点：

（1）投掷基本技术的学习：本节课的重点是让学生掌握投掷的基本技术，包括投掷动作的准备姿势、投掷时的用力顺序、投掷后的身体调整等。通过教师的示范和学生的反复练习，使学生能够熟练地完成投掷动作。

（2）投掷动作的要点：本节课的重点是让学生掌握投掷动作的要点，如投掷时的姿势正确、用力均匀、投掷角度等。这些要点的掌握对于提高投掷成绩至关重要。

（3）投掷训练方法：本节课的重点是让学生掌握投掷训练方法，包括投掷距离的逐渐增加、投掷物体的变化等。通过这些训练方法，学生能够不断提高自己的投掷能力。

2.教学难点：

（1）投掷动作的协调性：学生在投掷过程中往往难以协调好身体各部位的用力，导致投掷效果不佳。教师需要通过分解教学和反复练习，帮助学生克服这一难点。

（2）投掷时的用力顺序：学生往往把握不好投掷时的用力顺序，导致用力不均匀或投掷角度不准确。教师需要通过示范和讲解，让学生理解并掌握正确的用力顺序。

（3）投掷后的身体调整：学生在投掷后往往不会及时调整身体位置，影响后续的投掷效果。教师需要引导学生掌握正确的身体调整方法，提高投掷的连贯性。

（4）投掷训练的适应性：学生对于投掷训练的适应性较差，容易在训练过程中出现疲劳和损伤。教师需要合理安排训练强度和密度，确保学生在安全的前提下提高投掷能力。

四、教学过程与方法教学资源软硬件资源：

-体育场地一块，用于投掷练习

-投掷器材（如标枪、铅球等）

-测量工具（如卷尺、测量仪器等）

-音响设备，用于播放音乐或指导口令

课程平台：

-体育课程教学大纲

-投掷技术教学视频

信息化资源：

-网络教学资源（如体育教学网站、在线视频等）

-投掷技术动画演示

教学手段：

-示范法：教师或学生进行投掷动作的示范

-讲解法：教师对投掷技术要领进行讲解

-练习法：学生进行投掷动作的练习

-反馈法：教师对学生的投掷动作进行评价和指导

-比赛法：学生进行投掷比赛，提高竞争意识教学流程1.课前准备（5分钟）

（1）教师检查投掷器材是否齐全完好，确保安全。

（2）根据学生的身体情况，提前准备好投掷训练的不同重量和类型的器材。

（3）制定好本节课的教学目标和计划，准备好教学PPT和相关视频。

2.课堂导入（5分钟）

（1）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意投掷练习时的安全。

（2）通过提问方式复习上节课所学内容，引出本节课的教学内容：投掷技术。

（3）利用PPT或视频展示优秀的投掷运动员的比赛场景，激发学生的学习兴趣。

3.投掷技术教学（20分钟）

（1）投掷动作的准备姿势：教师示范正确的准备姿势，讲解动作要领，学生跟随模仿。

（2）投掷时的用力顺序：教师进行示范，强调用力顺序的重要性，学生分组练习，教师点评指导。

（3）投掷动作的连贯性：教师示范连贯的动作，学生分组练习，教师及时纠正不规范的动作。

（4）投掷角度和力量的控制：教师讲解投掷角度和力量的控制方法，学生进行练习，教师指导。

（5）投掷后的身体调整：教师示范正确的身体调整方法，学生跟随练习。

4.投掷训练（10分钟）

（1）学生进行投掷练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

（2）根据学生的投掷距离和准确性，适当调整训练难度和强度。

（3）组织学生进行小组比赛，激发竞争意识，提高投掷能力。

5.课堂小结（5分钟）

（1）教师总结本节课所学内容，强调投掷技术的重点和难点。

（2）学生分享自己在练习中的收获和感受，提出改进意见。

（3）教师布置课后练习任务，提醒学生注意投掷练习时的安全。

6.课后反思（5分钟）

（1）教师总结课堂教学效果，反思教学方法和策略，为下一节课做好准备。

（2）学生完成课后练习，巩固所学内容，提高投掷能力。

整个教学流程共计45分钟，紧密结合课本内容，注重学生的实际操作和练习，充分体现了本节课的重难点。在教学过程中，教师要注意观察学生的掌握情况，及时调整教学节奏和难度，确保学生能够在安全的前提下，有效地提高投掷能力。学生学习效果1.技能掌握：学生能够熟练掌握投掷的基本技术和动作要点，包括准备姿势、用力顺序、投掷角度和身体调整等。他们在投掷练习中能够灵活运用所学的技术，投掷动作更加规范和连贯。

2.身体素质提高：通过投掷训练，学生的身体素质得到增强，特别是上肢力量和身体协调能力。他们能够更好地控制投掷力量和方向，投掷距离和准确性有所提高。

3.运动能力提升：学生通过投掷练习，运动能力得到提升。他们能够在比赛中展现出更好的投掷技术，动作更加流畅和有力。

4.体育品德培养：学生在投掷练习中学会了团队合作和公平竞争的精神。他们能够遵守比赛规则，尊重对手和裁判，展现出良好的体育品德。

5.安全意识增强：学生在学习投掷过程中，教师强调了安全注意事项，他们能够自觉地遵守安全规则，避免在投掷练习中发生伤害事故。

6.自主学习能力培养：学生在投掷练习中，教师鼓励他们自主探索和尝试，他们能够主动发现问题并寻求解决方案，提高了自主学习能力。

7.学习兴趣激发：通过投掷练习和比赛，学生能够感受到体育运动的乐趣和挑战，激发了他们对体育学习的兴趣，培养了终身体育的意识。课后作业1.投掷技术练习：学生在家中找一个安全的环境，如空旷的草地或操场，进行投掷技术练习。可以选择投掷标枪、铅球或投掷纸飞机等方式，重点练习投掷动作的准备姿势、用力顺序、投掷角度和身体调整等。

2.身体素质训练：学生在家中进行上肢力量训练，如哑铃举重、俯卧撑等，以及身体协调性训练，如跳绳、踢毽子等。这些训练有助于提高投掷能力和身体协调性。

3.观看投掷教学视频：学生可以上网搜索投掷技术的教学视频，观看并学习优秀的投掷运动员的动作，从中吸取经验和技巧。

4.投掷动作反思：学生在本节课的投掷练习中，记录下自己的投掷动作和成绩，进行反思和总结。思考自己在投掷动作中存在的问题和不足，思考如何改进和提高。

5.投掷比赛观看：学生可以观看一些投掷比赛的视频或现场比赛，了解投掷运动员的技术和比赛策略，从中学习和借鉴。作业布置与反馈1.作业布置：

(1)投掷技术练习：学生在家中找一个安全的环境，如空旷的草地或操场，进行投掷技术练习。可以选择投掷标枪、铅球或投掷纸飞机等方式，重点练习投掷动作的准备姿势、用力顺序、投掷角度和身体调整等。

(2)身体素质训练：学生在家中进行上肢力量训练，如哑铃举重、俯卧撑等，以及身体协调性训练，如跳绳、踢毽子等。这些训练有助于提高投掷能力和身体协调性。

(3)观看投掷教学视频：学生可以上网搜索投掷技术的教学视频，观看并学习优秀的投掷运动员的动作，从中吸取经验和技巧。

(4)投掷动作反思：学生在本节课的投掷练习中，记录下自己的投掷动作和成绩，进行反思和总结。思考自己在投掷动作中存在的问题和不足，思考如何改进和提高。

(5)投掷比赛观看：学生可以观看一些投掷比赛的视频或现场比赛，了解投掷运动员的技术和比赛策略，从中学习和借鉴。

2.作业反馈：

教师应及时对学生的作业进行批改和反馈，指出存在的问题并给出改进建议，以促进学生的学习进步。以下是针对不同作业类型的反馈建议：

(1)投掷技术练习：教师应关注学生的投掷动作是否规范，投掷距离和准确性是否有提高。对于存在问题的学生，教师可以提出具体的改进建议，如调整投掷姿势、加强用力顺序等。

(2)身体素质训练：教师应检查学生的训练强度和密度是否合理，是否达到了提高身体素质的目的。对于训练效果不佳的学生，教师可以建议他们调整训练计划或增加训练时间。

(3)观看投掷教学视频：教师应了解学生观看视频的内容和收获，对于没有认真观看或收获较小的学生，教师可以推荐一些优质的投掷教学视频，并提醒他们认真观看。

(4)投掷动作反思：教师应审阅学生的反思报告，了解他们在投掷动作中的不足之处。对于反思不够深入的学生，教师可以引导他们更深入地思考，如分析问题产生的原因、提出改进措施等。

(5)投掷比赛观看：教师应询问学生观看比赛的感受和收获，对于没有认真观看或收获较小的学生，教师可以提醒他们注意观察比赛中的技术细节，并推荐一些精彩的比赛片段供他们欣赏和学习。板书设计1.投掷基本技术

-准备姿势：双脚与肩同宽，膝盖微弯，双手握住投掷器材。

-用力顺序：身体向前倾，手臂向后摆，然后向前摆动投掷器材。

-投掷角度：手臂向前摆动，投掷器材向前上方用力投出。

2.投掷动作的要点

-姿势正确：保持身体平衡，用力均匀。

-用力均匀：从脚到手臂，用力要协调一致。

-投掷角度：根据投掷器材的不同，调整投掷角度。

3.投掷训练方法

-逐渐增加投掷距离：从短距离开始，逐渐增加投掷距离。

-投掷物体的变化：尝试不同的投掷物体，如标枪、铅球等。

-团队合作：进行小组比赛，提高竞争意识。

板书设计应简洁明了，重点突出，同时具有一定的艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。教师可以运用色彩、图形、图片等元素，使板书更加生动有趣，便于学生理解和记忆。教学反思与改进1.在教学过程中，我强调了投掷动作的连贯性，并要求学生在练习中注意动作的流畅性。我让学生在练习中观察自己的动作，并找出不