原地投掷沙包（教案） 体育四年级下册

原地投掷沙包（教案）体育四年级下册科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）原地投掷沙包（教案）体育四年级下册课程基本信息1.课程名称：原地投掷沙包

2.教学年级和班级：四年级（2）班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：1课时

本节课将围绕四年级体育教材中的原地投掷沙包内容进行教学，旨在让学生掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷能力，培养团队协作精神。核心素养目标1.培养学生勇敢自信、克服困难的意志品质，通过投掷沙包活动提升学生的自尊心和自信心。

2.发展学生的身体协调性和灵活性，通过反复练习提高学生的运动技能。

3.增强学生的团队协作意识，通过分组投掷比赛培养学生的集体荣誉感和竞争意识。教学难点与重点1.教学重点

-正确的投掷姿势：教授学生如何站立、握包、摆臂、用力等基本动作，确保投掷时身体的平衡和力量的有效传递。例如，学生需要学会身体侧对投掷方向，膝盖微弯，上体稍前倾，以保持投掷时的稳定性。

-投掷技巧的掌握：强调投掷过程中的用力顺序和投掷角度，让学生理解并实践从低到高、由后向前的用力过程，确保沙包的飞行轨迹和投掷距离。

2.教学难点

-投掷力量的控制：学生在投掷过程中往往难以掌握合适的用力程度，容易造成用力过猛或不足。难点在于如何让学生学会根据距离调整用力大小，例如，通过练习不同距离的投掷，让学生感受用力与距离的关系。

-投掷准确性的提高：学生常常在投掷时难以控制方向和准确性。难点在于如何让学生学会通过调整握包方式、摆臂幅度和投掷角度来提高准确性。可以通过设置目标圈，让学生练习对准目标投掷，逐步提高其准确性。

-集体协作的实践：在分组投掷比赛中，学生需要学会如何与队友沟通协作，这是教学中的一个难点。例如，学生需要学会如何在比赛中分配角色、制定策略，以及如何鼓励和支持队友。教学资源准备1.教材：四年级体育教材中关于原地投掷沙包的章节，确保每位学生都有。

2.辅助材料：制作投掷动作的示范视频，以及投掷技巧的图文并茂的PPT。

3.实验器材：沙包若干，足够每个小组使用，以及用于标记投掷区域的圆锥形标志物。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够的空间进行投掷练习，并在教室的不同位置设置投掷点，以适应不同距离的投掷练习。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地投掷沙包的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们平时喜欢玩投掷类的游戏吗？谁知道投掷沙包有哪些技巧？”

-展示一些优秀运动员投掷沙包的图片或视频片段，让学生初步感受投掷沙包的技巧和魅力。

-简短介绍原地投掷沙包的基本概念、重要性以及在本节课中的学习目标，为接下来的学习打下基础。

2.基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地投掷沙包的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解原地投掷沙包的定义，包括投掷的基本姿势、用力顺序等。

-详细介绍投掷沙包的组成部分，如握包方法、摆臂动作、用力方向等。

-通过实例或案例，让学生更好地理解原地投掷沙包的实际应用或作用。

3.技能实践与指导（20分钟）

目标：通过实践操作，让学生掌握原地投掷沙包的技巧。

过程：

-分组进行原地投掷沙包的实践，教师巡回指导，纠正学生的动作。

-学生练习投掷姿势、握包方法、摆臂动作等，教师个别指导，确保动作规范。

-进行投掷距离和准确性的比赛，让学生在实践中提高技能。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与原地投掷沙包相关的主题进行深入讨论，如投掷技巧的改进、团队协作等。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地投掷沙包技巧的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地投掷沙包技巧的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括投掷沙包的基本姿势、用力顺序、团队合作等。

-强调原地投掷沙包技巧在体育活动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于原地投掷沙包技巧的心得体会，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握原地投掷沙包的基本技巧，包括正确的投掷姿势、握包方法、摆臂和用力顺序。他们在实践中能够准确地进行投掷，提高了投掷的远度和准确性。

2.知识理解：学生理解了投掷运动的基本原理，如力矩、力量传递和身体协调等概念。他们能够将这些理论知识应用到实际操作中，提高了投掷动作的科学性和有效性。

3.自我挑战：学生在反复练习中不断挑战自我，通过调整投掷姿势和用力方式，他们能够感受到自己的进步，增强了自信心和克服困难的意志。

4.团队协作：在分组练习和比赛中，学生学会了与队友沟通和协作，他们能够有效地分配角色、制定策略，并在比赛中相互鼓励和支持，增强了团队精神和集体荣誉感。

5.运动习惯：通过本节课的学习，学生养成了定期参与体育锻炼的习惯，他们在课余时间也会主动进行投掷练习，提高了身体素质和运动能力。

6.安全意识：学生在学习投掷技巧的同时，也增强了安全意识。他们学会了如何安全地使用运动器材，以及如何在运动过程中避免受伤。

7.知识迁移：学生将课堂上学习的投掷技巧应用到其他运动项目中，如标枪、铅球等，提高了他们在不同运动项目中的表现。

8.学习态度：学生对体育运动的兴趣得到了提升，他们更加积极地参与体育课和其他体育活动，表现出更加积极向上的学习态度。

9.竞争意识：通过投掷比赛，学生体验了竞争的乐趣，他们学会了如何在公平竞争的环境中展现自我，同时也学会了尊重对手和接受挑战。

10.自我评价：学生在课程结束时能够对自己的投掷技能进行客观评价，他们能够识别自己的优势和不足，并制定了改进的计划。典型例题讲解例题1：描述正确的原地投掷沙包的站立姿势。

答案：正确的站立姿势应该是身体侧对投掷方向，两脚前后开立，与肩同宽，膝盖微弯，上体稍前倾，持包手臂自然下垂。

例题2：解释投掷沙包时的用力顺序。

答案：投掷时的用力顺序是从腿部开始，经过腰部，最后通过手臂和手腕传递到沙包。具体来说，首先是腿部用力，然后是腰部扭转，最后是手臂和手腕的快速用力投掷。

例题3：如何通过练习提高投掷沙包的准确性？

答案：提高准确性的练习包括：

-练习对不同距离的目标进行投掷，感受不同距离下的用力程度。

-使用标记物标记投掷点，练习从固定点投掷，提高对投掷角度和力量的控制。

-观察和分析优秀运动员的投掷动作，学习其技巧并应用到自己的练习中。

例题4：在分组投掷比赛中，如何制定策略以提高团队的得分？

答案：制定策略包括：

-根据队员的投掷能力分配投掷顺序，让投掷能力较强的队员投掷较远的距离。

-在比赛前进行模拟练习，了解每个队员的最佳投掷距离和准确性。

-鼓励队员之间相互沟通，分享投掷经验和技巧，共同提高团队表现。

例题5：分析以下错误投掷动作可能导致的后果，并提出改正方法。

错误动作：投掷时手臂未伸直，用力主要来自于手腕。

答案：这种错误动作可能导致投掷力量不足，投掷距离短，以及手腕和手臂的过度疲劳。改正方法包括：

-练习时强调手臂的伸直和用力顺序，确保力量从腿部和腰部传递到手臂。

-通过反复练习，让学生熟悉正确的投掷动作，逐渐减少手腕的用力。

-教师个别指导，及时纠正学生的错误动作，并提供反馈和建议。板书设计①原地投掷沙包动作要领

-站立姿势：侧对投掷方向，两脚前后开立，膝盖微弯，上体稍前倾。

-握包方法：一手握住沙包底部，另一手握住沙包顶部，形成稳固的握包姿势。

-摆臂动作：摆臂时，手臂自然下垂，随后向前摆动，上臂带动前臂。

-用力顺序：腿部用力，腰部扭转，手臂和手腕快速用力投掷。

②投掷沙包的技巧要点

-力量传递：从腿部开始，经过腰部，最后通过手臂和手腕传递到沙包。

-投掷角度：投掷角度应略高于水平线，以确保沙包的飞行轨迹。

-投掷距离：根据距离调整用力大小，距离越远，用力越大。

③投掷沙包的练习方法

-不同距离的投掷练习：提高对投掷角度和力量的控制。

-标记物练习：使用标记物标记投掷点，练习准确投掷。

-观察学习：观察优秀运动员的投掷动作，学习其技巧。

-分组练习：提高团队协作能力和比赛策略。

④投掷沙包的注意事项

-安全意识：正确使用运动器材，避免受伤。

-身体协调：保持身体协调，避免动作不自然。

-反馈与改进：及时纠正错误动作，持续改进投掷技巧。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的出勤率和参与度较高，能够积极跟随教师进行练习。

-大部分学生能够按照正确的姿势和技巧进行原地投掷沙包的练习，动作基本规范。

-部分学生在投掷时力量控制不足，需要进一步练习和指导。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中能够积极参与，提出自己的观点和想法。

-各组讨论的成果展示体现了良好的团队合作精神，能够针对投掷技巧、团队策略等方面提出建设性意见。

-通过小组讨论，学生对原地投掷沙包的理解更加深入，对实际操作有了更明确的方向。

3.随堂测试：

-进行了原地投掷沙包的随堂测试，测试内容包括投掷姿势、投掷技巧和投掷距离。

-测试结果显示，学生的投掷姿势和技巧有了明显进步，投掷距离也有所提高。

-针对测试中出现的问题，教师及时给予了指导和反馈，帮助学生改进。

4.学生自评与互评：

-学生能够对自己的投掷动作进行自我评价，认识到自己的优点和不足。

-学生之间进行了互评，能够互相指出动作中的错误，共同进步。

-通过自评和互评，学生更加重视自己的动作规范，提高了自我纠错的能力。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的投掷姿势，教师强调了正确的站