人教版体育一年级上册双脚连续跳、抛、接轻物（教案）

人教版体育一年级上册双脚连续跳、抛、接轻物（教案）学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图核心素养目标学情分析一年级的学生处于身心发展的初步阶段，他们活泼好动，好奇心强，但注意力集中时间较短。在知识方面，学生对体育活动的基本概念和技能较为陌生，需要从基础开始培养。在能力上，学生的协调性、灵活性、平衡能力以及肌肉力量都处于发展阶段，需要通过系统的训练来提高。

在素质方面，学生初步具备了团队协作和竞争意识，但还需要进一步引导和培养。行为习惯上，学生可能存在动作不规范、注意力不集中等问题，需要在教学过程中不断纠正。

对于本节课的双脚连续跳、抛、接轻物，学生可能会感到新鲜有趣，但由于动作技巧要求，他们可能会遇到一定的挑战。因此，在教学过程中，需要通过游戏化的教学方法，激发学生的学习兴趣，同时注重个体差异，给予每个学生适当的指导和支持，帮助他们克服困难，逐步掌握技能。教学资源-软硬件资源：篮球、跳绳、轻物（如小沙包）、体育场地、音响设备

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图片

-教学手段：分组教学、游戏化教学、个体指导、动作演示教学流程1.导入新课（5分钟）

-通过播放轻松愉快的音乐，引导学生做简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，活跃气氛。

-引导学生回顾上节课学过的内容，如基本的跳跃动作，并提出问题：“我们如何用双脚连续跳跃呢？”

-展示本节课的教学目标：“今天我们将学习双脚连续跳，以及抛、接轻物的技巧。”

2.新课讲授（15分钟）

-讲解双脚连续跳的基本技巧，强调跳跃时的节奏和力度。

-示范双脚连续跳的动作，让学生跟随模仿，注意纠正动作不规范的地方。

-讲解并示范抛、接轻物的技巧，包括正确的握物方法、抛物角度和接物的姿势。

3.实践活动（15分钟）

-学生分组进行双脚连续跳练习，教师在旁指导，纠正动作。

-学生两两一组，练习抛、接轻物的动作，教师观察并指导。

-安排一个小游戏，如“抛接接力”，让学生在游戏中运用所学技巧，增强趣味性。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论一：分享在实践活动中遇到的问题，如“跳跃时怎样保持平衡？”“抛物时怎样控制力度？”

-讨论二：讨论如何改进动作，提高连续跳跃和抛接轻物的技巧。

-讨论三：讨论在游戏中如何更好地与同伴合作，提高团队协作能力。

5.总结回顾（5分钟）

-回顾本节课所学内容，教师提问：“我们今天学习了哪些技巧？你觉得自己做得怎么样？”

-学生分享自己的学习体会，教师总结并强调重难点：“双脚连续跳的节奏感，以及抛接轻物的准确性和稳定性。”

-布置课后练习，鼓励学生在家里继续练习双脚连续跳和抛接轻物，为下节课做好准备。

本节课的教学流程设计旨在让学生通过实践和讨论，掌握双脚连续跳和抛接轻物的技巧，同时注重培养学生的团队协作能力和自我反思能力。通过游戏化的实践活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。知识点梳理1.双脚连续跳的基本技巧

-双脚同时起跳和落地，保持身体平衡。

-跳跃时，膝盖略微弯曲，用前脚掌着地。

-控制跳跃的节奏，保持一定的速度和力度。

-培养学生的协调性和灵活性。

2.抛、接轻物的基本技巧

-正确握物方法：用手指和手掌牢固握住轻物。

-抛物角度：根据轻物的形状和重量，选择合适的抛物角度。

-接物姿势：提前准备，双手张开，掌心朝向轻物，平稳接住。

-培养学生的空间感知能力和手眼协调能力。

3.跳跃中的身体协调

-保持身体挺直，避免过度前倾或后仰。

-双手自然摆动，与腿部动作协调。

-通过练习提高身体的协调性和平衡能力。

4.抛接轻物的力量控制

-根据距离和目标，调整抛物的力度。

-练习不同力度和角度的抛接，提高准确性。

-培养学生的力量控制和精准抛接能力。

5.团队协作与沟通

-在抛接轻物的练习中，学生需要与同伴进行沟通和配合。

-学习如何表达自己的需求和意见，倾听他人的建议。

-培养学生的团队合作精神和沟通能力。

6.安全意识与运动礼仪

-在跳跃和抛接练习中，注意避免碰撞和摔倒。

-学习运动礼仪，尊重教练和同伴，遵守规则。

-培养学生的安全意识和良好的运动习惯。

7.游戏化教学中的应用

-通过设计富有趣味性的游戏，提高学生的学习兴趣。

-在游戏中练习和巩固跳跃和抛接技巧。

-培养学生的竞技精神和团队协作能力。

8.自我评估与反思

-学生在练习后，对自己的动作进行评估和反思。

-学习如何识别自己的不足，并设定改进的目标。

-培养学生的自我监控和自我提升能力。

9.体能与心理素质的培养

-通过跳跃和抛接练习，提高学生的体能水平。

-培养学生的耐心、毅力和面对挑战的勇气。

-促进学生的身心健康发展。

10.家庭作业与延伸活动

-布置与课堂内容相关的家庭作业，鼓励学生在家里练习。

-设计延伸活动，让学生在日常生活中应用所学技巧。

-加强学校与家庭的联系，共同促进学生的发展。

本节课的知识点梳理涵盖了体育教学的核心内容，旨在帮助学生全面掌握双脚连续跳和抛接轻物的技巧，同时注重培养学生的团队协作、安全意识、自我评估等多方面的能力，为学生的身心健康发展打下坚实的基础。课后作业1.练习双脚连续跳，记录自己连续跳的最多次数，并尝试提高自己的记录。

2.与家人或朋友一起练习抛接轻物，观察并记录对方抛接时的正确动作和需要改进的地方。

3.设计一个简单的游戏，运用双脚连续跳和抛接轻物的技巧，与家人或朋友一起玩。

题型一：动作描述

题目：描述双脚连续跳的正确动作步骤。

答案：双脚同时起跳，膝盖略微弯曲，前脚掌着地，身体保持挺直，双手自然摆动，连续跳跃时保持节奏和力度。

题型二：抛接技巧分析

题目：分析在抛接轻物时，如何控制力量和角度。

答案：在抛接轻物时，根据目标距离和物体重量，调整手臂的力量和角度。力量要适中，角度要使物体呈弧线运动，便于接住。

题型三：团队协作场景

题目：描述一个需要团队协作的抛接轻物游戏，并说明如何协作。

答案：游戏名为“抛接接力”，两名学生相距一定距离，交替抛接轻物，要求每次抛出后，对方必须接住，否则视为失败。协作要点是提前沟通，确保抛接时的配合和准确性。

题型四：安全意识

题目：在跳跃和抛接练习中，如何确保自己的安全？

答案：在跳跃时，确保场地平整，避免摔倒；在抛接时，注意控制力量，避免伤到对方。同时，佩戴必要的防护装备，如运动鞋、护具等。

题型五：自我评估

题目：如何评估自己在双脚连续跳和抛接轻物方面的进步？

答案：通过记录每次练习的数据，如连续跳的次数、抛接的成功率等，对比前后的表现，评估自己的进步。同时，可以请教练或同伴给予反馈，以指导自己的训练。

这些课后作业旨在帮助学生巩固课堂所学内容，通过实践和反思，提高自己的运动技能和团队协作能力。同时，作业的设计注重实用性，便于学生在家庭环境中进行练习和自我评估。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂上，通过提问的方式检查学生对双脚连续跳和抛接轻物技巧的理解程度。例如，询问学生：“在双脚连续跳时，我们应该注意哪些要点？”或“抛接轻物时，如何控制力量和方向？”

-观察：在学生练习时，教师应密切观察学生的动作，注意是否按照正确的方法进行，以及是否存在需要纠正的地方。观察学生的参与度和互动情况，了解他们在团队协作中的表现。

-测试：在课程结束时，进行一次小测试，让学生展示他们所学的技巧。可以是个体测试，也可以是小组测试，以评估学生是否能够独立完成动作。

-及时反馈：在观察和测试后，教师应立即给予学生反馈，指出他们的优点和需要改进的地方，帮助学生明确训练方向。

2.作业评价

-批改：对学生的作业进行认真批改，不仅关注结果，还要关注过程。例如，在记录连续跳次数的作业中，检查学生是否按照要求进行了练习，以及他们的进步情况。

-点评：在作业批改后，教师应给出具体的点评，包括学生的进步、存在的问题以及改进的建议。这些点评可以是书面的，也可以在课堂上进行口头反馈。

-反馈：及时将作业评价反馈给学生，鼓励他们继续努