北师大版 五年级上册心理健康教案-第一课 了解真实的自己 我眼中的我 你眼中的我

北师大版五年级上册心理健康教案-第一课了解真实的自己我眼中的我你眼中的我授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课旨在帮助学生了解真实的自己，通过“我眼中的我”和“你眼中的我”两个环节，引导学生正确认识自我，增强自我认识能力。课程设计结合北师大版五年级上册心理健康教材，以互动交流、小组讨论和自我反思为主要教学方法，充分调动学生的参与积极性，使学生在实践中提升自我认识。通过本节课的学习，学生能够更好地理解自己，为后续心理健康教育打下坚实基础。核心素养目标培养学生自我认知与自我调节能力，通过本节课的学习，使学生能够准确识别自己的性格特点、兴趣爱好和优势不足，形成积极的自我概念；同时，提高学生的沟通与合作能力，学会倾听他人意见，理性对待他人的评价，促进个人全面发展。重点难点及解决办法重点：引导学生正确认识自己，理解“我眼中的我”与“你眼中的我”之间的关系。

难点：帮助学生理性接受他人的评价，学会在他人反馈中成长。

解决办法：

1.通过自我介绍、性格测试等互动活动，让学生初步了解自己的性格特点和兴趣爱好，明确教学重点。

2.分组讨论，让学生在小组内分享自己的认识，同时邀请其他同学发表看法，以此引出“你眼中的我”环节。

3.针对难点，采用角色扮演、情景模拟等方法，让学生在具体情境中学会倾听他人意见，并学会理性对待。

4.教师引导学生反思自己的行为和想法，帮助他们认识到他人的评价有助于自我成长。

5.在课程结束后，布置相关作业，让学生在家庭和学校生活中实践所学，巩固重点难点。教学方法与手段1.教学方法：采用讨论法，通过小组合作让学生分享自己的看法和感受，促进学生的自我认识和同伴互动；使用案例分析法，通过具体案例让学生理解自我认识的重要性；实施自我反思法，引导学生课后对自己的认识进行反思，巩固课堂所学。

2.教学手段：利用多媒体设备展示相关视频和图片，直观地辅助教学，增强学生的学习兴趣；运用教学软件进行性格测试，科学地帮助学生了解自己的性格特点；通过电子白板互动，增加课堂的趣味性和学生的参与度。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师通过一个简短的故事引入本节课的主题，讲述一个关于人物通过了解自己，从而更好地与周围人相处的故事，激发学生的兴趣，引导学生思考了解自己的重要性。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

-教师简要介绍“我眼中的我”和“你眼中的我”的概念，解释两者之间的关系，并强调正确认识自己的重要性。

-教师通过案例分析，展示如何通过自我观察和他人反馈来了解自己，举例说明性格特点、兴趣爱好等方面的自我认识。

-教师引导学生学习如何理性对待他人的评价，通过举例说明不同情境下如何接受和利用他人的反馈。

3.实践活动（10分钟）

详细内容：

-学生进行自我介绍，分享自己的性格特点和兴趣爱好，教师记录关键信息，以便后续讨论。

-学生参与性格测试，通过教学软件完成测试，了解自己的性格倾向。

-学生观看一段关于自我认识的视频，讨论视频中的主人公是如何通过他人反馈认识自己的。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

-教师提出讨论问题：“你眼中的我”和“我眼中的我”有哪些不同？学生分组讨论，每组分享一个具体例子，如：“我觉得自己很内向，但同学们认为我其实很热情。”

-学生讨论如何更好地了解自己，每组提出至少三种方法，如：“通过日记记录自己的情绪变化”、“询问朋友对自己的看法”等。

-学生讨论如何理性对待他人的评价，每组给出一个处理负面评价的策略，如：“先冷静思考，再决定是否采纳”。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师邀请学生分享本节课的收获，总结如何通过“我眼中的我”和“你眼中的我”来了解真实的自己，并强调在日常生活中应用这些方法的重要性。教师强调本节课的重难点，即正确认识自我和理性对待他人评价，鼓励学生在课后继续实践。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《自我认识与心理成长》

-《青少年心理发展指南》

-《人际交往中的自我与他人的认知》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-让学生课后撰写一篇关于“我眼中的我”的日记，深入分析自己的性格特点和兴趣爱好，并在下节课上分享。

-布置学生阅读《自我认识与心理成长》中的相关章节，了解自我认识的理论基础，并完成一篇读后感。

-鼓励学生在家中与父母或朋友进行一次深入的交谈，询问他们眼中的自己，记录下他人的评价，并思考这些评价对自己的启示。

-让学生探究不同文化背景下人们对自我认识的理解和表达方式，收集相关资料，并在小组内进行交流讨论。

-布置学生观看一部关于人际交往和自我认知的电影或纪录片，如《你好，陌生人》，之后组织一次观影分享会，让学生谈谈自己的感受和收获。

-鼓励学生参加学校或社区组织的心理健康讲座和活动，拓宽对自我认识的理解，并将所学应用到日常生活中。

-让学生尝试使用心理学测试工具，如MBTI性格测试，了解自己的性格类型，并探讨如何利用这些信息来优化个人的人际交往和职业规划。

-布置学生阅读《青少年心理发展指南》中关于自我认同和自我价值感的部分，引导他们思考如何建立积极的自我形象。

-鼓励学生定期进行自我反思，记录自己的成长过程，形成自我成长的档案，定期与教师或同伴分享进步和挑战。

-让学生探索自我调节的方法，如冥想、情绪日记等，并在小组内交流各自的体验和效果，共同学习提高自我调节能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们探讨了“了解真实的自己——我眼中的我，你眼中的我”。通过自我介绍、性格测试和小组讨论等活动，同学们对自己的性格特点和兴趣爱好有了更深入的了解。我们也学习了如何理性对待他人的评价，这对于我们建立积极的自我概念和促进个人成长至关重要。希望大家能够将今天所学应用到日常生活中，不断认识和完善自我。

当堂检测：

1.请同学们回顾一下，本节课我们学习了哪些主要内容？请用一句话概括。

2.你认为“我眼中的我”和“你眼中的我”有什么不同？请举例说明。

3.你是如何理解“理性对待他人评价”的？请给出一个你在生活中遇到的具体例子，并说明你是如何处理的。

4.请你尝试完成以下任务：

a.写一段话，描述你眼中的自己。

b.写一段话，描述他人眼中的你。

5.结合今天的课程内容，你认为自己在哪些方面做得好？哪些方面还需要改进？请制定一个简单的自我提升计划。

6.请同学们相互交流，分享一下今天课程的收获和感悟。

（教师将根据学生的回答和分享，评估学生对课程内容的理解和掌握程度，并给予及时的反馈和指导。）内容逻辑关系1.了解真实的自己

①重点知识点：自我认识的重要性，自我认识的方法

②重点词汇：自我介绍，性格特点，兴趣爱好

③重点句子：“通过了解自己，我们可以更好地与他人相处，找到适合自己的发展方向。”

2.我眼中的我

①重点知识点：自我观察，自我反思

②重点词汇：自我评价，自我认识，性格测试

③重点句子：“我眼中的我，是我对自我最直接的感知和理解。”

3.你眼中的我

①重点知识点：他人评价的作用，如何理性对待他人评价

②重点词汇：他人反馈，理性对待，相互理解

③重点句子：“你眼中的我，可以帮助我发现自我认知中的盲点，促进自我成长。”反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我尝试采用角色扮演和情景模拟的方式，让学生在具体情境中体验自我认识和他人评价，这种方式提高了学生的参与度和体验感。

2.我引入了多媒体教学手段，通过视频和音频资料，使得教学内容更加生动形象，帮助学生更好地理解和吸收课程内容。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，我发现部分学生在小组讨论环节参与度不高，可能是由于讨论主题不够吸引他们或者讨论引导不够有效。

2.在教学方法上，我意识到可能过于依赖讲授法，而忽略了学生的主动探索和自我实践，这可能导致学生对知识点的理解和应用不够深入。

3.在教学评价方面，我注意到评价方式较为单一，主要依赖课堂表现和作业完成情况，缺乏对学生自我认识能力提升的全面评价。

（三）改进措施

1.为了提高学生的参与度，我将在讨论环节设计更具启发性的问题，并引入更多与学生生活紧密相关的案例，