北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》教案

北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》教案课程基本信息1.课程名称：北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》

2.教学年级和班级：三年级（1）班

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时核心素养目标教学难点与重点1.教学重点

①让学生认识到情绪的多样性，了解喜、怒、哀、惧等基本情绪。

②引导学生学会用恰当的方式表达和管理自己的情绪，提升自我调节能力。

2.教学难点

①帮助学生理解情绪与行为之间的关联，懂得情绪对行为的影响。

②指导学生运用具体的方法来调节情绪，如情绪释放、情绪转移、情绪合理化等。教学资源准备1.教材：北师大版心理健康三年级上册《做情绪的主人》

2.辅助材料：情绪脸谱图、情绪管理动画视频、情绪调节方法清单

3.实验器材：情绪记录卡片、情绪调节工具箱（含小玩具、画笔等）

4.教室布置：分设情绪表达区、情绪调节体验区，准备座位安排以促进小组讨论教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：教师通过讲述一个关于小猴因为不同情绪而做出不同行为的趣味故事，引发学生对情绪的初步关注。

-提出问题：教师提问“小猴为什么会做出这些行为？它的情绪是怎么变化的？”

-学生讨论：学生分小组讨论，分享自己对于情绪变化的理解。

-总结导入：教师总结学生的讨论，引出本节课的主题《做情绪的主人》。

2.讲授新课（15分钟）

-讲解情绪的多样性：教师介绍喜、怒、哀、惧等基本情绪，并通过实例说明每种情绪的表现。

-情绪与行为的关联：教师通过案例讲解情绪如何影响人们的行为，并引导学生思考如何控制情绪。

-情绪调节方法：教师介绍几种情绪调节的方法，如深呼吸、情绪释放、情绪转移等。

-核心素养培养：教师强调理解情绪、表达情绪和管理情绪的重要性，培养学生的自我调节能力。

3.巩固练习（10分钟）

-情境模拟：教师设置几个情境，让学生模拟如何在不同情绪下做出恰当的反应。

-分组讨论：学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。

-练习反馈：教师选取几个学生的分享进行点评，给予正面反馈和改进建议。

4.师生互动环节（10分钟）

-情绪角色扮演：教师和学生一起参与情绪角色扮演，教师扮演一种情绪，学生猜测并讨论如何应对。

-情绪管理游戏：教师设计一个情绪管理游戏，如“情绪猜猜猜”，让学生在游戏中学习情绪管理。

-学生展示：学生展示自己的情绪管理策略，其他学生提供反馈。

-教师点评：教师对学生的表现进行点评，强调情绪管理的重要性和方法。

5.课堂小结（3分钟）

-教师总结本节课的主要内容，强调情绪管理和自我调节的重要性。

-学生分享收获：随机邀请几位学生分享本节课的学习收获。

6.作业布置（2分钟）

-教师布置课后作业，要求学生记录一周内的情绪变化，并思考如何更好地管理自己的情绪。学生学习效果学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.学生能够识别和命名基本的情绪类型，如喜、怒、哀、惧，并能通过具体情境理解这些情绪的表现。

2.学生理解了情绪与行为之间的联系，能够意识到不同情绪可能导致不同的行为反应。

3.学生掌握了至少一种情绪调节方法，如深呼吸、情绪释放、情绪转移等，能够在实际生活中尝试运用这些方法来管理自己的情绪。

4.学生通过情境模拟和角色扮演等互动活动，提高了情绪表达和情绪调节的实际操作能力。

5.学生在小组讨论中学会了分享自己的情绪体验，倾听他人的观点，增强了团队合作和沟通能力。

6.学生能够记录并反思自己的情绪变化，通过作业的完成，提高了自我观察和自我调节的意识。

7.学生在学习过程中展现出了积极的学习态度，对情绪管理有了更深入的认识，增强了个人成长和适应社会的自信心。

8.学生在学习后，能够将情绪管理的知识和技能应用到日常生活中，如面对挫折时能够更加冷静和理性地处理问题。

9.学生在课堂互动和作业完成中，体现了对情绪管理重要性的认识，以及将所学知识转化为实际行为的能力。

10.学生通过本节课的学习，不仅提高了心理健康水平，还在核心素养方面得到了提升，如自我认知、自我管理、社会参与等方面的能力均有所增强。重点题型整理题型一：情境分析题

题目：小华因为考试没考好，感到非常沮丧。请你用所学情绪调节方法，帮助小华调整情绪。

答案：可以建议小华尝试以下方法来调整情绪：

1.深呼吸：让小华闭上眼睛，深深吸气，慢慢呼气，重复几次，帮助放松身体和心情。

2.情绪释放：鼓励小华找一个安静的地方，大声说出自己的感受，或者写下自己的不快，以释放负面情绪。

3.情绪转移：引导小华进行一些愉快的活动，如听音乐、画画、运动等，转移注意力，减轻负面情绪的影响。

题型二：案例分析题

题目：小丽因为朋友取消约定而感到生气，她砸了朋友的玩具。请你分析小丽的行为，并提出改进建议。

答案：小丽的行为是情绪失控的表现，她没有有效地管理自己的愤怒情绪。改进建议：

1.小丽可以尝试先冷静下来，深呼吸，让自己平静后再表达不满。

2.小丽可以和朋友沟通，表达自己的感受，但要注意用恰当的方式，避免伤害对方。

题型三：设计活动题

题目：请设计一个帮助同学们认识和管理情绪的课堂活动。

答案：设计一个名为“情绪猜猜猜”的游戏，具体步骤如下：

1.准备情绪卡片，每张卡片上写有一种情绪。

2.学生轮流抽取卡片，并用肢体语言或表情表达该情绪，其他学生猜测是哪种情绪。

3.猜对的学生可以获得小奖品，并分享自己如何管理该情绪的经验。

题型四：情绪调节策略应用题

题目：小明因为丢失了心爱的笔而感到伤心。请你给出至少两种可以帮助小明调节情绪的方法。

答案：

1.小明可以尝试情绪转移法，即做一些他喜欢的活动，如画画、踢足球，以转移对失去笔的注意力。

2.小明可以尝试情绪合理化法，即告诉自己丢失笔是每个人都会遇到的小事，不必过分伤心。

题型五：情绪表达题

题目：小王因为被老师表扬而感到高兴，但他不知道如何表达自己的喜悦。请你帮助小王找到合适的表达方式。

答案：小王可以尝试以下几种表达喜悦的方式：

1.与同学分享：小王可以告诉同学们自己被表扬的事情，分享自己的喜悦。

2.写日记：小王可以写下自己的感受，记录这个美好的时刻。

3.创作表达：小王可以通过画画、写作等方式，创作出表达自己喜悦心情的作品。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课中，我们学习了《做情绪的主人》，了解了情绪的多样性，包括喜、怒、哀、惧等基本情绪，并且探讨了情绪与行为之间的关系。我们还学习了几种调节情绪的方法，如深呼吸、情绪释放、情绪转移等。通过情境模拟、角色扮演和小组讨论等互动活动，同学们提高了情绪表达和调节的实际操作能力。现在，让我们来回顾一下本节课的重点内容。

1.情绪的识别：我们能够识别并命名不同的情绪。

2.情绪与行为：我们理解了情绪如何影响我们的行为。

3.情绪调节：我们学习了至少一种调节情绪的方法，并尝试将其应用到实际情境中。

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的掌握情况，下面进行当堂检测。

1.情境分析题：小强因为考试成绩不理想，感到很沮丧。请你用至少两种情绪调节方法，帮助小强调整情绪。

2.角色扮演题：假设你是小华，你的朋友小明因为玩具被其他同学损坏而生气。请你扮演小华，运用本节课学到的情绪管理技巧，帮助小明平复情绪。

3.实际应用题：请你结合自己的生活经验，举例说明如何在遇到挫折时，运用本节课学到的情绪调节方法来管理自己的情绪。

4.情绪表达题：请你用一段话描述一次你感到开心或者生气的经历，并说明你是如何表达和管理这种情绪的。

5.小组讨论题：请与你的小组成员一起讨论，分享你们在日常生活中遇到的情绪管理难题，以及你们是如何解决这些问题的。

检测答案：

1.情绪调节方法：小强可以尝试进行深呼吸，放松身心；还可以进行情绪转移，比如去散步、听音乐或者进行其他喜欢的活动，以转移对考试成绩的注意力。

2.角色扮演反馈：教师会观察学生的角色扮演表现，是否能够有效地运用情绪管理技巧，如倾听、同理心、提供解决方案等。

3.实际应用反馈：教师会听取学生的分享，关注他们是否能够将课堂上学到的情绪调节方法应用到实际生活中。

4.情绪表达反馈：教师会评价学生的描述是否具体、真实，以及他们表达和管理情绪的方法是否合理有效。

5.小组讨论反馈：教师会参与小组讨论，提供引导和反馈，确保讨论围绕情绪管理展开，并鼓励学生们积极分享和倾听。教学反思与总结今天，我上了一节关于《做情绪的主人》的心理健康课。在整个教学过程中，我尝试了多种教学方法，与学生进行了互动，也观察到了他们在情绪管理方面的进步。现在，我想对这节课进行一些反思和总结。

教学反思：

在设计课程时，我注重了情境的创设和学生的参与，希望通过实践活动让学生更好地理解和掌握情绪管理的方法。在实际教学中，我发现以下几方面做得不错：

1.导入环节很成功，通过趣味故事引发了学生对情绪的关注，激发了他们的学习兴趣。

2.讲授新课环节中，我结合了实例讲解，使得抽象的情绪管理概念变得具体易懂。

3.在巩固练习环节，学生通过情境模拟和小组讨论，提高了情绪表达和调节的实际操作能力。

然而，也存在一些不足之处：

1.在师生互动环节，我发现有些学生可能因为害羞或者不自信，没有积极参与到角色扮演和讨论中。我应该在课堂上更加鼓励这些学生，让他们感受到参与的重要性。

2.在时间管理上，我分配给每个环节的时间不够合理，导致课堂小结和当堂检测的环节有些仓促。

教学总结：

总体来说，本节课的教学效果是积极的。学生们在情绪识别、情绪与行为关联以及情绪调节方法等方面有了明显的收获。他们能够更好地理解情绪，并且尝试将这些方法应用到实际生活中。以下是一些具体的收获和进步：

1.学生们能够识别并命名不同的情绪，对情绪有了更深入的认识。

2.学生们理解了情绪与行为之间的关系，意识到了情绪管理的重要性。

3.学生们通过实践活动，学会了至少一种情绪调节方法，提高了自我调节的能力。

针对教学中存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施：

1.在未来的课程中，我会更加注意鼓励那些不太积极参与的学生，通过小组合作等方式，让他们有更多发言和参与的机会。

2.我会优化课堂时间的分配，确保每个环节都有足够的时间，让课堂小结和当堂检测环节更加充