体育三年级上册 50M快速跑 教案

体育三年级上册50M快速跑教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容为三年级上册体育教材中的50M快速跑训练，主要包括起跑姿势、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等基本技能的教学与练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在二年级时已经接触过简单的跑步训练，对跑步的基本动作和技巧有了初步的认识。本节课将在此基础上，进一步深化学生对50M快速跑技巧的理解和掌握，提高学生的跑步速度和运动能力。教材中的相关章节包括：第二章《跑的技能训练》和第三章《基本运动技能训练》。二、核心素养目标1.增强学生的体育与健康意识，培养积极参与体育活动的习惯，提高自我锻炼和健康生活的能力。

2.发展学生的速度、力量和协调性，通过50M快速跑训练，提升学生的运动技能和体能。

3.培养学生的团队合作精神，通过分组练习和竞赛，增强集体荣誉感和竞争意识。三、教学难点与重点1.教学重点

-起跑姿势的正确性：强调起跑时的“蹲下姿势”，确保学生能够准确掌握起跑时的身体姿态，包括膝部弯曲、身体前倾、两脚与肩同宽等，以便于快速起跑。

-加速跑的技术：教授学生在起跑后如何迅速提高速度，包括步频和步幅的合理配合，以及身体动态的调整。

-途中跑的节奏感：指导学生保持稳定的跑步节奏，包括呼吸的均匀和步伐的一致性，提高跑步效率。

-终点冲刺的技巧：强调终点前的加速冲刺，让学生了解如何合理运用力量，以最快速度冲过终点。

2.教学难点

-起跑姿势的稳定性：学生可能会因为紧张或肌肉力量不足，导致起跑时姿势不稳定，影响起跑速度。需要通过反复练习和个别指导，帮助学生掌握正确的起跑姿势。

-加速跑中的步频与步幅协调：学生可能会在加速跑时出现步频过快或步幅过大，导致跑步效率下降。需要通过示范和模拟练习，帮助学生找到合适的步频和步幅配合。

-途中跑的节奏控制：学生可能会在跑步过程中节奏混乱，导致体力消耗不均。需要通过定时的跑步训练和呼吸练习，帮助学生建立稳定的跑步节奏。

-终点冲刺时的力量分配：学生在终点冲刺时可能会力量分配不当，导致冲刺速度不理想。需要通过模拟冲刺练习，指导学生如何合理分配力量，以实现最佳冲刺效果。四、教学方法与手段1.教学方法

-讲授法：讲解50M快速跑的技术要领，通过示范和分解动作，使学生明确训练目标。

-演练法：组织学生分组练习，通过反复演练，让学生在实践中掌握正确的跑步技巧。

-竞赛法：设置小型的接力赛或计时赛，激发学生的竞争意识，提高训练的趣味性和实效性。

2.教学手段

-视频教学：播放优秀运动员的50M快速跑视频，让学生直观地学习标准动作。

-多媒体软件：使用体育教学软件，通过动画演示跑步动作，帮助学生理解技术细节。

-电子计时器：使用电子计时器记录学生的跑步成绩，客观评估学生的进步。五、教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段50M快速跑的精彩比赛视频，让学生直观感受跑步的魅力。

-提出问题：观看视频后，提问学生：“你们觉得视频中运动员的哪些动作是关键的？为什么？”

-目的：激发学生的学习兴趣，引出本节课的教学内容。

2.讲授新课（用时15分钟）

-讲解起跑姿势：详细讲解起跑时的正确姿势，并通过示范动作，让学生直观学习。

-讲解加速跑技术：讲解如何从起跑到加速跑的过渡，强调步频与步幅的配合。

-讲解途中跑节奏：讲解如何保持稳定的跑步节奏，包括呼吸的均匀和步伐的一致性。

-讲解终点冲刺技巧：讲解终点前的加速冲刺技巧，强调力量的合理分配。

-目的：确保学生理解和掌握新知识，明确训练目标。

3.巩固练习（用时10分钟）

-分组练习：学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习，教师个别指导。

-视频回放：回放学生练习的视频，让学生自我评价和互相评价，找出不足之处。

-讨论交流：学生之间相互讨论，分享练习中的心得体会，教师总结反馈。

-目的：通过练习和讨论，巩固学生对新知识的理解和掌握。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-课堂提问：教师提出关于50M快速跑技术的问题，学生积极回答。

-情境模拟：模拟比赛场景，让学生在真实的环境中运用所学知识。

-角色扮演：学生扮演教练和运动员的角色，互相指导，提高学生的互动性和参与度。

-目的：通过师生互动，增强学生的参与感和实践能力，解决重难点问题。

5.课堂总结与反思（用时5分钟）

-总结要点：教师总结本节课的主要内容，强调关键技巧。

-反馈意见：学生反馈本节课的学习感受，提出疑问，教师解答。

-下节课预告：预告下节课的教学内容，提醒学生做好预习。

-目的：巩固所学知识，提高学生的自我反思能力。

6.课堂结束（用时5分钟）

-放松运动：带领学生进行简单的放松运动，缓解运动后的疲劳。

-收拾器材：组织学生收拾运动器材，保持场地整洁。

-离开课堂：学生有序离开教室，结束本节课的学习。

总用时：45分钟六、教学资源拓展1.拓展资源

-视频资源：收集国内外优秀运动员的50M快速跑比赛视频，以及专业教练的教学视频，用于课堂示范和课后自学。

-文字资源：整理有关跑步技术的文章，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的专业解析，以及跑步训练的注意事项。

-图片资源：收集跑步技术分解的图片，帮助学生更直观地理解每个动作的细节。

-实践资源：联系学校体育设施，为学生提供更多的实际练习机会，如利用学校的田径场进行专项训练。

2.拓展建议

-观看视频：鼓励学生在课后观看相关视频，加深对50M快速跑技术要领的理解，并尝试模仿优秀运动员的动作。

-阅读文章：指导学生阅读相关文章，了解跑步训练的理论知识，结合自身实践进行反思和调整。

-分析图片：让学生仔细观察跑步技术分解图片，分析每个动作的正确性，并在训练中尝试应用。

-实际训练：鼓励学生利用课余时间，到学校的田径场进行实际训练，将课堂所学知识应用到实践中。

-组织讨论：定期组织学生进行讨论，分享训练心得和遇到的问题，共同寻找解决方案。

-家长参与：鼓励家长参与学生的训练过程，了解孩子的学习情况，为孩子的训练提供家庭支持。

-制定个人训练计划：指导学生根据自己的实际情况，制定个人训练计划，有针对性地提高跑步技能。

-参与比赛：鼓励学生参与校内外跑步比赛，通过比赛检验训练成果，激发学生的学习兴趣和动力。七、课堂1.课堂评价

-提问评价：在课堂讲解和练习过程中，教师将通过提问的方式，检查学生对50M快速跑技术要领的理解程度。通过学生的回答，教师可以即时了解学生的掌握情况，并对学生的疑问进行解答。

-举例：教师可以问学生：“起跑时应该如何调整身体姿势？”或“加速跑时如何协调步频和步幅？”

-观察评价：教师在学生练习时，将观察学生的动作是否规范，是否按照课堂讲解的要领进行跑步。通过观察，教师可以发现学生在动作上的错误，并及时进行纠正。

-举例：教师注意到某学生在起跑时身体后仰，会立即指出并纠正其错误。

-测试评价：在课堂结束时，教师可以组织一次简短的测试，让学生展示所学的50M快速跑技巧。通过测试结果，教师可以评估学生的学习成果。

-举例：教师可以设置一个50M的计时跑，检测学生的起跑反应速度和跑步速度。

2.作业评价

-批改评价：教师将对学生的书面作业进行认真批改，检查学生对课堂内容的理解和记忆。在批改过程中，教师会记录下学生的常见错误，并在课堂上进行针对性的讲解。

-举例：教师发现多个学生在书面作业中对起跑姿势的描述不准确，会在课堂上再次强调起跑姿势的正确性。

-点评反馈：教师会及时向学生反馈作业批改的结果，对学生的进步给予肯定，对存在的问题提出改进建议。

-举例：教师会告诉学生：“你的起跑姿势有了明显改进，但还需要注意跑步时的节奏感。”

-鼓励进步：教师会鼓励学生在每次作业和练习后都能看到自己的进步，即使进步微小，也要给予认可，以增强学生的自信心和继续努力的动力。

-举例：教师会对学生说：“这次你的跑步速度比上次快了0.5秒，继续保持，我相信你可以做得更好。”八、课后拓展1.拓展内容

-阅读材料：推荐学生阅读《青少年田径训练指南》中关于短跑技术的章节，深入了解跑步技术的科学原理和训练方法。

-视频资源：鼓励学生观看奥运会或世界田径锦标赛中50M快速跑的精彩比赛片段，分析优秀运动员的技术特点。

2.拓展要求

-自主学习：学生需要在课后自主观看视频资源，并做好笔记，记录下自己认为重要的技术细节和训练方法。

-阅读理解：学生在阅读推荐材料后，应总结出50M快速跑的关键技术点，并尝试将这些理论应用到自己的训练中。

-实践应用：学生应根据所学知识，制定个人训练计划，并在课后进行实际练习，以检验学习效果。

-反思总结：每次训练后，学生应反思训练过程中的优点和不足，总结经验教训，为下一次训练做好准备。

-疑问解答：鼓励学生在遇到疑问时主动向教师请教，教师应耐心解答学生的疑问，提供必要的指导和帮助。

-家长支持：建议学生与家长分享学习内容和训练计划，获取家长的支持和鼓励，形成家校共育的良好氛围。

-比赛参与：鼓励学生参与社区或学校的跑步比赛，将所学技能应用于实际比赛中，增强比赛经验和自信心。内容逻辑关系①教学内容重点知识点

-50M快速跑的技术要领：起跑姿势、加速跑技巧、途中跑节奏和终点冲刺技巧。

-跑步时的身体协调性：步频与步幅的配合、呼吸节奏的调整。

-运动安全常识：热身运动的重要性、避免运动损伤的方法。

②教学内容关键