华东师大版初中体育与健康七年级 2.2 短距离跑-脚后是起跑器 教学设计

华东师大版初中体育与健康七年级2.2短距离跑——脚后是起跑器教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析华东师大版初中体育与健康七年级2.2短距离跑——脚后是起跑器教学设计：本节课主要教授短距离跑的起跑技巧，重点讲解脚后跟起跑器的正确摆放方法及其在起跑中的作用。通过本节课的学习，使学生掌握正确的短距离跑起跑姿势，提高起跑速度和跑步效率。内容与课本紧密相关，旨在培养学生的运动技能和健康意识，符合七年级学生的认知水平和教学实际需求。核心素养目标培养学生运动能力，通过短距离跑的训练，提高学生的速度和力量素质；增强学生的健康意识，使其了解并掌握正确的运动技巧，预防运动伤害；培养学生良好的体育道德和团队协作精神，通过集体练习和比赛，提升学生的社会责任感和集体荣誉感。学情分析本节课面向的是七年级的学生，他们在知识层面已经具备了一定的体育基础知识，了解基本的运动规则，但在短距离跑的技巧方面可能还不够成熟。在能力上，学生们的运动能力参差不齐，部分学生可能具有较强的运动天赋，而另一部分学生可能需要更多的指导和支持。在素质方面，学生们正处在身体发育的关键时期，通过系统的训练可以提高他们的身体素质。

行为习惯方面，学生们可能存在一些不良的运动习惯，如起跑姿势不正确、跑步时身体姿势不正确等，这些习惯可能会影响他们的运动表现和健康。学生们对体育课程的兴趣较为浓厚，但学习态度可能因个人兴趣而异，这对课程学习既有积极影响也有潜在挑战。正确的引导和激励可以帮助学生克服困难，培养良好的运动习惯，提高学习效果。教学资源准备1.教材：每人一本《华东师大版初中体育与健康七年级》教材。

2.辅助材料：准备短距离跑技术讲解视频，以及起跑器摆放正确与错误的对比图片。

3.实验器材：每组学生配备起跑器，以及用于测量起跑反应时间的计时器。

4.教室布置：将教室清空，留出足够空间进行短距离跑训练，同时设置安全警示标志。教学过程1.导入新课

-各位同学，大家好！今天我们将要学习一个新的内容，那就是短距离跑的起跑技巧。在正式开始之前，我想请大家回忆一下我们之前学过的短距离跑的基本知识，比如起跑时的姿势、跑步时的节奏等。

2.观看教学视频

-现在，请大家观看这段视频。视频里展示的是短距离跑的起跑技巧，注意观察视频中运动员的起跑姿势和起跑器的摆放方法。

3.讲解起跑器摆放方法

-好的，视频看完了。下面我给大家讲解一下起跑器的正确摆放方法。起跑器应该放在起跑线的后面，距离起跑线大约一个脚掌的距离。脚后跟要紧贴起跑器，膝盖微微弯曲，身体重心前倾。

4.分组讨论

-现在，请大家分成小组，根据刚刚讲解的内容，讨论一下如何正确摆放起跑器，以及起跑时应该注意哪些细节。

5.实践操作

-讨论结束后，每组派一名代表到前面来，演示一下起跑器的正确摆放方法。其他同学注意观察，看看他们的操作是否正确。

6.集体练习

-下面，我们全体同学一起来进行起跑练习。我会喊口令，大家一起按照正确的姿势起跑。注意，起跑时脚后跟要紧贴起跑器，身体重心前倾，迅速向前冲。

7.反馈与纠正

-练习结束后，我会针对每个同学的起跑姿势进行反馈和纠正。对于做得好的同学，我会给予表扬；对于需要改进的同学，我会给出具体的建议。

8.再次集体练习

-根据刚刚的反馈和纠正，我们再次进行集体练习。这次大家要注意按照我给出的建议进行调整。

9.小组比赛

-接下来，我们将进行小组比赛。每个小组的成员都要轮流进行短距离跑，比赛用时最短的小组获胜。在比赛过程中，大家要注意起跑技巧的运用。

10.总结与反思

-比赛结束后，我们一起来总结一下今天的收获。请大家分享一下自己在起跑技巧方面的进步，以及还需要改进的地方。

11.布置课后作业

-作为课后作业，请大家结合今天的学习内容，写一篇关于短距离跑起跑技巧的心得体会。教学资源拓展1.拓展资源：

-短距离跑技术分析：介绍短距离跑的腿部动作、摆臂动作、呼吸技巧等，以及这些技术在提高短距离跑成绩中的作用。

-短距离跑训练方法：介绍不同阶段的训练方法，如基础训练、专项训练、比赛训练等，以及如何合理安排训练计划。

-运动损伤预防：讲解在短距离跑训练中常见的运动损伤，如肌肉拉伤、关节损伤等，以及如何预防这些损伤。

-体育赛事赏析：介绍国内外重要的短距离跑赛事，如奥运会、世界田径锦标赛等，以及这些赛事的历史和精彩瞬间。

2.拓展建议：

-观看相关教学视频：鼓励学生在课后观看短距离跑技术的教学视频，以加深对起跑技巧的理解和掌握。

-开展小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享各自在短距离跑训练中的心得体会，互相学习，共同进步。

-参与校内外体育活动：鼓励学生积极参与校内外体育活动，如校运会、社区运动会等，将所学技能应用于实际比赛中。

-阅读相关书籍和文章：推荐学生阅读关于短距离跑训练的书籍和文章，以拓宽知识面，提高理论水平。

-记录训练日志：鼓励学生记录自己的训练日志，包括训练内容、训练感受、成绩变化等，以便于总结经验和调整训练计划。

-学习运动生理知识：引导学生学习运动生理知识，了解运动对身体的影响，为短距离跑训练提供科学依据。板书设计①短距离跑起跑姿势

-起跑器摆放方法

-起跑时身体姿势

②短距离跑技巧

-腿部动作

-摆臂动作

-呼吸技巧

③短距离跑训练要点

-训练方法

-训练计划

-运动损伤预防课堂小结，当堂检测课堂小结：

同学们，今天我们一起学习了短距离跑的起跑技巧。我们首先了解了起跑器的正确摆放方法，知道了脚后跟要紧贴起跑器，膝盖微微弯曲，身体重心前倾的重要性。接着，我们通过观看视频和实践操作，掌握了起跑时的腿部动作、摆臂动作和呼吸技巧。在小组讨论和集体练习中，大家积极参与，互相学习，对短距离跑的技术有了更深入的理解。

当堂检测：

为了检验大家的学习效果，下面我们将进行当堂检测。检测分为两部分，第一部分是理论知识测试，第二部分是实践操作测试。

1.理论知识测试

-请同学们回答以下问题：

-起跑器应该放在起跑线的什么位置？

-起跑时身体应该保持什么姿势？

-短距离跑时，腿部动作、摆臂动作和呼吸技巧分别是什么？

2.实践操作测试

-请同学们分组进行短距离跑的起跑实践。我会观察大家的起跑姿势和动作，然后给出评价。

-每组派出一名代表进行起跑演示。

-其他组同学注意观察演示同学的起跑动作，准备给出评价和建议。

-演示结束后，我会根据同学们的表现进行点评，指出做得好的地方和需要改进的地方。

检测结束后，我会根据大家的回答和表现给出反馈。对于理论知识掌握得比较好的同学，我会给予表扬；对于实践操作中存在问题的同学，我会给出具体的改进建议。希望同学们能够通过这次当堂检测，进一步巩固所学知识，提高短距离跑的技术水平。加油！教学反思与总结今天的教学过程中，我尝试通过多种方式让学生掌握短距离跑的起跑技巧。从整体来看，同学们对起跑器的摆放和起跑姿势有了更清晰的认识，实践操作能力也有所提高。以下是我对本次教学的反思与总结。

教学反思：

在教学方法上，我尝试将理论知识与实践操作相结合，让学生在实际操作中感受起跑技巧的重要性。我觉得这种方法比较有效，因为它能够让学生在实践中发现问题、解决问题。但在教学过程中，我也发现了一些不足之处。

首先，在讲解起跑器摆放方法时，我可能没有讲得足够详细，导致部分同学在操作时仍然存在疑惑。今后，我需要更加细化讲解内容，确保每个同学都能够理解并掌握。

其次，在分组讨论环节，我发现部分同学参与度不高，可能是因为他们对短距离跑的兴趣不够浓厚。为了提高同学们的参与度，我计划在今后的教学中加入更多有趣的元素，如比赛、游戏等，以激发学生的学习兴趣。

最后，在教学管理方面，我觉得自己在课堂纪律方面还需要加强。部分同学在课堂中出现了一些不专注的行为，这可能会影响到其他同学的学习。我会在今后的教学中更加注重课堂纪律的维护，确保每位同学都能在一个良好的学习环境中成长。

教学总结：

从学生的表现来看，本节课的教学效果总体较好。同学们在起跑技巧方面有了明显的进步，理论知识掌握得也比较扎实。具体表现在以下几个方面：

1.同学们对起跑器的摆放方法和起跑姿势有了更清晰的认识，能够按照正确的方法进行操作。

2.在实践操作环节，同学们的起跑动作更加规范，跑步姿势也有所改进。

3.通过小组讨论和