体操单元设计

单元学习目标培养学生对体操的兴趣爱好，激发学生学习体操的热情，让学生在体操

学习中克服害怕心理，学会自我暗示，同时要求学生学会体操的基本内

容。

课次学习内容学习目标学习方法辅助内容

1—2前滚翻基本所有同学掌握前滚翻教师示范；给学生具体说明前

的动作要领，并能克服害怕原地滚动；滚翻的动作技术要

的心理障碍，大部分同学动完整前滚翻动作练领

作协调，清楚连贯，个别同习

学动作准确且提高了空间

定向和平衡能力

3—4后滚翻基本所有学生掌握后滚翻具体说明后滚翻练

动作要领，克服紧张害怕心教师示范；习方法

理，尝试基本的身体动作，两手放肩上，练习

大部分学生动作协调，连贯向后滚动手撑地动

清楚，个别同学动作准确且作；

培养了空间定向和平衡能

力

5一6前滚翻直基本所有学生掌握前滚翻先让学生按照自己让学生压腿，拉开身

腿起直腿起的技术动作，克服害的方式练习直腿体尤其是腿部

怕心理，大部分学生动作协起；

调，连贯清楚，个别同学动教师示范；

作准确且培养了空间定向学生练习，教师辅

和平衡能力导

完整前滚翻直腿起

动作练习

7—8屈体后滚基本所有学生掌握屈体后小游戏；后滚翻练介绍屈体后滚翻练

翻滚翻的技术动作，克服害怕习；教师示范；习的保护与帮助方

心理，大部分学生动作协身后放海绵，做屈法，柔韧练习

调，连贯清楚，个别同学动体后坐练习；

作准确且培养了空间定向由高处向下做前滚

和平衡能力翻练习；

做完整屈体后滚翻

练习

9—10鱼跃前滚基本所有学生掌握鱼跃前前滚翻复习；具体说明此动作的

翻滚翻的技术动作，克服害怕教师示范；技术要领，及完成时

心理，大部分学生能完成动由半蹲开始做两臂所需要的必要的身

作，个别学生动作准确，轻前摆远撑的前滚体保护动作

快灵巧翻；从高处（30-40

厘米）做向下前滚

翻；跃过障碍物的

前滚翻；完整鱼跃

11—12肩肘倒立基本所有学生掌握鱼跃前介绍肩肘倒立练习

滚翻的技术动作，克服害怕教师示范；的保护与帮助方法；

心理，大部分学生能尝试做直腿坐，屈体后滚

出大概动作，小部分学生完向上做伸髅练习；

成动作，个别学生动作协坐撑后滚动，屈体

调，准确，培养学生互相帮翻臀，两臂屈肘撑

助，自我挑战的精神腰练习；完整肩肘

倒立动作练习

13—14头手倒立基本所有学生掌握头手倒小游戏；介绍头手倒立练习

立的技术动作，克服害怕心教师示范；的保护与帮助方法；

理，尝试做出基本的身体动靠墙手倒立练习；手臂力量练习；腰部

作，大部分学生能尝试做出完整头手倒立练习力量练习

大概动作，小部分学生完成

动作，个别学生动作协调，

准确，培养学生互相帮助，

顽强的精神

15—16手倒立基本所有学生掌握头手倒小游戏；介绍手倒立练习的

立的技术动作，克服害怕心教师示范；保护与帮助方法；手

理，尝试做出基本的身体动靠墙手倒立练习；臂力量练习

作，大部分学生能尝试做出完整手倒立练习

大概动作，小部分学生完成

动作，个别学生动作协调，

准确

课次2（后滚翻的学习）

课的任务：1让学生初步掌握后滚翻基本动作

2技能目标：大部分学生可以完成单元计划的全部内容，还有一些学

虽然做不了所有的动作，但是至少会其中的大部分，还有一些同学可以较为协调

的完成所有动作，且动作质量高

3认知目标：基本上所有的同学可以说出动作的技术要领

4学生在单元计划的学习中，克服对体操的恐惧心理，并能互帮互

助的完成动作，可以喜欢上体操的学习

上课教学内容组织教法时间目标

的顺

序

1,体育委员整队要求学生开始

开

2,老师宣布本堂课的队伍成两列横队上课时，要安

始

学习内容静，有秩序的入

部

3,安排见习生场，排队的时候

分5

4,对于成体操队形散要做到快，静，

分

开钟齐

1做准备热身活动提高热身准备

准把所有学生分成5个组，每

活动的练习，使

备扩胸运动：头部运

一组带一组徒手操的口令学生得到充分

部动：伸展运动：正压腿：

的活动并提高

分侧压腿两人一组，在课前准备

学生的兴奋协

好的垫子上进行

2、专项准备活动。调性；通过准备

①抱腿深蹲团身练习②活动对学生身

7

颈、踝、腕关节运动体各关节和肌

分

钟肉的针对性练

习，使学生身体

各部位充分的

得到活动，避免

在教学中出现

受伤事故的发

生。

2

基础给学生讲解技术要要求学生放松

11学生先分成两组，按顺序5

部分领：学生坐下，两手放分心情，按照动作

钟

于身体两侧，翻滚时身先体验后滚翻的技术要领自

体向后倒，注意是身体2找出做的较好的学生，让然的做出动作，

整体向后倒，不是只有让同学讲解或

学生说一下自己做的时候

上半身的倒，也就是说者老师提问时，

要把身体成一个团，后的动作要领学生可以踊跃

倒的时候头要网上看，反日

3拿篮球向后滚，然后让学

有后脑勺着地，两手起

辅助作用，向后推生说明为什么篮球可以滚，

2教师通过游戏实验的教师在讲解，那就是篮球滚

方法，告诉学生如何使

自己的身体可以顺利的的时候成一个圆，所以要求

向后滚学生做的时候把身体团成

一个圆

结束3此内容目标，要

1全班席地而坐，老师点席地而坐，围一个圆

部分评，同时表扬全体学生，分求学生可以抓

钟

然后重点表演部分做的整队时候全班和上课开始住自己在学习

较好的学生一样，成两列横队动作时候的感

2让学生自由发言，并要觉，然后及时反

求每位学生及时反馈自馈，并自己想解

己的学习效果，指出自决的方法，老师

己所遇到的问题和从中给予指正

得到了什么启示，对以

后的学习有什么帮助等

3体育委员组织队伍，师

生互道再见

后滚翻说课稿

我今天说课的内容是水平二后滚翻。我将从说教材.、说教法学法、说教学准备、说教学程序

四个方面来说。

一、说教材

教材分析

滚翻是学生喜爱的体育项目之一，滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一，有着发展平

衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。同时，在现实生活中有着自

我保护的实用价值。本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。通过本课的学习，还可以

为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。

学情分析

三年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，

探究的欲望强，在以前的技巧学习中，学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技

巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。是作为第2课时教授的，对于三年级的学生来

说是有一定的难度的，因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是

后滚，背对滚翻方向，学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时

不敢推手，得不到动力，翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师

通过行之有效的教学方法，促进学生掌握技术动作。

基于以上分析，我把本课的目标设为：

1、知道后滚翻的动作方法。

2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。

3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。

重点和难点

重点:手推地面、脚蹬地，团身紧

难点:翻掌贴肩和推手的时机

二、说教法和学法

教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动

投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高.

教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超

常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。

学法：尝试法与练习法为主，辅以观察法等。首先在尝试中发现问题，通过已有的知识找到

与新知识的相同点，来学习新的知识，最终解决问题。

三、教学准备

小折垫若干张（依学生数量）

录音机一台

平整的场地一片

四、教学程序

我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复

身心。

首先是课前准备，教师提前五分钟与学生进行交流，把自己所知的一些情况与学生互动，从

而达到建立和谐师生关系目的，并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，且希望今

后能养成习惯，保证自己和他人的安全。

二、激趣导入，预计2分钟

首先由体育委员整队、检查人数。简单的师生问好后，教师宣布本堂课的教学内容及要求。

俗话说：“没有规矩，不成方圆良好的课堂常规有助于建立正常的教学秩序和严密课的组

织，所以这一部分的内容必不可少

然后教师导入：同学们，有时候我们走路的时候不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己

啊？学生反馈。“对，我们以前学过的前滚翻，对人向前摔倒时起保护作用，但是如果是向

后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容一一后滚翻。教师从前滚翻

的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。

三、预热身心，预计5分钟

学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的调动，两人一张垫子，围

成一个圆形，面队中间站好。由教师边教学生认识身体的各个部位边引导学生做热身操，从

而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。学生随

教师提示边看示范边做热身操,这些都是在主教才的学习中要接触到的，教师提前在学生做

准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学

中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时,学生就清楚了，比较容易理解。

四、掌握技能阶段，预计23分钟,

这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。

先让学生在垫子上进行前滚翻的练习。教师巡视，了解学生已有的技术水平。并试着让学生

做后滚的动作。

“接下来，请同学们看老师做一个后滚翻。”教师先示范后滚翻的动作，接着再做一个前

滚翻，提示学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。学生观察后得出结论：这两个

练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动

作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。

“我们大家都知道，球滚动起来是最圆滑、最利索的，可是，一个球躺在地上，它会自

己滚起来吗？”答案肯定是不会的。教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，

也是后滚翻的动力来源。“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，

也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚