山东省郯城第三中学高一体育 跨栏教案 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育跨栏教案新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）山东省郯城第三中学高一体育跨栏教案新人教版教材分析《山东省郯城第三中学高一体育跨栏教案新人教版》立足于新人教版高中体育教材，针对高一学生的身体素质和运动技能水平进行设计。本教案以跨栏项目为核心内容，紧密结合课本中所讲述的跨栏技术要领、训练方法和比赛策略。通过系统的教学，使学生掌握跨栏的基本动作，提高动作质量，培养速度、力量、柔韧性和协调性等方面的综合素质。课程内容紧密联系实际，注重实践操作，旨在提升学生的运动技能和体育素养，充分体现体育课程的实用性和针对性。核心素养目标分析本教案以培养学生体育学科核心素养为目标，紧密结合新人教版教材，关注学生的全面发展。通过跨栏教学，旨在提升以下几方面核心素养：首先，强化学生的运动能力，特别是速度、力量和协调性的提升，使学生能在竞技体育中展现自我，增强体质；其次，培养学生健康生活的习惯，通过体育锻炼，提高学生的自我保护意识和能力，形成终身体育观念；再次，注重学生体育品德的培养，让学生在跨栏训练中学会尊重对手、团结协作、克服困难，培养勇敢、坚韧的意志品质；最后，提升学生的体育文化素养，通过了解跨栏运动的发展历程、规则及技巧，激发学生对体育文化的兴趣，提高审美鉴赏能力。本教案的核心素养目标分析，旨在实现学生德、智、体、美全面发展，充分体现新课改的要求。学情分析本教案针对的是山东省郯城第三中学高一年级的学生，以下从学生层次、知识、能力、素质方面及行为习惯等方面进行分析。

1.学生层次：高一年级的学生正处于青春期，身体发育较快，具有一定的运动基础和身体素质。然而，在跨栏运动方面，大部分学生仍处于入门阶段，技术水平参差不齐，部分学生对跨栏存在恐惧心理。

2.知识方面：学生在初中阶段已经接触过一些基本的体育知识，如运动生理、运动损伤的预防等。但在跨栏专项知识方面，学生掌握程度有限，对跨栏技术要领、训练方法及比赛策略等方面的知识较为匮乏。

3.能力方面：

a.运动能力：高一年级学生的运动能力有一定的基础，但在跨栏项目中，学生的速度、力量、柔韧性和协调性等方面仍有待提高。

b.学习能力：经过初中阶段的学习，学生具备一定的自主学习能力，但仍有部分学生依赖教师指导，缺乏独立思考和解决问题的能力。

c.团队协作能力：学生在团队协作方面表现各异，部分学生具有较强的团队意识，能主动与同学交流、合作；而另一部分学生则较为内向，团队协作能力较弱。

4.素质方面：

a.身体素质：高一年级学生的身体素质整体较好，但个体差异较大。部分学生力量、速度、柔韧性等素质较高，有利于跨栏运动的学习；而另一部分学生则需要加强锻炼，提高身体素质。

b.心理素质：学生在面对挑战时，心理素质表现各异。部分学生具有较好的抗挫折能力，能积极面对跨栏训练中的困难；而另一部分学生则容易产生焦虑、恐惧等情绪，影响学习效果。

5.行为习惯：学生在日常学习中养成了遵守纪律、听从指挥的习惯，有利于课堂管理。但在跨栏训练中，部分学生可能存在动作不规范、训练不认真等问题，影响学习效果。

1.针对学生层次，制定合适的训练计划，分层教学，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.加强跨栏专项知识的传授，提高学生的理论素养，为实践操作打下基础。

3.注重培养学生的自主学习能力，引导学生独立思考，发现问题，解决问题。

4.强化团队协作能力的培养，鼓励学生互相交流、合作，共同提高。

5.关注学生心理素质的培养，帮助学生树立信心，克服恐惧，积极面对挑战。

6.纠正学生不良行为习惯，强调动作规范，提高训练效果。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：针对跨栏运动的理论知识，如技术要领、训练方法等，采用讲授法进行教学。通过生动的语言、形象的比喻，帮助学生理解跨栏运动的基本概念和技巧，为实践操作打下基础。

2.示范法：在教授跨栏动作时，教师进行现场示范，让学生直观地了解动作过程。同时，邀请技术较好的学生进行示范，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。

3.互动讨论法：在教学过程中，引导学生积极参与讨论，针对跨栏训练中的问题进行探讨。鼓励学生发表自己的看法，培养学生的独立思考能力和解决问题的能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备，如投影仪、电脑等，播放跨栏运动的视频资料，让学生更直观地了解跨栏技术要领和动作过程。此外，通过PPT展示跨栏训练方法、比赛策略等内容，提高教学效果。

2.教学软件：运用专业体育教学软件，如运动生理、运动损伤防护等，帮助学生了解跨栏运动背后的科学原理，提高学生的理论素养。

3.实践操作：组织学生进行跨栏训练，让学生在实际操作中掌握跨栏技巧。同时，采用分组练习、个别指导等形式，确保每个学生都能得到充分锻炼。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线平台，发布跨栏运动的基本知识PPT和教学视频，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕跨栏技术要领，设计问题如“跨栏运动中的起跑动作有哪些要点？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生预习情况，及时给予反馈。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求，自行学习跨栏的基本知识。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，并记录疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题通过平台提交。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生独立学习的能力。

-信息技术手段：利用在线平台实现资源共享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解跨栏运动的基本知识，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放跨栏比赛视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解跨栏的技术要领，结合动作示范帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分析跨栏动作的技巧。

-解答疑问：及时解答学生在训练中遇到的问题。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，思考跨栏技术的关键点。

-参与课堂活动：在小组内讨论，共同分析跨栏动作。

-提问与讨论：积极提问，与同学和老师讨论跨栏技巧。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解和示范，帮助学生掌握跨栏技术。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中学习。

-合作学习法：培养学生的团队合作和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解跨栏技术要领，掌握动作技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，增强学生的团队协作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置跨栏动作练习和理论知识作业。

-提供拓展资源：推荐跨栏运动相关的专业书籍和网站，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成作业，巩固跨栏技术和理论知识。

-拓展学习：利用提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：指导学生进行学习反思，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固跨栏技术和理论知识，提高学生的实际操作能力。

-拓宽学生的知识视野，增强对跨栏运动的理解。

-通过反思总结，帮助学生发现不足，促进自我完善。知识点梳理1.跨栏运动概述

-跨栏运动的发展历程

-跨栏运动的竞赛规则与裁判法

-跨栏运动的基本术语和动作要领

2.跨栏技术要领

-起跑技术：起跑姿势、起跑动作、起跑速度的掌控

-跨栏技术：栏间跑动作、过栏动作、落地动作

-终点冲刺技术：冲刺阶段的动作要领和技巧

3.跨栏训练方法

-力量训练：腿部力量、核心力量、上肢力量的训练方法

-速度训练：起跑速度、栏间跑速度、冲刺速度的提升方法

-柔韧性训练：腿部柔韧性、腰部柔韧性、肩部柔韧性的训练方法

-协调性训练：动作协调、步频协调、身体平衡的训练方法

4.跨栏运动损伤预防与处理

-常见跨栏运动损伤的类型及原因

-跨栏运动损伤的预防措施：正确动作、适度训练、充分热身等

-跨栏运动损伤的处理方法：急性损伤的急救处理、慢性损伤的康复训练

5.跨栏比赛策略与心理调适

-跨栏比赛中的起跑策略、栏间跑策略、冲刺策略

-跨栏运动员的心理素质要求：自信、专注、抗挫折能力等

-跨栏比赛前的心理调适方法：心理放松、自我暗示、情绪调节等

6.跨栏运动与身体健康

-跨栏运动对身体素质的提高：力量、速度、柔韧性等

-跨栏运动对心血管系统、呼吸系统等的影响

-跨栏运动对青少年生长发育的促进作用

7.跨栏运动文化

-跨栏运动的历史典故和趣闻

-跨栏运动的精神内涵：挑战自我、勇敢拼搏等

-跨栏运动员的榜样作用和励志故事

本教案知识点梳理涵盖了跨栏运动的各个方面，与新人教版高中体育教材紧密关联，旨在帮助学生全面掌握跨栏运动的知识和技能，为实际训练和比赛打下坚实基础。同时，注重跨栏运动与身心健康、运动文化的结合，培养学生全面发展。板书设计1.教学内容概括

-跨栏运动概述

-跨栏技术要领

-跨栏训练方法

-跨栏运动损伤预防与处理

-跨栏比赛策略与心理调适

-跨栏运动与身体健康

-跨栏运动文化

2.重点难点突出

-起跑技术：起跑姿势、起跑动作、起跑速度的掌控

-跨栏技术：栏间跑动作、过栏动作、落地动作

-终点冲刺技术：冲刺阶段的动作要领和技巧

-跨栏运动损伤的预防与处理方法

3.结构清晰，条理分明

-每个部分都用简洁明了的语言描述，条理清晰，方便学生理解和记忆。

-重点内容用不同颜色或字体突出显示，使学生一目了然。

4.艺术性和趣味性

-使用图表、图片等元素，增加板书的趣味性和视觉效果。

-使用比喻、夸张等修辞手法，使板书更具艺术性。

5.激发学生学习兴趣和主动性

-设计一些互动环节，如让学生参与板书的设计和补充，增加学生的参与感和主动性。

-使用启发性的问题或案例，引导学生思考和讨论，激发学生的学习兴趣。反思改进措施一、教学特色创新

1.采用多媒体教学手段，通过视频、PPT等形式直观展示跨栏运动的技术要领，提高学生的学习兴趣和效果。

2.设计互动式教学环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在实践中掌握跨栏技巧，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、存在主要问题

1.教学组织方面：在组织课堂活动时，有时会出现时间分配不合理，导致教学进度受到影响。

2.教学方法方面：在讲解跨栏技术时，可能存在讲解过于繁琐，导致学生难以理解和掌握。

三、改进措施

1.针对教学组织方面的问题，我将更加注重时间管理，合理分配课堂时间，确保教学内容的完整性和连贯性。

2.针对教学方法方面的问题，我将简化讲解过程，突出重点，使用更加简洁明了的语言，帮助学生更好地理解和掌握跨栏技术。作业布置与反馈作业布置：

1.跨栏技术动作练习：要求学生在课后进行跨栏技术的动作练习，包括起跑、跨栏、冲刺等环节，并拍摄练习视频或照片，以便教师进行评价和指导。

2.跨栏训练计划设计：学生根据自身情况设计一份为期四周的跨栏训练计划，包括力量训练、速度训练、柔韧性训练等内容，并说明训练目标和预期效果。

3.跨栏比赛分析报告：要求学生观看一场跨栏比赛，并撰写比赛分析报告，包括比赛概况、运动员表现、技术要领等方面的内容。

作业反馈：

1.跨栏技术动作练习：教师将根据学生提交的视频或照片，对学生的跨栏技术动作进行评价，指出存在的问题，并给出改进建议。同时，鼓励学生之间互相观看和评价，促进彼此之间的交流和进步。

2.跨栏训练计划设计：教师将对学生设计的跨栏训练计划进行批改，评价其合理性和可行性，并给出修改意见。同时，鼓励学生在实际训练中按照计划执行，并根据自身情况调整训练内容和强度。

3.跨栏比赛分析报告：教师将对学生提交的比赛分析报告进行批改，评价其分析深度和准确性，并给出改进建议。同时，鼓励学生在报告中结合自身训练体会，提出自己的观点和建议。典型例题讲解-题目：请描述跨栏运动中的起跑技术要领。

-解答：起跑技术是跨栏运动的重要环节。起跑姿势包括蹲踞式和站立式。蹲踞式起跑要求运动员两脚前后分开，身体重心低，膝盖弯曲，准备起跑。站立式起跑要求运动员两脚并拢，身体直立，准备起跑。起跑动作包括起跑信号发出后，运动员迅速向前冲出，同时两臂摆动，保持身体平衡。起跑速度的掌控要求运动员在起跑阶段迅速达到最高速度，为跨栏动作做好准备。

2.跨栏训练方法应用题

-题目：请设计一份针对跨栏运动员的腿部力量训练计划。

-解答：腿部力量是跨栏运动的关键素质之一。以下是一份腿部力量训练计划：

-热身：慢跑5分钟，拉伸腿部肌肉。

-深蹲：每组3-4次，每次8-12个，重量逐渐增加。

-腿举：每组3-4次，每次8-12个，重量逐渐增加。

-跳跃：每组3-4次，每次8-12个，重量逐渐增加。

-冷却：慢跑5分钟，拉伸腿部肌肉。

-训练目标：通过深蹲、腿举和跳跃等训练，增强腿部力量，提高跨栏运动员的起跑和跨栏能力。

3.跨栏比赛策略分析题

-题目：请分析跨栏比赛中的栏间跑策略。

-解答：栏间跑是跨栏比赛中的重要环节。栏间跑策略包括以下几点：

-起跑至第一栏：迅速加速，尽量缩短起跑至第一栏的时间。

-栏间跑：保持稳定的前进速度，保持身体平衡，避免绊倒。

-栏间跑节奏：根据自己的步频和栏间距离，调整栏间跑节奏，保持稳定的前进速度。

-栏间跑技术：保持身体低重心，膝盖弯曲，手臂摆动，以保持平衡和前进速度。

-栏间跑策略的合理运用可以帮助运动员在比赛中保持稳定的前进速度，提高跨栏成功率。