北师大版 四年级上册心理健康 第四课 雨过天晴｜教案

北师大版四年级上册心理健康第四课雨过天晴｜教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）北师大版四年级上册心理健康第四课雨过天晴｜教案教材分析《雨过天晴》这一课是北师大版四年级上册心理健康教材的第四课。本节课的主要内容是帮助学生学会调整自己的情绪，用积极的态度面对生活中的困难和挫折。通过本节课的学习，学生能够理解情绪是可以调控的，遇到挫折时要学会自我安慰和自我激励，以积极的心态去面对生活。

本节课的内容与学生的日常生活紧密相连，通过课堂学习，学生可以掌握一些调控情绪的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等，这些方法有助于他们在遇到挫折时能够更好地调整自己的情绪，保持心理健康。核心素养目标本节课的核心素养目标在于培养学生的自我认知与情绪管理能力。通过学习，学生将能够认识并理解自己的情绪，学会使用有效的方法来调整和控制情绪，以积极的心态面对生活中的挑战和困难。此外，课程还将引导学生培养同理心和良好的人际沟通能力，使他们能够在遇到挫折时得到自我安慰和自我激励，同时能够关心和帮助他人。教学难点与重点1.教学重点

本节课的核心内容是帮助学生学会调整自己的情绪，用积极的态度面对生活中的困难和挫折。具体重点包括：

（1）认识和理解自己的情绪，了解情绪是可以调控的。

（2）掌握调控情绪的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。

（3）学会自我安慰和自我激励，以积极的心态去面对生活。

2.教学难点

本节课的难点在于帮助学生理解和掌握情绪调控的方法，并能够在实际生活中运用。具体难点包括：

（1）学生对情绪调控方法的认知和理解。很多学生可能不知道如何有效地调控自己的情绪，或者不知道何时使用这些方法。

（2）学生将情绪调控方法应用到实际生活中。在遇到挫折时，学生可能不知道如何运用所学的方法来调整自己的情绪。

（3）学生之间的个体差异。每个学生都有自己的特点和需求，如何让每个学生都能有效地掌握情绪调控方法，需要教师针对性地进行教学。教学方法与策略1.针对本节课的教学目标和学生的特点，我将采用讲授法、讨论法和案例研究法进行教学。通过讲解情绪调控的重要性，引导学生了解和认识自己的情绪，并学会使用有效的方法来调整和控制情绪。

2.为了促进学生的参与和互动，我将设计一些具体的教学活动，如角色扮演、小组讨论和情绪调控游戏等。例如，让学生分组讨论自己在生活中遇到的挫折和困难，分享彼此的情绪调控方法，从而激发学生的思考和参与热情。

3.在教学过程中，我将适当使用教学媒体，如PPT、视频和图片等，以直观的方式展示情绪调控的方法和实例，帮助学生更好地理解和记忆所学内容。同时，多媒体的使用也能够激发学生的学习兴趣，提高教学效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调控的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调控是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调控的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调控的重要性。

简短介绍情绪调控的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调控基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调控的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调控的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调控的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪调控案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调控的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调控案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪调控的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪调控解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论情绪调控的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调控相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调控的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪调控的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪调控在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调控。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调控的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼著，这本书详细介绍了情绪智力的重要性以及如何培养和提高自己的情绪智力。

《自我控制力》：罗伊·鲍迈斯特著，这本书讲述了自我控制力的重要性以及如何通过锻炼提高自我控制力。

《积极心理学》：马丁·塞利格曼著，这本书介绍了积极心理学的基本概念和应用，帮助读者了解如何在生活中应用积极心理学提高生活质量。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

要求学生阅读以上拓展阅读材料，并选择一篇进行读后感写作。

鼓励学生通过网络、图书馆等途径，搜集更多关于情绪调控的资料，了解情绪调控在生活中的应用。

引导学生思考情绪调控在人际交往中的作用，探讨如何通过调整自己的情绪，建立和谐的人际关系。

鼓励学生尝试运用情绪调控的方法，解决生活中遇到的困难和挫折，并记录自己的心得体会。

要求学生在下一节课前，分享自己的阅读感受和自主学习成果，进行课堂讨论和交流。板书设计本节课的板书设计旨在帮助学生清晰地理解和记忆情绪调控的基本概念、组成部分和重要性。板书内容分为以下几个部分：

1.情绪调控定义：简要列出情绪调控的定义，包括其主要组成元素或结构。

2.情绪调控组成部分：用关键词或图示展示情绪调控的组成部分，如认知、情绪、行为等。

3.情绪调控方法：用图示或列表形式展示情绪调控的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。

4.情绪调控重要性：用简洁的语言概括情绪调控在生活中的应用和作用，强调其对个人发展的重要性。

板书设计要求简洁明了，突出重点，准确精炼，概括性强。同时，为了增加趣味性和艺术性，可以采用图示、颜色标注等手段，使板书更具吸引力。在教学过程中，教师可根据需要灵活调整板书内容，以满足教学的实际需求。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟：在情绪调控方法的讲解中，引入情境模拟环节，让学生在模拟实际生活中遇到挫折时，运用情绪调控方法进行应对，增强学生的实际操作能力和应用能力。

2.互动讨论：在案例分析环节，增加学生之间的互动讨论，鼓励学生分享自己的看法和经验，提高学生的参与度和思考能力。

3.多元化评价：在课堂展示环节，采用多元化的评价方式，既关注学生的表达能力和知识掌握程度，也关注学生的团队合作和问题解决能力。

（二）存在主要问题

1.教学管理：课堂时间安排不够合理，导致某些环节过于紧张，影响了教学效果。

2.教学方法：在情绪调控方法的教学中，过于依赖讲授法，学生的参与度不高。

3.教学评价：评价方式较为单一，主要依赖教师的评价，缺乏学生自我评价和同伴评价。

（三）改进措施

1.优化课堂时间安排：合理分配课堂时间，确保每个环节都有足够的时间进行，提高教学效果。

2.多样化的教学方法：在情绪调控方法的教学中，采用更多的教学方法，如小组讨论、角色扮演等，提高学生的参与度和积极性。

3.多元化评价方式：在评价学生的课堂表现时，采用多元化的评价方式，包括学生自我评价、同伴评价和教师评价，全面客观地了解学生的学习情况。课堂小结，当堂检测课堂小结

本节课我们学习了情绪调控的基本概念、组成部分和重要性。通过案例分析，我们深入了解了情绪调控的多样性和复杂性。同时，我们也学习了情绪调控的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注