人教版初中体育与健康七年级全一册第二章 田径-实心球教学教案

人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——实心球教学教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——实心球教学教案教学内容分析1.本节课的主要教学内容为人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径——实心球的教学。主要教授实心球的基本投掷技术，包括握球方法、站位与姿势、投掷动作要领等。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解了田径运动的基本概念和规则，以及简单的投掷动作。本节课的内容将帮助学生进一步掌握实心球投掷技巧，提高投掷能力。教材中涉及的投掷动作与技巧，与学生在体育课上的实践相结合，有助于巩固所学知识。核心素养目标1.增强学生体育运动的兴趣，培养积极主动参与体育活动的习惯，提升学生的体育与健康素养。

2.通过实心球投掷练习，提高学生的力量和协调性，发展学生的运动能力。

3.培养学生遵守规则、公平竞争的体育道德精神，以及团队合作和自我挑战的意识。教学难点与重点1.教学重点

-实心球的正确握球方法：要求学生掌握用手指和手掌正确握住实心球的方法，避免握球过紧或过松，影响投掷效果。

-投掷动作的准确性：强调实心球投掷时的站位、姿势和用力顺序，确保投掷动作的连贯性和准确性。

-安全规则与运动礼仪：让学生了解并遵守投掷时的安全距离和规则，培养良好的运动礼仪。

2.教学难点

-投掷用力顺序的理解与掌握：学生往往难以理解实心球投掷时用力顺序，如从腿到腰再到手臂的用力传递。难点在于如何让学生感受到力量的合理分配和传递。

-投掷角度的调整：实心球投掷时，投掷角度对投掷距离和准确性有很大影响。学生需要通过实践来掌握适当的投掷角度，这需要反复练习和教师的指导。

-动作连贯性与协调性的培养：学生在练习过程中可能会出现动作不连贯、用力不协调等问题。难点在于如何引导学生通过分解动作练习，逐步形成完整的、协调的投掷动作。

-安全意识的培养：学生在投掷过程中容易忽略安全距离和规则，需要教师通过实例讲解和现场演示，让学生深刻理解并遵守安全规则。教学资源准备1.教材：人教版初中体育与健康七年级全一册。

2.辅助材料：实心球投掷技术视频、实心球投掷动作分解图。

3.实验器材：标准实心球若干、测量距离的卷尺。

4.教室布置：在操场上设置投掷区域，划分安全线和投掷线，准备标志物以指示站位。教学过程一、课堂导入

1.组织学生集合，进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

2.引导学生回顾上一节课的内容，简要介绍本节课的教学目标和重点。

3.提问：“同学们，你们知道实心球投掷的基本技巧吗？它有哪些关键步骤？”

二、基本概念讲解

1.结合教材，向学生讲解实心球投掷的基本概念，包括握球方法、站位与姿势。

2.示范正确的握球方法，让学生跟随模仿，并纠正错误动作。

-“请大家注意，握球时要用手指和手掌，不要握得太紧或太松。”

三、技术动作分解教学

1.分解实心球投掷的步骤，讲解每个步骤的要领。

-第一步：站位与姿势。站在投掷线后，两脚前后开立，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。

-第二步：用力顺序。从腿开始用力，然后是腰部，最后是手臂和手腕。

-第三步：投掷角度。实心球投掷时，手臂应呈45度角左右。

2.示范每个步骤，让学生跟随模仿，并纠正错误动作。

-“现在，我们一起来练习第一步，站位与姿势。请大家站在投掷线后，按照我刚才讲的要求做好。”

四、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织练习和记录成绩。

2.每组学生在投掷区域内进行实心球投掷练习，组长负责计时和记录成绩。

3.教师巡回指导，纠正学生的动作，提醒注意事项。

-“请注意，投掷时身体要保持平衡，不要向前倾倒。用力顺序要连贯。”

五、投掷比赛

1.组织学生进行投掷比赛，以小组为单位，每个成员轮流投掷。

2.设定比赛规则，如投掷距离、投掷次数等。

3.记录每个小组的总成绩，最后评出优胜小组。

-“现在开始比赛，每个小组的成员轮流投掷，看看哪个小组的成绩最好。”

六、总结与反思

1.集合学生，总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的技术要领。

2.让学生分享自己在练习中的感受和收获。

-“同学们，你们在练习实心球投掷时，有什么感受？觉得哪个步骤最难掌握？”

3.针对学生的反馈，给出建议和改进方法。

-“对于握球方法，有同学反映难以掌握，其实关键在于手指和手掌的配合。大家可以多练习，逐渐找到感觉。”

七、课后作业

1.布置课后作业，要求学生回家后复习实心球投掷的技术要领，并尝试进行练习。

2.提醒学生注意运动安全，避免受伤。

八、课堂结束

1.组织学生进行简单的放松活动，缓解运动疲劳。

2.祝愿学生健康成长，期待下节课的见面。知识点梳理1.实心球投掷的基本概念

-实心球投掷是一项田径运动，要求运动员将实心球投掷出去，以远度来判断成绩。

-实心球投掷的基本技术包括握球方法、站位与姿势、用力顺序、投掷角度等。

2.握球方法

-握球时，用手指和手掌将实心球握住，掌心空出，手指自然张开。

-握球力度要适中，避免过紧或过松，以免影响投掷效果。

3.站位与姿势

-站在投掷线后，两脚前后开立，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。

-前脚与投掷方向成45度角，后脚与投掷方向垂直。

4.用力顺序

-用力顺序从腿开始，然后是腰部，最后是手臂和手腕。

-腿部用力推动身体向前，腰部用力转动身体，手臂和手腕用力将实心球投掷出去。

5.投掷角度

-实心球投掷时，手臂应呈45度角左右。

-投掷角度过大或过小都会影响投掷距离和准确性。

6.安全规则与运动礼仪

-投掷实心球时，要注意安全距离，避免与其他同学发生碰撞。

-遵守比赛规则，尊重裁判和对手，保持良好的运动礼仪。

7.实心球投掷的练习方法

-练习握球方法，熟悉实心球的手感。

-练习站位与姿势，培养正确的投掷姿势。

-练习用力顺序，提高投掷效果。

-练习投掷角度，调整手臂的角度。

-进行投掷比赛，检验投掷效果。

8.实心球投掷的技巧

-在用力顺序中，注意力量的合理分配，避免用力过猛或过弱。

-投掷时，保持身体平衡，避免向前倾倒。

-在投掷瞬间，手腕要用力，将实心球投掷出去。

9.实心球投掷的训练计划

-制定合理的训练计划，包括练习时间、练习次数、练习强度等。

-结合个人实际情况，逐步提高投掷距离和准确性。

-在训练过程中，注意观察和总结，不断调整训练方法。

10.实心球投掷的竞赛规则

-了解实心球投掷的竞赛规则，如投掷次数、有效成绩等。

-学习如何判断实心球投掷的远度和准确性。

-在比赛中，遵守规则，尊重裁判和对手，展示良好的竞技状态。重点题型整理题型一：填空题

1.实心球投掷时，握球的方法是用______和______将实心球握住，掌心空出，手指自然张开。

答案：手指、手掌

2.实心球投掷的用力顺序是先从______开始，然后是______，最后是______。

答案：腿、腰部、手臂和手腕

题型二：判断题

1.实心球投掷时，站位姿势应该是两脚前后开立，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。（）

答案：正确

2.实心球投掷时，手臂应呈45度角以下。（）

答案：错误（正确答案应为：实心球投掷时，手臂应呈45度角左右）

题型三：简答题

1.简述实心球投掷时安全规则和运动礼仪的主要内容。

答案：实心球投掷时，要注意安全距离，避免与其他同学发生碰撞。遵守比赛规则，尊重裁判和对手，保持良好的运动礼仪。

2.简述实心球投掷的用力顺序及其重要性。

答案：实心球投掷的用力顺序是从腿开始，然后是腰部，最后是手臂和手腕。用力顺序的重要性在于，合理的用力顺序可以提高投掷效果，增加投掷距离。

题型四：应用题

1.小明在实心球投掷时，发现投掷距离总是不理想，请你给出三个可能的原因及改进方法。

答案：可能原因：①握球方法不正确；②用力顺序不合理；③投掷角度不准确。

改进方法：①改进握球方法，确保手指和手掌的正确配合；②练习用力顺序，掌握从腿到腰再到手臂的用力传递；③调整投掷角度，使手臂呈45度角左右。

题型五：案例分析题

1.小红在实心球投掷比赛中，由于紧张导致实心球投掷角度过大，成绩不理想。请你分析原因，并提出改进措施。

答案：原因：紧张导致动作变形，投掷角度过大。

改进措施：加强心理训练，提高比赛中的心理素质；反复练习投掷动作，熟练掌握投掷角度；比赛前进行充分的热身活动，降低紧张程度。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入游戏化教学，通过设计投掷比赛和挑战活动，激发学生的学习兴趣，提高课堂活跃度。

2.结合信息技术，使用视频回放和慢动作分析，帮助学生更直观地理解投掷技术要领。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，课堂纪律维护有待加强，部分学生在练习时注意力不集中，影响教学效果。

2.教学组织方面，分组练习时，组内互动和协作不够充分，学生之间交流不足。

3.教学评价方面，评价方式较为单一，主要依赖投掷成绩，忽视了学生技术进步和运动态度的评价。

（三）改进措施

1.加强课堂纪律管理，制定明确的课堂规则，对违反纪律的学生进行及时纠正，确保教学活动顺利进行。

2.优化分组练习的组织形式，鼓励组内学生互相学习、互相帮助，通过小组讨论和实践，提高协作能力。

3.多元化教学评价，除了投掷成绩，还要关注学生的技术进步、运动态度和团队协作能力，采用自我评价、同伴评价和教师评价相结合的方式，全面评价学生的学习成果。

在教学过程中，我会更加注重学生的个体差异，针对不同学生的特点和需求，调整教学策略。同时，我会积极与家长和学校沟通，共同关注学生的健康成长，为学生的体育学习创造更好的环境。

此外，我还会定期对自己的教学进行反思，不断学习新的教学理念和方法，提升自身的教学能力。通过以上改进措施，我相信能够更好地促进学生的全面发展，提高体育课堂教学质量。课堂1.课堂评价

-教师将通过以下方式了解学生的学习情况：

-提问：在课堂教学过程中，教师会针对实心球投掷的技术要点进行提问，检查学生对知识点的掌握情况。

-观察：教师会观察学生在练习时的动作是否规范，姿势是否正确，用力顺序是否合理。

-测试：在课程结束时，教师会组织一次小规模的投掷测试，评估学生的投掷距离和准确性。

-及时发现问题并进行解决：

-对于技术动作不规范的学生，教师会进行个别指导，纠正错误动作。

-对于投掷距离较短的学生，教师会分析原因，提供针对性的训练建议。

-对于态度不积极的学生，教师会进行鼓励和激励，提高其学习兴趣和参与度。

2.作业评价

-教师将对学生的作业进行以下评价：

-认真批改：教师会仔细检查学生的作业，包括投掷技术的文字描述和练习记录。

-点评：教师会在作业批改后，给出具体点评，指出学生的进步和需要改进的地方。

-及时反馈：教师会及时将作业评价结果反馈给学生，鼓励学生根据反馈调整训练方法。

-鼓励学生继续努力：教师会通过正面的评价和鼓励，激发学生的学习动力，鼓励他们不断进步。

-具体评价内容可能包括：

-投掷技术的掌握程度：评价学生是否能够按照教学要求完成投掷动作。

-练习的