心理健康教育的教学设计

心理健康教育的教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容源自《心理健康教育》七年级下册第五章“做情绪的主人”，主要包括以下几点：

1.认识情绪：了解情绪的类型（喜、怒、哀、惧），掌握情绪对个人行为和心理的影响。

2.情绪调节：学习常用的情绪调节方法（如注意力转移、换位思考、自我暗示等），培养良好的情绪调节习惯。

3.情绪表达：学会正确表达自己的情绪，避免情绪失控给生活和人际关系带来困扰。

4.情绪困扰：认识情绪困扰的表现，学会寻求帮助和解决方法，提高心理健康水平。

教学内容与学生已有知识的联系：

1.学生在之前的学习中已经了解了基本的心理知识，对本节课的内容有一定的认知基础。

2.本节课的内容与学生的生活实际紧密相连，有助于提高学生对情绪调节的认识和实际应用能力。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括以下几点：

1.自我认知与情绪管理：帮助学生认识到自己的情绪类型和调节方法，培养良好的情绪管理习惯，提高自我认知能力。

2.社会交往与沟通：通过情绪表达的学习，使学生能够更好地与他人沟通，增进人际关系，提高社会交往能力。

3.问题解决与决策能力：引导学生学会面对情绪困扰时，寻求合适的解决方法和策略，提高问题解决与决策能力。

4.心理健康与自我调适：通过本节课的学习，使学生能够更好地应对生活中的心理压力，提高心理健康水平，增强自我调适能力。学情分析本节课的主要对象是七年级的学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。这一阶段的学生具有以下特点：

1.学生层次：七年级学生已经具备了一定的自我认知能力，能够理解并描述自己的情绪状态。他们开始关注自己的情绪，但又缺乏有效的情绪调节方法。因此，需要在教学中引导学生学习并掌握情绪调节的技巧。

2.知识、能力、素质方面：大部分学生在生活中都有过情绪波动的体验，对情绪有一定的认识。然而，他们对于如何正确表达情绪、如何调节情绪以提高生活质量等方面的知识还比较欠缺。在能力方面，学生需要通过实践锻炼来提高情绪调节的能力。在素质方面，学生需要培养良好的情绪管理习惯，以促进心理健康。

3.行为习惯：学生在日常生活中可能存在一些不良的情绪表达和调节习惯，如遇事容易激动、情绪波动大等。这些不良习惯可能会影响他们的学习和生活。因此，在教学中需要针对这些不良习惯进行引导和纠正。

4.对课程学习的影响：基于以上特点，本节课的学习对于学生来说具有很高的实用性和现实意义。他们对于情绪调节的知识和技能有迫切的需求，而且他们的年龄特点也使得他们更容易接受新知识和技能。因此，只要教学方法得当，学生是能够积极参与学习，并在实践中提高情绪调节能力的。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

针对七年级学生的特点和本节课的教学目标，选择以下教学方法：

（1）讲授法：在讲解情绪类型、情绪调节方法等理论知识时，采用讲授法，清晰、系统地传授知识。

（2）案例研究法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪调节的重要性和方法。

（3）小组讨论法：在讨论情绪表达、情绪调节策略等环节，组织学生进行小组讨论，促进学生思考和分享。

（4）实践锻炼法：在学习情绪调节方法后，设计相关实践活动，让学生在实践中提高情绪调节能力。

2.设计具体的教学活动：

（1）情绪类型认知：让学生绘制情绪轮，展示自己一周内的情绪变化，引导学生认识和区分不同情绪类型。

（2）情绪调节方法学习：组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的场景，让学生在实践中学会运用注意力转移、换位思考等方法。

（3）情绪表达训练：开展“情绪表达接力”游戏，让学生在游戏中学会正确表达自己的情绪。

（4）情绪困扰应对：讨论遇到情绪困扰时，如何寻求帮助和解决问题，引导学生树立正确的求助观念。

3.确定教学媒体和资源的使用：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示情绪类型、情绪调节方法等理论知识，增强课堂的直观性。

（2）视频：播放情绪调节的实例视频，引导学生深入理解情绪调节的重要性和方法。

（3）在线工具：利用在线调查工具，让学生进行情绪类型的自测，了解自己的情绪特点。

（4）教材和辅导资料：参考《心理健康教育》教材和相关辅导资料，丰富教学内容和案例。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪类型和调节方法的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪调节技巧做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调节的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪调节学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪类型，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新的学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪类型和调节方法的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调节问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪调节知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决练习题。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与情绪调节相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合情绪调节内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习情绪调节的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的情绪类型和调节方法，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的情绪调节内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。知识点梳理本节课的主要教学内容源自《心理健康教育》七年级下册第五章“做情绪的主人”，具体包括以下知识点：

1.情绪的类型：认识和区分基本情绪类型（喜、怒、哀、惧），了解情绪的复杂性和多样性。

2.情绪的影响：了解情绪对个人行为、思维和生理的影响，认识情绪调控的重要性。

3.情绪调节方法：掌握常用的情绪调节技巧，如注意力转移、换位思考、自我暗示等，学会在不同情境下运用合适的方法。

4.情绪表达：正确表达自己的情绪，避免情绪失控给生活和人际关系带来困扰，提高沟通技巧。

5.情绪困扰的应对：认识情绪困扰的表现，学会寻求帮助和解决方法，提高心理健康水平。

6.情绪记录：学会记录自己的情绪变化，通过自我观察和反思，提高情绪自我认知能力。

7.情绪调节的实践：通过实践活动，培养良好的情绪调节习惯，提高情绪管理能力。典型例题讲解本节课的典型例题讲解将围绕情绪调节方法的应用，以实际案例的形式呈现，帮助学生更好地理解和掌握情绪调节的技巧。以下是五个典型例题及答案：

例题1：

情境：当你遇到同学误解你时，你应该怎么做？

答案：A.直接反驳，表达自己的不满B.保持冷静，尝试从对方的角度理解问题C.回家告诉父母，让他们帮忙解决D.避免与同学交往

正确答案：B

例题2：

情境：当你感到紧张before一场考试时，你应该怎么做？

答案：A.深呼吸，尽量放松身体B.喝杯咖啡，让自己保持清醒C.放弃考试，避免紧张D.不断自我暗示，告诉自己一定能行

正确答案：A

例题3：

情境：当你受到老师的批评时，你应该怎么做？

答案：A.生气地反驳老师的批评B.课后找老师沟通，表达自己的观点C.回家告诉父母，让他们帮忙处理D.情绪低落，影响接下来的学习和生活

正确答案：B

例题4：

情境：当你和朋友发生争执时，你应该怎么做？

答案：A.冷战，避免与朋友交往B.积极寻求妥协和解决方案C.诉诸家长或老师，让他们评判对错D.独自生闷气，不与朋友解决分歧

正确答案：B

例题5：

情境：当你发现自己有情绪问题时，你应该怎么做？

答案：A.隐藏情绪，不让别人发现B.寻求专业心理帮助C.依赖家人和朋友的安慰D.自己尝试调节，如听音乐、运动等

正确答案：B板书设计1.情绪的类型

-喜

-怒

-哀

-惧

2.情绪的