心理教学设计帮助学生树立正确的学习态度

心理教学设计帮助学生树立正确的学习态度主备人备课成员教学内容本节课的教学内容来自人教版《心理健康教育》八年级上册第五章“正确面对学习压力”，主要内容包括如何正确看待学习中的压力，如何调整心态应对学习压力，以及如何培养良好的学习习惯和方法等。

教学目标：帮助学生认识到学习压力的存在，学会正确面对和应对学习压力，培养良好的学习态度和习惯，提高学习效率。

教学重点：引导学生正确看待学习压力，学会调整心态，培养良好的学习习惯和方法。

教学难点：如何帮助学生将理论知识运用到实际学习中，形成积极的学习态度和良好的学习习惯。核心素养目标本节课的核心素养目标为培养学生的自我管理能力和积极心理品质。通过学习，学生能掌握正确面对学习压力的方法和技巧，形成积极的心理态度，调整学习策略，提高自我管理能力，从而更好地应对学习中的挑战。同时，通过培养学生的自我认知和自我反思能力，帮助他们在学习过程中形成良好的自我监控和自我调整机制，提升自主学习的能力。学情分析八年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。他们在学习上面临着诸多挑战，如学习科目增多，学习内容难度加大，考试压力增大等，这些都可能导致他们产生学习压力过大、学习动力不足等问题。

从学生的知识层面来看，他们已经掌握了初步的学科知识，但部分学生对于如何高效学习、如何应对学习压力等问题的认识仍然不足。他们在学习方法上可能存在一定的问题，如拖延、走神、效率低下等，这些都需要在教学中进行针对性的引导和培养。

从学生的能力层面来看，他们的思维能力、分析能力、解决问题的能力正在逐步发展，但仍需要教师的引导和培养。特别是在学习压力的应对上，他们可能缺乏有效的应对策略和能力，需要教师给予指导和训练。

从学生的素质层面来看，他们在自我认知、自我管理、自我调整等方面还存在一定的问题。这导致他们在面对学习压力时，可能缺乏足够的自我调节能力，需要教师进行针对性的指导和培养。

从学生的行为习惯来看，他们在学习过程中可能存在一些不良习惯，如拖延、依赖、缺乏自律等，这些都会对他们的学习效果产生影响。因此，在教学中，需要教师针对这些不良习惯进行引导和纠正。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

针对本节课的教学目标，我选择采用讲授法、讨论法和案例研究法进行教学。讲授法用于向学生传授正确面对学习压力的知识和方法，讨论法用于引导学生分享彼此的学习经验和压力应对策略，案例研究法则用于让学生通过分析实际案例，深入理解学习压力的成因和应对方法。

2.设计具体的教学活动

为提高学生的参与度和互动性，我设计以下教学活动：

（1）小组讨论：将学生分成若干小组，让他们分享自己在学习过程中遇到的学习压力及应对方法，相互交流心得，从而培养学生面对学习压力的积极心态。

（2）角色扮演：让学生分组扮演不同角色，如学生、家长、教师等，通过模拟真实场景，探讨如何正确面对和应对学习压力，提高学生的人际沟通和同理心。

（3）案例分析：提供一些关于学习压力的实际案例，让学生分析案例中问题的成因，并提出相应的解决策略，培养学生分析问题和解决问题的能力。

3.确定教学媒体和资源的使用

为增强教学效果，我计划使用以下教学媒体和资源：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示课程要点、学习压力相关图表和案例，帮助学生更好地理解和掌握知识。

（2）视频：播放一些关于学习压力的短视频，让学生直观地了解学习压力对学习的影响，以及如何正确应对学习压力。

（3）在线工具：利用在线问卷调查工具，让学生在课前和课后分别填写学习压力问卷，以评估本节课对他们的帮助程度。

（4）心理健康教育平台：引导学生登录心理健康教育平台，阅读相关文章和教程，深入了解学习压力的应对策略，拓展学习资源。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对正确面对学习压力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道学习压力是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于学习压力的图片或视频片段，让学生初步感受学习压力的存在。

简短介绍学习压力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.学习压力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解学习压力的基本概念、成因和应对方法。

过程：

讲解学习压力的定义，包括其形成的原因和影响。

详细介绍学习压力的应对方法，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.学习压力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解学习压力的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的学习压力案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解学习压力的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用学习压力应对方法解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与学习压力相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对学习压力的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调正确面对学习压力的的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括学习压力的基本概念、成因、应对方法等。

强调正确面对学习压力在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于正确面对学习压力的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源

（1）书籍：《学生心理辅导手册》、《学习压力管理技巧》等，这些书籍深入浅出地介绍了学习压力的成因、影响以及应对策略，适合学生自主阅读和思考。

（2）学术论文：引导学生阅读一些关于学习压力管理的学术论文，了解该领域的最新研究成果和发展动态，提高学生的学术素养。

（3）网络资源：搜索引擎中关于学习压力的科普文章、心理学家讲座视频等，这些资源可以帮助学生从不同角度了解学习压力，提高学生的心理素质。

2.拓展建议

（1）让学生利用课余时间阅读关于学习压力的书籍，结合自己的实际情况进行思考，撰写读后感。

（2）组织学生参加学术讲座或研讨会，让他们了解学习压力领域的最新研究进展，培养学生的学术兴趣。

（3）鼓励学生参加心理健康教育活动，如心理工作坊、瑜伽课程等，帮助他们缓解学习压力，提高生活质量。

（4）引导学生利用网络资源，自主搜索学习压力相关的文章和视频，进行自我教育和提升。

（5）建议学生结合本节课所学内容，与家长、朋友或老师进行沟通交流，分享自己的学习压力和应对策略，增进彼此的理解和关爱。

（6）鼓励学生根据自己的兴趣和特长，参加社团活动或志愿者服务，充实课余生活，缓解学习压力。

（7）建议学生在日常生活中注意合理安排时间，养成良好的作息习惯，如早睡早起、合理饮食、适当运动等，有助于保持身心健康。

（8）引导学生学会自我调节情绪，如通过听音乐、画画、写作等兴趣爱好来缓解压力，提高心理素质。教学反思与总结今天上的这节课，我主要是想让学生能够正确面对学习压力，了解学习压力的成因，学会一些应对学习压力的方法。在教学过程中，我采用了一种比较轻松的教学方式，让学生在讨论和案例分析中，自己去感受和理解学习压力的存在，以及如何去应对。

在教学过程中，我觉得我做得比较好的一点是，我能够引导学生去主动参与，比如我设计了一些小组讨论的活动，让学生在讨论中去感受学习压力，去寻找应对的方法。同时，我也尽量让学生去表达自己的观点，这样既能锻炼他们的表达能力，也能够让他们更加深入地理解学习压力。

但是，我也发现了一些问题。比如，在讲解学习压力的成因时，我发现有些学生对于一些概念并不是很理解，所以在讲解的过程中，我可能需要更加清晰地表达，或者通过一些实际的案例来帮助他们去理解。此外，我觉得在课堂的掌控上，我也需要进一步提高，比如在学生讨论的过程中，我需要更好地引导学生，让他们能够围绕着主题进行讨论，而不是跑题。板书设计1.学习压力的概念与重要性

-学习压力的定义

-学习压力的成因

-学习压力的影响

2.学习压力的应对方法

-调整心态

-改善学习方法

-寻求支持

-锻炼身体

-时间管理

3.学习压力案例分析

-案例一：小明的故事

-案例二：小芳的挑战

-案例三：小强的转变

4.小组讨论成果展示

-主题一：学习压力的自我管理

-主题二：学习压力的同伴支持

-主题三：学习压力的家庭参与

5.课堂小结

-正确面对学习压力的方法

-学习压力应对策略的应用

-持续关注学习压力的意义课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.正确面对学习压力的方法：理解学习压力的成因，调整心态，改善学习方法，寻求支持，锻炼身体，时间管理。

2.学习压力应对策略的应用：在实际学习中，运用所学的应对策略，如调整心态，改善学习方法，寻求支持等，以减轻学习压力，提高学习效果。

3.持续关注学习压力的意义：学习压力是每个人都可能遇到的问题，持续关注学习压力，可以帮助我们更好地应对学习压力，提高学习效果，保持良好的心态。

当堂检测：

1.请用自己的话描述学习压力的成因。

2.请列出三种学习压力的应对策略。

3.请举一个例子，说明如何运用学习压力的应对策略来减轻学习压力。

4.请描述一种学习压力的应对策略，并说明如何运用这种策略来减轻学习压力。

5.请用自己的话总结学习压力的意义。

答案：

1.学习压力的成因包括学习任务的增加，学习难度的提高，考试压力的增大，以及个人期望值过高等因素。

2.学习压力的应对策略包括调整心态，改善学习方法，寻求支持，锻炼身体，时间管理等。

3.例如，在学习过程中，当感到压力过大时，可以采取调整心态的策略，通过深呼吸，放松心情，调整期望值等方法，来减轻学习压力。

4.时间管理的策略是一种有效的应对策略，通过合理安排学习时间，提高学习效率，可以减轻学习压力。

5.学习压力的意义在于，通过正确面对和应对学习压力，我们可以提高学习效果，保持良好的心态，从而更好地应对生活中的挑战。课后拓展1.拓展内容

（1）阅读材料：《学习压力管理》、《如何应对学习压力》等书籍，让学生深入了解学习压力的成因、影响以及应对策略。

（2）学术论文：推荐学生阅读一些关于学习压力管理的学术论文，了解该领域的最新研究成果和发展动态。

（3）网络资源：引导学生利用网络资源，如搜索引擎、在线教育平台等，搜索学习压力相关的文章和视频，进行自主学习和拓展。

2.拓展要求

（1）要求学生利用课后时间阅读推荐书籍，并撰写读书笔记，分享自己的感悟和收获。

（2）鼓励学生参与学术讲座或研讨会，了解学习压力领域的最新研究进展，培养学术兴趣。

（3）引导学生自主搜索学习压力相关的网络资源，进行自主学习和拓展，提高自己的心理素质。

（4）建议学生结合所学内容，与家长、朋友或老师进行沟通交流，分享自己的学习压力和应对