六年级上册体育教案-全册 全国

学科教学计划表

学年度第一学期

科目体育

年级六年级

教学大纲对本册的要求：

1、能够理解体育锻炼对促进生长发育和人体健康的好处，提高认识自己身体，保护身

体，科学锻炼身体的能力，能够将所学知识运用到身体锻炼和日常生活实践中去

2、进一步掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，技巧，促进身体素质和运动

能力的进一步提高

3、使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯，在团体活动中能够公正、协作、负责的

态度与同学相处。

单元教学内容教学要求重点、难点

跑进一步学习途中跑技术，动作重点：呼吸与步伐的配合

定时跑（分钟）自然放松，呼吸有节奏，跑得和节奏

各5

教轻松、持久难点：呼吸节奏和速度的

控制

材障碍跑（30〜40学会能在快跑中越过不同障步点的准确和调整

米）碍物的技能

单

单50米X4接力初步学会“下压式”传接棒动重点：“下压式”传接棒

跑作，能在跑动中传接难点：跑动中传接棒

项50米快速跑

元1、学会保持快速跑的正确重点：跑的正确姿势和速

教姿势，加快步频，加大步度的保持

幅，快速跑完全程难点：摆臂姿势、后蹬程

材2、发挥最快速度，跑完50度，大腿前抬程度

教米全程，争取好成绩

重点：

材学会改进起跳动作，

跳1、学会并改进起跳动作，做助跑与起跳紧密结合，改

到起跳迅速有力，身体尽进过竿动作，改进和提高

跃量向上腾起整个动作，正确、连贯、

简2、改进助跑和起跳动作，动协调

单跨越式跑高作连贯，起跳迅速有力难点：

3、改进过竿动作，摆腿做内1、摆动腿，直腿上摆

项旋下压2、助跑，脚跟先着地滚

析4、提高跨越式跳的完整技动

教术动作，做到动作正确，3、摆动腿摆过横竿后的

协调内转下压

材4、整个动作的连贯、协

调，助跑与起跳的衔

接

单元教学内容教学要求重点、难点

原地单手推学会用右腿蹬地和躯干的力难点：右腿蹬地，转体，用

投铅球(1000g)量，将球迅速向前上方推出。上躯干的力量。

原地侧向腿学会原地侧向推的动作，做到重点：难点：蹬地、转慌、

掷实心球蹬地、转髓、挺胸动作连贯。挺胸动作的连贯。

各

教原地侧向推学会原地侧向腿铅球动作，学重点：迅速、协调的将球推

铅球会握球和持球动，能迅速将球出。

材推出。难点：蹬地转鼓挺胸动作的

连贯。

单

熟练掌握“插、夹、抬”动作

复习垫球要领，掌握垫球移动技术重点：移动垫球技术

元小1、初步学会上手传球基本

动作，知道传球手型和要

排领，体会技术动作

正面上手传2、进一步学习上手传球基重点：传球手型和用力方

教球球本动作，能将排球传出或法、击球点

连续传几次球难点：传球手型的稳定性

单3、提高动作连贯性与协调

性，提高传球成功率

材项1、初步学习侧面下手发球重点：发球的基本技术动作

的基本动作，体会“抛、定型

教侧面下手发转、接”的动作要领难点：掌握“抛、转、击”

球2、提高发球的成功率，体会的动作要领，动作的连贯性

简材发球时的用力顺序和准确性

运用以学垫球、传球、发球等

小排球比赛基本技术进行简单的教学比了解比赛方法和简单规则

赛

析通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆重点：掌握动作方向与路

寻食虎臀等动作表现虎的威猛神态，线，连贯动作

学会动作方法，记住动作名称

五

通过运步，提膝耸肩，虚步分重点：掌握动作方向与路

禽

双臂熊掌来表现憨厚沉稳的神态，学线，连贯动作

戏

会练习方法，记住动作名称

教

材

单寻食虎、缩脖进定步掌握五禽戏(二)的全重点：整套动作的连贯、协

项鹿、摘果猿、套动作，进一步领会“身、意、调和自如

双臂熊、平飞气、形”四个字要领，记住顺难点：“身、意、气、形”

鹤序与名称的体现

教学进度安排本学期教学研究专题及实

单元内容课周次施办法：

研究专题：

时

以艺体选修促进学生个

性、特长的发展

理论体育卫生保健常识6

实施办法“

田跑

31、修订艺体选修方案

2、学生自主选择选修项目

径跳跃33、制定选修考核办法

4、艺体选修的专题研究

投掷25、完成学生自选项目的考

核

球类小排球36、进行阶段小结

体低单杠1.5

操支撑跳跃1.5

游戏4提高教学质量的主要措

韵律活动和舞蹈1施：

1、总结上学期教学的优点和

民族传统体育2缺点，改进教学方法，不

断创新，从学生学习情况

选用教材5入手，制定出切实可行的

教学方案和措施

2、加强对学生兴趣的培养，

充分利用课堂和课余时

合计32间，利用大课的长时间的

特点，加强对学生体能的

锻炼，使达标率100%

3、加强教学研究，多研究，

多听课，吸取其他教师的

优点，化为己用，不断学

习，加强自身修养和业务

能力，多学习新的教学思

想和方针，向有效而先进

的教学方向而努力

年级六年级第1课教者:

教学内容定时跑素质练习我喜欢的一刻钟

1、认知目标：使学生知道什么是定时跑，怎样跑，懂得

素质练习的意义和作用。

教学目标2、能力目标：每个人都能坚持跑完全程，做完规定的素

质练习。

3、情意目标：培养学生不怕累不怕苦，吃苦耐劳的精神。

课时安排共课时第课时

教学过程

一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①向左，向右转，半面向左转、向右转。

②原地踏步接齐步走立定。

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

（1）振臂运动（2）转体运动（3）膝关节运动

（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（6）手腕踝关节

（7）20秒原地高抬腿（8）原地摆臂练习

二、基本部分

（一）5分钟定时跑

教学重点：跑的动作自然放松，呼吸有节奏，保持一定的速度何

体力，跑得持久。

教法：1、提问：跑步时间长了之后会有那些感觉？如何克服？

2、对学生的回答作出评价和纠正，并讲解定时跑的方法动

作要领，以及注意事项。

3、分组绕场地进行定时跑，可以绕各种场地进行跑的练习。

4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。以及

步伐的调整

组织；1、全班的的同学分成8~10组进行，自己选择组合。

2、体质好的一组先跑，各组一路纵队跟进。

3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数，体

质强的组跑的时间可以长一点，体质弱的组可以适当

的减少跑的时间和速度。

4、跑的过程中，教师每1分钟提醒一次，以提高学生跑

的信心，也让学生检查自己的跑的距离。

注意：1、用中等速度跑，不要过于强调跑的距离，教师教会学

生掌握好跑时体力的分配和跑的速度。

2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适宜跑的或不适

宜久跑的，要学生及时汇报。

3、注意场地安全。

（二）素质练习

1、仰卧起坐

男生：50个X2次

女生：40个X2次

注：①、不限时间，间隔时间2分钟。

②、跑完后休息5分钟，并对定时跑作一个小结，后再开

始仰卧起坐。

③、第一次仰卧起坐做正面的，第二次做身体侧向右的，

右肘向左膝靠。

2、仰卧举腿

男生；力尽X2次女生：力尽X2次

注：间隔时间2分钟

要求：男生两腿直腿上举，快上慢下；女生屈腿上举，快上慢

下。

3、推小车

游戏形式

距离：男生10米来回，女生8米来回。

间隔：1分钟。

（三）我爱的一刻钟

这部分主要让学生自主选择练习项目，按照大纲要求，根据

学生的兴趣，在教师的指导下，有组织的，有目的的学练，主

要是球类和技巧类。教师向提供可选择的项目，并对学生选择

的感兴趣的项目进行指导。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、

小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等,

给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都

是竞技项目，很难培养学生对这些运动的兴趣，而学生对其中有

些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。那么，可不可以利用大

课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢？本学期我将在这

方面作一个尝试。给学生一个自我发展的机会，也就是给了学生

创新的环境。

安排：每节课安排2—3个项目，让学生自由选择。

本节课：篮球、排球、传统游戏：解铃系铃

三、结束部分

1、小结：对本课的学习情况作简洁的评价，要学生谈对大课怎

样上的想法。

2、放松：全身放松。

3、归还器材。

场地：田径场

器材：垫子20块、篮球10只、排球10只、50CM短绳四根。

教后随感：

年级六年级第，_课教者:

教学内容跑素质练习我喜欢的一刻钟

1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，

懂得素质练习的作用和方法

教学目标2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规

定的素质练习。

3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。

课时安排共课时第课时

教学过程

四、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①向左，向右转，半面向左转、向右转。

②原地踏步接齐步走立定。

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

（1）振臂运动(2)体转运动（3）膝关节运动

（4）弓步压腿(5)侧弓步压腿（6）手腕踝关节

（7）高抬腿(8)原地摆臂练习

五、基本部分

（一）分钟定时跑

教法：

1、学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟

定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。

2、教师对学生的回答作评价和判断。

3、教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要

求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配

合和调整。

4、分组进行饶场定时跑。围绕整个学校或操场，分成四小组进

行，由各小组的组长带领。

5、集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。

组织:

1、全班分成四组进行，自己选择合适的小组。

2、体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。

3、根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间

长一点，体质差的组跑的距离短一点，跑的速度慢一点。

4、跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，

也让学生检查自己的速度和跑的距离。

注意：

1、用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力

的方法。

2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生

要及时调整。

3、注意场地安全。

（二）、素质练习

重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。

1、仰卧起坐

男生60女生55个

时间：2分钟

组织：跑过后全体休息10分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做,

其余两组，按脚，数数。

要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧;

起的时候，肘靠膝盖。

2、仰卧举腿

要求：男生直腿举；女生：屈腿举

男生：15X2；女生：25X2。

间隔时间：一分钟

3、推小车

男生：20X3女生：15X3

间隔：30秒

（三）快乐的一刻钟

这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在

教师的指导下，有组织的学练，把时间让给学生，供学生选择的

项目有：羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术

这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试

是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及

创新精神的好时机。

安排：每节课安排2—3类活动项目。

六、结束部分

1、放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗

较大，所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。

2、小结：小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正

确看待学生的意见，以便对大课的上法和效果有及时的了

解。

3、归还器材

场地：全校各条道路操场

器材：小垫子10块羽毛球10付篮球4个

教后随感：

第一次上大课学生对这么长时间的运动有着一定的兴趣，随着运动量

的加大，学生的兴趣开始下降。学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。教师

的指导有待加强，学生对大课也提出不少有作用的建议，值得采用。给学

生自主再这节课得到了体现。

年级六年级第二_课教者:

教学内容跑游戏素质练习

1、认知目标：知道跑的基本动作

教学目标2、能力目标：发展快速跑的能力

3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神

课时安排共课时第课时

教学过程

七、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①四列横队变八列横队。

②四路纵队变八列纵队。

口令：成八列横队（纵队）走！

5、热身运动

跳神三分钟

6、徒手操

（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体转运动

（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿

（7）手腕踝关节（8）原地高抬腿10秒钟/2次

八、基本部分

（一）50米短跑和50米X4接力赛跑

教学重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒

教法：

1、原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令

提示，把握好交接棒的时机。

2、讲解快速跑的要领，要求加快步频，加大步幅。

3、练习起跑后加速跑。站立式起跑加速炮30米义2,蹲踞式起

跑30米义2。

4、教师根据学生跑的情况，提示学生50米跑的技术要点，特别

是提示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。

5、站立式起跑，50米全程跑，提示用前脚掌跑，身体稍前倾。

6、分组进行50米让距跑。

组织：

1、加速跑分成四组，两组两组相反方向跑

2、全程跑方法：10人或一小组为一个单位，依次出发，终点处

要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲

刺。如图：

XXXXXXX终

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX点

冲刺面

3、让距跑自己分组，方法同加速跑练习。

4、跑完四组后，休息10分钟后学习50米义4接力赛跑

（二）50米X4接力赛跑

教法：

1、讲解，提示“下压式”接棒动作要领，请学生示范。

2、练习传接棒动作。

3、分组练习，每组四人，练习传接棒技术。

4、组织50米义4接力赛跑。

组织：

1、练习传接棒动作时，原地四排，由最后一排的同学向第一排的

同学传递，然后反过来，由第一排向最后一排的传。

2、四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔10米。练习慢跑中

交接棒动作和快跑中交接棒动作。

（三）游戏：空中拦阻球

方法：每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人

之间互相传接球，拦球手积极跑动，拦截传球，传球者传出的球

如果被拦截住，那么将拦住球的人换下，继续游戏

规则：

1、拦球者不可用手打传球者手中的球。

2、传球者不可移动。

3、拦截者只要碰到球就算拦阻了球。

4、只换传球失误者。

教法：先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下，然后开始

游戏。分成四组，围成四个圈。

（四）素质练习

1、并脚跳台阶，跳上跳下，50次X3（男）；40次X3（女）

间隔：1分钟

2、立卧撑：40个X3（男）；30个X3（女）

间隔：1分钟

九、结束部分

1、放松

2、小结

3、归还器材

场地：操场

器材：终点标志带；接力棒10根

教后随感：

两节课连续总共为一个半小时，如何安排内容，值得琢磨，如果象这

一节课一样，显然是不行的因为学生承受能力有限。所以的安排一定时间

的自主活动象上一节课一样。如何调动学生的兴趣值得思考，如何给学生

兴奋性以不断的新的刺激，以保持学生的兴趣。

年级六年级第」_课教者:

教学内容跳越游戏50米（考核）

1、认知目标：知道快速跑的基本动作

教学目标2、能力目标：发展身体素质，提高跑的能力

3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神

课时安排共课时第课时

教学过程

十、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

跑步走----立定！

5、热身活动：3分钟跳绳。

6、徒手操

（1）头部运动（2）上肢运动（3）体侧运动

（4）体转运动（5）踢腿运动（6）弓步压腿

（7）外摆腿一一里合腿（8）手腕踝关节

十一、基本部分

（一）跨越式跳高

教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。

教法：

1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。

2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上

摆的摆腿动作。

3、上一步起跳练习。

4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髓，上体稍后倾，与

踏跳腿成一条直线的模仿练习。（如图）

0

5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向

上摆起。

6上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。

7、4—6步起跳练习。

8、过竿。

组织：

1、做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先

做分解动作，后连贯做动作。

2、练习3—4次后，在老师的指导下练习。

3、练好后，分散练习，用橡皮筋做滑竿，让学生练习。教

师不时的用语言和示范指导学生。

（二）游戏

名称：运球投篮比赛。

方法：将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做

裁判，后轮流交换）方法如图：

规则：1、运球到三分区才可以投篮。

2、不得犯规（篮球规则，比如走步，两次运球等）

3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后

必须排到最后一个。

4、投中得分最多的队为胜队。

教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路线

2、分组练习运球投篮

3、运球投篮比赛两次。

组织：每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习

和游戏。

注意：运球速度不宜太快

十二、结束部分：

1、师小结本课学习情况

2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主

3、归还器材，师生再见。

场地：跑道

器材：跳高架2付、橡皮筋2根、篮球4只

教后随感：技术动作的学习在大课上占优势，新授技术动作，学生可以有

充分的时间来熟悉、巩固，强度不适过大，比如跳高的高度不应太高，但

可适当增加练习的量。

年级六年级第_5_课教者:

教学内容跨越式跳高单杠游戏

1、认知目标：100%的学生知道助跑起跳的要点和关键。

知道正撑后摆下的正确方法。

教学目标2、能力目标：80%以上的学生能顺利完成两个动作。

3、情意目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品

质。

课时安排共课时第课时

教学过程

十三、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习：跑步走一一立定！

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

（1）头部运动（2）振臂运动（3）体转运动

（4）踢腿运动（5）弓步压腿（6）侧弓步压腿］

（7）手腕踝关节运动（8）叉腰双脚跳

十四、基本部分

（一）跨越式跳高

教学重点：助跑与起跳的紧密结合

难点：准确起跳

教法：

1、分成四队两两分别站在跳高场地的两侧。

2、讲解示范，从起跳点向助跑起点用自然步走七步，画一条标

志线，面向沙坑摆动腿在前，向沙坑跑五步，以能踏准起跳

点为好。

3、做原地徒手扶器械摆腿练习。

4、分组练习，丈量步点，助跑距离的方法，并，进行助跑起跳

练习。2——4人一组，一人看起跳点，并告诉起跳者是否偏

离，其余人练习，然后交换。经过反复试跑之后，确定助跑

起点和起跳点。

5、练习全程助跑起跳的完整动作。教师作巡回指导，用橡皮筋

代替竹竿，用两根柱子拉着或由两个人拉着，然后交换。

6、示范讲解，指出练习中存在的问题，予以纠正。再练习，个

别纠正与集体纠正相结合。

7、分组练习，检查学习效果。

（二）单杠：跳上正撑，后摆下

重点：后摆下时克服心理障碍，向后摆动下。

难点：后摆下是的制动。

教法：

1、分成四队，每队对准一个杠，按照高矮分杠，高的用高杠，

矮的用矮杠。听讲解看示范时站在杠的两侧。杠下铺海棉

垫三块。练习时依次轮流，保护者站在杠的一侧。如示意

图：

2、讲解示范跳上正撑，后摆下完整动作，引起学生的注意，

调动学生的兴趣。讲解动作要领和要点，以及保护方法。

整个动作如图：

3、分组练习跳上成正撑，原地挺身跳3|一4次，跳上正撑推

杠下练习3—4次。

4、练习跳上正撑，做连续后摆3—4次。

5、有人保护的跳上正撑后摆下2——3次，先从不放手到放

手到完整练习，到没有保护的单独练习个各练两到三次。

6、找动作较好的同学表演，请同学注意腹部的弹杠动作，然

后再练习。

7、练习过程中不断给学生以鼓励和表扬，多做示范，以消除

学生的心理障碍。

（三）游戏：打活动把

1、讲解游戏方法规则以及注意事项。

方法：以两组为例：一组围成一个圈，其余的分散的杂圈

中活动，围圈的学生有两个小球，围圈的同学用小球打圈

中的活动目标。被打中的“目标”出局。一定时间后两组

交换。以每队打中的目标多少定胜负。

规则：不得打腰部以上的部位，打中无效并减少一个目标;

打中一个后，被打中的自动下场；两队人数相当。

2、各队商量方法。

3、各队练习一次。

4、教师指出游戏中存在的问题，要求学生纠正，然后正

式比赛。

5、宣布比赛结果。小结游戏。准备结束。

三、结束部分

1、小结本课学习情况、纪律状况，奖惩结合

2、放松：手臂、腿部的放尤其重要，教师提醒学生之间互

相放松。

3、归还器材。

场地：沙坑单杠场地

器材：跳高架四个；橡皮筋四根；垫子8块；小皮球四个

教后随感：

上肢和下肢在本节课都得到锻炼，两个内容比较适合上大课，但是两

个内容不要都是新的，应该是一个新的一个是复习的，这样才能起到巩固

提高的效果。如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内容。

年级六年级第，课教者:

教学内容跨越式跳高正面双手传球游戏

1、认知目标：使学生懂得跳高的技术组成部分，了解正

面双手垫球的手型和方法。

教学目标2、能力目标：改进和提高跨越式跳高的完整动作，能做

出上手传球的动作。

______________3、情意目标：培养学生勇敢进取、果断沉着的心理品质。

课时安排wS课时

教学过程

十五、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①向左，向右转，半面向左转、向右转。

②原地踏步接齐步走立定。

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

（1）上肢运动（2）体侧运动（3）膝关节运动

（4）正压腿（5）侧压腿（6）正摆腿和侧摆腿

（7）手腕踝关节（8）压指

十六、基本部分

（一）跨越式跳高

教学重点：改进和提高跨越式跳高的完整动作。

教法：

1、单脚交换跳，要求起跳腿充分蹬直，摆动腿屈膝上提，两

臂前后自然摆动。

2、按自己的助跑距离、步数，分散在平地上练习有节奏的助

跑起跳八

3、全程助跑，跨越式跳高。

组织：

1、多练习全程助跑的完整技术动作。

2、跨越式跳高与小排球采用分组轮换的形式。

3、跨越式跳高分成六组，争取每个人多一些练习机会。

4、分组练习，按照男女能力分，开始练习橡皮筋，后用横竿。

不宜太高，以小组成员都能跳过为好，着重练习正确的技

术动作，练习协调，熟练后可以适当加高高度。

5、跳几次较高的高度，练习起跳腾空和爆发力，为考核做准

备。

（二）小排球：正面上手传球

教学重点：上手传球的基本手型和动作方法

教学难点：协调用力。

教法：

1、范上手传球的动作方法和要领，讲解正确

的击球手型，击球部位，可以示出击球手型图。

如图：

2、体会手型和协调用力，二人一个球，一个人按照传球手星要

求持球于额头前，另一人将球拿开，观察其手型是否正确，两

人轮练习。或徒手模仿上手传球的手型动作，互相观察，互相

纠正。

3、原地传固定球。两人相对站立，一人持球于额头前，另一

人少许用力压住球持球者按照传球的方法传球。

4、将球抛起，传球者将在额头前上方将球托住。此练习由一

人抛球一人接球进行练习，练习过程当中，两人互相查对

方击球点是否正确。

5,自抛自传，抛球高度约为1米高。

6、复习学过的准备姿势，听信号移动。

易犯错误及纠正：

错误1:传球手型不对

纠正：讲解示范，额头上方的持球固定手型练习，近距离的对

墙传球。

错误2：没对准来球，击球点太高或太低。

纠正：多练习移动接球，练习其判断能力。

组织：

采用多球分小组分散练习的练习方法。

注意事项：选用专用的小排球练习上手传球。教育学生要发扬

不怕苦，敢于吃苦耐劳的精神，不要被一点疼痛和困难吓倒。

但是要防止因为手型的错误而扭伤手指。

（三）游戏：过网球

教法：

1、讲解游戏方法：四人一组在球网的两侧，用任何方法，将

球从网上击过对方的场地，以不落地为胜。

2、讲解规则：一人仅仅可以击球一次，出界损失一分，连击

两次损失一分；可以用任何部位击球；不可以从网下击过

球，从网下击球失一分；每局10分，三局两胜。

3、分配各小组的小组长，一切服从组长的安排。

4、分组游戏。

十七、结束部分

1、小结

2、放松

3、归还器材

场地：操场；沙坑；排球场地；羽毛球场地

器材：跳高架；橡皮筋；横竿；小排球

教后随感：

如何控制练习的密度，对于上大课来说尤其重要，密度关系到学生练

习的质量，密度太大，导致学生疲劳，密度太小，导致学生“吃不饱”，

所以密度对于上大课来说显得尤为重要。

年级六年级第，_课教者:

教学内容跨越式跳高单杠小排球

1、认知目标：知道跳高规则及单杠的练习安全要求

2、能力目标：大多数同学技巧动作连贯，并成进行简单

教学目标的排球比赛

3、情意目标：培养大胆而细心的品质，及为获得好成绩

不懈努力的精神

课时安排共课时第课时

教学过程

十八、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①向左，向右转，半面向左转、向右转。

②原地踏步接齐步走立定。

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

设计：上课前请学生准备，由学生设计徒手操部分，设计

准备活动，自己设计活动方式，组织方式，学生自己编徒手操

或游戏，但是要向学生明确一个要求：无论任何形式的活动，

都必须达到使身体各个关节活动开的目的。

十九、基本部分

(-)跨越式跳高(考核)

教法：

1、讲解动作要领后，将学生分散开始练习，教师巡回指导。

2、教师宣布考核方法，规则，标准，每个学生在每个高度上三

次试跳机会，失败后不再跳以后的高度。

3、按照考试顺序，每人试跳两次后开始正式考核。先测量起跳

距离和起跳点。

4、考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分组考核。

5、男女分开考核，本节课先考核男生。女生由小组长带着练习-

6、起跳高度：男生80cM,女生60cM,提示高度5CM。

7、考试用沙坑，一个学生平整沙坑，两个学生提升高度。用橡

皮筋。

（二）单杠：跳上支撑一前翻下一向前挺身出杠。

教学重点：动作连贯，落地轻。

教法：

1、做屈膝蹬地，拉肩，压臂跳上支撑得练习。

2、跳上支撑，前翻下。

3、跳上支撑，前翻下，向前挺身出杠。

4、教师示范，学生练习。

5、教师对于每个动作都要先示范，然后再让学生练习，注意

保护与帮助。

组织：如果学生得保护能力较差，就采用分组轮换得形式，教

师亲自指导每个学生轮流练习过去。另一组由小组长带领，分

配几个做得好的学生，保护与帮助。

注意：

1、练习是的保护与帮助，采用必要的安全措施，在单杠下面

铺垫子或海绵包，防止学生掉杠，并教育学生，在练习时

不可开玩笑，懂得自我保护。

2、不可爬高杠，老师没有教的动作或危险动作不可以做。

（三）小排球：上手传球

教学重点：熟练正面上手传球，懂得比赛的基本方法，

教法：

1、原地传球手型和动作的练习，教师示范讲解互相结合。

2、两人一组，做抛球传球练习，抛球垫球练习。

3、两人一组练习连续传球，垫球。

4、四人一组，练习传球，垫球。

5、六人一组，练习传球，垫球。

6、十二人一起在网的两边组织垫球和传球比赛，将发球改成抛

球。

7、讲解排球比赛方：

（1）每队六人，按照一定的队型站在球网的两侧。如下页图

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(2)一方每次最多接触球三次，每人不得连续碰球。

(3)球落在对方的场内为得分.

8、组织比赛：教师委派学生小组长做裁判。

组织：与单杠练习，分组轮换，先一起学单杠和排球，然后分

组轮换。

二十、结束部分

1、小结

2、由学生带领做放松操。

3、归还器材

场地：排球场地、单杠场地、沙坑

器材：小排球25个、单杠、跳高架及配套设施。

场地：

器材：

教后随感:

年级六年级第一§_课教者:

教学内容小排球游戏考核

1、认知目标：了解正面垫球的手型和动作，游戏方法和

规则。

教学目标2、能力目标：90%的学生能做出正面上手传球的动作，

或者能传几次。

3、情意目标：培养勇敢果断沉着冷静和机智的心理品质。

课时安排共课时第课时

教学过程

二十一、开始部分

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、队列队形练习

①向左，向右转，半面向左转、向右转。

②原地踏步接齐步走立定。

5、热身活动：3分钟跳绳

6、徒手操

（1）振臂运动（2）体转运动（3）体侧运动

（4）弓步压腿（5）侧弓步压腿（6）膝关节运动

（7）手腕踝关节（8）压指运动（9）双手叉腰脚尖跳

二十二、基本部分

（―）小排球：正面双手垫球

教学重点：传球的基本动作方法

教学难点：连续的协调用力

教法：

1、原地做连续传球模仿练习。

2、两人或三人一组，一抛一传或一抛二传、三传。体会动作。

上手传球，抛球要稳，高度适当，不可过高或用力过猛。

3、一个人圈内抛球，依次抛球给传球者。

4、分组做传球小比赛。比传球成功率，传好一球得一分，在

规定的时间里，传球得分多者为胜利组，可以到器材室借

一个球玩一天。

5、分散练习，可以互相传球，或对墙传球。

易犯错误及纠正方法：

易犯错误1：手型不正确

纠正方法：讲解示范，徒手动作。

易犯错误2：没对准来球，击球过高或过低

纠正方法：接固定球，移动接球，徒手动作。

易犯错误3：迎击球时，不蹬地或蹬地不及时，身体无伸展动

作，用力不协调。

纠正方法：传篮球，徒手动作。

易犯错误4：手指缓冲控制球的能力差。

纠正方法：提高手指手腕力量得辅助性练习。

注意：

参加传球比赛的同学必须是基本掌握传球动作得学生，尚未掌

握传球基本技术的同学不能参加，可以练习连续传球。比赛时

要提醒学生注意传球的质量。

（二）游戏：端线篮球

重点：正确运用传、接、运、投等方法进行游戏活动。

难点：互相之间的配合。

教法：

1、讲解游戏方法强调游戏规则，要求服从裁判，服从组长的

领导，打好小篮球比赛。

2、组织比赛。

组织：

1、组成的各队不得超过5人，利用篮球场的各个柱子作为端

线标志。

2、各个组选出两名裁判，分别到其余的组去执行裁判任务。

先由各裁判在一起商量规则，然后公告与众，各队必须严

格执行。

3、比赛时间为5分钟一场。

4、可跟考核的人分组轮换，一组做游戏，一组考核。

（三）考核：10X4往返跑。

1、宣告考核方法，规则，标准

方法：考核者站立式起跑，听到信号后从S线起跑跑到S2线

前用手拿起一只木块后随即往回跑，跑到S线后交换一个木

块，再跑到S2线前交换另外一只木块，最后持木块冲出S线。

记录全程的时间。

规则：脚不得越过S线和S2线。

2、组织：按照学号顺序排成四路纵队，一队对准一条跑道，先

左边的两个跑，然后右边的两个跑，记时。

3、考核结束，宣布考核结果。

二十三、结束部分

1、放松：以自主放松为主。

2、小结：对本节、课的学习情况做个小结，指出那些同学需要

努力。

3、归还器材。

场地：操场跑道

器材：小木块12个小排球12个篮球四个

教后随感：

球类课对于大课来说，似乎比较合适，学生对球类的兴趣比较大，不

容易产生压卷感。运动量也不是太大，不容易产生疲劳。即使运动量比较

大，强度也不大，学生能承受得了。

年级六年级第_2_课教者:

教学内容民族传统体育支撑跳跃游戏

1、认知目标：记住动作名称，理动作要领。

2、能力目标：初步掌握寻食虎动作及斜向助跑直角腾越

教学目标