初中体育与健康 立定跳远教学设计

初中体育与健康立定跳远教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本节课教材内容为人教版《体育与健康》七年级下册中的“立定跳远”教学。该章节主要介绍了立定跳远的动作要领、练习方法以及相关体育理论。通过学习，学生能掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力，培养团结协作的精神。教学内容与学生生活实际紧密结合，有利于激发学生兴趣，提高体育课堂教学效果。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过练习立定跳远，学生能掌握正确的跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性。在健康行为方面，引导学生关注自身身体状况，培养良好的锻炼习惯，增强体质。在体育品德方面，培养学生的团队合作精神，学会尊重对手，勇于挑战自我，培养积极向上的体育精神。学情分析本课的对象为初中一年级学生，他们正处于青春发育期，身体机能和运动能力逐步发展。学生在之前的学习中已经接触过一些基本的体育知识和技能，对于新的体育动作具有一定的模仿和初步的实践能力。

大部分学生对于新鲜事物充满好奇，学习态度积极，乐于参与体育活动。然而，部分学生可能由于个体差异，如身体协调性、力量等方面的素质不同，对于立定跳远的掌握程度会有所差异。此外，部分学生可能存在动作不够规范、自我约束力不足等问题，这将对课堂教学效果产生一定影响。

针对这些学情特点，教师在教学过程中应因材施教，注重个体差异，给予每个学生适当的指导和鼓励，提高他们的自信心和自我效能感。同时，通过设置不同的教学目标，让学生在练习中不断挑战自我，培养克服困难的意志品质。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》七年级下册的教材。

2.辅助材料：收集立定跳远的动作要领图解、优秀运动员的表现视频等，用于直观展示和分析。

3.实验器材：准备立定跳远的测量工具，如米尺、跳远沙坑等，确保其准确性和安全性。

4.教室布置：安排适当的练习空间，设置障碍物和标志物，以模拟跳远环境，便于学生练习和互动。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过展示奥运会跳远运动员的精彩表现，激发学生的学习兴趣，然后提出问题：“你们想不想知道他们是如何取得好成绩的呢？”引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕立定跳远的动作要领、技巧和训练方法进行讲解，重点强调身体协调性、爆发力以及跳跃角度等方面。通过对比优秀运动员的动作和普通学生的动作，让学生直观地认识到立定跳远的关键要点。

3.师生互动环节（10分钟）

学生分组进行练习，教师巡回指导，针对学生的不同问题进行纠错和指导。在此过程中，教师引导学生相互观察、交流，发现他人的优点和不足，从而提高自己的动作质量。每组练习结束后，教师组织学生进行汇报，分享自己的学习心得和收获。

4.巩固练习（10分钟）

教师设置不同难度的跳跃任务，让学生根据自己的实际情况选择挑战。学生通过实践，进一步巩固所学知识，提高跳跃能力。同时，教师引导学生进行自我评价和同伴评价，激发学生的学习动力。

5.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的教学内容，提问学生：“你们学会了立定跳远的哪些技巧？在练习过程中遇到了哪些问题？如何解决？”学生积极回答，分享自己的学习心得和困惑。教师总结学生的回答，针对共性问题进行讲解和指导。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调立定跳远的关键要点。然后，提出拓展任务：“你们课后可以尝试运用所学知识，为自己设定一个跳远目标，通过努力训练，争取达到目标。”激发学生的学习兴趣和自主锻炼意识。

整个教学过程共计45分钟，教师在教学过程中注重师生互动，充分调动学生的积极性，使学生在实践中学习和提高。同时，教师关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上取得进步。教学资源拓展1.拓展资源

(1)立定跳远训练方法：高抬腿跳、单脚跳、跨步跳等，通过多样化训练，提高学生的跳跃能力。

(2)立定跳远动作要领图解：通过图解形式，让学生更直观地了解动作细节，有助于提高动作质量。

(3)优秀运动员动作视频：观看奥运会和世界级比赛中的跳远比赛，分析优秀运动员的动作特点，学习他们的优点。

(4)训练计划与动作记录表格：为学生提供个性化的训练计划，记录自己的动作和改进过程，提高自我管理能力。

2.拓展建议

(1)学生可以利用课后时间，通过网络、书籍等渠道，了解立定跳远的起源和发展，丰富自己的体育文化知识。

(2)学生可以参加校内外体育活动，如跳远比赛、田径比赛等，将所学知识运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

(3)学生可以邀请家长或朋友担任自己的教练，相互监督、鼓励，共同进步。

(4)学生可以关注国内外的跳远运动员，了解他们的训练方法和比赛经验，为自己的学习提供借鉴。

(5)学生可以定期检查自己的身体素质，如力量、速度、柔韧性等，根据实际情况调整训练计划。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣立定跳远的动作要领、技巧和训练方法，帮助学生理解和掌握关键知识点。

2.结构清晰：板书内容应分为四个部分：动作要领、技巧要点、训练方法、自我评价。每个部分用清晰的标题和符号分隔，方便学生阅读和理解。

3.简洁明了：板书应尽量简洁，突出重点，准确精炼。例如，动作要领部分可以用简短的词语或符号表示每个动作阶段，如“预摆、起跳、腾空、落地”。

4.艺术性和趣味性：板书设计可以采用图形、线条、颜色等元素，使板书更具艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣。例如，用不同颜色的粉笔突出动作的关键要点，用图形表示跳远的轨迹等。

板书设计示例：

```

动作要领：

预摆（摆动腿）：膝盖微曲，前摆

起跳（起跳腿）：同时上摆，脚跟先着地

腾空（空中姿态）：身体挺直，双脚并拢

落地（落地姿势）：前倾，屈膝缓冲

```

技巧要点：

1.身体协调性

2.爆发力

3.跳跃角度

训练方法：

1.高抬腿跳

2.单脚跳

3.跨步跳

自我评价：

1.动作质量

2.跳跃距离

3.身体状况

```

板书设计应根据实际教学需要进行调整，以满足学生的学习需求。课堂1.目的明确：评价学生的学习态度、运动技能和团队合作等方面的表现。2.方法多样：采用观察、提问、讨论、视频分析等多种评价方式。3.及时反馈：在练习过程中，教师应及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高运动水平。4.注重个体差异：考虑学生的身体素质、技能水平和学习兴趣，制定合适的教学计划，帮助他们取得更好的成绩。5.培养团队合作精神：通过小组练习和比赛，鼓励学生互相支持、互相学习，提高团队协作能力。6.激发学生兴趣：运用游戏、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中提高体育技能。典型例题讲解1.例题一：立定跳远动作要领的正确描述是？

答案：A.预摆摆动腿，起跳同时上摆，腾空身体挺直，落地前倾屈膝缓冲。

2.例题二：以下哪个动作不属于立定跳远的训练方法？