小学体育与健康 《 单手推实心球 》教学设计

小学体育与健康《单手推实心球》教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：《单手推实心球》

2.教学年级和班级：小学四年级

3.授课时间：第二学期第五周，星期三第二节

4.教学时数：45分钟

教学内容：结合体育与健康课本第四章“投掷”，教授学生正确的单手推实心球技巧，培养他们的协调性、灵活性和上肢力量，同时强调安全意识，确保学生在运动中的安全。核心素养目标1.运动能力：通过单手推实心球的学习，使学生掌握正确的投掷技术，提高上肢力量和身体协调性，培养基本的运动技能。

2.健康行为：培养学生积极主动参与体育活动的习惯，增强对投掷运动的安全意识，形成自我保护的能力。

3.社会适应：通过团队合作和互动交流，提高学生在体育活动中的沟通协作能力，培养良好的团队精神和社交技巧。教学难点与重点1.教学重点：

-投掷技术：单手推实心球的动作要领，包括站姿、用力顺序、出手角度等。

-身体协调性：在投掷过程中，身体的平衡控制与力量传递的协调。

-安全意识：在投掷活动中，如何避免受伤和保证他人安全。

例如，学生需要学会如何从脚跟开始，通过腿部、腰部到手臂的顺序发力，确保实心球能够直线飞行。

2.教学难点：

-动作准确性：单手推实心球时，动作的准确性对于投掷距离和方向至关重要。

-力量与协调的平衡：学生在投掷时往往难以同时兼顾力量和协调性，容易出现动作变形。

-安全规则的掌握：学生对投掷区的安全距离和投掷后的及时避让理解不够深入。

例如，学生可能会在投掷时因用力过猛而失去平衡，或者在投掷后不懂得迅速避让，这些都是教学难点，需要教师通过反复示范和指导来帮助学生克服。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.讲授与示范：通过讲解单手推实心球的技巧要领，结合教师现场示范，帮助学生直观理解技术动作。

2.分组练习：将学生分组进行练习，采用互助合作的方式，让学生在实践中相互指导，提高投掷技能。

3.游戏法：设计“投掷接力赛”等游戏，激发学生兴趣，增加课堂趣味性，提高学生的参与度。

4.视频教学：利用视频播放优秀运动员的投掷动作，让学生分析讨论，加深对技术动作的理解。

5.反馈与纠正：教师针对学生练习中出现的常见错误，进行个别指导与纠正，帮助学生改进技术。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对单手推实心球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道实心球是什么吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些实心球运动的图片或视频片段，让学生初步感受实心球运动的魅力。

简短介绍实心球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.单手推实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解单手推实心球的基本概念、技术要领和训练价值。

过程：

讲解单手推实心球的动作定义，包括站姿、用力顺序、出手角度等主要技术组成。

使用图表或示意图详细介绍单手推实心球的技术要领，帮助学生理解。

通过实例，让学生更好地理解单手推实心球在体育活动中的实际应用和训练价值。

3.单手推实心球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解单手推实心球的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的单手推实心球案例进行分析。

详细介绍每个案例的技术动作、训练方法和成绩提升，让学生全面了解单手推实心球的多样性。

引导学生思考这些案例对实际体育训练的影响，以及如何应用单手推实心球提高运动表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与单手推实心球相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对单手推实心球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调单手推实心球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括单手推实心球的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调单手推实心球在体育训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于单手推实心球的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.实心球的基本概念：

-实心球是一种常见的体育器材，主要用于投掷项目。

-单手推实心球是小学体育课程中的一项基本技能。

2.单手推实心球的技术要领：

-站姿：两脚前后开立，前脚掌着地，后脚跟抬起，身体重心在两脚之间。

-用力顺序：从脚跟开始，通过腿部、腰部、手臂的力量顺序发力。

-出手角度：手臂与地面成约45度角，手腕迅速翻动，使实心球向前飞行。

3.投掷实心球的基本步骤：

-预备姿势：站稳，握球，调整呼吸。

-动作执行：按照用力顺序，将实心球向前推出。

-随球动作：投掷后迅速恢复站立姿势，避免犯规。

4.单手推实心球的安全注意事项：

-投掷前检查周围环境，确保无人或障碍物。

-投掷时避免用力过猛，以免拉伤肌肉。

-投掷后及时避让，以免被其他学生的实心球击中。

5.单手推实心球训练的价值：

-增强上肢力量和身体协调性。

-培养基本的运动技能和团队合作精神。

-提高学生的安全意识和自我保护能力。

6.单手推实心球的训练方法：

-分组练习：学生分组进行练习，相互指导，共同提高。

-游戏法：设计实心球投掷游戏，增加训练趣味性。

-视频教学：观看专业运动员的实心球投掷动作，进行分析和模仿。

-反馈与纠正：教师针对学生练习中的错误进行个别指导与纠正。

7.单手推实心球的技术改进：

-纠正站姿：保持身体平衡，避免因站姿不当导致的用力不均。

-加强力量训练：通过专项练习，提高学生的上肢力量。

-提高动作连贯性：注重动作的流畅性，避免因动作中断影响投掷效果。典型例题讲解例题1：简述单手推实心球的动作要领。

答案：单手推实心球的动作要领包括：两脚前后开立，前脚掌着地，后脚跟抬起；从脚跟开始，通过腿部、腰部、手臂的力量顺序发力；手臂与地面成约45度角，手腕迅速翻动，使实心球向前飞行。

例题2：投掷实心球时，为什么要保持身体平衡？

答案：保持身体平衡有助于力量的有效传递，提高投掷的准确性和距离。如果身体失去平衡，可能会导致用力不均，影响投掷效果。

例题3：投掷实心球时，如何避免受伤？

答案：避免受伤的方法包括：投掷前检查周围环境，确保无人或障碍物；避免用力过猛，以免拉伤肌肉；投掷后及时避让，以免被其他学生的实心球击中。

例题4：请举例说明如何通过训练提高单手推实心球的技术。

答案：可以通过以下方法提高技术：纠正站姿，保持身体平衡；加强力量训练，提高上肢力量；提高动作连贯性，注重动作的流畅性。

例题5：设计一个实心球投掷游戏，让同学们在游戏中提高投掷技术。

答案：游戏名称：“投掷接力赛”。游戏规则：将学生分成若干小组，每组同学依次进行实心球投掷，投掷距离最远的小组获胜。在游戏中，同学们可以相互学习、交流投掷技巧，提高投掷技术。教学反思在本次单手推实心球的教学中，我发现学生们对实心球运动表现出了浓厚的兴趣。通过导入新课、基础知识讲解、案例分析、小组讨论、课堂展示与点评等环节，学生们对单手推实心球的技巧要领有了更深入的了解。

首先，讲授与示范环节，我注重让学生直观地理解技术动作，并通过提问方式引导学生关注实心球运动的重要性。在此基础上，讲解单手推实心球的动作要领，使学生能够明确技术关键。

然而，在实践教学过程中，我发现部分学生在动作准确性方面存在一定困难。针对这一问题，我在教学难点与重点环节设计了针对性的教学方法，如分组练习、视频教学和反馈纠正等。通过这些方法，学生们在投掷技术、身体协调性和安全意识方面取得了明显进步。

此外，在学生小组讨论环节，我鼓励学生们积极参与，发挥团队协作精神。课堂展示与点评环节，学生们表现出较强的表达能力，对实心球投掷技巧有了更深刻的认识。但同时，我也注意到部分学生在点评过程中过于关注同伴的不足，而忽视了自己的学习。

在知识点梳理环节，我全面总结了实心球的基本概念、技术要领、训练方法和安全注意事项等，使学生们对单手推实心球有了更系统性的认识。典型例题讲解环节，通过五个例题的讲解，帮助学生们巩固了所学知识，提高了实际操作能力。

回顾整个教学过程，我认为以下方面值得反思：

1.在讲授与示范环节，应更加注重学生的参与度，鼓励他们提问和发表见解，以提高课堂互动性。

2.在实践教学环节，关注学生的个体差异，对动作准确性较差的学生给予更多个别指导，帮助他们克服困难。

3.在小组讨论和课堂展示环节，引导学生关注同伴的优点，学会相互尊重和鼓励，培养良好的团队氛围。

4.在知识点梳理环节，结合学生的实际需求，适当调整教学内容，使知识点更具针对性和实用性。

5.在教学过程中，注重学生的安全意识教育，确保课堂安全。板书设计-单手推实心球的动作要领

-投掷实心球的基本步