人教版体育五年级下册第16课 田径-障碍跑（教案）

人教版体育五年级下册第16课田径——障碍跑（教案）授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《人教版体育五年级下册》第16课主要围绕田径项目中的障碍跑进行教学。本课程旨在让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高他们的速度、力量和协调性。教材中详细介绍了障碍跑的规则、动作要领以及训练方法，为教学提供了明确的指导。本节课内容与课本紧密关联，通过实践活动，使学生能够将在课本上学到的知识运用到实际运动中，培养他们勇敢、顽强、自信的品质。同时，课程设计注重学生的安全，确保教学内容符合五年级学生的知识深度和体能特点。核心素养目标二、核心素养目标：本课程通过障碍跑教学，旨在培养学生以下核心素养：增强体能与运动技能，提升学生的速度、力量和协调性，使其在运动中展现出自信和能力；培养运动精神和团队协作，学生在克服障碍的过程中学会坚持和互助，发展社会交往能力；强化安全意识与自我保护能力，通过正确的动作要领和安全教育，提高学生在体育活动中的自我保护意识；激发学生参与体育活动的兴趣，培养终身运动的习惯，为学生的健康成长奠定基础。这些目标与新课标要求相契合，确保教学内容符合新教材的指导思想。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法：本课程重点在于学生掌握障碍跑的基本技巧和规则，难点在于动作的协调性和力量的合理分配。解决方法及突破策略如下：1.通过对课本内容的复习，结合现场示范，使学生明确障碍跑的动作要领和规则，强化重点知识；2.设计分解动作练习，如障碍物跨越、快速起步等，帮助学生逐步掌握技巧，针对难点进行专项训练；3.采用分组合作的形式，让学生相互观察、交流，发现并改正动作中的不足，提高协调性；4.针对力量分配问题，设计不同难度的障碍跑路线，引导学生逐步挑战，培养他们在运动中的自我调整能力；5.教师巡回指导，及时发现问题，给予个别化指导，帮助学生突破难点，提高运动水平。通过以上策略，确保学生能够有效掌握障碍跑技能，提升运动表现。教学方法与手段1.教学方法：首先，采用讲授法，结合课本内容，向学生清晰讲解障碍跑的技巧和规则；其次，运用讨论法，鼓励学生就动作要领和安全问题进行小组讨论，促进互动交流；最后，实施示范法，教师现场示范并指导学生模仿练习，提高学习效果。

2.教学手段：一是利用多媒体设备播放障碍跑的教学视频，让学生直观了解动作过程；二是运用教学软件，设计互动游戏，增强学生对障碍跑技巧的掌握；三是通过运动跟踪设备，实时监测学生的运动数据，为个性化指导提供依据。这些现代化教学手段将有效提高教学质量和学生的学习兴趣。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示一段精彩的障碍跑比赛视频，让学生感受到障碍跑的趣味性和挑战性，激发他们的学习兴趣。

-提出问题：观看视频后，教师提出问题，如“障碍跑有哪些规则？”“如何跨越障碍物才能更快速？”等，引导学生思考，为新课的学习做好铺垫。

2.讲授新课（10分钟）

-教师结合课本内容，详细讲解障碍跑的技巧、规则以及安全要点，确保学生理解和掌握新知识。

-示范讲解：教师现场示范障碍跑动作，强调关键点，如起跑姿势、跨越障碍物的方法等，让学生直观地了解动作要领。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分成小组，按照教师的要求，进行障碍跑的分解动作练习，如起跑、跨越障碍物、冲刺等。

-互动交流：学生在练习过程中相互观察、讨论，发现并改正动作中的不足，教师巡回指导，及时解答学生疑问。

4.课堂提问（5分钟）

-教师针对教学内容，提出问题，检验学生对障碍跑技巧和规则的理解程度。

-学生回答问题，教师给予评价和反馈，巩固知识点。

5.创新教学（5分钟）

-设计一个“障碍跑接力赛”，让学生将所学知识运用到实际比赛中，提高他们的运动技能和团队协作能力。

-比赛过程中，教师关注学生的表现，及时发现并解决他们在动作、协作等方面的问题。

6.核心素养能力拓展（5分钟）

-教师引导学生思考如何将障碍跑中的勇敢、自信、坚持等品质运用到学习和生活中，培养他们的核心素养。

-学生分享心得体会，教师总结点评，强化核心素养的培养。

7.教学总结与反思（5分钟）

-教师对本节课的教学内容进行总结，强调重难点，提醒学生课后加强练习。

-学生反馈学习过程中的收获和困惑，教师针对问题进行反思，为下一节课做好准备。学生学习效果1.掌握了障碍跑的基本技巧和规则，如起跑姿势、跨越障碍物的方法、比赛规则等，能够独立完成障碍跑的全程。

2.提升了速度、力量和协调性，学生在障碍跑中的表现明显优于课前，体现了体能和运动技能的提高。

3.增强了团队合作意识和运动精神，通过障碍跑接力赛等实践活动，学生学会了相互鼓励、支持和配合，培养了团队协作能力。

4.提高了安全意识，学生能够遵循规则，注意自我保护，避免在运动过程中发生意外。

5.拓展了核心素养，学生在克服障碍的过程中，锻炼了勇敢、自信、坚持等品质，将这些品质迁移到学习和生活中。

6.增进了对体育运动的兴趣，学生通过本节课的学习，对田径运动产生了浓厚的兴趣，有利于培养终身运动的习惯。

7.加深了对课本知识的理解，学生能够将课堂上学到的内容与实际运动相结合，提高运动表现。

8.提升了自我评价和反思能力，学生在课后能够主动分析自己的不足，制定合理的训练计划，为不断提高运动水平奠定基础。反思改进措施（一）教学特色创新

1.创新实践环节：通过设计障碍跑接力赛，将理论知识与实际运动紧密结合，提高了学生的运动技能和团队协作能力。

2.多元教学手段：运用多媒体、教学软件等现代化教学手段，使学生对障碍跑技巧有了更直观、生动的认识。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在分组练习时，部分小组的学生过于集中，导致教师无法对每个学生进行及时、有效的指导。

2.教学评价：课后反思发现，评价学生的方式较为单一，主要依赖教师的主观判断，缺乏客观、全面的评价体系。

（三）改进措施

1.针对教学管理问题，今后可以采取以下措施：在分组练习时，合理分配学生人数，确保教师能够巡回指导到每个学生；增加助教或学生助手，协助教师进行现场指导。

2.针对教学评价问题，将建立更为全面的评价体系：结合学生的自评、互评以及教师评价，从技能、态度、团队协作等多方面进行评价；利用教学软件记录学生的运动数据，为评价提供客观依据。重点题型整理1.简答题：请描述障碍跑中的起跑动作要领。

答案：起跑时，两脚前后开立，前脚距离障碍物约一脚距离，后脚用力蹬地，上体前倾，迅速向前跨出一大步，同时双手摆动，保持身体平衡。

2.应用题：在障碍跑中，如何安全地跨越障碍物？

答案：在接近障碍物时，先减速，然后单脚起跳，用前脚掌踏在障碍物上，同时手臂向前摆动以保持平衡，紧接着迅速提起另一只脚，跨过障碍物，落地后加速继续跑。

3.分析题：请分析在障碍跑中，为什么力量和协调性的合理分配非常重要？

答案：在障碍跑中，力量和协调性的合理分配有助于提高速度和效率，减少运动损伤的风险。合理分配力量可以使运动员在跨越障碍物时既能保持速度，又不会过度消耗体力；而良好的协调性能使运动员在动作转换时更加流畅，减少失误。

4.实践题：设计一个简单的障碍跑训练计划，包括热身、训练和放松环节。

答案：

-热身：慢跑5分钟，做一些动态拉伸，如高抬腿、摆臂等。

-训练：进行分解动作练习，如起跑、跨越障碍物、冲刺等，每组3-5次，共3-5组。

-放松：进行静态拉伸，如股