人教版七年级 体育与健康 第二章 《快速跑-蹲踞式起跑》 教案

人教版七年级体育与健康第二章《快速跑---蹲踞式起跑》教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析人教版七年级《体育与健康》第二章《快速跑---蹲踞式起跑》教案，主要围绕蹲踞式起跑的技术要领和训练方法进行设计。本章节内容与课本紧密关联，符合教学实际，通过学习，使学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度和竞技水平。同时，注重学生的安全防护和体育道德教育，培养积极参与体育活动的兴趣和习惯。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习蹲踞式起跑技术，提高学生的运动能力，使其在实际比赛中能够运用该技术提高起跑速度。同时，注重学生的安全防护和体育道德教育，培养积极参与体育活动的兴趣和习惯，形成健康的生活方式。在教学过程中，注重培养学生的团队合作精神、自律性和自我管理能力，使其在体育活动中能够自觉遵守规则，尊重对手和裁判，树立正确的体育道德观念。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的学习中，应该已经掌握了基本的运动生理知识，对于快速跑的动作要领有一定的了解，同时，部分学生可能已经接触过蹲踞式起跑，对于该技术有初步的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级的学生好奇心强，对于新鲜事物充满兴趣，因此，在教学过程中，可以通过趣味性的教学活动激发学生的学习兴趣。学生的学习能力因个体差异而不同，因此在教学过程中，应注重个体差异，因材施教。学生的学习风格也各不相同，有的喜欢视觉学习，有的喜欢动手操作，教师应采用多样化的教学方法，满足不同学生的学习需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习蹲踞式起跑的过程中，学生可能遇到的困难包括动作要领的不理解，动作协调性差，起跑速度慢等问题。对于这些困难，教师应耐心指导，分解教学，帮助学生克服困难，提高起跑技术。同时，部分学生可能因为害怕摔倒或者担心受伤而产生恐惧心理，教师应加强安全防护教育，消除学生的恐惧心理，树立信心。教学方法与手段1.教学方法：

（1）示范法：教师通过实际操作，展示蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解技术细节。

（2）分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习，教师巡回指导，针对学生的个体差异进行针对性教学。

（3）竞赛法：组织学生进行小规模的竞赛，激发学生的竞技热情，提高学生的实践能力。

2.教学手段：

（1）多媒体教学：利用多媒体设备播放优秀运动员的蹲踞式起跑视频，让学生分析讨论，提高学生的观察力和分析能力。

（2）教学软件：运用体育教学软件，进行蹲踞式起跑的技术分析，帮助学生理解技术要领。

（3）体育器材：利用体育器材如起跑器、计时器等，进行实地训练，提高学生的实践能力。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“蹲踞式起跑技术”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解蹲踞式起跑的基本技术和要点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-体育教学资源：提供专业的体育教学视频和图文资料，帮助学生更好地理解蹲踞式起跑技术。

作用与目的：

-帮助学生提前了解蹲踞式起跑技术，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过运动员比赛案例或视频等方式，引出蹲踞式起跑技术，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解蹲踞式起跑的技术要领，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实地演练等活动，让学生在实践中掌握蹲踞式起跑技术。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实地演练等活动，体验蹲踞式起跑技术的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解蹲踞式起跑的技术要领。

-实践活动法：设计实地演练活动，让学生在实践中掌握蹲踞式起跑技术。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解蹲踞式起跑技术，掌握实际应用技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据蹲踞式起跑技术，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与蹲踞式起跑技术相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的蹲踞式起跑技术知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理本节课的主要知识点为蹲踞式起跑技术，该技术是快速跑的重要环节，对于提高起跑速度和竞技水平具有重要意义。以下是本节课的知识点梳理：

1.蹲踞式起跑的技术要领

-起始姿势：运动员站立在起跑线上，双脚与肩同宽，身体重心降低，双手撑在地面上，形成预备姿势。

-起跑动作：听到起跑信号后，运动员迅速抬起臀部，同时双手向前推离地面，身体向前上方跃起，尽量延长起跑距离。

-蹲踞姿势：运动员在起跑过程中，膝盖向胸部靠拢，脚跟提起，形成蹲踞姿势。

-起跑加速：运动员在起跑过程中，通过双脚积极向后摆动，推动身体向前加速。

2.蹲踞式起跑的训练方法

-基本动作训练：运动员进行蹲踞式起跑的基本动作练习，包括起始姿势、起跑动作、蹲踞姿势和起跑加速等。

-分解训练：将蹲踞式起跑动作分解成各个环节，逐一进行训练，帮助运动员掌握每个环节的技术要领。

-辅助训练：通过使用起跑器、计时器等辅助设备，进行实地演练，提高运动员的起跑速度和竞技水平。

-组合训练：将蹲踞式起跑与其他跑动技术相结合，进行组合训练，提高运动员的整体跑步能力。

3.蹲踞式起跑的安全防护和体育道德

-安全防护：在训练过程中，注重运动员的安全防护，避免因动作不当导致受伤。教师应指导运动员正确使用起跑器，加强自我保护意识。

-体育道德：教育运动员遵守比赛规则，尊重对手和裁判，树立正确的体育道德观念。在比赛中，运动员应公平竞争，不使用不正当手段获取胜利。

4.蹲踞式起跑的训练效果评估

-评估方法：通过观察运动员在训练和比赛中的表现，评估其蹲踞式起跑技术的掌握程度和提高情况。

-评估指标：主要包括起跑速度、起跑加速效果、动作协调性和竞技水平等指标。

-反馈与调整：根据评估结果，给予运动员及时的反馈和指导，调整训练方法和计划，促进运动员技术的不断提高。课堂1.课堂评价

-提问：通过提问的方式，了解学生对蹲踞式起跑技术要领的理解和掌握情况。针对学生回答中的疑问，进行解答和指导。

-观察：在课堂练习中，观察学生的动作执行情况，对于不正确的动作进行纠正，确保学生能够准确掌握技术要领。

-测试：组织学生进行小规模的蹲踞式起跑测试，评估学生的起跑速度和竞技水平，及时发现问题并进行解决。

2.作业评价

-认真批改：对学生的作业进行认真批改，关注学生的练习情况，找出学生存在的问题并进行指导。

-点评反馈：对学生的作业进行点评，给予积极的反馈和鼓励，指出学生的优点和需要改进的地方，帮助学生提高。

-鼓励努力：鼓励学生继续努力，表扬学生在练习中的进步，激发学生的学习动力和兴趣。

3.综合评价

-学生自评：鼓励学生进行自我评价，反思自己在学习过程中的表现，找出自己的不足并进行改进。

-同伴评价：学生之间进行互相评价，相互学习和借鉴，提高团队合作和沟通能力。

-教师评价：教师根据学生的课堂表现、作业完成情况和测试成绩，进行综合评价，给予学生全面的反馈和指导。课后作业1.蹲踞式起跑技术要领的总结与归纳。要求学生根据课堂学习的内容，总结和归纳蹲踞式起跑技术的要领，包括起始姿势、起跑动作、蹲踞姿势和起跑加速等。

2.蹲踞式起跑技术的实际应用。要求学生结合自己的生活经验，举例说明蹲踞式起跑技术在实际生活中的应用，例如在跑步比赛中如何使用该技术提高起跑速度。

3.蹲踞式起跑训练方法的实践与体会。要求学生根据自己的训练经验，总结和归纳蹲踞式起跑训练方法的实际效果，以及自己在训练过程中的感受和体会。

4.蹲踞式起跑安全防护的注意事项。要求学生结合自己的训练经验，总结和归纳在训练过程中如何进行安全防护，以及如何避免受伤。

5.蹲踞式起跑技术的改进与提高。要求学生根据课堂学习的内容，结合自己的训练经验，提出改进和提高蹲踞式起跑技术的建议和方法。板书设计-蹲踞式起跑技术要领：起始姿势、起跑动作、蹲踞姿势、起跑加速。

-蹲踞式起跑训练方法：基本动作训练、分解训练、辅助训练、组合训练。

-蹲踞式起跑安全防护和体育道德：安全防护、体育道德。

-蹲踞式起跑训练效果评估：评估方法、评估指标、反馈与调整。

2.板书设计应简洁明了

-使用简洁的词语和短句，突出重点，便于学生理解和记忆。

-避免冗长的解释和复杂的句子，使板书更加清晰易懂。

3.板书设计应具有艺术性和趣味性

-使用图表、图示等视觉元素，增加板书的吸引力，激发学生的兴趣。

-设计有趣味的插图或图案，与教学内容相结合，提高学生的参与度。

-采用鲜艳的颜色和有趣的字体，使板书更具视觉冲击力，吸引学生的注意力。反思改进措施一、教学特色创新

1.引入多媒体教学，通过视频、动画等形式，生动形象地展示蹲踞式起跑的技术要领和训练方法，提高学生的学习兴趣和理解能力。

2.采用分组讨论和角色扮演的方式，培养学生的团队合作精神和沟通能力，让学生在实践中学习，提高学习的主动性和参与度。

3.设计有趣的体育游戏，将蹲踞式起跑技术融入到游戏中，让学生在游戏中自然地学习和掌握技术，增加学习的趣味性。

二、存在主要问题

1.在教学管理方面，课堂纪律有待加强，部分学生注意力不集中，影响了教学效果。

2.在