初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议贾家初中排球正面双手垫球

成都东部新区贾家初中学校

水平四七年级排球《正面双手垫球》教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康新课程标准（2023年版）》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学

生为主体，教师为主导。以培养学生的体育学科核心素养为目标：通过问题驱动促进学生的运动能力的提高，发

展学生排球运动的基本技能；构建“学习共同体”激发学生的运动参与，促进健康行为的养成;设计小游戏和小

比赛培育了学生的体育品德。营造宽松、愉快的课堂气氛，从而达到：身体运动，思维灵动、心理活动的教学效

果。

二、教材分析

本课所选的教材是人教版《体育与健康》2023课标版七年级排球一一正面双手垫球，课时为第一课时。

三、学情分析

初一的学生活泼好动，敢于挑战，思维具有探索性。有部分学生曾接触过排球，但是没有形成规范的技术动

作，对排球垫球部位和击球点不准确，本节课主要针对学生垫球部位进行学习，帮助学生纠正错误动作，规范学

生的技术动作，教师将对本课的学习加以指导。

四、教学目标

1.认知目标：通过教学让同学们了解垫球在比赛中的作用，建立正确的技术动作概念。

2.技能目标：通过学、练、赛、评让大多数学生掌握正面双手垫球技术要领。

3.情感目标：通过讨论探究，学会积极思考、团结合作、共同解决问题的能力。

五、教学重难点及处理

教学重点：击球点和手臂触球的部位。

处理：通过问题驱动引导学生观察教学挂图探究学习最后师生互动找出了击球点和手臂触球的部位并用彩色

标志物贴于触球部位便于学生掌握。

教学难点：提、夹、插、送和全身协调用力。

处理：通过分组合作学习，示范讲解，比赛教学，让学生逐步掌握。

六、教学过程（分为四个环节）

环节一：收心热身

L课堂常规

2.游戏热身

3.排球操

环节二：探究学习

1.探究学习一寻找击球点和手臂触球的位置

2.通过问题驱动，利用挂图分组合作探究学习，再由师生互动共同找出击球点和手臂触球的位置并把彩色透

明胶贴在触球点上。

3.探究学习.提、夹、插、送全身协调用力。（坚持循序渐进的教学原则）

4.通过问题驱动，利用挂图合作探究模仿学习并把顺口溜喊出来。

5.师生互动教师示范讲解整个技术动作。

6.学生跟着老师做徒手练习.

7.两人一组做垫固定球

8.自垫球练习（先分组尝试学习再由老师示范讲解最后学生自主学习）

9.巩固练习一垫球接力赛

10.展示评价

环节三：补偿性练习

下肢力量练习

环节四：放松总结

在音乐的陪伴下用排球来放松拍打肌肉.引导学生自评互评，，总结，收拾器材

七、效果预计：

本课预计平均心率百分之五十。练习强度中强，预计密度百分之六十。

水平四七年级排球单元教学计划

单元教学内容：

1.侧滑步、交叉步

2.排球双手正面垫球

3.排球正面双手垫球

4.排球正面下手发球

5.排球正面双手传球

6.排球移动垫球

7.排球正面扣球

8.排球比赛

9.测评：排球对墙垫球40秒/次

单元教学目标：

1.充分了解排球运动的基本知识，初步掌握传、垫球和准备姿势与移动的基本技术与学习要点，在学

练中体会排球运动对促进健康的作用，激发学生参与学习的积极性和主动性。

2.基本掌握传、垫球技术动作并建立正确的技术动作概念，学会使用正确的技术动作进行游戏活元动,

提高独立学习的能力。

3.发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，使技术技能的掌握更趋合理，提

高在激烈运动中的安全防范意识。

4.培养良好的心理素质和大胆展示自我的勇气，以及乐于助人的学习风格，提高交往能力，从中感受

运动的快乐，为终身锻炼打下良好基础。

课次教学内容教学目标重、难点

1.认知目标：学生能初步

掌握排球运动的准备姿势

了解排球相关知识

和移动步伐，增强对球的重点：移动步伐

球性练习

1预判，激发学生对排球的难点：准备姿势与移动步伐的衔接以

准备姿势与侧滑步、交叉

运动兴趣。及全身的协调用力

步移动技术

2.技能目标：提高学生对

球的预判能力，加强排球

移动步伐的快速性和准确

性，能把准备姿势和移动

步伐很好地衔接起来，使

70%以上的学生能掌握各

种排球移动步伐，并能结

合抛球、接球等简单技术

进行综合练习。

3.情感目标：发展学生上

下肢协调配合的能力，增

强学生的速度、灵敏协调

等身体素质，培养学生自

学的能力，增强他们的自

信心，提高协作互助能力，

培养团队精神

1.认知目标：通过排球垫

球的练习，激发学生对体

育的兴趣，培养学生积极

参与体育活动的态度和行

为。

2.技能目标：通过学习使

复习移动技术

85%以上的学生能学会排重点：正确的击球点和正面垫球的姿势

2球性练习

球垫球技术的基本动作，难点：身体与手臂的协调动作

排球双手正面垫球

能自主学习与锻炼，提高

和他人合作的能力。

3.情感目标：培养学生的

判断能力、分析能力、应

变能力以及团队协作顽强

拼搏的集体主义精神。

1.认知目标：使学生了解

教学内容的基本步骤，理

解准备姿势和移动的技术

动作，基本掌握正面双手

垫球的基本原理。

2.技能目标：进一步提高重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。

准备姿势和移动的技术动脚部动作蹬、移、跟

3排球正面双手垫球

作，初步学会正面双手垫难点：利用身体协调力量，缓冲来球力

球的动作，要领发展学生量，将球垫到指定的位置

的各项身体素质和协调能

力。

3.情感目标：培养学生有

组织，有纪律，顽强、勇

敢的优良品质。

1.认知目标：初步了解排

球正面下手发球技术学生

能够基本的掌握正面下手

发球的技术要领。

2.技能目标：通过排球正

面下手，发球技术学习

重点：抛球和直臂击球

485%,学生能掌握正面下手

排球正面下手发球难点：击球的位置及身体的协调发力

发球，并提高，学生灵敏

及身体协调。

3.情感目标：培养学生的

参与体育运动的兴趣，主

动学习的思想，促进身心

及展。

1.认知目标：使80%的学生

能初步掌握排球正面双手

上手传球的击球部位和出

手手型。

2.技能目标：发展学生协

调性、灵敏性、增强快速重点：传球时的手型，击球点

5排球正面双手传球

反应能力和全身协调能难点：传球技术在游戏和比赛中的应用

力。

3.情感态度与价值观：培

养学生观察，模仿，应变

能力和团队合作精神。

1.认知目标：提高排球移

动垫球的基本方法，掌握

并步、交叉步移动垫球。

2.技能目标：通过移动垫

球的渐进地练习能找到准

确的击球点，提高移动垫

球动作的灵敏性和协调能重点：移动到位、找到准确的击球部位

6排球移动垫球

力。难点：找到准确的击球点

3.情感态度与价值观：进

一步增强主动与同伴合作

练习的意识，提高与同伴

沟通和相互移动垫球合作

练习的能力。

1.认知目标：通过教学使

学生初步了解正面扣球在

排球运动中的重要性及作

用。重点：扣球的助跑与起跳结合技术

7排球正面扣球

2.技能目标：通过练习使难点：助跑起跳与挥臂结合技术

学生初步掌握排球正面扣

球技术，增强学生身体协

调性和灵活性。

3.情感态度与价值观：激

发学生对排球运动的兴

趣，培养学生顽强的意志

品质。

1.认知目标：使学生在教

学比赛中熟练运用各项排

球技术。

2.技能目标：通过比赛练

重点：排球比赛

习发展学生各项身体素

8排球比赛难点：学生在比赛中学会合理运用各项

质。

排球技术

3.情感态度与价值观：让

学生积极参加比赛，培养

学生自信心，顽强拼搏，

团结协作的精神。

1.认知目标：通过学习和

掌握排球垫球技术，激发

学生对体育的兴趣，培养

学生积极参加体育活动的

态度和行为。

2.技能目标：使85%以上的

学生能掌握排球垫球，对重点：脚部动作与垫球动作的配合

测评：排球对墙垫球40秒

9垫正确动作，让学生基本难点：击球点判断以及垫球的力度、角

/次

掌握垫球技术，发展学生度

的灵敏性和协调能力。

3.情感态度与价值观：通

过游戏和比赛培养学生互

相协作、互相帮助、互相

合作的优良品质和勇于拼

搏的精神

“排球正面双手垫球”教案

年级：七年级任课教师：林伟课时：1

排球正面双手垫球课型:新授课

内容

1.通过教学让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，建立正确的动作概念。

2.通过学、练、赛、评让大多数学生基本掌握排球正面双手垫球的技术要领，提高学生的协调性和

教学灵敏性。

目标3.通过探究学习和比赛培养学生对排球运动的兴趣，使学生的自主学习能力和团队协作能力得到提

RJo

重点：击球部位

重难点难点：上下肢协调用力

场地排球40个、U盘1个、挂图8张、音响1个、排球场、彩色胶带

器材

组织教法与学法运动量

课的顺教学内容

序教师活动学生活动时次

间数

一、课堂常规1.指定集合地点1.体育委员整队，向老师报

2.听取体育委员汇报出席人数告情况。

准备3.师生问好2.向老师问好。

部分4.宣布本课内容及要求3.见习生出列，在旁观看并

（10分5.强调安全协助老师。1

钟）6.检查服饰、安排见习生4.认真听讲。10次

组织：成四列横队集合，分

如图所示：钟

ttttt♦♦♦

tttttttt

tftttt♦♦

t♦ttt♦♦♦

☆

要求：精神饱满，注意力集

中，见习生场边听课。

二、游戏：一块五毛游戏方法：要求：

1、游戏规则：在游戏中，男生就是1.遵守组织纪律，注意安全。

一块钱，女生则是五毛钱。2.学生积极主动参与游戏。

游戏开始前，大家全站在一起，裁

判站边上。裁判宣布游戏开始，并

喊出一个钱数（比如3块5、6块或如图所示：

8块5这样的），裁判一旦喊出钱ttt1tttttf!

数，游戏中的人就要在最短的时间f

内组成那个数的小团队，打比方说t

☆

喊出的是3块5,那就需要三男一

女或七女或一男五女之类的小团

队。

2、游戏作用：可以加强团队协作能

力，振奋员工士气。

3、游戏要领：反应要快，裁判一说5

出来钱数，就要立刻知道分别由几次

男几女的团队可以达到要求；动作

也要快，抢五毛和踢一块都要又快

又狠。

三、排球操（动感音乐）1.教师示范,并用语言提示学生做1.观看教师示范，跟随教师

1.胸前持球上下，带动各运动的各关键部分。进行热身练习。

头部上下拉伸2.教师边示范边口令指挥进行练2.动作有力，整齐到位，使

2.两脚开立，两臂伸直习，口令响亮。各个关节充分伸展。

持球与胸前，进行左右

拉伸要求：

3.双手持球于头顶进队伍整齐，动作到位，注意

行左右拉伸力集中。

4.持球俯身转体触脚如图所示：

尖ttftttttttt1

5.双手持球进行弓步次

压腿

☆

♦tttft-►

基本

部分20

（20分分

钟）钟

四、课堂导入一激发同学们：你们知道我国女排在世界1.学生开动脑筋，大胆探索，

学生的好奇心，培养学比赛中获得过多少次世界冠军吗？并积极发言。

生对排球的运动兴趣那你们知道最近一次是什么时候2.集中注意力，认真听讲。

吗？那你们知道他们在比赛中是如如图所示：

何接球的吗？♦tt♦♦♦♦t1

tttt1ttt次

ttt1tttt

tttf♦♦tt

☆

五、探究学习1一找击1.组织学生分组看教学示列图，讨1.学生积极讨论探索垫球的

球部位论观察模仿技术动作，并找出击手技术动作和击球部位。

臂触球的部位。2.学生把提前准备好的彩色

2.师生互动把彩色透明胶贴在击球透明带贴在腕关节以上十厘

部位（腕关节以上十厘米左右的两米左右的两小臂处。

小臂处）。1

次

五、探究学习2一徒手1.击球手型：抱拳式、叠掌式、互1.认真听讲，细心观察示范，

练习靠式注意观察老师讲的重难点和

2.“叠掌式”两手手指上下相叠，老师的手型。

两拇指对齐平行相靠压在上面一手2.记住要领,认真练习，体会

的中指第二指节上，掌根紧靠，两动作。明白正面双手垫球的

臂伸直相夹。注意手掌部分不能相动作要领和要求尝试模仿教20

叠。师动作进行练习。次

3.教师示范讲解整个技术动作。

4.准备姿势：上体稍前倾，两脚开

立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂如图所示：

微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼tttttttt

注视来球。ftttt♦♦♦

5.垫球动作要领：tttttttt

“一插”及时移动取位，降低重心，tff1tttt

两臂前伸插至球下，使两前臂的垫

击面对准来球，并初步取好手臂的☆

角度。

“二夹”是指两手掌根紧靠，手臂

夹紧，手腕下压，顶肘，两臂外翻，

形成平整而稳定的击球面去迎击

球。

“三提"提肩、顶肘、压腕的动作

去迎击来球，身体重心要随球前移，如图所示：

两臂在全身协调动作的配合下伴送fftttttt

球。♦tttttt♦

“四蹬”由下肢蹬地发力tttttttf

“五跟”身体重心前移跟进fft♦♦1t♦

6.口诀：一插、二夹、三提、四蹬、

☆

五跟

7.徒手练习

六、垫固定球L组织学生两人一组原地练习，一1.垫固定球练习：两人一

人持球，一人练习正面双手垫球的组，一个人双手持球放腹前，40

动作，主要体会击球的部分和动作另一个做垫球练习。重点体次

的连贯性。会正确的击球点、手型及手

2.持球学生在垫球学生触球的同时臂用力的方向。

将球放开，垫球同学柔和发力将球如图所示：

垫过持球同学的头顶。t♦tt*ttt

(1)教师巡回指导，并统一讲解易♦tt♦♦♦♦t

犯错误☆

(2)请优秀学生做示范ttt1tttt

(3)注意安全

ttfttttt

1.垫抛球练习：两人一组，相

七、一抛一垫1.两人一组一抛一垫(相距3米)，40

距米左右，进行一抛一垫练

教师巡回指导，并统一讲解易犯错3次

习。

误。

如图所示：

tfftt♦tt

ttfttttt

☆

ttt1tttt

tttft♦♦t

八、拓展延伸一垫球接将全体学生分成四个组，每组成一1.垫抛球练习：组长手持排

力列纵队站在白线后，排头为组长，球站在队伍对面的白线,与

组长手持排球站在队伍对面的白本组队员面面相对，每组的2

线，与本组队员面面相对，每组的同学用垫球的技术依次去接次

同学用垫球的技术依次去接组长抛组长抛的球，接完球的同学

的球，接完球的同学有序地跑到组有序地跑到组长身后的白线

长身后的白线排队。排队。

2.要求：学生用双手下手抛

球，抛出的球弧度适宜,不

太旋转，落点（腹前）准确。

如图所示：