七年级武术18课时大单元设计《健身南拳》教学设计

七年级武术18课时大单元设计《健身南拳》教学设计主备人备课成员教材分析《健身南拳》是七年级体育与健康课程中武术教学的重要组成部分，旨在通过南拳的基本动作和组合练习，让学生掌握武术的基本技能，提高身体协调性和力量，同时培育学生的民族精神和传统文化认识。本教材与体育课本中武术模块紧密相关，结合18课时的教学安排，课程设计将依据课本内容，系统性地展开南拳基本动作教学，确保学生能够学以致用，增强体质，弘扬国粹。核心素养目标《健身南拳》课程旨在培养学生以下核心素养：增强学生体质，提升运动能力，培养学生对武术文化的理解和尊重，以及通过集体协作培养团队精神和社会责任感。通过南拳的学习，学生将发展身体力量、速度、柔韧性和协调性，提高个人动作质量与美感；同时，深入理解南拳背后的文化内涵，激发对传统文化的兴趣与传承意识；并在小组练习中，学会沟通与合作，培养积极向上的集体荣誉感。这些目标与新教材强调的全面发展学生身体素质、文化素养和社会适应能力的要求相契合。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法：本课程的重点在于南拳的基本动作要领和组合练习的流畅性，难点则在于动作的准确性和力量的运用。针对重点，通过教师示范、视频辅助、分组练习和个别指导，确保学生正确理解和模仿动作。对于难点，采取以下策略突破：1.利用慢动作分解教学，帮助学生把握细节；2.设计力量训练小游戏，提高学生力量素质；3.开展伙伴互助活动，鼓励学生相互纠错，共同提高；4.定期组织展示和评比，激发学生竞争意识，促进技术提升。这些方法与课本强调的“学练结合，以练促学”原则相符合，旨在帮助学生克服学习障碍，确保教学效果。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备四、教学资源准备：1.教材：提前为学生配发含有南拳基础动作和组合练习的教材或练习册。2.辅助材料：搜集并制作南拳动作分解教学视频、动作要领图表及文化背景资料，以便于学生直观学习。3.实验器材：准备健身垫、拳靶等辅助练习器材，确保学生安全进行力量和动作训练。4.教室布置：将教室划分为教学演示区、分组练习区，并在适当位置悬挂南拳相关文化海报，营造适宜的学习氛围。所有资源准备均与课本内容紧密结合，助力学生高效学习。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对健身南拳的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道健身南拳是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于南拳的历史图片和现代练习视频片段，让学生初步感受南拳的魅力和特点。

简短介绍南拳的基本概念和在强身健体中的作用，为接下来的学习打下基础。

2.健身南拳基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解健身南拳的基本概念、动作组成和健身原理。

过程：

讲解健身南拳的定义，包括其主要动作组成和结构。

详细介绍南拳的动作要领和健身功效，使用图表和示意图帮助学生理解。

通过实例展示，让学生更好地理解南拳在实际生活中的应用和作用。

3.健身南拳案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解健身南拳的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的南拳案例进行分析，包括传统比赛和现代健身应用。

详细介绍每个案例的背景、动作特点和健身意义，让学生全面了解南拳的多样性。

引导学生思考这些案例对提高身体素质和文化认识的影响，以及如何将南拳融入日常生活。

小组讨论：让学生分组讨论南拳的未来发展或创新练习方法，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与健身南拳相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及创新练习方法。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对健身南拳的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及创新练习方法。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调健身南拳的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括健身南拳的基本概念、动作组成、案例分析等。

强调南拳在提高身体素质和传承文化中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于健身南拳的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.健身南拳的历史与文化背景：

-南拳的起源和发展历程。

-南拳在中华民族传统文化中的地位。

-南拳与其他武术流派的区别与联系。

2.健身南拳的基本动作与要领：

-南拳的基本手型、步型和身法。

-南拳的基本动作，如冲拳、踢腿、跳跃等。

-南拳动作的节奏、速度和力度要求。

3.健身南拳的组合练习：

-南拳组合动作的编排原则。

-常见南拳组合动作的练习方法。

-组合练习中的呼吸调节与动作协调。

4.健身南拳的功效与应用：

-南拳在增强体质、提高身体素质方面的作用。

-南拳在锻炼意志、培养精神品质方面的意义。

-南拳在现代健身运动中的应用。

5.健身南拳的教学与训练方法：

-分解教学、完整教学和示范教学等方法。

-针对不同水平学生的训练计划与指导。

-健身南拳的训练技巧与注意事项。

6.健身南拳的安全与保护：

-南拳训练中的常见伤病预防与处理。

-训练场地的选择与安全设施配置。

-南拳训练中的保护方法与自我保护意识。

7.健身南拳的比赛与评价：

-南拳比赛规则与评分标准。

-南拳比赛中的战术运用与心理素质。

-南拳教学评价与反馈。教学反思与总结在本次健身南拳的教学过程中，我深刻体会到教学方法、策略选择的重要性。通过运用多媒体资源、分解教学和小组讨论等方式，学生们对南拳的基本动作和组合练习有了更为直观和深入的理解。同时，我也发现了一些值得反思的地方。

在教学策略方面，我发现将南拳动作与文化背景相结合的教学方式，能更好地激发学生的学习兴趣和传承意识。但在实际操作中，我意识到需要更加注重个别指导，关注学生动作的准确性，以确保教学效果。

在课堂管理方面，小组讨论和课堂展示的环节中，学生的参与度较高，互动氛围良好。但我也发现，部分学生在课堂小结和作业布置环节注意力有所分散，今后我需加强对课堂节奏的把控，确保学生在每个环节都能保持专注。

在评价学生表现方面，我注意到他们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。学生们对南拳的基本概念、动作要领有了更深刻的认识，动作技能和团队协作能力也得到了提升。在情感态度上，学生们对南拳产生了浓厚的兴趣，表现出强烈的探索欲望。

然而，教学中仍存在一些不足。首先，部分学生在动作练习中存在力量不足、协调性差等问题，我将在今后的教学中加强对学生身体素质的训练。其次，对于南拳文化背景的讲解，我发现部分学生兴趣不大，今后可以尝试更多有趣、贴近生活的案例，提高学生的参与度。

针对教学中存在的问题，我提出以下改进措施：

1.在课堂教学中，更加注重个别指导，关注学生动作的准确性。

2.丰富教学手段，通过故事、游戏等形式，增强学生对南拳文化背景的兴趣。

3.加强学生身体素质训练，提高动作质量和力量。

4.课后加强与学生沟通，了解他们的学习需求，调整教学策略。板书设计①重点知识点：

-南拳基本手型、步型与身法

-常见南拳动作（冲拳、踢腿、跳跃）

-组合动作的编排原则与练习方法

-南拳的健身功效与文化价值

②关键词：

-动作要领：准确、协调、力量

-呼吸与节奏：自然、同步、流畅

-安全保护：预防、处理、自我保护

-教学评价：技术、协作、创新

③知识框架：

-健身南拳

├──历史与文化

├──基本动作与要领

├──组合练习方法

├──功效与应用

└──教学与训练

板书设计采用清晰的层级结构，突出重点，通过艺术性的布局和简洁的线条，提高视觉效果，激发学生学习兴趣。同时，结合关键词的强调，帮助学生更好地记忆和理解南拳的知识点。典型例题讲解1.请简述南拳的基本手型和步型，并说明它们在动作练习中的作用。

答案：南拳的基本手型包括拳、掌、勾；基本步型包括马步、弓步、虚步等。这些基本手型和步型是南拳动作的基础，它们有助于保持身体平衡，增强动作的力量和稳定性，以及提高动作的灵活性和变化。

补充说明：例如，马步可以增强腿部力量，提高稳定性，是南拳中最重要的步型之一；拳掌勾的变化可以丰富动作组合，增强攻击和防守效果。

2.请示范并解释南拳中的“冲拳”动作要领。

答案：冲拳动作要领如下：

-站立姿势，双脚分开，与肩同宽，身体稍侧。

-一手握拳，另一手保持掌型，置于胸前。

-冲拳时，手臂由内向外快速直线击出，同时身体重心转移至出拳侧腿部，保持身体平衡。

-冲拳后，迅速收回手臂，恢复初始姿势。

补充说明：冲拳是南拳中的基本攻击动作，要求速度快、力量足，同时保持身体稳定，避免因重心不稳而失去平衡。

3.设计一个简单的南拳组合动作，并说明其练习目的。

答案：组合动作示例：

-马步冲拳：从马步姿势开始，连续进行两次冲拳动作。

-弓步踢腿：从马步姿势转换为弓步，同时进行踢腿动作。

-虚步勾手：回到马步姿势，进行勾手动作。

练习目的：这个组合动作有助于提高学生的动作连贯性、协调性和节奏感，同时增强腿部力量和上身灵活性。

4.请描述南拳练习中的呼吸调节方法。

答案：南拳练习中的呼吸调节方法包括：

-动作开始时吸气，动作结束时呼气。

-在连续动作中，通过鼻腔进行缓慢深呼吸，保持呼吸的平稳和均匀。

-在力量较大的动作（如冲拳、踢腿）时，配合呼气，以增加动作的力量。

补充说明：正确的呼吸调节有助于提高动作质量，增强运动效果，并防止因呼吸不当导致的身体疲劳。

5.请结合南拳的特点，谈谈其在现代健身运动中的优势。

答案：南拳在现代健身运动中的优势包括：

-强身健体：南拳动作注重力量和耐力的培养，有助于增强体质，提高身体综合素质。

-灵活多变：南拳动作组合丰富，可根据个人情况进行调整，适应不同年龄和体能水平的练习者。

-文化传承：南拳作为中国传统武术，练习南拳有助于了解和传承中华武术文化。

-心理调节：南拳练习强调心静、意守，有助于缓解压力，提高心理健康。

补充说明：通过以上例题讲解，学生可以更深入地理解南拳的知识点，并将其应用到实际练习中。教师可结合这些题型，组织课堂讨论和练习，提高学生的学习兴趣和实际操作能力。课堂小结，当堂检测本次课堂小结主要对健身南拳的基本知识、动作要领、组合练习以及健身功效等方面进行回顾。学生们通过学习，已经了解了健身南拳的历史文化背景，掌握了基本手型、步型和身法，以及一些常见的南拳动作，如冲拳、踢腿、跳跃等。同时，学生还学习了如何将这些动作组合起来进行练习，以及如何通过南拳练习来达到强身健体的目的。

为了检验学生的学习效果，当堂检测将采用以下几种形式：

1.动作展示：让学生展示所学的基本南拳动作，如冲拳、踢