一、短跑教案初中体育与健康人教版七年级全一册第二章 田径

一、短跑教案初中体育与健康人教版七年级全一册第二章田径课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析《短跑教案初中体育与健康人教版七年级全一册第二章田径》这一章节主要介绍了短跑的基本技巧和训练方法。内容涵盖了短跑的起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。通过本章节的学习，学生能够掌握短跑的基本技巧，提高跑步效率和成绩。

在教学实际中，短跑是田径项目中较为基础的单项，对于培养学生的身体素质和运动能力具有重要意义。本章节的内容与课本紧密相关，通过学习短跑技巧，学生可以在实践中提高自己的体育与健康水平。

针对七年级学生的知识深度，本章节主要从基本概念和实际操作两个方面进行讲解。在讲解短跑技巧的同时，注重学生的实际操作和练习，使学生能够在实践中掌握短跑技巧，提高自己的运动能力。

在课程设计中，我将结合学生的实际情况，采用生动有趣的教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和积极性。同时，注重学生的安全，避免在教学中发生意外伤害。二、核心素养目标本章节《短跑教案初中体育与健康人教版七年级全一册第二章田径》的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。

1.运动能力：通过学习短跑的基本技巧和训练方法，提高学生的运动能力，使其能够在实际比赛中运用所学技巧，提高比赛成绩。

2.健康行为：培养学生正确的跑步姿势和运动习惯，使其能够科学、合理地进行体育锻炼，增强身体素质，提高健康水平。

3.体育品德：通过团队合作、竞技比赛等形式，培养学生的团队精神、合作意识和公平竞争意识，使其能够在体育活动中展现出良好的道德品质。

本章节的教学内容紧密联系学生的生活实际，注重培养学生的实践操作能力，使学生在掌握短跑技巧的同时，提高自身的核心素养。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：七年级的学生在之前的体育课程中已经学习了一些基本的田径知识和运动技能，如跑步、跳跃和投掷等。他们对田径项目有一定的了解，掌握了一些基本的运动技巧和训练方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级的学生通常对体育课程充满热情，他们喜欢参与各种运动活动。在学习能力方面，他们具备一定的观察力、模仿力和实践能力。在学习风格上，他们更喜欢通过实际操作和实践来学习，对于生动有趣的教学方法较为感兴趣。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习短跑技巧时，学生可能会遇到起跑技巧不熟练、加速跑不协调、途中跑姿势不正确和终点冲刺力度不足等困难。此外，由于个体差异，部分学生可能在学习过程中表现出较低的运动能力、动作协调性较差或者对体育运动的兴趣不高，这些都可能成为他们在学习短跑时的挑战。四、教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本章节的教学中将采用讲授法、示范法、实践法、分组合作法等教学方法。讲授法用于讲解短跑的基本技巧和训练方法，示范法用于展示正确的跑步姿势和动作，实践法让学生通过实际操作来掌握短跑技巧，分组合作法鼓励学生之间的合作与交流。

2.设计具体的教学活动：在教学过程中，我将组织学生进行分组讨论、角色扮演、实验演示和游戏等活动。分组讨论让学生相互交流学习心得，角色扮演让学生体验不同运动角色，实验演示帮助学生直观地理解短跑技巧，游戏则使学生在轻松愉快的氛围中学习短跑。

3.确定教学媒体使用：为了提高教学效果，我将使用多媒体课件、视频材料和运动器材等教学媒体。多媒体课件和视频材料用于展示短跑技巧和训练方法，使学生更直观地理解所学内容；运动器材则让学生在实际操作中感受短跑技巧，提高运动能力。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕短跑技巧和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解短跑技巧和训练方法的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解短跑技巧和训练方法，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出短跑技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解短跑技巧和训练方法的知识点，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握短跑技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验短跑技巧的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解短跑技巧和训练方法的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握短跑技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解短跑技巧和训练方法的知识点，掌握短跑技能。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据短跑技巧和训练方法，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与短跑技巧和训练方法相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的短跑技巧和训练方法的知识点。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《短跑技巧与训练》：一本关于短跑技巧和训练方法的书籍，详细介绍了短跑的基本技巧、训练方法和比赛策略。

-《田径运动教程》：一本全面的田径运动教程，包括跑步、跳跃、投掷等多个项目的内容，适合对田径运动有深入兴趣的学生。

-《运动生理学与运动训练》：一本关于运动生理学和运动训练的书籍，介绍了运动对人体生理的影响以及如何科学地进行运动训练。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以进一步了解短跑的历史和发展，了解短跑在体育竞技中的重要性和影响力。

-学生可以探究短跑技巧和训练方法的研究进展，了解最新的训练技术和方法。

-学生可以深入了解自己的身体状况，根据自己的特点选择合适的训练方法和运动方式，进行个性化的短跑训练。

-学生可以参加校内的田径比赛或者社区的体育活动，将所学的短跑技巧运用到实际比赛中，提升自己的竞技水平。

-学生可以结合自己的兴趣和特长，进行短跑相关的创新和探究，如短跑训练软件的开发、短跑器材的改进等。七、板书设计1.短跑基本技巧

①起跑技巧：蹲踞式起跑、摆臂技巧、起跑后的加速跑。

②途中跑技巧：步频、步幅、姿势和节奏。

③终点冲刺技巧：冲刺动作、呼吸节奏、冲刺速度的保持。

2.短跑训练方法

①基本训练：定时跑、定量跑、间歇跑。

②辅助训练：力量训练、柔韧性训练、速度耐力训练。

③比赛策略：起跑策略、节奏控制、冲刺策略。

3.短跑安全与损伤预防

①正确姿势：避免姿势不当导致的运动损伤。

②热身运动：充分的热身运动可以预防肌肉拉伤。

③力量训练：适当的力量训练可以提高关节的稳定性。

④恢复训练：合理安排训练计划，避免过度训练。

4.短跑比赛规则

①比赛场地：标准田径场地、起跑线、终点线。

②比赛方式：个人赛、接力赛。

③犯规判定：起跑抢跑、跑道违规、干扰他人。

5.短跑成绩评定

①计时：精确到百分之一秒的计时。

②排名：按照成绩排名，第一名得分最高。

③评分标准：根据年龄和性别划分评分标准。

板书设计要求简洁明了，通过列出重点知识点，帮助学生快速理解和记忆。同时，通过图文结合的方式，增加板书的趣味性和艺术性，激发学生的学习兴趣。在实际教学中，可以根据学生的反应和理解程度，适当调整板书内容，以达到最佳教学效果。八、教学反思与改进-观察学生的课堂表现，了解他们对短跑技巧和训练方法的理解和掌握程度。

-分析学生的课后作业和练习，评估他们的学习成果和进步情况。

-收集学生的反馈和建议，了解他们对教学方法和内容的看法。

2.需要改进的地方：

-教学方法：如果发现学生在实践中掌握短跑技巧有困难，可以考虑采用更多实践活动，如角色扮演、实验演示和游戏等，以提高学生的参与度和兴趣。

-教学内容：如果发现学生对某个知识点掌握不够好，可以考虑增加相关内容的讲解和练习，以加深学生对知识点的理解和掌握。

-教学时间安排：如果发现课堂时间不够用，可以考虑调整教学计划，适当减少或合并某些内容，以确保每个知识点都有足够的时间进行讲解和练习。

3.改进措施：

-在未来的教学中，我将增加实践活动的比例，让学生通过实际操作来掌握短跑技巧，提高他们的参与度和兴趣。

-在讲解某个知识点时，我将增加相关的例子和练习，帮助学生更好地理解和掌握这个知识点。

-我将重新安排教学计划，适当减少或合并某些内容，以确保每个知识点都有足够的时间进行讲解和练习。

教学反思与改进是一个持续的过程，我将在教学实践中不断反思和调整自己的教学方法和内容，以提高教学效果，帮助学生更好地学习和掌握短跑技巧和训练方法。课堂-提问：通过提问了解学生对短跑技巧和训练方法的理解和掌握程度，及时发现问题并进行解决。

-观察：观察学生在课堂上的表现，如积极参与程度、团队合作能力等，评估学生的学习效果。

-测试：通过小测试或比赛等形式，检验学生对短跑技巧的掌握情况，及时发现问题并进行解决。

2.作业评价

-认真批改：对学生的课后作业进行认真批改，了解学生对短跑技巧和训练方法的学习情况。

-点评：对学生的作业进行点评，指出学生的优点和不足之处，鼓励学生继续努力。

-反馈：及时反馈学生的学习效果，给予学生鼓励和支持，帮助学生建立自信心。

-鼓励：鼓励学生在课后进行自主学习和探究，提供相关的学习资源，帮助学生进一步提高自己的学习效果。课后作业1.请简述短跑的基本技巧，并说明每个技巧的重要性。

答案：短跑的基本技巧包括起跑技巧、途中跑技巧和终点冲刺技巧。起跑技巧包括蹲踞式起跑、摆臂技巧和起跑后的加速跑，这是短跑成功的关键。途中跑技巧包括步频、步幅、姿势和节奏，这是保持速度和节省体力的关键。终点冲刺技巧包括冲刺动作、呼吸节奏和冲刺速度的保持，这是取得好成绩的关键。

2.请列举三种短跑训练方法，并说明每种方法的作用。

答案：短跑训练方法包括基本训练、辅助训练和比赛策略。基本训练包括定时跑、定量跑和间歇跑，这些训练可以提高学生的耐力和速度。辅助训练包括力量训练、柔韧性训练和速度耐力训练，这些训练可以提高学生的身体素质和运动能力。比赛策略包括起跑策略、节奏控制和冲刺策略，这些策略可以帮助学生在比赛中取得好成绩。

3.请简述短跑安全与损伤预防的重要性，并提出两种预防措施。

答案：短跑安全与损伤预防非常重要，因为不正确的训练方法和姿势可能会导致运动损伤。预防措施包括：1.正确姿势：在训练中保持正确的姿势，避免姿势不当导致的运动损伤。2.充分热身：在进行短跑训练前，进行充分的热身运动，预防肌肉拉伤。

4.请简述短跑比赛规则，并说明违反规则的后果。

答案：短跑比赛规则包括比赛场地、比赛方式和犯规判定。比赛场地包括标准田径场地、起跑线和终点线。比赛方式包括个人赛和接力赛。犯规判定包括起跑抢跑、跑道违规和干