北师大版 五年级下册心理健康 第二十二课 当我生气的时候｜教案

北师大版五年级下册心理健康第二十二课当我生气的时候｜教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析北师大版五年级下册心理健康第二十二课《当我生气的时候》教案设计，以培养学生学会调节情绪，正确处理生气情绪为核心目标。通过本节课的学习，使学生认识到生气是一种正常的情绪反应，但要学会适度表达和调节，做情绪的主人。结合学生的生活实际，利用故事、讨论、情景模拟等多种教学手段，引导学生掌握调节情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的情绪管理能力和心理调适能力，使学生在面对生活中不可避免的生气情绪时，能够采取积极的方式进行调节和表达。通过教学，我们希望学生能够形成良好的情绪管理习惯，提高自我控制力，学会理解和关心他人，培养同理心。同时，通过情景模拟和小组讨论等教学活动，提升学生的团队合作能力和沟通能力，使他们在面对冲突和困扰时，能够更加理智地处理问题，形成积极向上的人生态度。重点难点及解决办法重点：学生能够理解生气是一种正常的情绪反应，认识不同表达生气的方式及其后果，掌握调节生气情绪的方法。

难点：培养学生在生活中实际运用调节情绪的技巧，学会理性表达愤怒，并能够关心他人感受，培养同理心。

解决办法：

1.利用故事导入，结合学生生活实例，帮助学生认识到生气情绪的普遍性，理解情绪表达的多样性。

2.通过小组讨论、分享交流，让学生探索和总结不同的情绪调节策略，如深呼吸、暂时离开、沟通表达等。

3.创设情景模拟，让学生在模拟生活中实际操作所学情绪调节方法，增强实践体验。

4.引导学生反思自身情绪表达方式，认识到消极表达的后果，并引导他们尝试用积极方式处理冲突。

5.通过正反案例对比，加深学生对同理心的理解，鼓励他们在生活中实践关心他人，提升人际交往能力。教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、笔记本电脑、音响设备、计时器、情绪卡片、心情日记本。

2.课程平台：北师大版五年级下册心理健康教材、教学PPT、情绪管理相关视频资料。

3.信息化资源：在线调查问卷（了解学生情绪管理现状）、教育论坛（分享教学经验）。

4.教学手段：讲故事、小组讨论、情景模拟、角色扮演、互动游戏、反思日志。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪管理的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪管理是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪管理的图片或视频片段，让学生初步感受情绪管理的魅力或特点。

简短介绍情绪管理的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪管理基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪管理的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪管理的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪管理的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪管理案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪管理的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪管理案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪管理的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪管理解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论情绪管理在未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪管理相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪管理的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪管理的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪管理在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪管理。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪管理的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.理解情绪管理的概念：学生将能够明确情绪管理的基本定义，了解情绪管理的重要性和必要性。

2.掌握情绪调节的方法：学生将学会通过深呼吸、暂时离开、沟通表达等方法来调节情绪，有效控制和表达自己的情绪。

3.学会理性表达愤怒：学生将能够理解和掌握理性表达愤怒的方式，避免消极表达情绪带来的不良后果。

4.培养同理心：学生将能够理解和关心他人，培养同理心，更好地与他人相处，建立良好的人际关系。

5.提升问题解决能力：学生将能够通过小组讨论和情景模拟等方式，提升解决实际问题的能力，增强团队合作和沟通能力。

6.增强自我控制力：学生将能够通过情绪管理的学习和实践，提高自我控制力，更好地面对生活中的各种挑战和困扰。

7.形成良好的情绪管理习惯：学生将能够在生活中积极运用所学的情绪调节方法，形成良好的情绪管理习惯，提升心理健康水平。

8.提高生活质量：学生将能够通过情绪管理的学习和实践，提高生活质量，更好地享受生活，提高学习和工作效率。板书设计①重点知识点：情绪管理的基本概念、组成部分、原理和重要性。

板书设计：在黑板上用大字写出“情绪管理”四个字，旁边用小字标注“基本概念、组成部分、原理、重要性”，让学生一目了然地看出本节课的主要内容。

②情绪调节的方法：深呼吸、暂时离开、沟通表达等。

板书设计：用简洁的图示或关键词，将深呼吸、暂时离开、沟通表达等情绪调节方法呈现在黑板上，让学生直观地理解和记忆。

③理性表达愤怒的方式和培养同理心。

板书设计：用图示或关键词，将理性表达愤怒的方式（如表达感受、寻求解决办法等）和培养同理心（如关注他人感受、换位思考等）呈现出来，让学生能够清晰地理解和实践。

④情绪管理在生活中的应用。

板书设计：用实例或案例，展示情绪管理在生活中的实际应用，如解决冲突、提高生活质量等，让学生看到情绪管理的重要性，并激发他们的学习兴趣。

⑤艺术性和趣味性。

板书设计：在板书设计中加入一些艺术元素，如颜色、图示、线条等，使板书更加美观和有趣。同时，可以设计一些与情绪管理相关的趣味活动，如情绪角色扮演、情绪管理等，让学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

本节课我们学习了情绪管理的基本概念、组成部分、原理和重要性。学生应该能够理解情绪管理是对情绪的有效控制和表达，包括认识情绪、表达情绪、调节情绪等方面。情绪管理的重要性在于它能帮助我们更好地处理生活中的挑战，提高生活质量，建立良好的人际关系。

2.当堂检测

为了检验学生对情绪管理知识的理解和掌握，可以设计以下当堂检测题目：

题目1：情绪管理的基本概念是什么？

A.情绪管理是对情绪的有效控制和表达

B.情绪管理是避免消极情绪的产生

C.情绪管理是对情绪的压抑和忽视

D.情绪管理是追求积极情绪的状态

题目2：以下哪项是情绪管理的组成部分？

A.认识情绪

B.表达情绪

C.调节情绪

D.所有以上选项

题目3：情绪管理的作用是什么？

A.帮助我们处理生活中的挑战

B.提高生活质量

C.建立良好的人际关系

D.所有以上选项

题目4：以下哪种方式不属于调节情绪的方法？

A.深呼吸

B.暂时离开

C.沟通表达

D.过度消费

题目5：理性表达愤怒的方式有哪些？

A.表达感受

B.寻求解决办法

C.攻击他人

D.放任愤怒情绪课后作业为了巩固本节课所学的情绪管理知识，提高学生的实际应用能力，设计以下课后作业：

1.情绪日记：要求学生连续三天记录自己的情绪变化，包括遇到的事情、自己的感受以及如何处理这些情绪。通过这个作业，让学生意识到自己的情绪变化，并尝试运用课堂上学到的情绪调节方法。

2.情绪管理案例分析：让学生选取一个生活中遇到的情绪管理案例，分析案例中存在的问题，以及如何运用情绪管理的原则和技巧来改进。这个作业有助于提升学生分析问题和解决问题的能力。

3.情绪管理方法实践：让学生选择一个情绪管理方法，如深呼吸、暂时离开、沟通表达等，并在生活中实践一周。要求学生记录实践过程中的体会和收获，以此检验学生对情绪管理方法的掌握程度。

4.情绪管理小组讨论：要求学生以小组为单位，讨论情绪管理的重要性以及如何在日常生活中应用情绪管理。鼓励学生分享自己的经验和感悟，提升团队合作和沟通能力。

5.情绪管理演讲：让学生选择一个关于情绪管理的主题，如“如何应对考试焦虑”、“如何与朋友有效沟通”等，并进行演讲。这个作业可以锻炼学生的表达能力和信心，同时加深对情绪管理知识的理解。教学反思与改进1.教学设计方面，我注意到课堂氛围较为活跃，学生参与度高，但部分学生在小组讨论中发言较少，可能是因为对情绪管理知识的理解不够深入或自信心不足。在未来的教学中，我计划设计更多针对性的问题，引导学生主动思考和表达，同时鼓励每个学生参与讨论，提高他们的自信心。

2.在教学内容方面，我发现学生在情绪调节方法的实践应用上存在一定困难。部分学生可能无法准确理解和运用所学方法。为了改进这一点，我计划在教学中增加更多实例和案例分析，帮助学生更好地理解和掌握情绪调节方法的实际应用。

3.在教学手段方面，我使用了故事、讨论、情景模拟等多种教学手段，但部分学生在参与情景模拟时显得有些拘谨，可能是因为对情景的设定不够真实或学生缺乏实际经验。为了解决这个问题，我计划增加更多贴近学生生活的实际案例，鼓励学生积极参与，提高他们的实际应用能力。

4.在教学效果方面，我发现学生的情绪