2024-2025学年心理调适与爱好养成的教学设计

2024-2025学年心理调适与爱好养成的教学设计主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容是心理调适与爱好养成的相关知识。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：

1.知识方面：学生已掌握一定的心理调适方法，如放松训练、积极思考等，本节课将进一步深化学生对这些方法的理解和运用。同时，学生已有一定的兴趣爱好，本节课将引导学生如何更好地培养和调整兴趣爱好，以促进个人成长。

2.能力方面：学生已具备一定的自我观察和反思能力，本节课将引导学生运用这些能力来认识和调整自己的心理状态和兴趣爱好。此外，学生已具备一定的沟通能力，本节课将通过小组讨论等形式，提高学生与他人分享和交流心理调适与爱好养成的经验的能力。

3.情感态度方面：学生已对自我成长和心理健康有一定的关注，本节课将进一步激发学生对心理调适与爱好养成的兴趣，培养学生积极面对生活挑战的心态。

本节课的教学内容与课本《心理健康教育》第四章“心理调适与爱好养成”相关，主要涵盖心理调适方法、兴趣爱好与个人成长的关系等方面的知识。通过本节课的学习，学生将更好地掌握心理调适方法，培养和调整兴趣爱好，促进自身的全面发展。核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括以下三个方面：

1.生活适应能力：通过学习心理调适方法，培养学生面对生活压力和挑战时的适应能力，使学生能够更好地处理人际关系、学业压力等问题，提高生活质量。

2.自我认知与反思：引导学生认识自己的兴趣爱好，培养学生自我观察、自我反思的能力，帮助学生了解自己的特点和需求，为个人成长奠定基础。

3.沟通与合作：通过小组讨论、分享经验等形式，提高学生的沟通能力，培养学生与他人合作的精神，使学生在团队中更好地发挥自己的优势，共同实现目标。学情分析本节课的授课对象为七年级学生，他们正处于青春期初期，心理和生理都在发生急剧变化。这一阶段的学生在知识、能力和素质方面具有一定的基础，但对心理调适与爱好养成的认识尚不成熟。

知识方面，学生已初步了解心理健康的基本概念，但对心理调适方法的认识较为片面，需要进一步拓展。在能力方面，学生具有一定的自我观察和反思能力，但面对复杂的心理问题时，运用这些能力解决问题的能力有待提高。此外，学生的兴趣爱好多样，但如何将兴趣爱好与个人成长相结合，发挥兴趣爱好的积极作用，是他们需要学习和探讨的问题。

行为习惯方面，部分学生存在一定的拖延、懒散等不良习惯，这些习惯可能影响到他们对心理调适方法的学习和运用。同时，部分学生可能对心理课程产生抵触情绪，认为与学习成绩无关，这也需要教师在教学中加以引导和解决。

针对以上学情分析，教师在教学过程中应注重引导学生运用已有知识解决实际问题，提高自我调适能力。同时，通过案例分析、小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣，帮助他们建立正确的兴趣爱好观，将兴趣爱好与个人成长相结合。此外，教师还需关注学生的心理状况，及时发现并解决他们在学习过程中可能出现的心理问题，为他们的全面发展奠定基础。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.针对本节课的教学目标和学习者特点，我选择采用讲授法、案例分析法和小组讨论法进行教学。讲授法用于向学生传授心理调适与爱好养成的理论知识，案例分析法用于让学生通过具体案例深入理解心理调适的方法和技巧，小组讨论法用于引导学生分享自己的经验和观点，促进学生之间的互动和交流。

2.具体的教学活动设计包括：首先，让学生观看与心理调适与爱好养成相关的视频案例，引发学生的思考和兴趣；然后，引导学生进行小组讨论，分享自己在心理调适和爱好养成方面的经验和感悟；最后，让学生结合自己的实际情况，制定一个个人的心理调适和爱好养成的计划，并进行分享和交流。

3.在教学媒体的使用上，我将运用多媒体课件和视频等教学媒体，以形象生动的方式展示心理调适与爱好养成的知识和案例，增强学生的学习兴趣和参与度。同时，利用网络平台和在线资源，为学生提供更多的学习资料和案例，方便学生进行自主学习和深入研究。教学过程本节课的教学过程分为以下五个环节：

环节一：导入新课（5分钟）

在这个环节中，我会以提问的方式引导学生回顾已学的心理健康知识，帮助他们复习和巩固已掌握的心理调适方法。例如：“同学们，我们已经学习了心理健康的重要性以及一些心理调适方法，你们能举个例子说说如何运用这些方法来调整自己的心理状态吗？”

环节二：案例分析（15分钟）

在这个环节中，我会呈现一个与心理调适与爱好养成相关的案例，引导学生进行分析。例如：“请大家观看这个案例，这是一个学生在面对学习压力时如何运用心理调适方法的故事。观看后，请大家谈谈对这个案例的感受以及自己是否遇到过类似的情况。”

环节三：小组讨论（20分钟）

在这个环节中，我会将学生分成小组，让他们就案例中的问题进行讨论，分享自己的经验和观点。例如：“请大家以小组为单位，讨论以下问题：1.案例中的学生是如何运用心理调适方法的？2.你们认为还有哪些其他的方法可以帮助他们更好地调整心理状态？3.你们的兴趣爱好是如何帮助你们应对生活压力的？”

环节四：个人计划制定（15分钟）

在这个环节中，我会引导学生结合自己的实际情况，制定一个个人的心理调适和爱好养成的计划。例如：“请大家根据自己的实际情况，制定一个心理调适和爱好养成的计划。计划可以包括以下几个方面：1.确定自己的兴趣爱好；2.制定心理调适的方法；3.设定目标和计划，例如每周进行几次心理调适，如何坚持自己的兴趣爱好等。”

环节五：分享与交流（10分钟）

在这个环节中，每个学生将分享自己的计划，其他学生和老师进行评价和建议。例如：“现在，请每个同学分享一下自己制定的计划。大家在分享过程中，可以互相借鉴和学习，也可以给予对方一些建议和鼓励。”学生学习效果1.知识掌握：学生将更深入地理解心理调适与爱好养成的相关知识，包括心理调适的方法、兴趣爱好与个人成长的关系等。他们能够掌握如何运用心理调适方法来应对生活中的压力和挑战，提高自身的心理健康水平。

2.能力培养：学生将培养出一定的自我观察和反思能力，能够更好地认识自己的心理状态和兴趣爱好。他们还能够提高自我表达和沟通能力，能够与他人分享和交流自己的经验和观点。

3.情感态度：学生将更加关注自己的心理健康和个人成长，培养出积极面对生活挑战的心态。他们能够正确看待兴趣爱好，发挥兴趣爱好的积极作用，提升自己的生活质量和幸福感。

具体到本节课的内容，学生将能够理解心理调适的重要性，掌握一些常用的心理调适方法，如放松训练、积极思考等。他们还能够认识到兴趣爱好与个人成长的关系，找到适合自己的兴趣爱好，并制定出个人的心理调适和爱好养成的计划。作业布置与反馈1.作业布置：

为了巩固本节课所学的知识，我布置了以下作业：

（1）请学生总结本节课所学的心理调适方法，并选择两种方法进行实践，记录实践过程中的感受和效果。

（2）请学生思考自己的兴趣爱好，分析兴趣爱好与个人成长的关系，并撰写一篇短文，阐述自己的观点。

（3）请学生制定一个个人的心理调适和爱好养成的计划，包括确定的兴趣爱好、心理调适的方法、设定的目标和计划等。

2.作业反馈：

在学生提交作业后，我将及时进行批改和反馈。在批改过程中，我会注意以下几点：

（1）学生对心理调适方法的掌握程度，是否能够正确运用到实际生活中。

（2）学生对兴趣爱好与个人成长关系的理解，是否能够合理地分析和阐述自己的观点。

（3）学生制定的心理调适和爱好养成计划的可行性和实用性，是否能够体现出个人的需求和目标。

在反馈过程中，我会针对每个学生的问题进行具体的指导和建议，帮助他们改进作业中的不足之处。例如：

对于作业中存在的错误，我会指出并解释正确的做法，让学生明白错误的原因，并指导他们如何改正。

对于作业中的优点，我会给予肯定和鼓励，激发学生的学习兴趣和自信心。

针对学生的个性化问题，我会给出针对性的建议，帮助他们找到解决问题的方法。典型例题讲解为了帮助学生更好地理解和运用本节课所学的知识，我选择了以下五个典型例题进行讲解：

例题1：判断题

题目：心理调适就是简单的放松训练和积极思考。

答案：错误

解析：心理调适不仅包括放松训练和积极思考，还包括情绪管理、压力应对等方面。

例题2：选择题

题目：以下哪项不是心理调适的方法？

A.运动锻炼

B.音乐欣赏

C.社交活动

D.放弃烦恼

答案：D

解析：放弃烦恼并不是一种有效的心理调适方法，正确的心理调适方法应该帮助人们面对和解决烦恼。

例题3：简答题

题目：请简述兴趣爱好与个人成长的关系。

答案：兴趣爱好与个人成长有着密切的关系。兴趣爱好可以激发学生的学习动力和兴趣，促使他们投入更多的时间和精力去学习和探索。同时，通过参与兴趣爱好活动，学生可以培养自己的社交能力、团队合作能力等，提升自身的综合素质。

例题4：案例分析题

题目：请分析以下案例，并给出你的建议。

案例：小明在学习上遇到了困难，感到很沮丧。他的朋友建议他参加学校的篮球队，但他担心这会占用他学习的时间。

答案：建议小明参加篮球队。参加篮球队可以帮助他缓解学习压力，锻炼身体，同时培养团队合作能力和领导能力，对他个人的成长有积极的影响。

例题5：应用题

题目：请帮助小华制定一个合理的周末计划，以平衡学习、爱好和休息。

答案：小华的周末计划可以包括以下几个方面：

1.上午：安排一节自习时间，用于完成学校的作业和复习课程。

2.下午：参加一次篮球比赛，锻炼身体，放松心情。

3.晚上：阅读一本喜欢的书籍，培养阅读兴趣。

4.晚上休息前：进行一次放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助入睡。内容逻辑关系1.心理调适方法与运用

重点知识点：心理调适方法，包括放松训练、积极思考、情绪管理等。

词：心理调适方法、放松训练、积极思考、情绪管理。

句：心理调适方法可以帮助我们应对生活中的压力和挑战，提高心理健康水平。

2.兴趣爱好与个人成长的关系

重点知识点：