建立积极心态促进心理健康教案

建立积极心态促进心理健康教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容源自《心理健康教育》八年级上册第五章“做情绪的主人”中的第一节“建立积极心态”。该章节主要通过活动引导学生认识自己的心态，学会调整心态，以促进心理健康。具体内容包括：1）了解积极心态的重要性；2）掌握调整心态的方法；3）培养积极的生活态度。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了关于心理健康的基本概念，对情绪有了一定的了解。本节课将在学生已有知识的基础上，进一步引导学生关注自己的心态，学会调整心态，以促进心理健康。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的心理健康素养，培养其积极的心理品质。具体包括：1）增强学生对积极心态的认识，使其能够自觉调整自己的情绪，以促进心理健康；2）培养学生良好的心理适应能力，使其在面对生活中的困难和挑战时，能够保持积极的心态，勇于面对；3）提升学生的自我认知能力，使其能够了解自己的优点和不足，从而更好地调整自己的心态。通过本节课的学习，学生将能够掌握调整心态的方法，培养积极的生活态度，提高自身的心理健康素养。三、学情分析本节课的授课对象为八年级的学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。这个阶段的学生具有一定的独立思考能力，开始形成自己的价值观，但同时也面临着许多的困惑和压力。在知识方面，学生已经学习了关于心理健康的基本概念，对情绪有了一定的了解，但对于如何调整心态，建立积极的生活态度还需要进一步的学习和实践。

在能力方面，学生具备一定的自主学习能力和合作学习能力，能够通过小组讨论、活动等方式主动探索和解决问题。同时，他们也具备一定的表达能力，能够通过分享自己的经验和感受，来理解和接纳他人的观点。

在素质方面，学生普遍具备良好的学习意愿和积极的学习态度，渴望能够在学习中得到提升和成长。但在面对压力和困难时，部分学生可能会表现出焦虑和消极的情绪，需要引导和帮助。

在行为习惯方面，学生普遍具备较好的课堂纪律和参与度，能够积极参与课堂讨论和活动。但也有部分学生可能较为内向，不愿意主动表达自己的观点和感受，需要鼓励和引导。四、教学资源软硬件资源：

-教室内的多媒体设备，包括投影仪和计算机

-白板和记号笔

-学生座位表

-教学PPT

课程平台：

-学校提供的教学管理系统

信息化资源：

-相关的心理健康教育视频资料

-心理健康教育在线文章和知识点资料

教学手段：

-小组讨论

-角色扮演

-情景模拟

-互动游戏

-视频观看与讨论

-分享个人经验和感受五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对“建立积极心态”的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是积极心态吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于积极心态的图片或视频片段，让学生初步感受积极心态的魅力或特点。

简短介绍积极心态的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.积极心态基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解积极心态的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解积极心态的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍积极心态的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.积极心态案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解积极心态的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的积极心态案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解积极心态的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用积极心态解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与积极心态相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对积极心态的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调积极心态的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括积极心态的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调积极心态在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用积极心态。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于积极心态的短文或报告，以巩固学习效果。六、学生学习效果1.理解积极心态的概念和重要性，认识到积极心态对心理健康的影响。

2.掌握调整心态的方法和技巧，包括认知重构、情绪调节和积极思考等。

3.培养积极的思维方式和生活态度，学会面对困难和挑战时保持积极的心态。

4.通过小组讨论和分享，提高合作能力和沟通能力，学会倾听和理解他人的观点和感受。

5.增强自我认知能力，认识到自己的优点和不足，并学会如何调整和改进。

6.提高自我管理能力，学会合理安排时间和管理自己的情绪，以促进心理健康。

7.培养创新思维和问题解决能力，能够提出创新的观点和解决方案，改进自己的学习和生活中遇到的问题。

8.增强学习动力和自信心，相信自己能够克服困难，取得更好的成绩和进步。

9.培养良好的学习习惯和行为习惯，包括积极参与课堂活动、按时完成作业和保持良好的学习环境等。

10.提高对心理健康重要性的认识，增强对心理问题的预防和应对能力，促进整体心理健康的发展。七、课堂1.课堂评价：

观察：教师将观察学生在课堂上的参与程度、小组讨论的表现以及是否能积极与同伴互动。观察学生是否能主动运用所学知识解决问题，并在小组讨论中展现出良好的合作能力和沟通能力。

测试：在课程结束后，教师将组织一次小测验，以评估学生对积极心态概念、调整心态方法的学习效果。测试将包括选择题、简答题和案例分析题，以全面评估学生的掌握程度。

2.作业评价：

对学生的作业进行认真批改和点评：教师将对学生的课后作业进行仔细批改，关注学生的答题思路、答案准确性和作业完成的质量。在批改过程中，教师将提供具体的反馈和建议，帮助学生识别自己的错误并加以改进。

及时反馈学生的学习效果：教师将在作业批改后及时向学生反馈他们的学习效果，包括作业的优点和需要改进的地方。教师将鼓励学生继续努力，并给予他们鼓励和支持，以增强他们的学习动力和自信心。

鼓励学生继续努力：教师将在评价作业时，对学生的努力和进步给予认可和鼓励。教师将提醒学生要保持积极的学习态度，不断巩固和提升所学知识，以达到更好的学习效果。八、内容逻辑关系①积极心态的概念与重要性：

-重点词汇：积极心态、心理健康、情绪调节、心态调整

-重点句子：积极心态是指一种积极向上的心理状态，它对个人的心理健康和幸福感有着重要的影响。通过调整心态，我们可以更好地应对生活中的挑战和困难，提高自己的情绪调节能力。

②调整心态的方法与技巧：

-重点词汇：认知重构、情绪调节、积极思考、自我激励

-重点句子：认知重构是一种调整消极思维方式的方法，它可以帮助我们更积极地看待问题和挑战。情绪调节是保持积极心态的关键，我们可以通过运动、放松和呼吸等方式来调节情绪。积极思考是指在日常生活中，我们应该培养积极的思维习惯，关注解决问题的方法和可能性。自我激励是指激发自己的内在动力，设定目标并努力实现。

③培养积极的思维方式和生